ABECEDARUL SANATATII – Legume,fructe, plante ajutorul oamenilor


carrot-779304_640Specia umana este intr-o continua evolutie, dar cel putin din punct de vedere al mancarii am pastrat in genele noastre reminescentele alimentatiei primelor antropoide, bazata pe vegetatie si mici animale. In vremurile in care primele maimute traiau in Africa si apoi in Asia, “meniul” lor era compus in principal din frunze, muguri, flori, radacini, polen, plante diverse, legume si fructe salbatice.

Atunci exista o mai mare variatie in acest domeniu decat astazi, dar treptat, prin experienta, primii oameni au invatat sa evite acele plante, legume si fructe salbatice care aveau gust neplacut sau erau toxice. Paradoxal sau nu, pe masura ce am evoluat, rolul vegetalelor in alimentatie a scazut tot mai mult, gama s-a restrans, iar carnea si alte produse au devenit esentiale.

Legumele si fructele au un rol eimportant in alimentatie, fiind surse de vitamina A, C, acid folic, minerale, reusind sa protejeze corpul si sa il apere de diverse maladii.

Nu s-au pastrat prea multe informatii despre cat de toxice sau dimpotriva sanatoase erau legumele si fructele pe care le mancau primii oameni, iar dupa milioane de ani este de presupus ca cea mai mare parte dintre acestea au disparut sau nu mai sunt folosite. In schimb astazi cunoastem tone de informatii despre fructele si legumele care fac parte din dieta noastra, de la vitamine si minerale, la istoricul plantei si cele mai bune conditii pentru a o intretine si creste. Suntem mai interesati ca oricand de efectele pozitive ale legumelor, de retete, de gust, de agricultura ecologica si sanatate, insa numarul legumelor si fructelor consumate in mod obisnuit este in scadere.

Cele mai cunoscute si cele mai gustate legume sunt spanacul, varza, broccoli, morcovii, cartofii, ardeii, ceapa, mazarea, conservate sau proaspete, preparate intr-un fel sau altul, fiecare cu gustul si calitatile specifice, multe insotite de adevarate povesti. Sunt legume importante, dar si altele, in functie de zona, climat si preferinta, se pot dovedi cel putin la fel de populare. Clar este ca in special popoarele occidentale au facut o greseala reducand cantitatea si variatia legumelor din alimentatia zilnica, lipsindu-se astfel de protectia oferita de acestea. Este o adevarata alienare culinara.

Dar de ce mancam legume ? In privinta fructelor, raspunsul este clar : pentru ca sunt dulci (cel putin majoritatea). Ne place sa mancam fructe, cam orice fel de fructe, chiar daca le acceptam pe cele straine sau exotice cu oarecare ezitare la inceput. Dar legumele pot fi amare, iuti, pot avea crude un gust destul de neplacut, dincolo de vitamine, asa ca de ce sa le mancam ? In buna parte mancam legume pentru ca suntem constienti de rolul pe care il joaca in alimentatie si pentru ca unele chiar ne plac.

In esenta, omul de astazi este rezultatul unei lungi evolutii si pas cu pas si-a diversificat hrana. In urma cu aproximativ 50 de milioane de ani primii stramosi ai omului incepusera sa manance frunze, fructe, legume salbatice, seminte, vegetatie diversa. Chiar daca nu stia inca sa cultive toate acestea, le putea lua direct din natura, din locurile unde ajungea tribul. Dar insectele ramasesera o parte importanta a dietei.

In special gorilele din regiunile de munte mananca foarte multe frunze, flori, tulpini, muguri, mladite. Dar cum astfel de delicatese nu sunt prea hranitoare, gorilele sunt nevoite sa consume cantitai foarte mari de vegetale pentru a se satura. Dar cei mai apropiati de obiceiurile oamenilor de altadata sunt cimpanzeii, al caror “meniu” este apropiat de cel al oamenilor preistorici. Cimpanzeii nu sunt prea incantati de frunze si crengute, spre deosebire de gorile. Prefera mai curand sa adune mai multe frunze, pe care le mesteca sugandu-le sucul si partile gustoase, pentru a scuipa apoi fibrele ramase. Cand mediul le permite, cimpanzeii aleg intotdeauna insectele sau carnea in locul vegetalelor, dar cea mai mare parte a dietei lor este alcatuita din vegetale : muguri, fructe, maldite, frunze diverse, completate cu insecte, oua si carne, atunci cand le gasesc.

Asa ca se poate spune ca noi, in timp ce aveam ferme, culturi intinse, surse de proteine variate, pastram genetic aceasta pasiune pentru vegetale, pentru plante, legume. Unii cercetatori sustin chiar ca similitudinile genetice sunt atat de mari, incat cimpanzeul ar putea fi considerat o specie umana.

Omnivori prin definitie, in pofida preferintei multora pentru carne, ne intoarcem la legume si mai ales la fructe pentru ca le dorim. Numai ca inca de la inceput nu am avut conformatia dentara necesara pentru a sfarama si rupe fibrele vegetale mai dense, asa ca a trebuit sa ne adaptam. Oamenii preistorici aveau un maxilar suficient de puternic pentru a mesteca legumele si mancarurile moderat de tari, inclusiv insecte, pui de pasari sau soparle, in afara plantelor, ciupercilor sau fructelor.

Stomacul uman a devenit tot mai scurt, dar dimensiunile intestinului subtire au crescut, ceea ce a facut ca primii oameni sa poata digera mai usor vanatul si pestele, pe care incepusera sa le obtina. Dar in egala masura au digerat mai greu plantele, legumele, fructele, pentru ca nu mai era suficient loc pentru ca flora bacteriana sa se dezvolte asa cum trebuie. Potrivit unor cercetari, se pare ca femeile au un stomac mai lung decat barbatii, desi rezultatele testelor sunt inca destul de controversate, ceea ce ar putea fi semnul din vechime al unei adaptari fiziologice pentru consumul preponderent de vegetale. Daca atunci barbatii, cei care vanau si protejau tribul, aveau dreptul la carne, femeile erau nevoite sa se multumeasca doar cu vegetale, mai ales in perioada in care vanatoarea nu era prea reusita.

Putand trai cu un regim bazat aproape exclusiv pe carne si grasimi, cu un mic aport de plante si legume, nu inseamna insa ca este cea mai buna optiune. Un regim “excesiv” carnivor scurteaza drastic speranta de viata, iar bolile care apar sunt numeroase si grave. Plantele sunt astfel mai mult decat factori de echilibru, ajungand sa stim instinctiv ca avem nevoie de ele. Atat timp cat gustul si simtul pentru ceva nou se pastreaza nealterate de cultura de consum si fast-food, legumele raman in topul preferintelor.

Mai mult decat atat, oamenii au nevoie de mult mai multa energie pentru a-si alimenta creierul, iar aceasta energie, echivalentul a cel putin 300 kcal, trebuie sa fie sub forma de glucoza. Aceasta “ratie” de energie poate fi usor gasita in legume si in unele fructe, in functie de caracteristicile fiecareia.
Sursa -http://www.gradinamea.ro/

28bskck

CURCUMINUL este cel mai puternic antiinflamator natural
dreamstime_l_37485608

Sute de studii au aratat ca are efecte comparabile cu substante medicamentoase puternice ( de ex. Ibuprofen, hidrocortizon, fenilbutazona), dar fara efectele negative ale acestora asupra organismului uman. Efectul antiinflamator al curcuminului este dat de capacitatea acestui polifenol de a inhiba activitatea unor enzime care joaca un rol important in producerea si mentinerea inflamatiei la nivel cronic.

curcumin

S-a demonstrat capacitatea curcuminului de a regla numerosi factori, citokine, kinaze proteice, molecule de adeziune, molecule redox și enzimele cauzatoare de inflamatii. S-a dovedit ca procesul inflamator joaca un rol major in majoritatea bolilor cronice, cum ar fi cele neurodegenerative, cardiovasculare, pulmonare, metabolice, autoimune și neoplazice. In numeroase articole publicate atat pe site-ul mentionat anterior, cat si de catre alti cercetatori, se prezinta dovezi in favoarea rolului pe care-l joaca curcuminul in prevenirea si tratamentul diverselor boli cronice pro-inflamatoare. Toate aceste trasaturi, combinate cu siguranta farmacologica și cu costul redus, fac din curcumin un agent deosebit de interesant de explorat.

Curcuminul si-a aratat potentialul terapeutic in diverse boli cronice, in cadrul carora se stie ca inflamatia are un rol major. Printre aceste boli se numara boala Alzheimer (AD), Parkinsonul, scleroza multipla, epilepsia, accidentele vasculare cerebrale, bolile cardiovasculare, cancerul, alergiile, astmul, bronsita, colita, reumatism articular si alte afectiuni artritice, ischemia renala, afectiuni ale pielii inclusiv psoriazisul, diabetul, obezitatea, depresia, oboseala și SIDA. Are efect antialergic, antifungic, antiviral, antibacterian si multe altele colaterale. Mai multe informatii legate de potentialul terapeutic in afectiunile mentionate gasiti in pagina Beneficii.

Pentru ca organismul dvs. sa beneficieze pe deplin de efectele curcuminului este indicat sa folositi capsule ce contin extract din praful de turmeric – curcumin. Doar planta simpla (turmeric sau curcuma) contine 3-5% curcumin, insa capsulele Extract 95: Curcumin & Bioperine contin curcumin cu o concentratie maxima de 95%. Pentru a beneficia cu adevarat de efectele terapeutice ale acestui curcuminoid, in cazul anumitor afectiuni trebuie consumat aproximativ un gram pe zi de curcumin. Avand in vedere faptul ca planta simpla, turmericul, are o concentratie de doar 3-5% curcumin, ar trebui consumata zilnic o cantitate de 20-35 g de condiment, ceea ce este aproape imposibil, dar cu 3 caspule administrate zilnic se ajunge la doza necesara.

grafic bioperineO foarte importanta caracteristica de care trebuie sa se tina seama la administrarea de curcumin si despre care se vorbeste foarte putin pe site-urile de specialitate din tara noastra este absorbtia foarte slaba a acestuia in sange. Luat ca atare, curcuminul ajunge intr-o proportie nesemnificativa la nivelul tesuturilor. Pentru a putea fi absorbit de catre organismul uman este necesara administrarea concomintent cu piperine – extract de piper negru.
unnamed

Curcuminul este cel mai puternic antiinflamator natural si unul dintre cei mai puternici antioxidanti. Extract 95: Curcumin & Bioperine este singurul produs curcumin prezent pe piata romaneasca cu continut de Bioperine fara de care curcuminul nu poate fi absorbit de catre organism.

carrot-779304_640

Scapă de riduri şi acnee cu această SOLUŢIE NATURISTĂ!

Multe creme de îngrijire conţin antioxidanţi esenţiali pentru sănătatea pielii, însă pentru efecte maxime este indicat să îi foloseşti ca atare, nu în combinaţie cu alte ingrediente. Află cum îţi poţi prepara un antioxidant natural extrem de eficient.

De ce ingrediente ai nevoie

Apă purificată
Oţet din cidru de mere
Pliculeţe de ceai verde
Ulei esenţial de muşeţel

Ce efecte are asupra tenului

Are rol antiinflamator – Dacă tenul tău este predispus la inflamaţii şi la acnee, acest toner este ideal pentru pielea ta. Ingredientele folosite reduc inflamaţiile, îmbunătăţesc circulaţia sângelui la nivelul feţei şi asigură buna funcţionare a celulelor pielii.

Redă elasticitatea pielii şi estompează ridurile – Odată cu înaintarea în vârsta, pielea îşi pierde din elasticitate, din cauză că producţia de elasten scade. De aceea, trebuie să acorzi o atenţie deosebită îngrijirii tenului, oferindu-i un aport ridicat de antioxidanţi.

Tonerul natural are o eficienţă maximă când vine vorba de întinerirea tenului.
Toner naturist pentru un ten tânăr şi frumos
Multe creme de îngrijire conţin antioxidanţi esenţiali pentru sănătatea pielii, însă pentru efecte maxime este indicat să îi foloseşti ca atare, nu în combinaţie cu alte ingrediente. Află cum îţi poţi prepara un antioxidant natural extrem de eficient.
De ce ingrediente ai nevoie
Apă purificată
Oţet din cidru de mere
Pliculeţe de ceai verde
Ulei esenţial de muşeţel

Cum se prepară tonerul antioxidant
Pune 2-3 pliculeţe de ceai verde într-o cană cu apă purificată fiartă şi lasă-le să stea la infuzat o jumătate de oră. După expirarea timpului, scoate pliculeţele, iar în lichidul obţinut adaugă o linguriţă de oţet din cidru de mere şi, dacă vrei, poţi aduăga şi câteva picături de ulei esenţial de museţel. Soluţia se depozitează într-o sticluţă închisă la culoare şi se ţine într-un loc ferit de căldură şi umezeală.

Tonerul se aplică pe faţa curată cu ajutorul unei dischete demachiante. Pentru efecte maxime, se foloseşte zilnic, dimineaţa şi seara.

Ce efecte are asupra tenului
Are rol antiinflamator – Dacă tenul tău este predispus la inflamaţii şi la acnee, acest toner este ideal pentru pielea ta. Ingredientele folosite reduc inflamaţiile, îmbunătăţesc circulaţia sângelui la nivelul feţei şi asigură buna funcţionare a celulelor pielii.

Redă elasticitatea pielii şi estompează ridurile – Odată cu înaintarea în vârsta, pielea îşi pierde din elasticitate, din cauză că producţia de elasten scade. De aceea, trebuie să acorzi o atenţie deosebită îngrijirii tenului, oferindu-i un aport ridicat de antioxidanţi. Tonerul natural are o eficienţă maximă când vine vorba de întinerirea tenului.

Este un bun adjuvant în caz de cicatrici – Antioxidanţii din compoziţia tonerului îmbunătăţesc circulaţia sângelui la nivelul cicatricilor. Astfel, ţesuturile pielii se vindecă, iar cicatricile devin mai puţin vizibile.

Reduce efectele negative ale razelor solare – Expunerea la soare duce la grăbirea procesului de îmbătrânire a tenului. Pentru a contracara acest efect nociv al razelor UV, este indicat să foloseşti acest toner natural zi de zi, mai ales când ieşi din casă. Antioxidanţii din compoziţia lui neutralizează efectele negative ale soarelui, prevenind afectarea tenului.

carrot-779304_640

Alimente care îți îmbătrânesc pielea
Specialiștii au ajuns la concluzia că pentru a avea o piele fără probleme nu sunt suficiente cremele de piele și cele de curățare, ci trebuie să adopți și o dietă sănătoasă.
Multe alimentele fac rău pielii, de aceea este bine să le eviți, pentru a avea un ten fără probleme.

Zahărul

Specialiștii avertizează să nu mai adaugi zahăr în preparate, să citești etichetele alimentelor, să stai departe de produsele care au peste 20 de grame de zahăr per porție și să nu depășești consumul total de zahăr de maxim 60 de grame pe zi. Zahărul este unul dintre vinovații pentru care riști să te îngrași, suferi de obezitate, diabet, boli cardiovasculare. Tot acest aliment este de vină pentru apariția ridurilor.

Băuturile carbogazoase

Conțin foarte mult zahăr și sirop de porumb, ce poate dezechilibra nivelul de zahăr din sânge. Băuturile carbogazoase au și cele mai multe substanțe acide pe care le poți ingera, care fac ca organismul tău să fie mai acid. Având un pH acid, oasele tale se dizolvă încet și pielea se subțiază, pe lângă faptul că se măresc șansele apariției cancerului.

Untul de arahide

Arahidele sunt bogate în ulei, iar uleiul încălzit se oxidează (untul de arahide se obține din arahide prăjite). Oxidarea este cauza principală a îmbătrânirii pielii. Arahidele sunt, de asemenea, bogate în aflatoxină, o ciupercă ce este cancerigenă, astfel încât, chiar dacă ai cumpărat unt de arahide brut, ai putea totuși ingera, o cantitate mare de aflatoxină.

Uleiul vegetal

Evită să consumi uleiuri vegetale, pentru că favorizează apariția petelor pe piele și a ridurilor. Poți opta pentru uleiul de măsline și pentru cel de cocos.

Uleiul de măsline organic certificat este sănătos, atunci când este consumat crud. Uleiul de nucă de cocos este uleiul cel mai stabil din punct de vedere termic, iar dacă îl folosești pentru gătit, ar trebui să utilizezi versiunea nerafinată.

carrot-779304_640

6 simptome care anunță cancerul la femei
Depistat din timp, cancerul este o maladie care poate fi tratată. De aceea, este important să ții cont de simptomele care anunță această afecțiuni.
Două dintre cele mai comune tipuri de cancer la femei sunt cancerul de sân și cel uterin. Acestea pot fi ușor diagnosticate cu mamografii și testul Papanicolau. Oamenii de știință avertizează că incidența cancerului la sân este mai mare la femeile care locuiesc în mediul urban, se căsătoresc și au copii tâziu, fumează, consumă alcool și au un stil de viață sedentar.

Pierderea inexplicabilă în greutate
Ai observat că ai slăbit deși nu ai ținut niciun fel de dietă? În plus, te confrunți și cu letargie care durează mai mult de 3-4 săptămâni? Este posibil ca aceastea să anunțe un eventual cancer. Pierderea semnificativă în greutate pe o perioadă de câteva luni, fără nicio cauză poate anunța un cancer de pancreas, stomac, esofag sau de plămâni.

Orice pustulă din gură care nu se vindecă
Dacă ai observat că ai o pustulă albă în gură, care nu se vindecă de trei săptămâni, atunci trebuie să mergi de urgență la medic. Mai mult, fumatul pasiv sau activ poate fi de vină de apariția cancerului. Fumatul este asociat cu iritație constantă pentru mucoasa bucală, putând duce, în timp, la cancer oral.

Febră persistentă
Este un alt simptom care poate fi asociat cu unele forme de cancer. Medicii spun că aproape toți pacienții cu cancer au avut febră la un moment dat, mai ales că în timpul tratamentului este afectat sistemul imunitar. Alături de febră se poate instala și oboseala.

Balonare, schimbarea tranzitului intestinal și dureri abdominale
Simptome care anunță un posibil cancer intestinal pot include semne precum sânge în scaun sau dureri abdominale. Sângele va fi, de obicei, închis la culoare. Petele de sânge roșii pot semnala prezența hemoroizilor.

Tuse îndelungată, cu sau fără expectorație, și voce răgușită
Există mai multe afecțiuni medicale care pot provoca aceste simptome, dar, în unele cazuri, aceste semne pot indica prezența cancerului de plămâni. Dacă ai o tuse care nu-ți mai dă pace, mai bine de două săptămâni, mergi la medic.

Modificări ale pielii
Dacă ai observat prezența unor leziuni la nivelul pielii, nu mai amâna vizita la dermatolog, pentru că acest semn poate indica dezvoltarea cancerului de piele. În special persoanele care fumează, beau alcool sau au leziuni care nu se mai vindecă trebuie să ajungă de urgență la medicul de specialitate.
Simptome mai puțin cunoscute ale cancerului
Din păcate, în lipsa controalelor periodice, este dificil să diagnostichezi cancerul în stadii incipiente. Însă, anumite simptome te pot pune în alertă, pentru a merge la medic și a vedea ce este în neregulă cu sănătatea ta.
Schimbări în conformația sănilor

Ai observat în ultima perioadă că unul dintre sănii tăi are alt aspect. Textura pielii unuia dintre ei este diferită față de celălalt și parcă țesutul are o altă compoziție. În acest caz, chiar dacă nu simți la palpare prezența unui nodul, este cazul să te prezinți la medic. Poate fi o simplă schimbare hormonală, sau ceva mult mai grav.

Mentruație neregulată

Dacă până acum îți venea menstruația cu precizia unui ceas elvețian sau nu depășea o marjă de 2-3 zile, iar acum ea este extrem de neregulată, este cazul să te îngrijorezi. Este un simptom des întâlnit în cancerul endometrial sau uterin.

Planta care previne cancerul
Cunoscut și sub denumirea de „captaplan“, brusturele este o plantă care are numeroase proprietăți curative. Iată care sunt acestea!
Curăță sângele

Brusturele neutralizează radicalii liberi din sânge, elimină ureea și alte substanțe reziduale din organism mult mai repede. Totodată scade nivelul colesterolului și a trigliceridelor din sânge. Prepară o tinctură de brusture pentru a-ți curăța sângele. Pune într-un borcan 20 de linguri de pulbere de rădăcini de plantă. Adaugă 500 ml de alcool alimentar de 40 de grade. Închide borcanul și lasă amestecul la macerat 2 săptămâni, într-un loc călduros. Filtrează apoi compoziția și toarnă amestecul în sticulțe mici, închise la culoare. Consumă câte o linguriță diluată în apă de 4-6 ori pe zi.
Previne apariția cancerului

În rădăcina plantei se găsesc substanțe active care previn transformarea celulelor normale în celule canceroase. Împotriva cancerului de sân este indicată infuzia combinată de brusture. Aceasta se prepară astfel: pune 2 lingurițe de pulbere de rădăcină într-un pahar cu apă. Lasă amestecul la macerat 6-8 ore, la temperatura camerei. După aceea strecoară amestecul. Pui deoparte lichidul obținut și fierbi 5 minute în 200 ml de apă planta rămasă după filtrare. La final combini cele 2 extracte. Consumă amestecul obținut pe parcursul unei zile.

Tratează constipația

Zaharurile nedigerabile din rădăcină de brusture tratează constipația. Pentru aceasta consumă pulberea de brusture, câte 2 lingurițe, timp de 3 săptămâni. Planta se ține sub limbă câteva minute, după care se înghite cu apă. Macini cu râșnița de cafea rădăcina de brusture, după care o cerni prin sită. Pulberea pe care o obții o depozitezi într-un borcan de sticlă, închis ermetic.

Te scapă de mătreață

Dacă ai mătreață și nu știi ce să mai folosești pentru a scăpa de ea, încearcă infuzia combinată de brusture. Spală-ți părul, după care într-un vas pune infuzia combinată de brusture și 3-4 picături de ulei de lavandă. Amestecă bine ingredientele, după care clătește-te pe păr cu infuzia. Atât brusturele, cât și lavanda, distrug flora parazită de la nivelul scalpului și refac structura pielii.

carrot-779304_640

Ce poți trata cu levănțică

2
De câteva secole bune, levănțica este recunoscută și prețuită pentru parfumul ei delicat și relaxant dar și pentru proprietățile curative. Este o plantă care nu ar trebui să lipsească din grădina ta fiindcă proprietățile sale sunt absolut miraculoase.
Adio, durere de cap!

Proprietățile antiseptice și antiinflamatorii ale uleiului de levănțică te poate scăpa de durerea de cap. Masează-ți ușor tâmplele cu acest ulei. Renunță la pastile și încearcă această metodă naturistă.

Reduce balonarea

Elimină senzația de discomfort cauzată de balonare. Pune o linguriță de levănțică uscată în iaurt și servește-l dimineața. Antioxidanții care se găsesc în această plantă sunt benefici pentru sănătatea stomacului tău.

cart-752079_640

Calmant natural

Adaugă levănțică uscată în ceaiurile tale pentru a te calma și pentru a te relaxa. Aceasta este un adevărat calmant natural care face minuni și în cazul celei mai stresate persoane.

Calmant pentru arsuri

Pune câteva picături de ulei de levănțică pe arsură. Aceasta are efect calmant și vei simți o ameliorarea în ceea ce privește durerea cauzată de arsură. Uleiul de levănțică este benefic și pentru arsurile solare, dacă acestea nu sunt foarte grave.

Tratează căderea părului

Această plantă face minuni în ceea ce privește căderea părului, problemă cu care se confruntă foarte multe persoane. Tinctura de levănțică hrănește și întărește firul de păr de la rădăcină. În plus, părul va căpăta strălucire. Aplică tinctura la rădăcina firului de păr cu ajutorul unui disc de vată. Uleiul de levănțică te poate scăpa și de mătreață. Încălzește niște picături de ulei și masează scalpul cu ele, iar apoi clătește bine cu șampon.
carrot-779304_640
Lavanda are grijă de tenul tău

Datorită proprietăților sale antiseptice, lavanda este un bun remediu pentru prevenirea și tratarea acneei. În cele ce urmează, află cum poți folosi lavanda pentru îngrijirea zilnică a tenului.
Ingrediente necesare

Pentru prepararea unei loțiuni pe bază de lavandă ai nevoie de: o ceașcă cu flori de lavandă, puțină sare, 3 picături de ulei esențial de lavandă și 2 picături de ulei din arbore de ceai.

Mod de preparare

Mai întâi adaugă florile de lavandă (aproximativ un pumn) în 250 ml de apă (după ce a dat în fiert). Lasă amestecul la infuzat timp de o oră, după care strecoară-l.

Pentru loțiune ai nevoie de ¼ cană cu ceai, peste care se adaugă restul ingredientelor, se amestecă bine, după care se toarnă într-o sticluță închisă la culoare.

Loțiunea se folosește în fiecare zi. Se aplică pe față cu ajutorul unui disc de bumbac. Pielea se masează cu mișcări circulare pentru o bună absorție a ingredientelor.

Info: Lavanda are și proprietăți antiseptice, sedative, hipotensoare, carminative, diuretice și sudorifice.2

10 leacuri pe bază de ceapă, recomandate în zeci de boli

2

Tonică, terapeutică, anti-infecţioasă, această legumă este un aliment consumat din cele mai vechi timpuri. Dacă adăugăm faptul că se recomandă ca factor de sănătate si longevitate, sperăm că te-am convins să o consumi cât mai des.
Pentru că ne aflăm in sezonul răcelilor, iţi prezentăm o metodă simplă de protecţie, dar extrem de eficientă. Ce gospodină nu are o funie de ceapă in cămară? Aliment de bază sau condiment, albă, rosie, galbenă sau verde, fiecare cu aroma sa, ceapa este un ingredient folosit de mii de ani.

Cu o valoare culinară deosebită, ceapa este un aliment care n-ar trebui să lipsească din meniul nostru zilnic. Poate fi mâncată crudă, fiartă, coaptă, prăjită sau chiar uscată, in diverse preparate. Deoarece prepararea termică ii distruge calităţile nutritive, se recomandă să fie consumată crudă. Pentru persoanele cu stomac sensibil, ceapa se poate lăsa la macerat in ulei de măsline pe timpul nopţii si apoi poate fi utilizată a doua zi in salate.

Ceapa are calităţi medicinale uluitoare, putând înlocui o pungă de medicamente. Principalii constituenţi sunt vitaminele C, E, B6, potasiul, fosforul si calciul, sodiul, fierul, sulful, iodul, siliciul etc. În plus, este slabă caloric (100 g = 38 kcal) si ajută la arderea grăsimilor. Cei care o mănâncă sunt mai puţin expusi bolilor cardiace, răcelilor sau reumatismului.

Proprietăţi
– stimulent al sistemului nervos, hepatic, renal, puternic diuretic, expectorant, vermifug, hipoglicemiant, dizolvant si eliminator al ureei si al clorurilor, afrodisiac, antiseptic si anti-infecţios, calmează durerea, antireumatic etc.

Sursa : Clik pentru femei
carrot-779304_640
VARA, ŢÂNŢARII SUNT O PROBLEMĂ. SOLUŢIA VINE DIN NATURĂ.

– 100ml de Ulei de Cocos ecologic, extravirgin Republica BIO

– 1ml de Ulei esenţial ecologic de lavandă, Florame

Cum se prepară:

Amestecul este chiar cel din lista de ingrediente: 1ml de ulei esenţial la 100ml de ulei de cocos. Măsuraţi 1ml de ulei de lavandă cu o pipetă (găsiţi în farmacii) şi măsuraţi 100ml de ulei de cocos, după ce l-aţi scos afară din frigider, să devină lichid (e vară, în 20 de minute e gata).

 

Amestecaţi cele două superingrediente, daţi la frigider până se leagă, apoi folosiţi-o pe piele, pe zonele expuse.

Crema are si un bonus: uleiul de cocos are proprietăţi de protecţie împotriva razelor solare, dar şi de calmare a arsurilor cauzate de expunerea îndelungată la soare.

Să fiţi sănătoşi si la adăpost de muşcăturile ţânţarilor!carrot-779304_640

Dr. Oz: 5 remedii NATURALE care te scapă de orice durere

Dacă petreci multe ore în faţa calculatorului sau ai ridicat anumite greutăţi care ţi-au solicitat prea tare spatele este posibil să te confrunţi destul de frecvent cu dureri la nivelul coloanei vertebrale. Celebrul Dr. Oz oferă câteva remedii naturale pentru a trata durerile cu care te confrunţi. Iată care sunt acestea:

1. Te doare spatele şi îţi simţi umerii înţepeniţi?

Una dintre cele mai frecvente probleme cu care ne confruntăm este durerea de spate, fie că este localizată în zona lombară, dorsală sau cervicală. De asemenea, din cauza posturii greşite pe care o adoptăm în timpul şezutului, apare adesea senzaţia de umeri şi gât înţepenite.

Recomandările lui Dr. Oz:
suplimentele cu vitamina B12 care scad intensitatea durerilor de spate. Specialistul recomandă administrarea a 1-2 miligrame de vitamina B12 în fiecare zi.
crema cu capsaicină, substanţa care face ardeii chilli picanţi. Dr. Oz recomandă masarea zonelor dureroase cu această cremă care va da o senzaţie de căldură pentru a scăpa de durere. Chiar şi durerea de cap trece dacă masezi puţin tâmplele cu această cremă.

2. Spray nazal cu capsaicină pentru durerea de cap cauzată de răceală

Dr. Oz susţine că spray-ul cu capsaicină stimulează celulele nervoase şi le distrage „atenţia” astfel încât să nu mai simţi acest durere de cap cand eşti afectată de răceală. Se pun câte două pulverizări în fiecare nară.

3. Spray cu argint coloidal pentru dureri în gât

Are efect antibacterian şi antimicrobian. Îl găsim şi la noi în diverse magazine naturiste online şi la Plafar. Nu este costisitor şi face minuni atunci când te confrunţi cu dureri în gât. Se administrează fie amestecat în apă dacă îl găseşti sub forma lichidă, fie câteva pulverizări pe zi dacă alegi varianta cu pulverizator. Urmează instrucţiunile de pe ambalaj!

4. Ai dureri articulare?

Pe măsură ce înaintează în vârstă, multe persoane întâmpină frecvent dureri de articulaţii. Acestea apar atunci când cartilajul articulaţiilor este distrus.

Recomandările lui Dr. Oz:

extractul de Boswellia, numită şi tămâia indiană reduce durerea resimţită la nivelul articulaţiilor. Dr. Oz recomandă să alegi suplimentele cu cel puţin 40% extract de Boswellia şi să iei zilnic 300 miligrame.
pudra de ghimbir are efect antiinflamator. Dr. Oz recomandă să iei câte o jumătate de linguriţă cu pudră de ghimbir, de mai multe ori pe zi. Poţi să o pui în apă călduţă şi să o bei dimineaţa sau să alegi capsulele cu pudră de ghimbir.

5. Gelul cu arnică pentru dureri intense

Fie că resimţi o durere intensă la genunchi, umeri, gât, spate, Dr. Oz recomandă aplicarea unui gel cu arnică. Această plantă are un efect similar ibuprofenului, însă fără să dea reacţii adverse, explică specialistul. Aplică gelul de trei ori pe zi, masând zona dureroasă.carrot-779304_640

Uleiul de argan este eficient în tratamentul tuturor tipurilor de psoriazis

Psoriazisul este o boală determinată de o deficiență imună si provoacă mult persoanelor care suferă de această afecțiune. De obicei este o boală de piele care provoacă pentru tot parcursul vieții erupții sub forma unor cruste stânjenitoare pe piele. Pacienții se simt neajutorați deoarece medicamentele prescrise pentru ei de către medici nu dau rezultate. Uleiul pur de argan este o soluție de natural pentru erupțiile cutanate datorate psoriazisului. Acest este eficace, ușor de utilizat și nu prezintă riscul unor reacții adverse.

Cauzele psoriazisului

Psoriazisul este cauzat de o crestere rapida exagerata a formarii de noi celule ale pielii rezultand zone tegumentare rosii acoperite de coji sau cruste albicioase. În mod normal, celulele cutanate se formează în derm sau în stratul inferior al pielii și apoi se răspândesc la suprafața pielii (epiderma). Totusi, dacă aveți acest proces se produce într-n timp semnificativ mai mic – uneori acest proces de formare a celulelor cutante noi se petrece în mai puțin de o săptămână. Noile celule nu au unde să se ducă, așa că ele încep să provoace mâncărimi și durere.
Această afecțiune cutanată este atribuită unei dereglări a sistemului imunitar și adesea este ereditară.
Psoriazisul este însoțit de erupții, în care petele de pe piele pot să apară pe mai multe părți ale corpului în același timp.

Tipuri de psoriazis

Sunt cinci tipuri de psoriazis:
– eritrodermic
– gutos
– inversat
– în plăci
– pustular

Cu toate că nu este cel mai frecvent tip de psoriazis, cel de tip eritrodermic este cel mai grav deoarece creșterea fluxilui sanguin solicita inima. Această afecțiune este caracterizată prin erupții pe suprafețe mari care pot acoperi o mare parte sau chiar tot corpul odată.

Psoriazisul gutos se caracterizează prin pete de dimensiuni mici roșii-rozii pe suprafețe mari ale corpului. Cele mai frecvente suprafețe includ brațele și picioarele.

Psoriazisul inversat apare în pliurile pielii, cum ar fi axilele și pliurile de sub sâni. Este accentuat prin transpirație și frecare.

Psoriazisul în plăci este cea mai frecventă formă de psoriazis. Leziunile sunt de dimensiuni mari, adesea de formă ovală. Nu numai că provoacă mâncărime, dar sunt chiar dureroase. La psoriazisul în plăci se poate sta ani de zile fără tratament.

Psoriazisul pustular este cea mai rară formă de psoriazis. Este caracterizat prin pustule mici, albe, pline cu lichid.

Ameliorarea psoriazisului cu

Sunt doua moduri principale prin care uleiul pur de argan ameliorează psoriazisul. În primul rând acizii grași și carotenoizii acționează pentru echilibrarea hidratării naturale a pielii. Pielea uscată agravează psoriazisul. Acesta este motivul pentru care este foarte importantă folosirea zilnică a uleiului de argan, chiar și atunci cînd nu aveți o erupție. Atunci când psoriazisul rămâne netratat, vă expuneți riscului unei infecții.

Vitamina E este un antioxidant puternic care se găsește în formă naturală în uleiul de argan. Această componentă a uleiului ajută la reducerea inflamației cauzate de psoriazis. Veți începe să simțiți o reducere a durerii și a mâncărimii imediat după aplicarea uleiului pe piele. Vitamina E reduce și roșeața provocată de psoriazis, făcând ca leziunile să fie mai puțin vizibile.

Dezavantajele tratamentelor chimice impotriva psoriazisului

Tratamentele convenționale pentru psoriazis includ cel mai adesea o combinație de medicamente administrate pe cale orală, creme cu aplicare topică și fototerapie. Cu toate că aceste tratamente sunt concepute pentru a trata psoriazisul, ele pot chiar să agraveze situația. Este în special cazul medicamentelor cu administrare topică deoarece ele conțin substanțe chimice care pot usca și mai mult pielea. Cel mai adesea aceste substanțe nu ameliorează mâncărimea și durerea provocate de această afecțiune.

Nu numai că medicamentele tradiționale vă pot face să vă simțiși mai rău, dar aplicarea constantă a acestor substanțe chimice pe piele pur și simplu nu este sănătoasă pentru organism. Dacă puteți alege, de ce să nu alegeți un produs natural, care nu poate fi dăunător organismului? Uleiul pur de argan nu are repercursiuni asupra sănătății, așa cum au cremele clasice.

Folosirea zilnică a uleiului de argan pentru psoriazis

Pentru obține o maximumă și maximum de beneficii vindecătoare ale uleiului pur de argan, produsul trebuie masat ușor pe leziuni de două ori pe zi. Iată câteva sfaturi în ceea ce privește rutina zilnică în tratamentul psoriazisului:
1- curățați zona cu un săpun natural delicat, fără coloranți și fără parfum
2- tamponați pentru a usca, nu frecați pielea agresiv
3- aplicați una sau două picături de ulei de argan
4- masați zona afectată cu mișcări circușare până când uleiul este complet absorbit

Psorizisul poate să apară și pe , fiind adesea confundat cu . Este dificil de tratat psoriazisulde pe scalp deoarece șampoanele care sunt folosite pentru această sunt clatite după câteva minute. Uleiul de argan poate ajuta la tratarea sporiazisului de pe scalp folosind următoarele instrucțiuni:
– puneți două-trei picături de ulei de argan pe scalp, sau suficient cît să acoperiți suprafața afectată
– masați ușor cu mișcări circulare
– puneți pe cap o cască de duș, sau înfășurați un prosop în jurul capului
– lăsați produsul să acționeze peste noapte
– spălați-vă dimineața cu un șampon delicat.

Partea bună a utilizării uleiului de argan pentru scalp este că nu îngrașă părul așa cum o fac alte produse. Dacă nu aveți timp, puteți să puneți o cantitate mică de ulei în diferite puncte ale scalpului și lăsați să acționeze o zi întreagă. Repetați această acțiune în fiecare zi, oridecâte ori este necesar.

Măsuri preventive

Psorizisul se poate trata folosind ulei de argan, dar sunt câțiva factori ai stilului de viață care vă pot agrava afecțiunea. Stresul declanșează boală sau o agravează. Odihniți-vă mult și găsiți modalități de vă relaxa. Exercițiile de respirație folosite în și meditație vă pot ajuta să vă destresați.

Psoriazisul se poate agava și de la anumite alimente. Produsele bogate în grăsimi nu sunt recomandate. Pentru rezultate bune în tratamentul psoriazisului trebuie să aveți o dietă echilibrată, săracă în grăsimi.carrot-779304_640

Argintul coloidal distruge microbii si celulele tumorale

Tratamentele cu distrug majoritatea microbilor si bacteriilor , grabesc vindecarea ranilor,  ajuta la eliminarea celulelor tumorale, stimuleaza cresterea oaselor si intareste

argint coloidalDe la începuturile secolului trecut se ştie că nici o bacterie, virus, ciupercă, drojdie sau microb nu poate trăi într-un lichid în care există o singură particulă de argint. Respectivul metal le anihilează în momentul contactului în doar câteva minute. Din acest motiv argintul coloidal obţinut prin electroliza argintului pur în apă distilată este considerat unul dintre cele mai puternice şi eficace naturale cunoscute şi i se conferă denumirea de „superantibiotic”. Nu are efecte secundare în dozele indicate, nu interacţionează cu alte medicamente şi nu provoacă reacţii adverse sau alergice.

In ciuda capacităţii de investigare şi specializare a industriei farmaceutice, experienţa a demonstrat cămicroorganismele opun o acerbă rezistenţă în prezenţa antibioticelor foarte scumpe şi sofisticate, astfel că eficacitatea acestora din urmă este redusă sau aproape nulă. În faţa acestei realităţi un număr crescut de experţi pledează pentru întoarcerea la un bactericid considerat infailibil, argintul coloidal, foarte cunoscut în medicina naturistă, a cărui utilizare a fost abandonată progresiv la jumătatea secolului trecut din cauza impunerii antibioticelor moderne, care aduc profituri foarte mari, dar cu o eficacitate care lasă de dorit în multe cazuri. Vorbim despre „argintul coloidal”,care a fost dat uitării trei decenii, dar care revine în forţă impunându-se ca un remediu incredibil de eficace în prevenirea şi tratamentul bolilor infecţioase. Proprietăţile acestuia ? Inegalabila capacitate bactericidă în lupta cu peste 650 de specii de microorganisme patogene şi uimitorul fapt că în prezenţa lui orice agent patogen este distrus atât de repede încât le este imposibil să-şi creeze mecanisme de rezistenţă. Este vorba, concluzionând, de un remediu eficace, natural, fără efecte secundare când este utilizat în dozele prescrise, şi accesibil, care ne poate ajuta în prevenirea numeroaselor boli infecţioase şi în redobândirea sănătăţii.

Cercetările recente efectuate în universităţi şi centre de cercetare din întreaga lume au confirmat descoperirile strămoşilor noştri şi chiar au mărit lista afecţiunilor tratate. Şi astfel, în zilele noastre se consideră că argintul coloidal :

Argintul coloidal este un puternic bactericid cu spectru larg de folosinta

Încă din 1914 revista „The Lancet” a publicat rezultatele unui studiu efectuat de către doctorul Henry Crookes cu privire la argintul coloidal, prin care acesta a demonstrat că este un bactericid foarte puternic şi inofensiv pentru organismul uman. În acel articol cercetătorul nord-american afirma : „Nu cunosc nici un microb care nu a putut fi eliminat în laborator cu argint coloidal într-un interval de şase minute. Fără efecte secundare negative chiar şi utilizat în concentraţii mai mari”. Cercetări recente realizate la „Universitatea California” din Los Angeles ( UCLA, Statele Unite ) confirmă încă o dată că sunt de ajuns 6 minute – câteodată mai puţin – din momentul contactului germenului patogen cu argintul coloidal pentru ca acesta să fie distrus complet. Argintul coloidal inactivează enzimele pe care bacteriile, ciupercile, viruşii, drojdiile şi alte microorganisme le folosesc pentru a metaboliza oxigenul necesar, adică reuşesc să distrugă plămânul chimic al respectivilor paraziţi şi a formelor pleomorfice sau mutante ale acestora şi să le elimine chiar din faza de ou. Din acest motiv, în mod contrar acţiunii antibioticelor de sinteză, în cazul argintului coloidal, agentul patogen nu-şi poate crea nici un fel de mecanisme de rezistenţă, nici măcar vreun tip de mutaţie care să-i permită să scape de acţiunea bactericidă a argintului coloidal. Apoi celulele sistemului reticuloendotelial –  care este parte a sistemului imunitar – reuşesc să expulzeze în afara corpului germenii deja morţi.

Aşadar, argintul coloidal funcţionează ca un catalizator şi este de ajuns prezenţa sa pentru ca multe microorganisme care provoacă boli infecţioase să nu poată respira şi să moară asfixiate. Şi se întâmplă acest fapt uimitor cu peste 650 tipuri diferite de agenţi patogeni ! Printre aceştia, cum a demostrat doctorul Larry C. Ford – cercetător al Şcolii de Medicină a deja amintitei universităţi californiene -, streptococcus pyogenes, staphylococcus aureus, neisseria gonorrea, garnerella vaginalis, salmonella typhi şi alţi patogeni intestinali, precum şi la candida albicans, la candida globata şi la malassezia furfur, aceasta ca să menţionăm doar câţiva. Din acest motiv, doctorul Harry Margraf – biochimist şi cercetător al Universităţii Saint Louis ( Statele Unite ), colaborator al Universităţii din Washington şi pionier în cercetarea argintului – va ajunge să afirme: „Argintul coloidal este, fără îndoială, cel mai bun şi versatil distrugător de patogeni pe care-l avem”. În plus, contrar antibioticelor de sinteză – care distrug enzimele şi bacteriile benefice -, argintul coloidal nu lezează în nici un fel nici enzimele, nici alte componente ale organismului uman.

Argintul coloidal atacă doar enzimele formelor de viaţă unicelulare care sunt total diferite de cele ale organismelor pluricelulare. Să nu uităm că înăuntrul corpului omenesc argintul coloidal nu formează compuşi toxici, ci interacţionează doar cu enzima metabolizatoare de oxigen a unui germene patogen unicelular. Aşadar, nu poate cauza respingeri sau alergii de nici un fel.

Constituie al doilea sistem de apărare

Argintul coloidal nu numai că elimină virusurile , bacteriile şi ceilalţi germeni care produc îmbolnăviri, dar şi întăresc sistemul nostru imunitar şi ne ajută să prevenim numeroase afecţiuni, în special pe cele de tip infecţios.

carrot-779304_640
P
reluari din :http://www.frunza-verde.ro/

Ceaiul de ghimbir: 12 efecte surprinzatoare

CEAI DE GHIMBIR. Această băutură grozav de sanatoasa este recomandată pentru tulburările digestive, întărirea sistemului imunitar şi calmarea greţurilor matinale care apar în cazul unor femei însărcinate. Ceaiul de ghimbir este foarte eficient impotriva unor tipuri de cancer, reduce inflamaţiile articulare şi durerile reumatice, intareste imunitatea organismului si scade nivelul colesterolului rău

Ghimbirul face parte din familia Zingiberacea si este considerat un aliat remarcabil pentru sanatate putand trata multe afecţiuni şi oferi rapid beneficii pentru sistemul digestiv. A fost utilizat ca plantă medicinală încă din antichitate pentru a ameliora problemele reumatice şi pentru a trata semnele de răceală şi gripă. Cercetările asupra ghimbirului au scos la iveală proprietăţi digestive şi anticancerigene, utilizări cosmetice şi o eficienţă surprinzator de buna a ceaiului de ghimbir în tratarea cancerului de colon şi a celui ovarian.

Desi ghimbirul poate fi consumat si sub forma condimentelor, pentru a conferi mâncărurilor, sucurilor proaspete sau prăjiturilor o aromă unică, revigorantă, pentru a putea profita de deplin de proprietatile binefacatoare ale ghimbirului trebuie să apelăm la varianta infuziei. O cană cu ceai de ghimbir pe zi contribuie la combaterea problemelor respiratorii si la diminuarea stresului , are un puternic efect antiinflamator şi întăreşte imunitatea organismului.

Ceai de Ghimbir – beneficii şi proprietăţi curative

Ghimbirul conţine calciu, fier, magneziu, mangan, potasiu, proteine, carbohidraţi, fibre alimentare, seleniu, sodiu, vitaminele C, E şi B6.Uleiurile volatile din ghimbir au efecte analgezice, sedative şi antitermice. Acestea îi dau gustul şi aroma specifică şi favorizează mişcarea muşchilor tractului gastrointestinal, contribuind la o mai bună digestie.
Ghimbirul are aproape 500 de compuşi identificaţi, mulţi cu activităţi biologice cunoscute, acţionând în feluri diferite, fie influenţând o anumită enzimă sau proteină, fie sprijinind activitatea altor compuşi. Iată câteva dintre beneficiile ghimbirului:

1. Ceaiul e ghimbir ajută la digestie

Ghimbirul este foarte eficient pentru o digestie sănătoasă, el acţionând prin descompunerea proteinelor pentru a elibera stomacul şi intestinele de gaze. Este atât de eficient în acest sens întrucât are de 180 de ori mai multe enzime pentru digestia proteinelor decât legendara papaya.
Odată ingerat, ghimbirul favorizează eliberarea unor enzime importante în procesul de digestie. Aceste enzime au un rol esenţial, deoarece ajută la absorbţia eficientă a nutrienţilor din alimentaţie. De asemenea, ajută la digerarea mâncărurilor grase prin stimularea producţiei de salivă şi uşurarea procesului de înghiţire.
Ceaiul de ghimbir combate disconfortul digestiv prin îmbunătăţirea absorbţiei de substanţe benefice din alimente şi prevenirea supraalimentaţiei. Prin urmare, ceaiul de ghimbir consumat după mesele îmbelşugate este excelent pentru recăpătarea controlului asupra digestiei.
În plus, consumat zilnic, ceaiul de ghimbir poate preveni apariţia diareei, a flatulenţelor, a balonării şi a indigestiei datorită substanţelor chimice din compoziţia sa, care tonifiază musculatura tractului digestiv, şi împiedică nivelul crescut de acid gastric, care poate cauza arsuri stomacale.

2. Ceaiul de ghimbir are efecte anti-ulcer

Ghimbirul are efecte importante anti-ulcer comparabile cu ale multora dintre medicamentele eliberate pe bază de reţetă şi conţine o substanţă numită zingibain, care distruge paraziţii şi ouăle lor. Extractele de ghimbir, testate în laborator, distrug o serie de paraziţi, cum sunt cei din peştele crud, în decurs de 16 ore. De aceea, infuzia de ghimbir este indicată în tratarea bolilor parazitare.

În caz de indigestie şi inapetenţă, se amestecă părţi egale de suc de ghimbir, lămâie şi sare şi se administrează înainte de mese. Pentru afecţiuni biliare amestecaţi două părţi de suc de ghimbir cu şapte părţi lapte, apoi fierbeţi până scade la jumătate; adăugaţi zahăr şi beţi înainte de culcare. Dacă va confruntaţi cu dureri de stomac sau de intestine, se recomandă o infuzie din ghimbir uscat, amestecat cu ulei de ricin, sau un amestec de răşină şi pudră de ghimbir.

3. Calmează greţurile matinale cu ceai de ghimbir

Ghimbirul calmează greţurile matinale care apar la unele femei însărcinate, atâta timp cât în sarcina se consumă o cană de ceai de ghimbir la două zile. Este un remediu eficient, care poate să fie folosit în siguranţă de femeile însărcinate care se confruntă cu acest simptom neplăcut.

Este cel mai bun remediu natural pentru greaţă, în toate formele sub care se găseşte: ulei esenţial, capsule, macerat în alcool, marinat în miere, murat în saramură sau oţet, după metodele orientale şi în special japoneze, fiert în supe ori preparat ca ceai, în infuzie.

Diminuează durerile menstruale
Această plantă este un remediu natural şi foarte util în diminuarea durerile menstruale. Dacă simptomele prezentate în fiecare lună vă complesesc, încercaţi să vă aplicaţi de câteva ori pe zi comprese locale cu ceai de ghimbir.E demonstrate ştiinţific că o compresă îmbibată în ceai de ghimbir şi aplicată pe regiunea inferioară a abdomenului poate ameliora durerile şi relaxează musculatura.

4. Ceaiul de ghimbir scade tensiunea

Ghimbirul scade tensiunea relaxând vasele de sânge ce înconjoară muşchii, facilitând circulaţia sanguină în tot corpul. Ajută la prevenirea şi tratarea greţurilor cauzate de mişcare şi calmează ameţelile.Ceaiul de ghimbir este excelent şi pentru o bună circulaţie a sângelui, previne formarea cheagurilor şi ajută la transportul oxigenului şi asubstanţelor nutritive către toate organele vitale din corp, inclusiv către penis (de unde şi efectul afrodisiac). Aminoacizii şi mineralele din rădăcina de ghimbir promovează de asemenea nivelul de eritrocite, drept urmare este reduc riscul de boli cardiovasculare.

5. Ceaiul de ghimbir ajută în răceli şi gripe

Putem să apelăm la efectele curative ale ghimbirului pentru a combate afecţiunile respiratorii. Este deosebit de eficient în tusea expectorantă, prin curăţarea plămânului, însă şi în problemele respiratorii alergice, cum este astmul. Ceaiul de ghimbir ajută în răceli şi gripe prin inducerea transpiraţiei şi tonifică sistemul imunitar. În plus, are acţiune expectorantă, fiind benefic pentru a scăpa de tuse, bronşită, iritaţii ale gâtului. Un mod simplu de a face ceai de ghimbir este să aduceţi apa la fierbere, tăiaţi câteva felii de ghimbir şi lăsaţi-le să fiarbă la for mic în apă pentru 10-15 minute. Ceaiul de ghimbir este extrem de eficient în tratarea răcelilor datorită faptului că decongestionează căile nazale superioare, umezeşte muscoasa gâtului, ajutând astfel la ameliorarea tusei, şi favorizează expectoraţia, care grăbeşte astfel procesul de vindecare.

Prepară-ţi acasă o cană de ceai de ghimbir după următoarea reţetă: Cojeşte rădăcina de ghimbir proaspată, taie o bucata mică şi dă-o pe răzătoare până când obţii 2-3 linguriţe de răzătură. Pune ghimbirul într-o cană şi toarnă peste apă fierbinte care să acopere 3/4 din cană (este preferabil să torni apa după ce a clocotit vreo 2 minute), apoi completează restul cu suc proaspăt de lămâie sau lime. Dacă bei ceaiul îndulcit sau eşti răcit, adaugă o linguriţă de miere (de tei sau salcâm) şi acoperă mixtura, lăsând-o câteva minute să infuzeze bine. Trece-l printr-o strecurătoare ca să scapi de răzătură şi consumă-l cât este cald. ATENTIE: Este foarte important să se consume rădăcina proaspătă de ghimbir, nu pliculeţele cu prafuri destul de incerte ca origine.

6. Ceaiul de ghimbir ameliorează simptomele supărătoare ale afecţiunile respiratorii: alergii, astm

Nutriţionistul Phyllis Balch scrie în cartea sa “Prescription for Herbal Healing” că ghimbirul acţionează prin inhibarea unui component al sistemului imunitar care provoacă alergiile şi astmul. Cercetători francezi au arătat într-un studiu publicat în decembrie 2008 în jurnalul “International Immunopharmacology” că ghimbirul reduce inflamaţiile cailor respiratorii, în special în plămâni, reducând simptomele respiratorii asociate cu alergiile de sezon.

7.Ghimbirul este foarte eficient împotriva cancerului

Ghimbirul este unul dintre cei mai redutabili duşmani ai cancerului, considerat chiar a avea un efect antitumoral în leucemii.Extrasele de ghimbir stimulează imunitatea prin creşterea activităţii timusului şi splinei, precum şi producţia de fagocite. Şi în cancerul de sân este indicat consumul de ghimbir, care se pare că ar inhiba invazia, motilitatea şi aglutinarea celulelor canceroase.

8.Tulburări sexuale

Cercetatarile ştiinţifice efectuate asupra ghimbirului atestă faptul că această plantă aromatică este utilă persoanelor care suferă de tulburări sexuale. Potrivit specialiştilor, efectul „viagra” al ghimbirului poate îmbunătăţi viată sexuală, acesta acţionând asupra organelor genitale, îmbunătăţind circulaţia sangvină.

9.Reduce inflamaţiile articulare şi durerile reumatice

Ghimbirul reduce inflamaţiile articulaţiilor, fiind recomandat adesea în artrită reumatoidă. De asemenea, dacă beţi o cană de ceai de ghimbir după ce aţi depus efort fizic, puteţi evita apariţia febrei musculare şi a durerilor de încheieturi, în general. În cazul inflamatiilor locale, de tipul luxatiilor sau entorselor, compresele cu ghimbir fac minuni.

10.Scade nivelul colesterolului rău

Studiile recente arată că ghimbirul scade nivelul colesterolului rău din organism, reducând riscul bolilor de inimă. Contribuie la o bună circulaţie a sângelui, printr-un complex optim de minerale şi aminoacizi, eficient în lupta cu bolile cardiovasculare. În plus, această plantă întăreşte imunitatea organismului, printr-o combinaţie de antioxidanţi care, în paralel, se dovedeşte eficientă şi în lupta cu colesterolul şi chiar în prevenirea cancerului.

11.Ceaiul de ghimbir are efecte analgezice puternice

O cană de ceai de ghimbir reduce prostaglandinele care sensibilizează receptorii durerii din terminaţiile nervoase, demonstrând efecte puternic analgezice. Este un bun remediu împotriva stresului, iar potrivit specialiştilor, efectul ceaiului de ghimbir este similar cu cel al anxioliticelor uşoare, tip Xanax.

12.Ceaiul de ghimbir intareste imunitatea organismului

Întăreşte sistemul imunitar datorită cantităţii mari de antioxidanţi, care reduc riscul de infecţii sau afecţiuni. De exemplu, o ceaşcă de ceai de ghimbir consumată zilnic poate reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral deoarece substanţele active din ghimbir blochează depozitarea grăsimilor pe artere, reduc nivelul de cholesterol rău şi ajută la prevenirea diferitelor forme de cancer.

Ceai de ghimbir – Precauţii şi contraindicaţii

Ghimbirul nu ar trebui folosit de către persoanele cu inflamaţii ale stomacului sau plămânilor. Efectele secundare sunt rare şi apar atunci când se foloseşte fără discernământ sau se consumă în cantităţi mari, zilnic.

Totuşi, există persoane sensibile, cărora le poate provoca arsuri la stomac. În cazul femeilor însărcinate, se recomandă prudenţă; se poate administra ghimbir, împotriva greturilor şi ameţelilor, dar nu pe termen lung.

Persoanele cu pietre la fiere trebuie să se sfătuiască cu medicul înainte de a recurge la un tratamament cu ghimbir. Evitaţi să luaţi ghimbir, cu două săptămâni înainte de a suferi o intervenţie chirurgicală.

Reacţii cu alte medicamente ale ceaiului de ghimbir

Ghimbirul poate prelungi starea de somn, dacă este luat împreună cu barbituricele. Consumul zilnic de ghimbir poate să intervină în absorbţia fierului şi a vitaminelor liposolubile.

Ghimbirul sporeşte puterea unor medicamente ca aspirina, clopidogrel (Plavix), ticlopidine (Ticlid), warfarin (Coumadin), fapt ce poate duce la apariţia unor hemoragii (stimulează circulaţia).

Oricum l-aţi prefera, fie în feluri de mâncare condimentate, în băuturi naturale ori preparat sub formă de ceai, ghimbirul vă va surprinde şi energiza organismul, prin gustul deosebit şi efectele benefice pentru sănătate. Consumat cu moderaţie, ceaiul de ghimbir ajută la o bună funcţionare a organismului, facilitează însănătoşirea şi previne apariţia anumitor boli.

carrot-779304_640

Capsunile ajuta la slabit, atenueaza ridurile si asigura echilibrul mineral al corpului

Cu toţii ştim cât de delicioase sunt căpşunile, dar ele au şi o valoare nutriţională deosebită şi ar trebui să facă parte din dieta tuturor. Un adevărat apărător al sistemului imunitar, căpşuna este unul dintre fructele care are un aport mare de , in principal vitamina A si din complexul B.

capsuniDoar 150 g de consumate permit unui adult să obţină vitamina C de care are nevoie zilnic. O portocală conţine mai puţină vitamina C decât 8 căpşuni. Aceste conţin cantităţi importante de fitonutrienţi şi antioxidaţi care luptă împotriva radicalilor liberi. Pe lângă vitamina C, căpşunile conţin şi o cantitate importantă de vitamina K şi mangan, dar şi acid folic, potasiu, riboflavină, vitamina B5, B6, cupru, magneziu.

Căpşuna este un fruct care asigură echilibrul mineral al corpului, fiind o sursă de magneziu (12 mg/100 g), fier (0.4 mg/100 g) şi calciu (20 mg/ 100 g). Căpşunile vă oferă energia necesară şi contribuie la starea de bine şi la sănătatea voastră luptând împotriva bolilor cardio-vasculare şi favorizând fortifierea oaselor şi a dinţilor.

Acest fruct fabulos are efecte benefice împotriva oboselii, deci este perfect pentru persoanele în vârstă sau pentru persoanele în convalescenţă. Căpşunile ajuta la cicatrizarea pielii.

Conţinând o mare cantitate de apă (90%) şi de potasiu (150 mg/100g), acest fruct este indicat şi persoanelor care un regim pentru pierderea în greutate. Căpşunile conţin puţin zahăr, numai 6 până la 9%. Ele conţin puţine grăsimi şi sunt o bună sursă de celuloză, favorizând digestia. Aceste fructe sunt si un bun diuretic şi ameliorează tranzitul intestinal. Căpşuna este adecvată în tratamentul bolilor de .

Chiar daca are foarte multe beneficii, căpşuna poate crea în cazul unor persoane şi reacţii alergice.

Remediile bunicii

Luptă împotriva ridurilor
În fiecare seară, înainte de culcare, zdrobiţi căpşuni pe faţă şi lăsaţi-le să acţioneze toată noaptea. Spălaţi tenul dimineaţa. Repetaţi tratamentul în fiecare seară.

Îngrijirea tenului gras:
Pregătiţi un lapte pentru ten cu căpşuni: mixaţi 10 căpşuni, 200 ml iaurt de băut simplu şi sucul de la o lămâie. Puneţi preparatul obţinut într-un recipient din sticlă, pe care îl agitaţi înainte de fiecare utilizare. Aplicaţi pe faţă şi lăsaţi să acţioneze câteva minute, apoi clătiţi tenul.

Secretele ceaiului de urzica, supranumit „Focul Vindecator”

Cu ceai de vitaminizezi, detoxifiezi si mineralizezi organismul. De asemenea, consumul ceaiului de urzici combate si astenia de primavara. Te ajuta sa scapi de si de . Este unul dintre ceaiurile cele mai bogate in substante benefice si compusi activi si are efecte extraordinare pentru sanatatea oamenilor.

Numele urzica(urtica dioica) provine de la cuvântul „uro” ce înseamnă „eu ard” si ugerează senzaţia de usturime ce apare la atingerea plantelor.
Desi nu este deloc prietenoasă cu pielea noastră, urzica are incredibil de multe beneficii pentru corpul omenesc si au fost folosita in multe zone de sute de ani ca aliment, plantă medicinală, tonic energizant sau ca materie primă pentru obţinerea firelor pentru ţesături. Urzicile sunt o excelentă sursă de , şi alte esenţiale pentru organism. Deasemenea sub formă de tincturi sau de ceai, urzicile au fost folosite în medicina tradiţională pentru a face părul să fie mai strălucitor şi mai puternic, sau pentru a curăţa sângele. În Grecia antică erau folosite în tratamentul artritei, tusei sau tuberculozei.

Componentele naturale ale frunzelor de urzici

Urzicile sunt printre cele mai bogate plante in substante benefice pentru corpul uman fapt ce a determinat nutritionistii sa-l recomande ca aliment sau planta medicinala pentru detoxifierea si pentru regenerarea organismului. Contin substante de natura proteica si glucidica, un numar incredibil de aminoacizi, vitaminele B2, K si C, polivitamina A, pantotenic, , saruri de calciu, fier, siliciu, magneziu, potasiu,amine, cetone, steroli si multe altele in cantitati mai mici. Proprietăţile antiinflamatorii sunt datorate prostaglandinelor.

Ceaiul de urzica – Beneficii

– ajută de detoxifierea organismului de substanţe chimice şi metale grele
– fiind bogat in minerale si vitamine, este execelnt pentru vitaminizarea, remineralizarea si echilibrarea sistemului de aparare al organismului.
– elimina starile de anemie, ce apar mai ales primavara
– ajută la reducerea retenţiei de apă, sunt în particular foarte eficiente în sindromul premenstrual şi menoragie
– stimulează lactaţia şi este ajută la recuperarea energiei după naştere
– cu ceai de urzici se creşte concentraţia de testosteron în mod natural, crescând vitalitatea la bărbaţi
– este diuretic, crescând secreţia de acid uric, dar în acelaşi timp este eficient în tratamentul enurezisului nocturn
– contine sterolii, componente din frunzele de urzici, reduc activitatea dehidrotestosteronului, care cauzează afecţiuni ale prostatei
– prin acţiunea antiinflamatoare ceaiul de urzici reduce simptomele cauzate de artrită. Cantităţile însemnate de bor şi siliciu din frunzele de urzici sunt de ajutor în reducerea durerilor provocate de osteoartrite, tendinite, bursite, artrita reumatoidă sau . Frunzele pot fi folosite si pentru a obţine o pastă care se poate aplica directe pe locurile dureroase
– proprietăţile antihemoragice pot fi utile în hemoragiile interne sau în tratarea rănilor sau tăieturilor de mici dimensiuni
– actioneaza bactericid limitand sau inlaturand multiplicarea bacteriilor
– are efect benefic in bronsita si
– magneziul din urzici moderează durerea cauzată de fibromialgie
– conţine antihistaminice naturale care sunt eficace pentru diferite alergii
– are proprietăţi analgezice
– se poate folosi ceai de urzici ca tonic feminin, mai aels pentru femeile tinere, aflate la începutul menstrutiei şi pentru femeile în vârstă aflate la ;

Ceai de urzica – uz extern

Cu ceai de urzica se activeaza regenerarea tesuturilor si epitelizarea lor fiind folosit cu precadere in tratamentele de natura cosmetica.Se ştie ca folosind ceai de urzici puteţi îmbunătăţi aspectul tenului, făcându-l mai curat şi mai sănătos. Deasemenea compresele cu ceai de urzici ajuta la cicatrizarea ranilor

Tratament cu ceai de urzici impotriva matretii si caderii parului

Un tratament cu ceai de urzica combate matreata si tonifiaza firele de par.Acest tratament presupune o cantitate de urzici proaspete sau uscate de aproximativ 1,5kg de frunze (cat puteti lua cu ambele maini de 8-10 ori) care se pun intr-o oala de 5-6 litri plina cu apa rece si apoi se pun pe foc mic si dupa ce ajung la fierbere, se mai lasa sa stea 5-7 minute apoi sa ia oala de pe foc si se lasa la racit. Cu acest amestec se spala parul de 3 ori in doua saptamani.
In cazul in care folositi radacini de urzici, se iau doua maini pline cu radacini de urzici si se lasa sa stea o noapte in apa rece, apoi a doua zi se pune vasul pe foc pana da in clocot si apoi se lasa sa mai fiarba 8-10 minute. Se foloseste saptamanal iar pentru spalatul pe cap ar trebuie folosit doar sapun medicinal.

Cum se prepara corect ceaiul de urzica?

Ceaiul de urzica se prepara prin oparire sau infuzie, astfel incat planta sa nu isi piarda proprietatile curatorii. Peste o lingura de urzici se toarna o ceasca de apa clocotita, se acopera pret de cateva minute, dupa care se strecoara. In caz ca se doreste pregatirea unei cantitati mai mari se va repeta procedeul folosind 4-5 linguri cu frunze uscate de urzici la un litru de apa fiarta.Se consuma zilnic pana la patru cesti de ceai, cu inghitituri mici, fara sa se adauge zahar. In mod normal daca bei zilnic 2-3 cani cu acest ceai vei slabi cam 2kg pe saptamana insa pentru un efect maxim o data inceputa cura de slabire cu ceai de urzici nu trebuie intrerupta timp de 30 de zile. Un pahar de ceai de urzici combinat cu ceai de coada soricelului pe zi ajuta si la toniefierea stomacului

Ceai de urzica – contraindicatii si efecte adverse

Dacă urmaţi un tratament cu medicamente, consultaţi medicul înainte de a începe un tratament cu ceai sau tinctură de urzici. Unele medicamente pot interacţiona în mod negativ cu planta. Datorită proprietăţilor de , urzicile pot provoca, la unele persoane, un uşor discomfort gastro-intestinal.
Datorita actiunii diuretice,un consum in exces de urzici poate cauza un dezechilibru electrolitic. Pentru cei care consuma frecvent urzica este recomandat sa aiba grija ca dieta lor zilnica sa contina destul potasiu.Cercetari recente de laborator au dovedit ca urzicile determina contractii ale uterului, din acest motiv fiind recomandat ca femeile insarcinate sa se fereasca de consumul de urzica.

Precautii

Este important ca atunci cand culegeti urzicile sa purtati manusi fiindca tepii urzicilor contin histamine ce provoaca dureri ce persista cateva ore.

Sfat medical

Avand o influenta benefica pentru pancreas, ceaiul de urzici scade si nivelul glicemiei, vindeca bolile si inflamatiile cailor urinare, precum si retentia urinara patologica. Deoarece are un usor efect usor laxativ, este recomandat mai cu seama pentru o cura de primavara.
surse: http://www.sciencedaily.com, http://www.health.com

carrot-779304_640

Mararul combate depresia, intareste oasele si creste fermitatea sanilor

Mǎrarul este un condiment foarte aromat originar din regiunile situate la est de Mediterana fiind folosit Evul Mediu pentru a alunga spiritele rele. Pentru români este un simbol al vitalitatii. Efectele benefice ale mararului au fost mentionate  şi în farmacopeea egipteanǎ  de acum 5000 de ani.

E o mirodenie este foarte folositǎ în Europa, dar şi în India, unde frunzele uscate de marar folosesc atât la aromatizarea salatelor, fripturilor şi sosurilor cât şi a lichiorurilor şi dulceţurilor.

Efectele mararului asupra sǎnǎtǎţii:

Bogat în , şi , mararul este un foarte bun diuretic. Amelioreazǎ anxietatea şi epuizarea nervoasǎ, insomia, tulburǎrile digestive, întǎreşte unghiile. Contine ulei volatil intre 2,5-4%( in frunzele de marar si in ramurile tinere si 3-6% in ) calciu, , fier, magneziu, vitaminele A, B si C.  Uleiul volatil de marar contine intre 40-60% carvona (un puternic antioxidant specific mararului, dafinului si chimenului), substanta cu un puternic efect anti-cancerigen.

Mǎrarul are proprietǎţi digestive, antispastice, antiinflamatorii şi diuretice. Pe vremuri, el a fost folosit pentru calmarea crizelor de epilepsie, şi dacǎ în timpul unui banchet cineva ar fi baut prea mult, mǎrarul calma excesul.  Se pare cǎ are şi proprietǎţi afrodisiace. Sub formǎ de infuzie mǎrarul stimuleazǎ sistemul digestiv, seminţele opresc sughiţul, durerile de cap tusea, stimuleazǎ lactaţia, ajutǎ la eliminarea gazelor intestinale, la diminuarea crampelelor şi are acţiune de antiseptic intestinal.

Folosit în îngrijirea dentiţiei, aceastǎ plantǎ curǎţǎ în profunzime dinţii şi gingiile, reuşind sǎ opreascǎ proliferarea bacteriilor responsabile de infecţiile gingivale şi de formarea cariilor. De asemenea, el este recomandat persoanelor care au sensibilitate dentarǎ, mestecarea frunzelor de mǎrar putând calma durerile.

Un de vin alb în care se adaugǎ de mǎrar poate fi folosit pentru periajul zilnic al dinţilor. Pentru o respiraţie proaspǎtǎ puteţi folosi pentru gargarǎ un decoct din seminţe de mǎrar.

Citeste si: Cura de slabire cu USTUROI – sanatoasa si foarte eficienta

Mǎrarul poate lupta împotriva dispepsiei nervoase şi poate reduce febra, atunci când este administrat sub formǎ de infuzie. Mǎrarul opreşte sughiţul, stimuleazǎ pofta de mâncare şi poate chiar sǎ îmbunǎtǎţeascǎ libidoul şi tonusul general.  În cazul retenţiei de apǎ, a spasmelor gastrice, a surplusului de greutate, sau în ulcere, este recomandat a se bea o infuzie de mǎrar de 2 -3 ori pe zi.

Uleiul esenţial de marar, adǎugat în ceai combate gazele intestinale şi balonarea. Este eficace împotriva durerilor menstruale, a colicilor şi a problemelor hepatice.

Uleiul esenţial de mǎrar poate opri sforǎitul, fii de ajuns sǎ picuraţi câteva picǎturi de ulei pe un prosop aşezat pe pernǎ.

Cresterea sanilor cu tinctura din seminte de marar ?

Cercetatorii de la Universitatea din Osaka afirma ca o cura cu pulbere sau cu tinctura din seminte de marar , timp de 20 de zile, favorizeaza cresterea sanilor, pe care-i remodeleaza si carora le accentueaza fermitatea, Frunzele de marar contin mici cantitati de . Estrogenul incetineste procesul deimbatranire, face pielea frumoasa, ajuta la cresterea naturala si armonioasa a sanilor, regleaza ciclul menstrual si estompeaza simptomele menopauzei.

Reţete naturale pe bazǎ de marar

Infuzia cu marar(folositǎ pentru , , anxietate): fierbeţi o crenguţǎ de mǎrar într-o ceascǎ de apǎ şi lǎsaţi la infuzat câteva minute.  Infuzia trebuie bautacaldǎ.

Apa de mǎrar: adǎugaţi o linguritǎ de seminte de mǎrar mǎcinate într-o ceascǎ cu apǎ fierbinte şi lasaţi sǎ infuzeze câtva ore. Filtraţi şi indulciţi cu miere. Pentru copii reduceţi cantitatea de seminţe la jumǎtate.

Pulberea de marar se obtine prin macinarea semintelor si a inflorescentelor uscate cu ajutorul unei rasnite. Se poate lua de doua ori pe zi cate o lingurita, insa, inainte de a fi inghitita, se tine timp de 10-15 minute sub limba. Tratamentul dureaza 21 de zile.

Tinctura de marar: 100 ml de alcool de 50 de grade, in care se adauga 3-4 lingurite de pulbere de marar.  Tinctura de marar se lasa la macerat timp de 8-9 zile, dupa care se filtreaza. Tratamentul cu tinctura de marar dureaza 21 de zile, luandu-se de 3 ori pe zi inainte de mese cate o lingurita de tinctura dizolvata in 100 ml de apa.

– se prepara o infuzie din doua lingurite de seminte de marar la 250 ml de apa. Ceaiul de marar este un elixir excelent pentru slabit.

Vinul de marar: Pentru tratarea asteniei se  prepara un amestec de 20 de linguri de marar si un litru de vin rosu. Se lasa o saptamana la macerat, se filtreaza si se consuma cate 50 ml dupa fiecare masa.

Contraindicaţii şi precauţii

Pe parcursul sarcinii uleiul esenţial de mǎrar poate fi toxic pentru fǎt, de aceea este contraindicat femeilor însǎrcinate, dar şi femeilor care alǎpteazǎ. Uleiul esenţial de mǎrar trebuie folosit în doze mici.

Trebuie administrat cu precauţie copiilor, fiind interzis copiilor sub doi ani.

În utilizarea de lungǎ duratǎ mǎrarul poate deveni .

Principalele beneficii pentru sanatate ale mararului:

1. Te scapa de kilogramele in plus. Mararul este folosit cu succes in regimurile pentru slabit, deoarece are proprietatea de a aplatiza abdomenul. Proprietatile sale diuretice impiedica retentia de lichide din organism si actioneaza asupra depunerilor in zonele celulitice.

2. Stimuleaza activitatea rinichilor. Patru linguri de suc proaspat de marar luate zilnic timp de doua saptamani previne si combate calculii, cistitele si infectiile renale.

3. Calmeaza durerile abdominale. Mararul l actioneaza foarte eficient stimuland toate functiile intestinale si are un puternic efect antispastic. Calmeaza durerile abdominale, limiteaza acumularea de gaze si scuteste nou-nascutul de .

4. Benefic sistemului nervos. Mararul mai este un puternic tonic fizic si psihic, combate depresia si readuce bucuria de a trai.

5. Intareste oasele. Semintele de marar au cea mai mare concentratie de calciu dint tot regnul vegetal. O lingurita cu seminte contine mai mult calciu decat o cana cu lapte. Calciul este necesar in special pentru prevenirea osteoporozei.

6. Sani mai fermi. Frunzele de marar si semintele contin mici cantitati de estrogen – hormonul feminin responsabil de cresterea naturala a sanilor si de intretinerea supletii pielii.

7. Improspateaza respiratia. Mesteca frunze si seminte de marar daca vrei o respiratie proaspata. In plus, semintele au capacitatea de a calma durerile usoare de dinti.

Breviar termeni articol :  tinctura de marar,  ceai de marar,   ulei de marar,  cresterea sanilor cu tinctura din seminte de marar, sos marar

Alina Ivan, Marcela Ionescu

carrot-779304_640

Dr.OZ: Bicarbonatul, un produs minune pentru sănătate şi frumuseţe

Potrivit experţilor invitaţi în emisiunea The Dr. Oz Show, bicarbonatul poate să fie folosit ca exfoliant pentru ten, ca şampon uscat pentru părul gras, precum şi pentru un zâmbet strălucitor şi o pedichiură perfectă.

Metode naturale pentru a vă rezolva micile problemele de sănătate cu bicarbonatul de sodiuPentru a trataacneele, furunculii sau aftele creaţi o pastă având ca bază bicarbonatul de sodiu şi puţină apă, apoi aplicaţi-o. Atenţie, pentruafte, este puţin mai dureroasă, dar foarte eficace. Dacă sunteţi o persoană sensibilă puneţi bicarbonatul în apa de gură. făcută este, de asemenea, foarte bună şi pentru micoze la ,  negi,  şi alte mancarimi. Pentru şi aşchii lăsaţi-o să se aşeze timp de două ore, aceasta permiţându-le să se ridice la suprafaţa pielii.

Dacă aţi abuzat de : pentru a atenua insolaţia aplicaţi bicarbonatul în cu puţină apă.

Flatulenţe,

pentru a calma durerile sau gazele beţi jumătate de pahar de apă în care veţi adăuga jumătate de linguriţă de bicarbonat de sodiu. Acest lucru, de asemenea, funcţionează foarte bine şi în cazul cistitelor (infecţiilor urinare), se bea din două în două ore de la apariţia primelor .

Sunteţi stresat, aveţi  …nimic nu e mai bun ca şi înmuierea într-o baie bună timp de treizeci de minute adăugând două ceşti de bicarbonat de sodiu. Pentru picioare obosite sau rău mirositoare aplicaţi aceeaşi metodă cu o baie la picioare.

Veţi scăpa de durerile de gât sau de respiraţia urât mirositoare făcând gargară cu apă caldă şi o linguriţă de bicarbonat.

Este bine cunoscut faptul că bicarbonatul este foarte eficace pentru a avea dinţi albi frumoşi, dar ştiaţi că el serveşte, de asemenea, la combaterea plăcii dentare şi a tartrului? Aplicaţi un pic de praf pe periuţa de dinţi şi periaţi câteva minute.

In lipsa de tigari, de nicotina: puneti 2 lingurite de cafea cu bicarbonat de sodiu intr-un pahar cu apa si beti solutia cat timp este efervescenta . Va face sa  va treaca cheful.

În cazul sinuzitei, clătirea cu o soluţie formată din apă şi bicarbonat vă va ajuta să vă desfundaţi nasul.

Bicarbonatul de sodiu este soluţia ieftină şi eficientă care te ajută să ai o piele catifelată şi un par plin de volum.

1. Şampon uscat

În loc să cheltui mulţi bani pe şampoanele uscate, Dr. Oz recomandă folosirea bicarbonatului de sodiu. Pune bicarbonat de sodiu la rădăcină, ciufuleşte părul şi masează bine, după care scutură-l bine. Efectul va fi la fel de rapid şi eficient.

2. Şampon pentru volum folosind bicarbonat

Amestecă puţin bicarbonat de sodiu împreună cu cantitatea de şampon pe care o foloseşti pentru o spălare. Părul va căpăta mai mult volum, deoarece bicarbonatul îndepărtează impurităţile şi face firul mai uşor.

3. Tratament pentru acnee cu bicarbonat de sodiu

Amestecă bicarbonat de sodiu cu miere de albine, aplică pasta şi lasă să acţioneze 15 minute. Se clăteşte cu apă călduţă.

4. Albirea dinţilor

Amestecă bicarbonat de sodiu, căpşuni şi zeamă de lămâie pentru a obţine o pastă pe care să o foloseşti pentru periajul dentar.

5. Curăţarea periei de păr

Pentru a curăţa peria de păr ai nevoie de bicarbonat. Amestecă într-o bol apă caldă cu trei linguri de bicarbonat şi lasă peria în această soluţie.

6. Exfoliant pentru faţă cu bicarbonat

Amestecă o lingură cu bicarbonat de sodiu în produsul de curăţare facială pe care-l foloseşti. Astfel vei forma o pastă pe care o poţi folosi pentru a exfolia tenul cu mişcări circulare. va rămâne catifelată şi curată.

7.Bicarbonat de sodiu pentru Pedichiură

Pentru a avea picioare catifelate poţi să apelezi tot la bicarbonatul de sodiu. Amestecă 3 linguri cu bicarbonat de sodiu cu apă caldă şi înmoaie picioarele în ea timp de 20 de minute. Adaugă şi câteva picături de ulei esenţial de lavandă pentru un efect relaxant. La final prepară p pastă din bicarbonat şi apă cu ajutorul căreia să exfoliezi pielea de pe călcâie şi zonele mai aspre.

8. Pentru strălucirea tenului

Amestecă bicarbonat de sodiu cu o lingură de zeamă de lămâie şi câteva picături de ulei de măsline. După ce ai curăţat bine tenul se aplică această pastă şi se lasă să acţioneze 10 minute. Se îndepărtează cu apă călduţă.
carrot-779304_640

Ceaiul de sunatoare – solutie pentru boala viitorului?

Sunătoarea este una dintre cele mai cunoscute plante folosite în fitoterapia din întreaga lume.
În Grecia antică era folosit în lupta cu , la curăţarea rănilor şi la tratarea arsurilor superficiale. În zilele noastre oamenii de ştiinţă au descoperit că sunătoarea are chiar si proprietăţi antivirale şi antibacteriene.
ceai de sunatoareReputatia sunatoarei ca medicament este, in momentul acesta, probabil cea mai solida, ea fiind cea mai bine documentata din punct de vedere stiintific, dintre toate plantele medicinale.
De asemenea, se pare că are un rol în normalizarea nivelului de . De aceea este cunoscută ca antidepresiv. Depresia şi unele dureri de cap sunt datorate de dezechilibre ale concentraţiilor de serotonina, dezechilibre ce pot fi reparate cu succes cu de .
Una din componentele active este hiperforina, care este eficace în tratamentul alcoolismului cu toate că doza optima si siguranţa în acest caz nu au fost studiate in profunzime. Acest component are şi proprietăţi antibacteriene împotriva bacteriilor gram-negative.
Folosirea sa ca remediu topic în tratarea rănilor infectate, arsurilor şi durerilor musculare se datoreaza efectelor sale antibacteriene şi antiinflamatoare.
Un condus de o echipă de la Undivesidad Complutence de Madrid, sugerează că sunătoarea conţine compuşi activi cu acţiune antioxidantă care pot ajuta la reducerea degenerării neuronale cauzată de boala .
Este folosit şi pentru tratarea gastritelor şi ulcerelor gastrice.

Ceaiul de sunătoare – campion în lupta cu depresia

Într-o lume în care evenimentele se desfăşoară într-un ritm ameţitor, într-o economie care pare să ne pună tot mai mult la încercare, în care facem faţă tot mai greu provocărilor financiare, profesionale, emoţionale, din ce în ce mai mulţi oameni suferă de .
Studii recente au arătat că sunătoare poate fi la fel de eficace ca şi medicamentele antidepresive, dar cu mult mai puţite efecte adverse.

O editie recenta a British Medical Journal conţine o analiză a 25 de studii care sugerează că sunătoarea (Hypericum perforatum) este mai eficace decat orice alte medicamente antidepresive insa fără reacţii adverse cum ar fi durerile de cap sau vărsăturile. Dr. Cynthia Mulrow, unul din autorii studiului, afirmă că aceste rezultate nu sunt surprinzătoare. „Multe din cele mai cunoscute medicamente au la bază substanţe extrase din plante.” Cercetarile asupra substantelor active din sunatoare sunt grabite si de faptul ca in acest moment depresia afecteaza deja 10% din populatia Europei, fiind si una din principalele cauze de suicid iar in viitor oamenii de stiinta apreciaza ca modul precipitat de viata al omului modern va face ca peste 40% din populatia lumii sa sufere de diferite forme de depresie.

Cercetătorii din Europa studiază această plantă de câteva decenii. Ea este disponibilă sub formă de, sau ceaiuri.

Sunătoarea conţine hipericina care inhibă monoamină oxidaza, cea care este răspunzătoare din punct de vedere chimic de declanşarea depresiei. Se pare că hipericina nu acţionează singură. Ca multe alte plante, sunătoarea conţine un complex de componente care au rol antidepresiv. La pacienţii care suferă de depresie, în urma tratamentului cu sunătoare s-a observat o diminuare a stărilor depresive, mai multă poftă de viaţă, încredere în sine şi restabilirea unui program normal de somn.

Foarte interesant este un studiu clinic care a demonstrat eficacitatea extractului de sunătoare comparativ cu antidepresive ca maprotilin clorhidrat şi imipramina.

Într-un studiu clinic pe 135 de pacienţi cu depresie care au primit fie extract de sunătoare (900 mg/zi) sau imipramină (75 mg/zi) timp de 6 săptămâni s-au observat următoarele:
– Pe scara Hamilton de evaluare a depresiei s-a observat o îmbunătăţire cu 56% în grupul care a fost trata cu sunătoare faţă de 45% în grupul care a fost tratat cu imipramidă. Diferenţele pe scala CGI sau Zerssen au fost puţin mai mari pentru sunătoare dar nu au fost semnificative din punct de vedere statistic. Reacţiile adverse au apărut la 16% dintre pacienţii trataţi cu imipramidă şi la doar la 12% dintre pacienţii trataţi cu sunătoare.

Ceai de sunatoare – Mod de administrare

Ceaiul de sunătoare se prepară prin adăugarea a două liguri de flori la o cească de apă fierbinte. Acest ceai se bea de trei ori pe zi, timp de 6 săptămâni, apoi se face o pauză de două săptămâni. Puteţi să beţi ceaiul îndulcit cu , pentru a diminua gustul amar.

Ceaiul de sunatoare ajuta si in tratarea bolilor digestive si hepatice, calmeaza iritatiile si vindeca arsurile pielii. Iata care sunt beneficiile ceaiului de sunatoare de care ar trebui sa te bucuri si tu imediat.

Ceaiul de sunatoare stimuleaza secretia bilei

Ceaiul de sunatoare, alaturi de tinctura din aceeasi planta, este deosebit de benefic si in cazul afectiunilor biliare. El se administreaza sub forma de infuzie (doua lingurite de sunatoare la o cana de apa clocotita). Lasa amestecul la infuzat timp de cinci minute si bea apoi de trei ori pe zi, chiar inainte de mese. In plus, consumul de ceai de sunatoare te ajuta si in reglarea circulatiei sangelui.

Cu ceai de sunatoare scapi de insomnie si de stres

Probleme in relatie, la facultate sau la locul de munca? Uita de perioadele stresante cu ajutorul unei cure cu ceai de sunatoare. Bea o cana de ceai seara, inainte de culcare si vei reusi sa scapi de insomnia care nu iti da pace. Serotonina din ceai te va scapa de stres si vei putea sa te odihnesti cum trebuie. In plus, sunatoarea te ajuta in perioadele dificile, cum sunt examenele, favorizand performantele intelectuale. Ai grija sa incepi cura cu cel putin o luna inainte de eveniment.

Ceaiul de sunatoare iti poate face mai usoara tranzitia intr-un nou mediu sau te poate ajuta in cazul schimbarilor de anotimp. La fel te ajuta si in cazul dezechilibrelor hormonale cauzate de menopauza.

Te scapa de durerile de burta si ajuta tranzitul intestinal

Ceaiul de sunatoare ajuta ficatul sa elimine toxinele din corp si stimuleaza tranzitul intestinal. Daca ai dureri de burta ia o lingura pe stomacul gol, dimineata si seara. Pentru tratament de lunga durata bea zilnic, timp de cel putin o luna, o ceasca calda de ceai de sunatoare.

Ceaiul de sunatoare previne boala Parkinson

Boala Parkinson este cauzata, printre altele, de o disfunctie a dopaminei. Ceaiul de sunatoare ajuta la stimularea nivelului de dopamina, iar activitatea antioxidanta trateaza degenerarea neuronala. Consuma si tu zilnic o cana de ceai de sunatoare si vei preveni astfel posibilitatea aparitiei acestei boli.

Ceaiul de sunatoare – Modul de preparare
Se prepara dintr-o lingurita de sunatoare maruntita peste care se adauga o cana de 200ml apa clocotita apoi se acopera vasul, si peste 15-20 min se strecoara amestecul. Se beau astfel 2-3 cani pe zi neindulcit pentru tratarea diskineziei biliara (fiere lenesa, enterocolite cronice).
La persoanele care prezinta tendinta de a retine apa in organism, infuzia se prepara dupa acelasi procedeu, insa folosind doar o lingura de planta maruntita la o cana de apa clocotita, si se va bea o lingura de ceai dupa fiecare masa.
Tot cu acest procedeu de preparare, insa cu consumul a doua-trei cani pe zi, se recomanda si la tratarea de hiperacide, gastric, hepatite, hepatite cronice evolutive, colite cronice, colecistite.
Infuzie de ceai de sunatoare impotriva gastritei:
Se prepara din 1-2 linguri de planta uscata, maruntita, la o cana (200 ml) cu apa clocotita.
Infuzie cu ceai de sunatoare impotriva problemelor dentare:
Se face o infuzie din doua linguri de sunatoare uscata si maruntita la o cana de apa clocotita.
Infuzie impotriva ranilor si nevralgiilor:
Se face o infuzie din 30 grame sunatoare la un litru de apa clocotita.

Precauţii!

Se recomandă ca persoanele cu ten deschis să evite expunerea la sau alte surse de radiaţii ultraviolete în timpul tratamentului cu sunătoare, deoarece poate cauza fotosensibilitate. De asemenea, trebuie evitate băuturile alcoolice. Nu luaţi ceai de sunatoare împreună cu: tirozina, narcotice, amfetamine sau antiinflamatoare nesteroidiene, loperamida, digoxina, contraceptive orale, medicamente pentru astm sau medicamente antihipertensive. Tratamentul cu sunătoare nu trebuie să fie luat în paralel cu medicamentele antidepresive. Este interzisă folosirea sa în timpul sarcinii şi alăptării.

carrot-779304_640

Cuisoarele – 12 proprietati surprinzatoare descoperite recent

Cuişoarele, cunoscute de toata lumea, sunt defapt bobocii florilor roz ai arborelui de cuişoare, Eugenia caryophyllus. Acesti boboci sunt culeşi manual atunci când au culoarea roz şi aproximativ 0,5 – 1 cm in diametru iar apoi sunt usucati până capătă culoarea maro. Cuişoarele au un gust picant şi dulce în acelaşi timp, foarte aromat, ducand cu gandul la climatul tropical în care cresc.

cuisoareCuişoarele sunt originare din Insulele Moluce,Indonezia, cunoscute şi ca Insulele Mirodeniilor. Cuişoarele au fost folosite în Asia de peste 2000 de ani. Datorită gustului lor dulce şi foarte aromat, cuişoarele erau folosite pe la 200 inainte de Hristos de către curtenii chinezi pentru a avea o respiraţie proaspătă atunci când se adresau împăratui, pentru a nu-l ofensa, altfel putand fi chiar decapitati. Negustorii arabi au adus cuişoarele în Europa în jurul secolului 4, insa au început să fie folosite pe scară largă abia în Evul Mediu, când au început să fie apreciate pentru aroma lor picantă, care servea la mascarea gustului alimentelor prost conservate,o problema frecventa in acele timpuri cand nu existau frigidere. Desi multe secole cuişoarele au fost cultivate exclusiv în Indonezia, în zilele noastre regiunea care este lider în producţia de cuişoare este Zanzibarul, in Africa de Est. Acum ele mai sunt cultivate şi în Indiile de Vest, Sri Lanka, Madagascar, India, Pemba şi Brazilia.

Beneficiile cuisoarelor pentru sănătate

În medicina cuişoarele sunt folosite ca antifungic, agent antibacterian, antiseptic şi analgezic.
Sunt bogate în antioxidanţi şi sunt o excelentă sursă de mangan, de acizi graşi omega-3, vitamina K, vitamina C, calciu, magneziu şi fibre.
Cuişoarele conţin o cantitate importantă dintr-un compus activ numit eugenol, care a făcut subiectul a numeroase studii de prevenire a toxicităţii produse de poluanţii din mediu (precum tetraclorura de carbon) si studii privind prevenirea cancerului tractului digestiv sau a inflamaţiilor articulaţiilor.

Cele mai importante beneficii ale cuişoarelor pentru sănătatea organismului.

Cuisoarele reduc inflamaţiile

Eugenolul, principalul component al cuişoarelor, este un volatil cu proprietăţi antiinflamatoare. În studiile efectuate pe animale s-a demonstrat că adăugarea extractului de cuişoare în dietă aduce beneficii semnificative, reducând simptomele inflamatorii cu 15-30%. Cuişoarele conţin, de asemenea, flavonoizi precum camferol şi ramnetin, care contribuie şi ei la proprietăţile antiinflamatoare şi antioxidante.
Uleiul de cuişoare poate fi folosit în masaj pentru durerile musculare, sau în cataplasme sau băi calde pentru artrită sau reumatism.

Folositi pentru a ameliora durerile dentare

Eugenolul extras din cuişoare este folosit în stomatologie deoarece eugenolul şi alte componente ale cuişoarelor (inclusiv beta-cariofilen) au uşor efect anestezic, dar reprezintă şi un agent antibacterian.
Puteţi ameliora temporar durerea prin tamponarea dintelui dureros sau a gingiei cu puţină vată pe care puneţi ulei de cuişoare. Un beneficiu suplimentar este acela că uleiul de cuişoare va trata infecţiile dentare. Dacă nu aveţi la îndemână ulei de cuişoare, puteţi mesteca câteva cuişoare întregi.

Cuisoarele reduc greaţa şi stările de vomă

Cuişoarele şi uleiul de cuişoare pot reduce greaţa. Ele reprezintă un bun remediu pentru stările greaţa de dimineaţă din timpul sarcinii. Luaţi 10 cuişoare şi amestecaţi-le cu pastă de tamarin sau cu zahăr din trestie de zahăr şi amestecaţi cu apă. Beţi din această soluţie de două ori pe zi.

Uleiul de cuisoare tratează afecţiunile pielii

Uleiul de cuişoare poate fi înţepător şi poate ustura. De aceea, cel mai bine este să îl aplicaţi pe vânătăi şi zgârieturi în amestec cu ulei de măsline.
Uleiul de cuişoare este un foarte bun remediu natural pentru pielea uscată. Este eficient şi pentru ameliorarea vergeturilor, pentru pungile de sub ochi sau pielea obosită.

Cuisoarele, aliat în tratarea răcelilor şi infecţiilor respiratorii

Răceala şi tusea pot fi tratate cu ajutorul cuişoarelor, dar ele pot preveni şi gripa. Cuişoarele sunt un foarte bun expectorant, ameliorează durerile în gât şi luptă împotriva viruşilor şi bacteriilor. Pentru toate acestea puteţi prepara o băutură caldă cu ajutorul a 10 picături de ulei de cuişoare pe care le adăugaţi într-o cană cu apa caldă, la care puteţi adăuga şi miere. Consumaţi această băutură de două, trei ori pe zi. Dacă nu aveţi ulei, puteţi prepara un decoct din cuişoare.
O altă afecţiune care poate fi combătută cu ajutorul cuişoarelor este sinuzita. Pentru acesta trebuie să trageţi pe fiecare nară, cu ajutorul unui pai de mărime adecvată, pulbere din cuişoare.

Cuisoarele improspătează respiraţia

Respiraţia urât mirositoare poate fi ameliorată cu ajutorul cuişoarelor. Aceste lucru era cunoscut încă de acum 2000 de ani. Pentru aceasta puteţi include cuişoarele ca şi condimente în mâncăruri, le puteţi folosi la prepararea unor băuturi, în ceaiuri, sau pur si simplu le puteţi mesteca atunci când simţiţi nevoia. Extractul de cuişoare este, de asemenea, folosit ca principal ingredient al spray-urilor bucale, sau în apele de gură.

Consumul de cuisoare imbunătăţeşte digestia

Cuişoarele ajută la relaxarea musculaturii netede a tractului gastro-intestinal, ameliorând astfel stările de vomă, diareea, balonările, sau durerile de stomac. Atenţie, însă, uleiul de cuişoare este puternic şi poate irita stomacul. De aceea este mai bine ca în aceste cazuri să le consumaţi sub formă de decoct. Decoctul este şi un ajutor de nădejde şi în combaterea flatulenţei şi a indigestiei.
Tot la nivelul tractului gastro-inetstinal cuişoarele au şi un rol anti-parazitar (distruge viermii intestinali).

Cuisoarele au puteri afrodisiace

Cuişoarele sunt şi un afrodiziac prin efectul său de relaxare şi de îndepărtare a oboselii. Ele pot ajuta bărbaţii, prevenind ejacularea prematură.

Cuisoarele combat stresul

Aroma cuişoarelor calmează şi eliberează organismul de stres. Amestecaţi cuişoarele cu busuioc, mentă şi cardamom şi preparaţi un ceai cu acest amestec. Este cel mai bun remediu pentru îndepărtarea stresului.
Pentru îndepărtarea stresului se poate folosi şi uleiul de cuişoare în aromoterapie.

Ajutor in lupta cu Diabetul

Sunt studii care au demonstrat că eugenolul din cuisoare poate reduce concentraţia de glucide din sânge la diabetici.

Cuisoarele contin compusi cu activitate anticanceroasa

Studii preliminare indică cuişoarele ca fiind un potenţial remediu împotriva cancerului pulmonar.
Un studiu din 2006, realizat pe şoareci expuşi la substanţe carcinogene, a demonstrat că cuişoarele pot reduce apariţia cancerului pulmonar. Însă nu se ştie încă dacă cuişoarele pot avea acelaşi efect şi asupra oamenilor. Totuşi, rezultatele sunt promiţătoare, iar studiile de laborator arată că în cuişoare sunt compuşi cu activitate anticanceroasă.

Selecţia şi depozitarea cuisoarelor

Cuişoarele se pot găsi în comerţ pe tot parcursul anului. Cuişoarele de calitate sunt acelea care atunci când sunt strivite între degete eliberează o aromă dulce, aroma dată de uleiurile volatile. Este de preferat să cumpăraţi cuişoare întregi în locul pulberii de cuişoare, deoarece aceasta se degradează uşor şi îşi pot pierde din proprietăţi.
Cuişoarele întregi pot fi depozitate în locuri răcoroase, la întuneric, în recipiente bine închise, păstrându-se astfel timp de mai multe luni. Ele pot fi măcinate cu ajutorul unei râşniţe, atunci când aveţi nevoie de pulbere. Pulberea de cuişoare măcinate trebuie depozitată în frigider, în recipiente închise etanş şi trebuie folosită cât mai repede posibil, deoarece îşi pierde atât savoarea, cât şi proprietăţile.
O modalitate de a selecta cuişoarele de bună calitate este să le puneţi într-un vas cu apă. Cele de bună calitate vor pluti în poziţie verticală. Cele care sunt vechi se vor lăsa la fund sau vor pluti în poziţie orizontală.

Sfaturi pentru prepararea cuişoarelor

Preparaţi uleiul de cuişoare acasă
Uleiul de cuişoare este uşor de preparat acasă. Adăugaţi la 1/8 de cană de cuişoare întregi la o jumătate de cană de ulei vegetal. Lăsaţi să stea peste noapte, sau cel mult 24 de ore. Strecuraţi şi puteţi folosi uleiul.

Prepararea ceaiului de cuisoare

Pentru prepararea unei căni cu ceai de cuişoare luaţi o jumătate de linguriţă de cuişoare, adăugaţi o cană de apă şi fierbeţi la foc mic timp de aproximativ 10 minute, într-un vas acoperit, pentru a nu se pierde uleiurile volatile.Preparat astfel, ceaiul de cuisoare va avea o savoare si o aroma incantatoare.

Utilizări culinare ale cuisoarelor

Deoarece cuişoarele au un gust foarte intens, în special atunci când sunt măcinate, trebuie să fiţi precauţi în privinţa cantităţii adăugate în diverse preparate, pentru a nu acoperi celelalte arome. Pentru a păstra aroma şi gustul intacte, este bine să râşniţi cuişoarele chiar înainte de a găti şi să adăugaţi pulberea în ultima etapă a reţetei. Acest lucru este recomandat, deoarece prin gătire se evaporă uleiurile esenţiale.

Precauţii in utilizarea cuisoarelor

Consumarea unor preparate pregătite cu o cantitate mare de cuişoare poate cauza iritaţii gastro-intestinale, sau afectarea sistemului nervos central. Reţetele preparate cu acest condiment trebuie evitate de persoanele care suferă de ulcere stomacale, colită ulcerativă sau diverticulită.
Consumul de cuişoare trebuie evitat în timpul sarcinii. Cuişoarele pot fi consumate atunci când sunt adăugate sub formă de condiment în diferite preparate, nu trebuie consumat în doze medicinale de către femeile însărcinate sau care alăptează, deoarece nu sunt date suficiente referitoare la siguranţa folosirii în doze mari.
Uleiul de cuişoare este foarte puternic şi trebuie folosit cu precauţie deoarece poate irita pielea. Uleiul trebuie evitat în sarcină, chiar şi pentru uz extern.
Nu folosiţi uleiul esenţial de cuisoare pentru baie, deoarece poate irita membranele mucoaselor.
Nu este indicată administrarea internă a uleiului de cuişoare la copii, deoarece poate provoca reacţii adverse se vere precum convulsii, afectarea ficatului, dezechilibru de lichide.
Tulburări de coagulare: Eugenolul conţinut de cuişoare încetineşte coagularea sângelui. De aceea, cuişoarele trebuie consumate cu precauţie de către persoanele cu deficienţe de coagulare.
In chirurgie: Deoarece cuişoarele pot încetini coagularea sângelui, el nu mai trebuie consumate cu cel puţin două săptămâni înainte de o intervenţie chirurgicală.

carrot-779304_640

Ceaiul de scortisoara, leacul tau pentru o sanatate garantata

Scortisoara este un condiment extrem de popular, originar din Sri Lanka si sudul Indiei. Ea contine diverse componente active, precum uleiurile esentiale, taninele si carbohidratii.
Scortisoara are efecte anticancerigene, scazand cantitatea de sange care ajunge la tumori, astfel ca celulele bolnave mor. Studiile pe soareci arata ca mirodenia reduce riscul de limfom, melanom, cancer cervical si colorectal, dar si alte forme ale acestei boli. Scortisoara reduce semnificativ nivelul de lipide din sange, mai ales in cazul persoanelor cu diabet de tip 2. In cadrul unui studiu, participantilor le-au fost administrate 1, 3 sau 6 grame de scortisoara pe zi, timp de 40 de zile. In randul celor 60 de voluntari, trigliceridele au fost reduse intre 23 si 30%, iar colesterolul rau cu 7-27%. Colesterolul total a fost redus cu 12-26 de procente.

Scortisoara reduce rezistenta la insulina si glucoza, dupa cum arata un studiu realizat pe soareci. Aceasta activeaza niste receptori cu rol in mentinerea greutatii. In cadrul unui studiu publicat in jurnalul „Biochimie” s-a testat abilitatea scortisoarei de a regla cantitatea de zahar din sange, concluzionandu-se ca substanta activa continuta de mirodenie are doua efecte directe asupra glucozei. Ii stimuleaza asimilarea si ajuta la o mai buna absorbtie la nivelul celulelor. Cinamaldehida (substanta activa) are un efect incredibil de puternic in ceea ce priveste prevenirea diabetului.

Acesti compusi, care ajung in organism daca bei ceai de scortisoara, au beneficii surprinzatoare asupra sanatatii, avand efect antioxidant, antimicrobial, antiinflamator, antidiabetic si anti-tumoral, potrivit LiveStrong.

Ceaiul de scortisoara este bautura perfecta care creeaza o stare de spirit buna si intareste sistemul de aparare al organismului. Scortisoara este utilizata in toata lumea, este renumita pentru aroma sa deosebita de neuitat si folosita atat sub forma de condiment pentru gatit dar si in diferite bauturi.
Ceaiul de scortisoara este benefic pentru sanatatea organismului – amelioreaza simptomele de gripa si raceala, imbunatateste circulatia sangelui, vindeca indigestia si incalzeste corpul – este recomandat in timpul iernii cand temperaturile sunt scazute.

Ceai de scortisoara – Mod de preparare

Ceaiul de scortisoara cu portocale – Se utilizeaza 2 lingurite de ceai negru, putina coaja de portocala, 1 baton de scortisoara, 600 ml apa fierbinte. Se lasa la infuzat batonul de scortisoara in apa timp de 10 minute, apoi se adauga coaja de portocala care in prealabil a fost taiata in spirala cu un cutit. Se pune ceaiul negru si se lasa la infuzat timp de 3 minute. Se filtreaza si se bea eventual indulcit cu 2 lingurite de zahar.

Ceai de scortisoara si menta

Ceaiul de scortisoara cu menta – Ingrediente: o lingurita de frunze de menta, o jumatate de baton de scortisoara si 250 ml apa fierbinte. Se infuzeaza timp de 7 minute scortisoara si menta in apa, se filtreaza, eventual se indulceste cu miere de albine si se bea. Acest preparat ajuta la calmarea sistemului nervos.
Ceaiul de scortisoara cu miere de albine – Se foloseste o lingura de scortisoara, 2 linguri de miere de albine si 1 litru apa fierbinte. Se fierbe apa, se adauga scortisoara si se lasa la infuzat timp de 30 minute, se filtreaza, se lasa putin la racit, se adauga mierea de albine si se bea. Acest preparat – miere cu scortisoara – ajuta in tratarea bolilor cardiovasculare, la normalizarea metabolismului, in scaderea in greutate si reducerea colesterolului. Daca se bea seara inainte de culcare are efect in curatarea organismului de toxine. Pentru usurarea digestiei se bea cate o cana de ceai de scortisoara inainte de fiecare masa.

Scortisoara distruge microbii, stimuleaza memoria si ajuta la slabit

măcinată, sub formă de baton sau ca ulei esenţial, stimuleaza memoria, incetineste şi ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus. Fiind unul din alimentele cele mai bogate in antioxidanti ne mentine tineretea si combate stresul. Recent s-a descoperit ca scortisoara echilibrează glicemia, stimulând insulina şi joaca şi un rol important în prevenirea diabetului

Scortisoara nu numai că ne încântă papilele, dar are si un rol important în sănătatea noastră. Scoarta de scorţişoară se găseşte în mai multe soiuri, dar cea care ne interesează este scortisoara de Ceylon. Cunoscută încă din antichitate, scorţişoara de Ceylon uimeste cu proprietăţile sale benefice asupra sanatatii si frumusetii oamenilor. Virtuţile sale sunt lăudate atât în lupta împotriva diabetului cât şi ca ajutor pentru persoanele care ţin regim, sau pur şi simplu în banalele stări gripale.

În Evul Mediu se folosea în toate sosurile şi se regăsea în majoritatea reţetelor, atât dulci cât şi sărate. Deja era folosită pentru parfumarea vinului sau pentru tratarea infecţiilor din timpul iernii şi a fost încercată în chiar in contracararea marilor epidemii. I se cunoşteau proprietăţile antimicrobiene şi i se descopereau virtuţile în ameliorarea glicemiei.

Scorţişoara trateaza diabetul

Numeroase studii facute in laboratoarele unor universitati de prestigiu arata că scortisoara conţine elemente susceptibile de a lupta împotriva diabetului de tip 2. Ea conţine care echilibrează glicemia, stimulând insulina şi joaca şi un rol în prevenirea diabetului. Testele au demonstrat o ameliorare a nivelului glicemiei post-prandiale (după masă) la pacienţii care consumau un gram de scorţişoară pudra pe zi timp de cel puţin o lună. Este, deci, recomandată diabeticilor şi pot folosi fără rezerve acest condiment milenar.

Scortisoara stimuleaza memoria

Inafara de respiratia proaspata si gustul placut, guma de mestecat cu aroma de scortisoara are si un beneficiu mai putin cunoscut: stimuleaza memoria.
Conform unui studiu recent realizat de cercetatorii de la Universitatea Wheeling Jesuit din Statele Unite, persoanele care au mestecat guma cu aroma de scortisoara au avut rezultate mai bune la testele de decat cei care au mestecat guma cu alta aroma sau nu au folosit deloc guma.

Scorţişoara ajuta in lupta cu lilogramele in plus

Observând beneficiile scorţişoarei în , a fost uşor să se extrapoleze şi să se spună: „De ce să nu încercăm virtuţile scorţişoarei şi la persoanele care doresc să piardă în greutate?”. Prin urmare, s-a remarcat efectul de „scădere a apetitului”, în principal atunci când simţim nevoia de ceva dulce. Numeroşi nutriţionişti recomandă folosirea unei mici cutii conţinând scorţişoară, vanilie, coajă de portocală, cafea, pe care este suficient să o miroşi pentru a îndepărta nevoie de a ronţăi. Puteţi adăuga şi o picătură de ulei de scorţişoară şi o picătură de ulei de portocală sau mandarină. Puţină pudră de scorţişoară adăugată la ceai va diminua, de asemenea, pofta de mâncare.

Antioxidantii din scortisoara impotriva imbatranirii si stresului

Scortisoara se clasează printre alimentele ce conţin cei mai multi oxidanţi. Scortisoara ajută în lupta împotriva îmbătrânirii datorate stresului şi redă strălucirea pielii obosite. Există suplimente alimentare sub formă de capsule cu scorţişoară care sunt foarte uşor de folosit.

Efectele scorţişoarei impotriva microbilor

Foarte cunoscută pentru proprietăţile sale antivirale şi antimicrobiene, scorţişoara stimulează funcţionarea sistemului imunitar. Scortisoara ajută cu succes la înlăturarea frisoanelor, iar combinata cu , scortisoara e un aliat pretios in lupta cu raceala si gripa.

O de scorţişoară, îndulcită cu zahăr, consumată de trei ori pe zi aduce relaxare şi tonus.

Uleiul esential de scortisoară are efect asupra a 99,99% dintre , fiind eficient chiar şi asupra celor rezistenti la antibiotice. Este perfect pentru tratarea răcelilor, guturaiului şi gripei. O picătură din ulei de scortisoara, de trei ori pe zi, în puţină miere de albine, are efect rapid. Câteva picaturi pot fi folosite în difuzorul de uleiuri esenţiale pentru a parfuma şi purifica încăperea (anihilează microbii din aer). Uleiul din scorţişoară de Ceylon are rol stimulator şi tonifiant. Uleiul de scortisoara tratează cu succes dereglările intestinale, doar cu una-două picături într-o linguriţă de lapte praf, de trei ori pe zi.

Tratament cu scortisoara impotriva tusei

O alta intrebuintare foarte utila a scortisoarei este cea de leac impotriva tusei uscate. Lasati cateva betisoare de scortisoara sa se dizolve timp de cateva ore intr-o cana cu apa rece, , dupa care beti continutul. Substanta celioasa obtinuta prin aceasta metoda protejaza si calmeza gatul iritat.

Spaima bataturilor!

Antioxidantii din scortisoara, combinati cu alte ingrediente cunoscute pentru proprietatile lor curative pot revitaliza pielea crapata si batatorita a talpilor.
Amestecati sucul stors din 5 lamai cu o lingura de ulei de masline, un sfert de cana de lapte integral, o jumatate de cana de apa si doua linguri de scortisoara, apoi tineti picioarele timp de 15 minute in potiunea pentru picioare fericite.

Contraindicaţii ale scortisoarei

Scorţişoara în doze mari sau sub formă de ulei esenţial nu este indicată femeilor însărcinate şi copiilor.

Sfaturi practice
Prin gătire, scortisoara devine amară. Adăugaţi-o la sfârşit.

Miere si scortisoara – o combinatie incredibila

Una dintre cele mai prestigioase reviste de pe continentul nord-americanWeekly World News a publicat recent o lista de afectiuni care pot fi vindecate cu
ajutorul combinatiei de miere cu scortisoara, în urma studiilor efectuate de savantii occidentali.

Alunga oboseala

– Studii recente au aratat ca continutul de zahar din miere este mai degraba
folositor si nicidecum daunator vitalitatii organismului.
– Persoanele de vârsta a treia care consuma miere si scortisoara în parti egale au mai multa vitalitate si flexibilitate.
– Dr. Milton, care a efectuat studii aprofundate în acest subiect, spune ca o
jumatate de lingura de miere într-un pahar cu apa, presarat cu pudra de
scortisoara consumata zilnic, dimineata dupa ce ne spalam pe , si din nou dupa amiaza în jurul orei 3.00 atunci când vioiciunea organismului este în scadere, duce la îmbunatatirea vitalitatii organismului, în interval de o saptamâna.

– Faceti o pasta din miere si scortisoara pudra. Ungeti pe pâine sau umpleti
clatitele cu aceasta pasta în loc de dulceata sau gem si mâncati cu regularitate la micul dejun.
– Reduce colesterolul din artere si salveaza pacientul de riscul unui atac de
cord.
– Pentru cei care au suferit deja un atac de cord, urmati acest remediu zilnic pentru a preveni aparitia unui alt atac.
– Consumul cu regularitate al produsului de mai sus reduce dispneea si întareste ritmul cardiac.
– În America si Canada, mai multe spitale si-au tratat pacientii cu succes când au descoperit ca arterele si venele îsi pierd flexibilitatea si tind sa seastupe. Mierea si scortisoara îmbunatatesc circulatia sanguina.

Artrita

– Amestecati o parte de miere în doua parti apa calduta si apoi adaugati o
lingurita de scortisoara pudra. Faceti o pasta si masati-o usor în partea de
corp care va doare.
– Durerea cedeaza în interval de 15 minute, în cele mai multe cazuri.
– Pacientii cu artrita îsi pot administra zilnic câte o cana de apa fierbinte cu
doua linguri de miere si o lingurita de scortisoara pudra.
– Daca remediul se administreaza cu regularitate, chiar si artrita cronica poate fi vindecata.
– Într-un studiu recent efectuat de Universitatea din Copenhaga, s-a constatat ca atunci când doctorii le-au administrat pacientilor o combinatie de o lingura de miere cu o jumatate de lingurita de scortisoara pudra înainte de micul dejun, timp de o saptamana, din 200 de pacienti tratati, 73 de pacienti au scapat complet de în interval de o luna. Majoritatea acestor pacienti nu puteau merge sau aveau o libertate de miscare restrânsa, dar dupa terapie, au început sa mearga cu mai putine .

Solutie impotriva caderii parului

– Cei care au probleme de sau calvitie pot aplica pe par o pasta alcatuita din ulei de masline fierbinte, o lingura de miere, o lingurita de scortisoara pudra înainte de baie, lasand-o sa actioneze aproximativ 15 minute, dupa care se spala parul.
– S-a demonstrat ca remediul este eficient si daca se pastreaza timp de 5
minute.

Infectii urinare

– Luati doua linguri de scortisoara pudra si o lingurita de miere într-un pahar de apa calduta si beti. Distruge toti germenii din vezica urinara.

Dureri de dinti

– Faceti o pasta dintr-o lingurita de scortisoara pudra si cinci lingurite de
miere si aplicati pe dintele care doare. Remediul se poate aplica de 3 ori pe zi (zilnic) pâna când dintele nu mai doare.

– Doua linguri de miere si trei lingurite de scortisoara pudra, amestecate cu
450 ml. de ceai, daca sunt administrate unui pacient care are colesterolul mare, vor reduce nivelul colesterolului din sânge cu 10% în interval de 2 ore.
– Ca si în cazul pacientilor cu artrita, daca remediul se administreaza de 3 ori pe zi, reduce nivelul colesterolului.
– Conform unei informatii publicate într-o revista medicala, mierea în stare
pura consumata zilnic împreuna cu mâncarea înlatura problemele de colesterol.

Raceli

– Cei care sufera de raceli normale sau severe ar trebui sa ia o lingura de
miere calduta cu 1/4 lingurita de scortisoara pudra timp de 3 zile.
– Acest remediu vindeca majoritatea cazurilor de tuse cronica, raceala si curata sinusurile.

– Medicinele alternative Yunani si Ayurvedica au utilizat mierea timp de mai multe secole pentru a fortifica sperma barbatilor.
– Daca barbatii impotenti vor lua cu regularitate doua linguri de miere înainte de culcare, problema lor se va rezolva.
– În China, Japonia si Orientul Indepartat, femeile sterile dar si cele care
doresc fortificarea uterului au luat scortisoara pudra, timp de secole.
– Femeile sterile pot sa ia un vârf de cutit de scortisoara pudra cu o jumatate de lingurita de miere si sa îsi frece gingiile cu aceasta combinatie în mod frecvent pe toata durata zilei, astfel încât combinatia sa se amestece usor cu saliva si sa patrunda în corp.
– Un cuplu din Maryland (SUA) nu a putut avea copii timp de 14 ani,
pierzându-si speranta ca vor fi capabili sa procreeze vreodata. Când au aflat despre acest remediu, atât femeia cât si barbatul au început sa consume miere si scortisoara în modul aratat mai sus. Femeia a ramas însarcinata dupa câteva luni si a nascut gemeni la termen.

Deranjamente stomacale

– Mierea cu scortisoara pudra vindeca durerile de stomac si îndeparteaza
ulcerele stomacale de la radacina.
– BALONARE : În conformitate cu studiile efectuate în India si Japonia, s-a
descoperit ca mierea, în combinatie cu scortisoara pudra, ajuta si îndeparteaza balonarea si durerile de stomac.

Sistemul Imunitar

– Utilizarea zilnica a scortisoarei pudra întareste sistemul imunitar si
protejeaza organismul împotriva bacteriilor si atacurilor virale.
– Oamenii de stiinta au descoperit ca mierea contine diferite vitamine si fier
în cantitati mari.
– Consumul regulat de miere întareste corpusculii celulari ai leucocitelor care combat bacteriile si afectiunile virale.

– Scortisoara pudra presarata peste 2 linguri de miere administrate înainte de masa, înlatura aciditatea si ajuta la digestia celor mai grele mâncaruri.

– Un om de stiinta din Spania a demonstrat ca mierea contine un ingredient
natural care omoara germenii de gripa, salvând pacientul de la îmbolnavire.

– Ceaiul cu miere si scortisoara, consumat cu regularitate, încetineste efectele îmbatrânirii.
– Pentru ceai, puneti la fiert 4 linguri de miere, 1 lingura de scortisoara
pudra si 3 cani de apa.
– Beti 1/4 de cana, de 3 pâna la 4 ori pe zi. Va pastreaza pielea sanatoasa si
fina si încetineste efectele îmbatrânirii.
– De asemenea, creste speranta de viata, va veti simti mult mai tânar(a) !

Acnee

– Formati o pasta din trei linguri de miere si o lingurita de scortisoara pudra.
Aplicati aceasta pasta peste cosuri seara înainte de culcare si spalati-o cu apa calduta în dimineata urmatoare. Daca tratamentul se aplica timp de doua saptamâni, va înlatura cosurile de la radacina.

Infectii ale pielii

– Eczemele, herpesul si toate tipurile de infectii ale pielii se vindeca prin
aplicarea unei combinatii de miere si scortisoara pudra pe partile afectate.

Cure de slabire

– În fiecare dimineata pe stomacul gol, cu o jumatate de ora înainte de micul dejun si seara înainte de culcare, beti miere si scortisoara pudra fierte într-o cana de apa.
– Daca se administreaza în mod regulat, acest remediu duce la reducerea
greutatii chiar si a celor mai obeze persoane.
– De asemenea, administrarea cu regularitate a acestui remediu previne depunerea de grasimi în organism chiar daca persoana respectiva consuma o dieta hipercalorica.

Cancer

-Studii recente efectuate în Japonia si Australia au aratat ca s-au tratat cu
succes cazuri de cancer stomacal si osos.
– Pacientii diagnosticati cu aceste tipuri de cancer ar trebui sa ia zilnic o
lingura de miere cu o lingurita de scortisoara pudra timp de o luna, de 3 ori pe zi si sa continue tratamentul prescris de oncolog. Nu strica!

Halena

– Locuitorii din America de Sud: Primul lucru dimineata, fac gargara cu o lingurita de miere si scortisoara pudra amestecate în apa fierbinte. Astfel, respiratia lor îsi pastreaza prospetimea pe durata întregii zile.

PIERDEREA AUZULUI

– Mierea cu scortisoara pudra luate zilnic în cantitati egale duc la refacerea auzului.

carrot-779304_640

Ceaiul de ROZMARIN, tratamente si modul de preparare corect

Rozmarinul (Rosmarinus officinalis), este un arbust din familia Lamiacee, ce creşte în formǎ sǎlbaticǎ în zona mediteraneanǎ, în principal pe soluri calcaroase insa poate fi cultivat şi în grǎdini. Rozmarinul are numeroase intrebuintari fitoterapeutice, fiind atat un condiment, o plantǎ meliferǎ (mierea de rozmarin este foarte apreciatǎ) dar si un produs frecvent folosit în parfumerie. Traducerea numelui sǎu latin înseamnǎ roua mǎrii si a fost folosit ca remediu inca din cele mai vechi timpuri datorita virtutilor sale medicinale

Proprietatile terapeutice ale rozmarinului

Rozmarinul este recunoscut pentru activarea şi îmbunǎtǎţirea funcţiilor digestive si în special pentru facilitarea funcţiei vezicii biliare (este colagog, facilitând evacuarea bilei). Este un antispastic şi are o acţiune stimulantǎ asupra sistemului nervos, fiind indicat în tratamentul diverselor cazuri de astenie.

Este folosit si pentru tratarea infecţiilor din sfera ORL, în special pentru calmarea tusei şi tratarea bronşitelor.

Pe cale externǎ este folosit pentru pentru reducerea durerilor reumatice sau pentru tratarea problemelor legate de circulaţia sanguinǎ perifericǎ. Se aplicǎ sub formǎ de comprese cu decoct de rozmarin sau saub formǎ de creme, geluri sau loţiuni ce au un  conţinut de pânǎ la 10 % ulei esenţial de rozmarin. O baie în care se adaugǎ ulei de rozmarin este un mod excelent de combatere a reumatismului sau a oboselii.

Forme de utilizare ale rozmarinului

Proprietǎţile rozmarinului sunt date de frunze şi de inflorescenţe. Cel mai simplu mod de folosire este sub formǎ de infuzie sau decoct, caz în care proprietǎţile sale digestive fac minuni. Pentru tratamente de lungǎ duratǎ se pot folosi capsulele cu rozmarin.

Uleiul de rozmarin

Uleiul de rozmarin se poate folosi pentru masaj, pentru baie, sau se poate lua pe cale oralǎ, sub formǎ de picǎturi. Uleiul de rozmarin nu este indicat femeilor însǎrcinate, copiilor sau persoanelor care au hipersensilitate la aceastǎ plantǎ.

Ceai de rozmarin

Ceaiul de rozmarin accelereaza tranzitul intestinal, fortifica organismul slabit,  incetineste procesul de imbatranire si te energizeaza, mai ales in perioadele cand trebuie sa mananci mai putin. Ceaiul de rozmarin calmeaza tulburarile gastrice si ajuta functionarea optima a ficatului. De asemenea, ceaiul de rozmarin accelereaza tranzitul intestinal lenes si te ajuta cand tii o dieta mai severa. Fierbe cel mult un minut 20 g de frunze in 250 ml de apa. Serveste doua sau trei cescute pe zi

Intrebuintari principale ale ceaiului de rozmarin:
Uz intern: colici abdominale, dispepsii ,  reumatism , astenie , surmenaj fizic si intelectual, tonifierea organismului, balonari si afectiuni gastro- intestinale , anorexie , afectiuni hepatice si renale.
Ceai de rozmarin pentru uz extern: reumatism , reconfortarea organismului.

Mod de preparare:
Uz intern: se prepara infuzie din 1 lingurita frunze la o cana cu apa clocotita.
Uz extern: se prepara decoct din 1 lingura frunze la o cana cu apa.

Mod de administrare:
Uz intern: se beau 2 cani cu pe zi.
Uz extern: se aplica comprese cu decoctul.

Contraindicatii: a nu se utiliza ceai de rozmarin de catre femeile insarcinate
surse: „Medical Tea Encyclopedia”, http://www.mirror.co.uk
carrot-779304_640

GĂLBENELE : Planta minune pentru arsuri, ulcer, acnee si hemoroizi

Galbenelele (calendula officinalis, pop.craite, coconite, galbenare,boace, salomie) sunt plante cu tulpina inalta, ramificata si paroasa, cu flori centrale, tubuloase, de culoare galbena. Sunt intalnite in intreaga tara pe terenuri necultivate, pe marginea drumurilor, a cailor ferate si pe langa garduri.
Florile de sunt cunoscute din vechime pentru proprietatile benefice în cazul unor forme de cancer si chiar in medicina contemporana unde se regasesc in compozitia unor produse moderne utilizate in lupta cu cancerul.

Galbenele – compoziţie chimică
Florile de galbenele au in compozitia lor saponozide, mucilagii, carotenoide (aprox. 3,5%), alcooli triterpenici, flavonoizi şi glicozizi flavonici, steroli, taninuri, ulei volatil (cca. 0,02%), substanţe amare, urme de ulei volatil (sesquiterpene oxigenate), vitamina C, acid malic, săruri minerale si substanţe proteice.

Galbenelele sunt o plante anuale ce infloresc din luna mai pana in luna septembrie.
Perioada de recoltare: Se recolteaza florile de galbenele fara codite cand sunt complet dezvoltate. Recoltarea galbenelelor se face 4-5 zile la rand, dupa ce se ridica roua si pana seara. Se pune la uscat in straturi subtiri, la umbra.

Galbenele – uz intern si extern

– Pentru uz intern galbenelele au un efect terapeutic remarcabil in tratarea unor boli ca ulcerul gastric si duodenal, ictere, ulceratii canceroase, , inflamatii ale colonului sau .
– Ca uz extern folositi cu incredere galbenele sub forma de de galbenele, de galbenele, infuzie sau alifie de galbenele pentru tratarea unor afectiuni ca , purulente, acneed, leucoree,, leziuni ulceroase ale sanilor, cancerul mamar si al pielii

Infuzia cu galbenele

Pentru infuzia cu galbenele se pun 2 lingurite cu varf de floare uscata de galbenele in 350 ml apa clocotita. Din infuzie se bea caldut ceaiul de trei ori pe zi inainte cu o jumatate de ora de a lua masa. O infuzie mai puternic concentrata se face din 4 linguri de flori de galbenele la 250 ml apa din care se beau 3 lingurite pe zi.

Alifie de galbenele

Pentru a prepara acasa alifia de galbenele se infierbanta 100 grame de untura de porc nesirata, peste care se padauga 25 g de flori proaspete de galbenele iar apoi se lasa sa prajeasca compozitia la foc mic. Se amesteca incet timp de 12 minute si apoi se da tigaia de pe aragaz si se lasa sa stea asa pana a doua zi cand se incalzeste din nou amestecul. Apoi se strecoara printr-un tifon, intr-un borcan, in care se stoarce si rezidul ramas din prajirea plantei. Alifia de galbenele se aplica in straturi subtiri pe zonele corpului cu arsuri sau degeraturi.

Tinctura de galbenele

Tinctura de galbenele se obtine din20-30 grame de flori de galbenele proaspat culese care sunt introduce intr-un de sticla de un litru, peste care se toarna100 g alcool de 70-80 grade pana acopera florile in intregime. Vasul se aseaza apoi langa o sursa de caldura sau la soare unde trebuie sa ramana la macerat timp de 2 saptamani. Pentru reglarea ciclului menstrual se pot consuma de trei ori pe zi cate 30 picaturi de tinctura de galbenele in putina apa. Cu un amestec de 10-15 grame tinctura si 100 g de apa fiarta si racita se pot face cu succes comprese pentru rani, arsuri, ulceratii dar si pentru bolile de ochi. Acest amestec da bune rezultate excelente si pentru leucoree.

Ceai de galbenele

Daca se beau doua-trei cani de ceai de galbenele pe zi, intre mese, are efect excelent in tratarea gastritei hiperacide si a ulcerului gastroduodenal. Ceaiul de galbenele mai are proprietatea de a calma durerile menstruale, mai ale sla persoanele anemic. Galbenelele intra in compozitia ceaiului gastric si aromatizantului pentru bai. Compresele cu ceai de galbenele activeaza tenurile uscate. Ceaiul de galbenele mai este recomandat la tratarea icterului, ulcerului, leziunilor uterine.

Florile de Galbenele sub forma de bai, cataplasme sau tinctura se folosesc si ca pansament pentru ranile care se vindeca mai greu, cum sunt ulceratiile, plagi cu puroi, arsuri, degeraturi, acne si eczeme, deoarece principiile active din galbenele au proprietati de a stimula circulatia sangelui la nivelul tesuturilor, grabind astfel cicatrizarea si vindecarea ranilor.

Galbenelele (calendula officinalis, pop.craite, coconite, galbenare,boace, salomie) sunt plante cu tulpina inalta, ramificata si paroasa, cu flori centrale, tubuloase, de culoare galbena. Sunt intalnite in intreaga tara pe terenuri necultivate, pe marginea drumurilor, a cailor ferate si pe langa garduri.
Florile de sunt cunoscute din vechime pentru proprietatile benefice în cazul unor forme de cancer si chiar in medicina contemporana unde se regasesc in compozitia unor produse moderne utilizate in lupta cu cancerul.

Galbenele – compoziţie chimică
Florile de galbenele au in compozitia lor saponozide, mucilagii, carotenoide (aprox. 3,5%), alcooli triterpenici, flavonoizi şi glicozizi flavonici, steroli, taninuri, ulei volatil (cca. 0,02%), substanţe amare, urme de ulei volatil (sesquiterpene oxigenate), vitamina C, acid malic, săruri minerale si substanţe proteice.

Galbenelele sunt o plante anuale ce infloresc din luna mai pana in luna septembrie.
Perioada de recoltare: Se recolteaza florile de galbenele fara codite cand sunt complet dezvoltate. Recoltarea galbenelelor se face 4-5 zile la rand, dupa ce se ridica roua si pana seara. Se pune la uscat in straturi subtiri, la umbra.

Galbenele – uz intern si extern

– Pentru uz intern galbenelele au un efect terapeutic remarcabil in tratarea unor boli ca ulcerul gastric si duodenal, ictere, ulceratii canceroase, , inflamatii ale colonului sau .
– Ca uz extern folositi cu incredere galbenele sub forma de de galbenele, de galbenele, infuzie sau alifie de galbenele pentru tratarea unor afectiuni ca , purulente, acneed, leucoree,, leziuni ulceroase ale sanilor, cancerul mamar si al pielii

Infuzia cu galbenele

Pentru infuzia cu galbenele se pun 2 lingurite cu varf de floare uscata de galbenele in 350 ml apa clocotita. Din infuzie se bea caldut ceaiul de trei ori pe zi inainte cu o jumatate de ora de a lua masa. O infuzie mai puternic concentrata se face din 4 linguri de flori de galbenele la 250 ml apa din care se beau 3 lingurite pe zi.

Alifie de galbenele

Pentru a prepara acasa alifia de galbenele se infierbanta 100 grame de untura de porc nesirata, peste care se padauga 25 g de flori proaspete de galbenele iar apoi se lasa sa prajeasca compozitia la foc mic. Se amesteca incet timp de 12 minute si apoi se da tigaia de pe aragaz si se lasa sa stea asa pana a doua zi cand se incalzeste din nou amestecul. Apoi se strecoara printr-un tifon, intr-un borcan, in care se stoarce si rezidul ramas din prajirea plantei. Alifia de galbenele se aplica in straturi subtiri pe zonele corpului cu arsuri sau degeraturi.

Tinctura de galbenele

Tinctura de galbenele se obtine din20-30 grame de flori de galbenele proaspat culese care sunt introduce intr-un de sticla de un litru, peste care se toarna100 g alcool de 70-80 grade pana acopera florile in intregime. Vasul se aseaza apoi langa o sursa de caldura sau la soare unde trebuie sa ramana la macerat timp de 2 saptamani. Pentru reglarea ciclului menstrual se pot consuma de trei ori pe zi cate 30 picaturi de tinctura de galbenele in putina apa. Cu un amestec de 10-15 grame tinctura si 100 g de apa fiarta si racita se pot face cu succes comprese pentru rani, arsuri, ulceratii dar si pentru bolile de ochi. Acest amestec da bune rezultate excelente si pentru leucoree.

ceai-galbenelecarrot-779304_640

Tratamente naturale pentru Helicobacter pylori

Helicobacter Pylori (HP) este o bacterie care infectează mucoasa peretelui stomacului uman. Bacteria Helicobacter pylori este responsabilă de gastritele cronice, de ulcerele duodenale şi joacă un rol important în generarea anumitor forme de gastric. Cunoscută doar din 1980, această infectie este contactată în copilărie şi în marea majoritate a cazurilor ea devine cronică şi este însoţită de o inflamaţie a mucoasei gastrice şi este cauza a 90% dintre toate gastritele cronice.

Transmiterea este intra-familiară (mamă/copil) şi infecţia poate dura decenii, poate chiar toată viaţa persoanei infectate. Aproximativ 10% dintre persoanele infectate dezvoltă peptic.
40% din populaţia europeană este suferă de această infecţie şi în mai mult de 80% în ţările slab dezvoltate.

HP trăieşte exclusiv în stomacul uman şi este singurul organism cunoscut care poate supravieţui într-un mediu atât de . Această bacterie are o formă elicoidală (de unde şi numele de „Helicobacter”) şi poate să se fixeze în peretele stomacului pentru a-l coloniza. Stomacul produce două substanţe, acidul clorhidric şi pepsina. Aceste substanţe sunt ţinute la distanţă de peretele stomacal de către mucus.

apare în cazul unei secreţii prea mari de acid sau a unei protecţii insuficiente de către mucus.

Prezenţa de Helicobacter Pylori multiplică cu 30 riscul de cancer de stomac şi se pare că acest tip de cancer nu se poate dezvolta în absenţa acestei bacterii.

În prezent, este recomandabilă eradicarea sistematică a Helicobacter pylori printr-un preventiv pentru pacienţii cu gastrectomie parţială pentru cancer, şi depistarea la rudele de gradul I şi la pacienţii cu leziuni preneoplazice histologice (atrofie, metaplazie).

Alcoolul, stresul, anumite (acidul acetil salicilic şi alte antiinflamatoare nesteroidiene) şi infecţia primară cu Helicobacter Pylori sunt cauzele principale pentru numeroase boli gastro-duodenale.

În mod obişnuit, bacteriile nu rezistă în mediul acid din stomac, în timp de HP secretă o enzimă (urează) care îi permite să supravieţuiască în sucul gastric, neutralizându-l. Bacteria acţionează in două moduri: ea creşte secreţia de suc gastric şi slăbeşte structura mucoasei gastro-duodenale. Fiind mai puţin protejat, peretele stomacului sau al duodenului este atacat de sucurile gastrice.

Metode de detecţie

Convenţional, o biopsie ce se realizează la orice endoscopie, poate determina prezenţa de Helicobacter Pylori.

Au fost puse la punct şi alte teste. Depistarea prin analiza aerului expirat, cu uree marcată. Depistarea din sânge poate fi utilă, dar din nefericire testul rămâne pozitiv după multe luni de la eradicarea bacteriei Helicobacter pylori şi de aceea este dificil de utilizat. O tehnică de diagnostic de ultimă oră se bazează pe depistarea antigenelor acestui germen din fecale prin teste imunologice, iar acest test are o sensibilitate de 96%, o specificitate de 93% şi valori predictive pozitive de 92% şi negative de 96%, iar în prezent nu este un test de rutină.

Tratamentul clasic Helicobacter pylori

În medicina clasică tratamentul, o triterapie de şapte zile care asociază un inhibitor al pompei de protoni cu două antibiotice, permite vindecarea în 70% dintre cazuri. Pentru pacienţii car au o rezistenţă la acest tratament, un al doilea tratament, o quadriterapie, mult mai puternică şi de mai lungă durată, face ca bacteria dâsă dispară în 63% din cazuri. Per total, gradul de vindecare este de 90%. Inflamaţia însă, se menţine timp de 6 până la 24 de luni până când mucoasă redevine normală. Dacă mucoasa a fost deja atinsă, leziunile persistă, dar extinderea şi agravarea lor este stopată definitiv.

Tratamentul natural pentru Helicobacter pylori

Uleiurile esenţialeTratamentul acestei infecţii se face în general prin uleiuri esenţiale. Uleiurile esenţiale sunt numărul unu în lupta împotriva Helicobacter pylori. Luptă atât împotriva infecţiei cât şi împotriva recidivelor.

Uleiuri cu proprietăţi antiinfecţioase sunt mai ales uleiurile esenţiale cu fenol, cum este uleiul de (Origanum compactum), sau cu timol, cum este uleiul de (Thymus vulgaris), uleiul de arbore de (Melaleuca alternifolia), descortisoara(cinnamomum zeylanicum). Cuişoarele (Eugenia caryophyllata) inhibă creşterea bacteriei Helicobacter pylori.
Concentraţia medie inhibitoare (CMI) este de 40 μg/ml pentru cuişoare.

Sunt uleiuri esenţiale cu o importantă acţiune antiinflamatoare, bogate în aldehide, cum este cel de scorţişoară, sau bogate în seschiterpene cum este uleiul esenţial de (Chamomilla recutita) sau uleiul de ghimbir (Zingiber officinalis).

Uleiurile de tarhon (Artemisia dranunculus) şi uleiul de ghimbir au acţiune antispastică.

Mai multe uleiuri cum sunt cel de (Mentha piperita) şi cel de lemongrass au arătat in vitro o inhibiţie netă a proliferării Helicobacter pylori.

Plante eficiente in tratarea Helicobacter pylori

Fitoterapia s-a dovedit a fi utilă în tratamentul bolilor gatro-duodenale.

Anumite izoflavone inhibă creşterea bacteriei Helicobacter pylori. Această acţiune este mai puţin importantă decât decât acţiunea lor estrogenică care limitează folosirea lor în formă standardizată. Este vorba de glicină (Glycina max), lucerna (Medicago sativa) şi cohoş negru (Cimifuga racemosa).

Glicirizina are o acţiune anti-inflamatoare, ea inhibă producerea de PGE2 şi creşte producţia de mucus stomacal şi durata de viaţă a celulelor epiteliale din stomac şi inhibă secreţia de pepsinogen.
Acidul gliciretic blochează parţial degradarea hormonilor suprarenalieni şi în special a cortizolului. Astfel, se prelungeşte efectul biologic al acestuia.
În vitro, extractul hidro-alcoolic de licorice inhibă suşele de Helicobacter pylori, cu o concentraţie minimă inhibitorie (CMI) de 50 până la 400 mg/ml.

Anumite Brasicaceae cum sunt varza sau brocoli conţin glucozinolaţi care sub acţiunea unei enzime sunt transformaţi în sulforafan. Această moleculă inhibă creşterea bacteriei Helicobacter pylori în 8 din 11 cazuri. Activitatea antiacidă a acestor legume dispare prin gătire.

Afinele au o acţiune antiinfecţioasă şi permit o mai bună absorpţie a vitaminei în gastritele atrofice. Polizaharidele cu masă moleculară mare din inhibă adeziunea bacteriei Helicobacter pylori la mucusul gastric uman.

Musetelul a demonstrat într-o meta-analiză o diminuare a dispepsiei şi a acidităţii stomacale. Acţiunea sa antiinflamatoare locală este bine cunoscută şi a fost comparată cu cea a inhibitorilor ai pompei de protoni. Uleiul esenţial de muşeţel a demonstrat o inhibiţie in vitro a Helicobacter.

Genţiana conţine triterpene şi xantone care au o acţiune antiinflamatoare directă asupra mucoasei stomacale, dar prin xantone are şi o acţiune antistres şi antidepresiv, foarte utilă în problemele stomacului. Pentru axtractul alcoolic CMI a Helicobacter este de 100 μg/ml.

Hameiul pare să aibă un efect calmant asupra stomacului, modul său de acţiune nu a fost încă elucidat, dar ar putea fi vorba de o acţiune apropiată de cea a plantelor estrogenice.

În prezent există noi piste de cercetare. Grelina este un polipeptid, un hormon care stimulează pofta de mâncare, secretat în principal de către stomac şi în mică măsură de către intestin, pancreas, rinichi, hipotalamus şi hipofiză. Grelina accelerează golirea stomacului şi tranzitul intestinal. Infecţiile cu HP sunt asociate cu o reducere a concentraţiei de grelinăcirculantă, indiferent de sex şi de indicele de masă corporală.
Grelina are o acţiune gatro-protectoare dependentă de doză ce poate avea implicaţii clinice în gastroenterologie.

Din păcate este vorba de sabie cu două tăişuri deoarece acest polipeptid creşte pofta de mâncare, ceea ce, desigur, este interesant pentru persoanele care suferă de boli cronice provocate de Helicobacter pylori, dar este contraindicat în cazul persoanelor supraponderale.

Anumite plante, cum sunt ovăzul şi ghimbirul acţionează prin creşterea grelinei. Efectul lor de creştere a apetitului este bine cunoscut. Extractul alcoolic şi pudra de rădăcină de ghimbir proaspăt conţin componente ca de exemplu 6,8,10-gingerol, care inhibă Helicobacter pylori.

Probioticele şi prebioticele

Asocierea dintre mai multe pre şi probiotice adică bifidobacteriile, Saccharomyces şi lactobacillus a fost studiată şi s-a demonstrat în mod evident o mai bună toleranţă a tripla terapie clasică. Aceste substanţe par să aibă un rol important în prevenţie dar nu a fost realizat încă. Cu toate acestea, având în vedere modul lor de acţiune şi având în vedere lipsa de contra-indicaţii, este justificată folosirea lor în tratamentul împotriva Helicobacter pylori.

Vitaminele

Folosirea vitaminei C naturale în timpul tratamentului împotriva HP implică o diminuare a riscurilor de precancerizare a ţesutului stomacal.

Suplimentele alimentare

Folosirea uleiului de peşte are un efect pozitiv, completând tratamentul de eradicare a Helicobacter pylori. Dar acest aport este insuficient pentru a trata bacteria, de aceea el trebui întotdeauna asociat cu substanţele clasice.

Concluzii

Eradicarea bacteriei Helicobacter pylori este esenţială de îndată ce a fost pusă în evidentă, în special pentru a evita riscurile de cancer la stomac. Această eradicare prin tratament clasic (triterapia cu antibiotice) nu este întotdeauna suficientă. Adăugarea unui tratament natural la tratamentul clasic va limita riscurile de recidivă. Studiile au arătat că există numeroase plante care au o acţiune netă asupra Helicobacter pylori şi diminuează riscurile.

carrot-779304_640

Ceaiul de pelin: amar dar foarte sanatos

Virtutile ceaiului de pelin erau cunoscute de greci încă din antichitate. De secole acest ceai a fost folosit ca tonic cu proprietăţi antiseptice, antispastice, carminative, antipiretice şi vermifuge.

Pelinul este un arbust peren cu frunze verzi-argintii ce au un gust amar, fiind recunoscut chiar ca fiind cea mai amară plantă de pe Pământ. Este cunoscut sub denumirea ştiinţifică de Artemisia absinthus şi este creşte în special în Europa, nordul Africii şi vestul Asiei. Pelinul are proprietăţi halucinogene. Se pare că Hemingway şi Van Gogh datorează o parte a creativităţii lor viziunilor provocate de pelin.
Este cunoscut mai ales ca fiind folosit la fabricarea Absintului, lichiorurilor, a tincturilor şi a altor produse alcoolice, dar sunt numeroase efecte terapeutice ale pelinului şi beneficii pentru sănătate ale ceaiului de pelin.

Proprietatile ceaiului de pelin

Printre beneficiile ceaiului de pelin se numără proprietăţile sale carminative, de aceea acest ceai poate fi folosit pentru tratamentul unor probleme gastrice, cum ar fi balonarea, flatulenţa, indigestia, lipsa poftei de mâncare, forme uşoare de gastrită şi dureri gastrice. Pelinul este una din plantele cele mai eficiente în tratarea şi prevenirea multor probleme de ordin hepatic, inclusiv icterul şi hepatita.

Ceaiul de pelin este eficient în detoxifierea organismului şi stimularea sistemului imunitar. În plus, ceaiul de pelin este un excelent bun remediu împotriva viermilor intestinali şi a altor paraziţi deoarece pelinul contine substante fatale pentru acestia. O cana cu ceai de pelin sau una-doua linguri cu tinctura de pelin administrate zilnic timp de 2 saptamani sunt suficiente pentru a scapa definitiv de paraziti sau viermi intestinali.

Pelinul poate fi folosit de femei pentru reglarea ciclului menstrual. Totuşi, femeile însărcinate şi care alăptează trebuie sa evite această plantă.
Ceaiul de pelin poate scade febra, reduce inflamaţiile căilor respiratorii şi îmbunătăţeşte starea pacienţilor cu răceală şi gripă.
Folosit sub formă de comprese, ceaiul de pelin este eficient în tratarea rănilor, a înţepăturilor de insecte sau a altor probleme cutanate.

Modul de preparare al ceaiului de pelin

Pentru a prepara ceai de pelin adăugaţi o linguriţa de frunze uscate şi tulpini la o cană de apă clocotită şi lăsaţi să infuzeze timp de 10-15 minute. Pentru a diminua gustul amar al infuziei, adăugaţi miere, zahăr sau suc de lămâie. Pentru a beneficia pe deplin de proprietăţile ceaiului de pelin este recomandat să beţi o cană de infuzie proaspăt preparată de trei ori pe zi, pe stomacul gol, cu 15-20 de minute înainte de masă.

Ceai de pelin – contraindicatii

Folosirea timp îndelungat a ceaiului de pelin este asociată cu efecte secundare: ameţeli, insomnie, vărsături. De aceea nu utilizaţi acest ceai mai mult de 20-22 de zile. Ceaiul de pelin este contraindicat celor ce sufera de infectii intestinale sau afectiuni ale sistemului nervos. Este interzis femeilor insarcinate si a celor care alapteaza deoarece dauneaza sugarilor

 carrot-779304_640

Uleiul de in – un elixir magic pentru sanatate si frumusete

Uleiul de in este un produs natural, obtinut prin presarea la rece a semintelor de in, astfel incat proprietatile curative si calitatile tamaduitoare sa nu fie pierdute.
In compozitia uleiului de seminte de in, intra lignani (chimicale naturale din plante cu capacitate antioxidanta) care au proprietati antivirale, antibacteriene, antiparazitare si antitumorale.

Cercetatorii sustin ca lignanii din semintele de in, aduc multe promisiuni in batalia cu afectiunile, incluzand un rol important in prevenirea cancerului, mai ales cancerul la san.

Uleiul de seminte de in contine lecitina si este deosebit de eficient in reglarea tranzitului intestinal. De asemenea, uleiul de in are actiune antiinflamatoare, cardioprotectoare si de reducere a grasimilor din sange.

Uleiul de in are calitati deosebite, continand de doua ori mai multi acizi grasi Omega 3 decat uleiul de peste si un amestec de acizi esentiali Omega 3 si Omega 9.

Toti acesti aminoacizi au un rol primordial in refacerea celulara, fiind foarte utili in tratarea sau ameliorarea diverselor afectiuni.

Ulei din seminte de in – sursa excelenta de fibre vegetale

Semintele de in sunt o sursa excelenta de fibre, atat solubile si cat si insolubile. Mucilagul continut stabilizeaza nivelele glicemice din sange si este un laxativ natural.

La fiecare 100 de grame de seminte de in primesti 25-30 de grame de proteine, motiv pentru care consumul de ulei de in este foarte recomandat in diete, atata timp cat este administrat cu moderatie.

Ulei de in – sursa de vitamine si minerale

Vitaminele si mineralele gasite in semintele de in sunt: zinc, fier, Viramina E, caroten, Vitaminele B, magneziu, calciu, sulfur, potasiu, fosfor, mangan, silicon, curpu, nichel, molibden, crom si cobalt.
Ulei de in – beneficii in sanatate, cosmetica si stare psihica
Semintele de in au fost intens studiate de-a lungul anilor si mai multe studii si cercetari de laborator i-au dovedit eficienta si il recomanda in combaterea mai multor afectiuni. Astfel beneficiile consumului de ulei de in sunt dovedite in:
– protectie antioxidanta
– prevenirea cancerului de piele, prostata, san, plaman, colo-rectal
– tinerea sub control a astmului, afectiuni pulmonare cronice obstructive (bronsita, pleurezie, emfizem)
– mentinerea echilibrului hormonal in menopauza, dureri menstruale (dismenoree),
– infertilitate masculina si feminina prin eliminarea excesulul de hormoni la nivel digestiv
– riscul bolilor cardio-vasculare se reduce semnificativ la cei care aduc prin alimentatie surse de acizi grasi omega 3;

– scade productia si activitatea fibrinogenului;
scade rata aritmiilor cardiace;
– mareste cantitatea de serotonina in creier si ne confera o stare de bine
– ajuta la cresterea si ramificarea terminatiunilor nervoase (dendride si axoni);
intarzie si reduce aparitia simptomelor senilitatii prin blocarea generarii de radicali liberi de natura lipidica;
– capacitatea de a distruge vasele care alimenteaza cu sange tumora (proprietate pe care o mai are numai genisteina din soia!);
– marirea suprafetei intestinale si a absortiei nutrientilor
– vindeca ulcerul gastric si duodenal
– blocheaza actiunea citokinelor (TNFa, PAF, PCR, IL1-8 etc.);
– stimuleaza sinteza colagenului din piele, aceasta devenind mai elastica si mai supla.
– deficit de atentie si hiperactivitate ( datorita continutului de lecitina)
– tinerea sub control a depresiei, schizofreniei, tulburarilor bipolare, sclerozei in placi, anxietatii, migrenelor, anorexiei nervoase
– in osteoartritia, artrita reumatoida
– in arsuri, acnee, eczema
– in constipatie, boala Crohn, ulcer
– hipercolesterolemie, hipertrigliceridemie, ateroscleroza, hipertensiune
– prevenirea infarctului miocardic
– tratarea infectiilor bacteriene, fungice, virale
obezitate si stimularea metabolismului energetic

Ulei de in – doza zilnica recomandata

Necesarul zilnic de acizi grasi omega 3 (daca ne gandim sa acoperim nevoile cotidiene ale organismului numai din uleiul de in), este de doua lingurite de ulei de in pe zi, dimineata si seara, inainte de masa.
Incercati sa nu depasiti 3 linguri de ulei / zi, fie el si de in, deoarece exista riscuri de ingrasare si de crestere a lipidelor plasmatice.
Trebuie sa avem in vedere faptul ca uleiul de in este totusi un ulei, fiind astfel chiar situat in varful listei alimentelor celor mai calorigene. Astfel o lingura de ulei (15 ml) x 9,3 kcal/gram, depaseste cu mult de 100 kcal.

Semintele de in previn osteoporoza

Pentru a reduce riscul de osteoporoză, este suficient să adaugi ulei de seminţe de in în mâncare. Studiile au demonstrat că acest ulei menţine în stare bună oasele, prin creşterea nivelului unei proteine implicate în formarea sistemului osos. Specialiştii spun că uleiul de seminţe de in este benefic mai ales femeilor la menopauză şi celor care suferă de diabet, predipoziţia către osteoporoză fiind mai crescută în cazul lor.

Semintele de in trateaza acneea si previn caderea parului

Un tratament naturist eficient impotriva acneei presupune folosirea de cataplasme cu făină din seminţe de in. Cataplasmele se prepară prin amestecarea făinii de in cu apă până cand se obtine o pastă. Cataplasmele trebuie aplicate săptămânal pe zonele afectate si astfel vor face ca pielea să devină mai fină şi mai curată. Tot datorită acţiunii lor de reglare a tulburărilor hormonale, seminţele de in ajută şi la prevenirea căderii părului.

Precautii in folosirea Uleiului de In

Femeile insarcinate nu au voie sa foloseasca ulei de in, fiindca s-a constatat ca acesta poate cauza nasteri premature si chiar schimbari ale metabolismului. De asemenea femeile care alapteaza trebuie sa ocoleasca consumul uleiului de in.
Avertismul in privinta consumului acestui ulei este valabil si pentru cei care manifesta anumite afectiuni ale sangelui, acestia trebuie neaparat trebuie sa consulte un doctor inainte de a folosi ulei de in deoarece acest ulei creste considerabil riscul de a produce hemoragii severe in cazul acestor pacienti.

Ulei de seminte de in – Efecte secundare ale folosirii

Efectelele secundare ale utilizarii uleiului din seminte de in: balonare si producerea de gaze intestinale, simptome ce se intalnesc mai frecvent la inceputul dietei cu acest ulei sanatos. Este ca la inceput sa se foloseasca cantitati mici de ulei de in si sa se bea mai multe lichide. Cantitatea zilnica de ulei de in recomandata de medici este de maxim 30 de ml.carrot-779304_640

Ceai de paducel – indicat pentru afectiunile cardiace

Deşi era cunoscut şi ca un bun diuretic şi eficient în eliminarea pietrelor la şi a pietrelor la vezica biliară, ceaiul de păducel este recunoscut mai ales pentru rolul său în bolile cardiovasculare. Compuşii activi prezenţi în frunze, flori şi fructe sunt cei care îi conferă proprietăţile benefice, chiar dacă acestea în conferă un miros neplăcut şi un gust amar.
Desi proprietatile paducelului sale sunt bine cunoscute in medicina traditionala naturista, este indicat să consultaţi un medic înainte de a începe un tratament cu .

pentru bolile cardiovasculare

Ceaiul de păducel este folosit în mod uzual pentru a trata afecţiunile cardiovasculare. Mecanismul de acţiune se bazează pe conţinutul în antioxidanţi al păducelului, care cauzează relaxarea muşchilor netezi ai inimii şi dilatarea vaselor de sânge, scăzând astfel presiunea şi permiţând creşterea fluxului sanguin. Următoarele afecţiuni care beneficiază de deschiderea vaselor sanguine sunt: , ateroscleroza, insuficienţa cardiacă congestivă şi hipertensiunea. In plus, ceaiul de păducel creşte puterea şi frecvenţa contracţiilor cardiace.

Ameliorează simptomele insuficienţei cardiace

Mai multe studii efectuate pe pacienţi cu afecţiuni cardiace au demonstrat că fructele de păducel ajută la îmbunătăţirea funcţiei cardiace, diminuarea palpitaţiilor, a oboselii şi a altor simptome legate deinsuficienţa cardiacă, după cum declară cercetătorii de la Centrul Medical al Universităţii din Maryland. Alte studii au demonstrat că fructele de păducel pot normaliza activitatea inimii, pot îmbunătăţi eficienţa inimii iar contracţiile inimii pot deveni mai puternice la aproape toţi pacienţii cu boli cardiace primare şi la o parte din pacienţii cu boli cardiace secundare severe, conform Herb Growing & Marketing Network. Aceste din urmă studii au arătat că la administrarea in vitro a unui mg de extract uscat de fructe de păducel circulaţia sanguină coronariană a fost îmbunătăţită de la 20 până la 140%.

Tratează hipertensiunea

Fructele de păducel pot scădea tensiunea arterială prin dilatarea vaselor de sânge. Un studiu a arătat căextractul de păducel ajuta la scăderea hipertensiunii la pacienţii cu diabet de tip 2, conform raportului Centrului Medical al Universităţii din Maryland.

Ameliorează angina

Studii ale aceleiaşi universităţi au arătat că extractul de fructe de păducel ajută la ameliorarea sau prevenirea anginei sau a durerilor în piept cauzate de un flux sanguin scăzut către inimă. Un studiu preliminar a arătat faptul că pacienţii care au luat 180 de mg de extract de păducel pe zi timp de trei săptămâni au avut o îmbunătăţire a circulaţiei sanguine către inimă şi au avut mai puţine dureri în piept în timpul exerciţiilor fizice.

Combate anxietatea

Ceaiul de păducel este eficient în tratamentul anxietăţii. Principalele simptome ale anxietăţii care sunt tratate de acest ceai sunt senzaţia de apăsare în piept şi palpitaţiile inimii. Mecanismul de acţiune al păducelului în acest caz este acelaşi ca în cazul afecţiunilor cardiace şi anume creşterea fluxului sanguin, reducând tensiunea arterială.

Combate radicalii liberi

Fructele de păducel conţin antioxidanţi, care au proprietatea de a distruge radicalii liber ce pot distruge membranele celulare şi pot cauza moartea celulară. Expunerea la radiaţii, fumatul, poluarea aerului, medicamentele pot creşte cantitatea de radicali liberi din organism. Antioxidanţii din fructele de păducel pot preveni distrugerile celulare cauzate de radicalii liberi, protejând organismul de apariţia cancerului sau a afecţiunilor cardiace.

Prepararea ceaiului de paducel şi doze recomandate

Ceaiul de păducel se prepară prin infuzarea unei linguri de fructe uscate în două căni de apă fierbinte timp de 10 – 15 minute. Puteţi bea acest ceai de trei ori pe zi. Păstraţi ceaiul rămas în recipiente bine închise şi adăugaţi suc de lămâie pentru a conserva substanţele active. Nu beţi ceai de păducel dacă urmaţi un tratament cu medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale, fără a consulta medicul, deoarece acest ceai poate creşte activitatea acestor medicamente.

Precauţii

Reacţiile adverse ale acestui ceai nu sunt frecvente, sunt câteva contraindicaţii importante:
– Afecţiunile cardiace: cu toate că fructele de păducel este eficiente în ameliorarea siptomelor afecţiunilor cardiace, Centrul Medical al Universităţii din Maryland avertizează pacienţii să nu bea ceai de păducel fără acordul medicului. Afecţiunile cardiace trebuiesc supravegheate de un medic. Dacă beţi ceai de păducel şi aveţi mai multe simptome decât de obicei în timp ce mergeţi sau faceţi efort, este bine să consultaţi medicul. Doza de păducel afectează, de asemenea, sistemul cardiovascular, conform cercetărilor Memorial Sloan-Kettering Center. O doză prea mare de păducel poate scădea tensiunea arterială şi poate cauza hipotensiune şi pot apărea simptome ca ameţeală şi leşin. O doză prea mare de păducel poate cauza şi bătăi neregulate ale inimii.
Femeile însărcinate şi copii: femeile însărcinate nu ar trebui să folosească fructe de păducel deoarece nu sunt încă disponibile cercetări despre siguranţa folosirii acestei plante la femeile însărcinate. Păducelul poate scădea tonusul musculaturii uterine, afectând astfel sarcina. Nu sunt disponibile nici studii pentru folosirea păducelului de de către femeile care alăptează. Centrul Medical al Universităţii din Maryland recomandă ca ceaiul de păducel să nu fie administrat la copii.
Alergii: Ca la orice remediu pe bază de plante, unele persoane pot fi alergice la fructele de păducel. Dacă sunteţi alergici la orice plantă din familia Rosaceae (între aceste plante se numără trandafirii, căpşunile, perele, caisele, merele sau vişinele), este posibil să aveţi reacţii negative la păducel.
Interacţiunea cu medicamentele: Păducelul este contraindicat atunci când se administrează orice tip de medicamente. Este bine să vă consultaţi cu medicul dumneavoastră înainte de a bea ceai de păducel dacă luaţi medicamente pentru orice afecţiune. Păducelul poate să crească activitatea digoxinei (folosită pentru aritmie), a beta blocantelor sau blocante ale canalelor de calciu (folosite pentru dilatarea vaselor de sânge sau pentru reducerea tensiunii arteriale), sau a antidepresivelor. Păducelul are proprietatea de a subţia sângele, aşa că dacă luaţi medicamente anticoagulante sau antiplachetare adresaţi-vă medicului dumneavoastră înainte de a începe să beţi ceai de păducel.

carrot-779304_640

Ceaiul de Soc are efect miraculos daca este preparat CORECT

Socul (Sambucus nigra) este o plantă cu efecte terapeutice puternice ce poate trata şi preveni un număr urias de afecţiuni. Florile şi fructele de sunt folosite pentru herpes simplex, probleme reumatice inflamaţii ale căilor respiratorii, reducerea inflamaţiilor, calmarea iritaţiilor. De asemenea ceaiul de soc are efect diuretic şi este foarte eficient în detoxifierea organismului deci si pentru piererea în . Frunzele de soc au si puternice proprietăţi insecticide.
ceai de socFlorile au efect diuretic, laxativ, antiinflamator şi au proprietăţi antivirale şi antiseptice, în timp ce fructele au excelente proprietăţi .

Atât florile cat si frunzele conţin rutin, izocuercitin şi hiperozid. Florile conţin glicozide, taninuri, sapine, pectine, uleiuri esenţiale, şi , iar fructele conţin taninuri şi antociani cum sunt sambucin, sambucianin, crisantemin şi alte glicozide şi cianidine.
Numai florile şi fructele de soc pot fi folosite pentru uz intern. Frunzele si ramurile socului sunt otravitoare pentru consum.

– proprietati si efecte

Beneficiile utilizării interne a socului, sub forma de (ceai de soc) sunt :
– florile de soc sunt folosite în mod tradiţional pentru tratarea gripei, răcelii, sinuzitelor, stărilor febrile (reduce febra), probleme ale căilor respiratorii superioare, precum şi a febrei fânului;
– fructele au efect analgezic dar au şi proprietăţi laxative (fiind foarte eficiente în constipaţie) şi diaforetice;
– fructele se folosesc în afecţiunile reumatice şi în ;
– florile şi fructele de soc sunt eficiente în tratarea bolilor degenerative, previn cancerul şi ajută la manţinerea sub control a tumorilor benigne. Sunt foarte eficiente în activarea sistemului imunitar;
– cu ceai de soc se pot distruge eficient si viermii intestinali;
– socul este un remediu natural în lupta cu obezitatea datorită proprietătilor laxative şi diuretice, ajutând la detoxifierea organismului şi la eliminarea excesului de apă din organism;
– socul creşte secreţia glandelor mamare;
– alte utilizări ale ceaiului de soc: stimulează sistemul imunitar, tratează infecţiile urechii, stimulează circulaţia.

Compresele cu Ceai de Soc trateaza celulita

Ceaiul de soc este folosit de mult timp datorita proprietatilor sale antilipidemice, sporind arderile, mobilizarea grasimilor si reducand tesutul adipos din corp. Ceaiul si tinctura de soc sunt indicate aproape in toate dietele, iar compresele de soc ajuta in eliminarea celulitei.

Indicaţii pentru uz extern:
– frunzele şi scoarţa de soc sunt folosite pentru a trata arsurile minore şi degerăturile;
– florile sunt folosite pentru ochii inflamţi, pentru pielea iritată şi inflamată, furuncule, eczeeme, urticarii, leziuni sau ulceraţii la nivelul cavităţii bucale;

Prepararea ceaiului de soc

carrot-779304_640

Infuzia. Modul clasic de preparare a infuziei din de soc este următorul: adăugaţi o lingură de in 250 de apă fierbinte. Păstraţi vasul acoperit timp de aproximativ 5 minute. Filtraţi şi îndulciţi cu miere (dacă doriţi). În mod regulat se beau 3 căni de ceai de soc pe zi, după fiecare masă. În cazul în care aveţi gripă sau răceală se pot bea până la 6-8 căni cu ceai de soc pe zi, dar numai timp de câteva zile.
Decoctul din flori de soc este obţinut prin fierberea a 50 g de flori în 250 ml de apă timp de 3 minute.

Decoctul din scoarţă de soc este obţinut astfel: două mâini de scoartă de soc se fierb într-un litru de apă până când se reduce la jumătate din cantitatea iniţială, apoi se filtrează şi se divide cantitatea în trei părţi. Se bea câte o parte înainte de fiecare masă.

Fructele de soc se pot folosi sub formă de infuzie în amestec cu alte fructe sau plante uscate, fiind preparată la fel ca şi infuzia de flori. De asemenea, fructele se pot folosi sub formă de suc preparat astfel: 20 de g de fructe se amestecă cu o lingură de miere şi se mixează. Se ia câte o ligurită în fiecare dimineaţă, ca laxativ.

Precauţii in utilizarea ceaiului de soc

– frunzele şi fructele crude conţin glicozide toxice. De aceea aceste remedii trebuie folosite cu grijă, doar aşa cum vă sunt indicate de către specialişti.
– Nu consumati continuu ceai de soc. Folosiţi-l maxim 10 zile cu 5 zile pauză.
– Când folositi remedii din plante, trebuie să fiţi conştienţi că acestea pot fi extrem de puternice, şi puteti avea reacţii adverse. Dacă apar reacţii adverse cum sunt intoxicaţii, vomă, iritaţii ale gâtului, arsuri stomacale, dificultăţi respiratorii sau convulsii, opriţi imediat folosirea remediilor din plante şi consultaţi medicul dumneavoastră.

fructe-018

De ce trebuie sa pui FRUNZE de DAFIN in mancare

Dafinul este originar din şi în prezent este cultivat mai ales în regiunile mediteraneene. Florile sale, de culoare gǎlbuie, poziţionate pe axul frunzei, sub formǎ de bucheţele.Medicii greci foloseau mult frunzele şi fructele de dafin. Dafinul era  un simbol al victoriei în antichitate, fiind dedicat lui Apolo. Sub formǎ de coroniţe(lauri) era oferit poeţilor şi generalilor victorioşi.

Frunzele de dafin, în formǎ de lance, degajǎ o aromǎ puternica, fiind foarte bogate în uleiuri esenţiale, uleiuri ce ii conferǎ proprietǎţi medicinale miraculoase. In zilele noastre dafinul este recunoscut pentru efectele sale antiseptice, antivirale şi .

Este un remediu eficace împotriva plǎgilor, aftelor şi abceselor dentare si  este considerat un . Infuzia are o acţiune beneficǎ asupra sistemului nervos, aducând echilibrul în caz de sau . Stimuleazǎ digestia leneşǎ, creşte pofta de mâncare, combate fermentaţia. Este recomandat ca un  foarte preţios în rǎceli şi bronşite. Scade , si este folosit cu succes în combaterea bronşitelor, laringitelor, faringitelor, precum şi a gripei.

FRUNZELE DE DAFIN folosite pentru UZ INTERN

Digestie grea (atonie digestiva) – Se pune in mancarei 1-2 de dafin. Se face tratament naturist cu foi de dafin vreme de o luna cu cate trei frunze de dafin pe zi, mestecate pe stomacul gol, cate una dimineata, la pranz si seara.Cei care au incercat aceasta metoda de fortificare a digestiei cu frunze de dafin spun efectele de intarire a digestiei sunt remarcabile

Dureri stomacale: O alta reteta care ajuta si pentru combaterea durerilor stomacale: 2 frunze de dafin se fierb 4-5 minute impereuna cu 5-6 cuişoare. Se consuma 2-3 căni pe zi. Efectul curativ ar trebui sa se vada foarte repede.

Foi de dafin pentru Infecţii intestinale – se ia după fiecare masă câte o linguriţă cu ulei de dafin ajutând astfel la distrugerea germenilor patogeni din intestine şi la calmarea durerii.

Intoxicaţii – 15 – 25 frunze de dafin se pun la 200 ml(o cana) apă clocotită. Se acopera infuzia 15 minute iar apoi se strecoară. Aceasta infuzie cu foi de dafin are efect antivomitiv imediat. Ca sa aiba efect este nevoie ca persoana care are nevoie de acest preparat să bea toată cantitatea cu infuzia de frunze dee dafin pe loc.

Folosirea foilor de dafin pentru Normalizarea nivelului glicemiei cand nu este prea mare – se pun 12 frunze de dafin la 500 ml de apă şi se fierb la foc mic timp de 15 minute. Preparatul, împreună cu frunzelede dafin, se peune apoi într-un termos, unde se lasă timp 2 ore, după care se împarte în 3 porţii egale, ce ajung pentru un tratament de 3 zile. O porţie se consumă de-a lungul a 12 ore, altfel se poate provoca hemoragie internă. După o săptămînă de pauză, se beau celelalte 2 porţii, pe parcursul a 2 zile. În zilele de tratament se respectă dieta vegetariană.
Tratamentul se poate face doar o singura data pe an.

carrot-779304_640

Mierea de MANUKA – cel mai puternic antibiotic natural

Mierea de manuka este o miere cu proprietati antibacteriene iesite din comun fiind cel mai puternic antibiotic natural cunoscut si avand uneori o eficienta chiar si de 50 de ori mai mare decat antibioticele obisnuite din farmacii. Puterea vindecatoare a mierii de manuka se datoreaza unui compus, dihidroxiacetona care se regaseste in concentratii foarte mari in florile de Manuka, un arbust din Noua Zeelanda.

miere de manukaEste o miere delicioasă, densă, de culoare portocaliu inchis si un gust foarte aromat si usor caramelizat, cu proprietăți antioxidante importante și cu o putere antibacteriană iesita din comun, fiind de altfel cel mai puternic antibiotic natural cunoscut. Mierea de manuka este produsă doar în Noua Zeelandă și Australia, de către albinele care polenizează florile arbustului de Manuka, denumit științific Leptospermum Scoparium din familia Myrtaceae.

Proprietățile terapeutice ale mierii de manuka

Toată lumea știe că mierea este foarte bună pentru sănătate și că ajută la ameliorarea și vindecarea a numeroase afecțiuni. De fapt, cuvântul medicină își are originea din cuvântul mead (vin de mierea sau bătură din miere). Mierea de manuka este unul din cele mai eficiente medicamente oferite de natură, si desi este mai greu de gasit in Romania este bine să o aveți mereu în cămară fiind studiile facute pe ea au aratat ca poate fi cu mult mai puternica decat antibioticele clasice din farmacii. De exemplu studii medicale au evidentiat capacitatea mierii de Manuka de a distruge bacterii precum Staphylococcus aureus sau MRSA, fiind de până la 50 de ori mai mare decât a antibioticelor obișnuite.

Toate tipurile de miere protejează împotriva daunelor cauzate de bacterii iar unele stimulează chiar si producerea de celule, favorizând astfel repararea țesuturilor afectate de infecții. În plus, mierea are acțiune antiinflamatorie, care poate reduce rapid durerea și inflamația. Dar nu toate tipurile de miere au aceleași proprietăți. Calitatea antibacteriană a mierii depinde de tipul de miere precum și de momentul când a fost culeasă. Unele tipuri pot fi de 100 de ori mai puternice decât altele din punct de vedere al proprietăților antibacteriene.

Componentele mierii de manuka

Toate tipurile de miere conțin o enzimă numită glucozoxidază. Această enzimă, care este introdusă în miere datorită albinelor, eliberează încet peroxidul de hidrogen, care are are rol antiseptic. Mierea de manuka are insa si alte componente care îi conferă calități antibacteriene exceptionale.

Mierea de manuka este o adevărată minune a naturii, deoarece pe langa peroxidul de hidrogen și o altă componentă “non peroxidică”, care este mult mai puternică. Principalul compus al mierii de manuka estemetilglioxalul (MG). MG este un component care se mai regăsește si în alte tipuri de miere, dar în catități mult mai mici decat in mierea de manuka. În mierea de manuka MG rezulta din conversia altui compus –dihidroxiacetona – care se regăsește în concentrații foarte mari în nectarul florilor de manuka.

Metilglioxalul este cel care conferă mierii de manuka excepționala putere antibacteriană. Cu cât concenrația de MG este mai mare, cu atât este mai puternic efectul antibiotic.

Producătorii de miere au dezvoltat o scală de evaluare a puterii mierii de manuka. Evaluarea se face pe baza factorului unic al mierii de manuka. Acest factor unic de evaluare (UMF = Unique Manuka Factor) corespunde concentrației de MG.
Nu toate tipurile de miere care sunt etichetate ca miere de manuka conțin concentrații semnificative de MG. Pentru a fi considerată suficient de puternică pentru a avea proprietăți terapeutice, mierea de manuka trebuie să aibă un factor unic de cel puțin 10.
Mierea cu factor peste 10 este etichetată drept mierea de manuka activă.
În scopuri curative sau în medicina de prevenție este bine să utilizați miere de manuka activă cu factor 10+, 15+ sau 20+.
Dacă doriți doar o miere foarte bună, pe care să o mâncați pe pâine sau să o folosiți la ceai, puteți folosi și mierea cu factor mai mic de 10.

La ce este bună mierea de manuka și cum se folosește

Mierea de manuka activă se poate lua de două sau trei ori pe zi, câte o linguriță. Se poate adăuga în ceai sau cafea, dar aveți grijă să nu fie fierbinte.

Pentru afecțiunile de tipul ulcerelor stomacale, puneți o ligură de mierea pe o felie de pâine și consumați-o cu o oră înainte de masă dar și imediat înainte de culcare. Acest lucru permite mierii să acționeze în timpul somnului și să protejeze mucoasa în timpul mesei. Au fost efectuate studii care arată că mierea de manuka activă inhibă creșterea bacteriei Helicobacter Pylori, care cauzează ulcerele stomacale. Mierea de manuka activă de 8 ori mai eficientă în acest tratment decât price altă miere normală.

Pentru răni externe ușoare, cum sunt tăieturile, sau pentru arsuri ușoare mierea de manuka este foarte eficientă. Se aplică mierea direct pe rană apoi se aplică un pansament. Ceea ce este cu adevărat excepțional la miere și în special la mierea de manuka activă cu un factor de 10+ sau 15+ sau 20+, este faptul că atunci când este aplicată extern creează un strat subțire protector, iar când bandajul este înlăturat, stratul de piele nou, care se formează, nu este afectat, iar vindecarea are loc mai rapid.

Un studiu publicat în 2003 în European Journal of Medical Research declară că mierea de manuka activă folosită sub pansament în rănile post-operatorii a avut o rată de success de 85% în tratarea rănilor comparativ cu 50% pentru cremele obișnuite cu antibiotice.

În 2007, o analiză realizată pe pacienții unui spital din Noua Zeelandă a arătat că pacienții care aveau infecții cu Staphylococcus aureus rezistent la meticilină la care s-au aplicat pansamente impregnate cu miere de manuka activă, s-au vindecat mai repede.

De altfel, mierea de manuka activă este folosită în multe spitale din toată lumea, atunci când nici un ant tratament cu antibiotice nu mai are efect asupra infecțiilor cu Staphylococcus aureus rezistent la meticilină, leziuni sau alte afecțiuni ulcerative externe, sau în infecțiile cu Helicobacter Pylori (bacterie ce cauzează ulcerul de stomac), E Coli, Staphylococcus Aureus (cea mai comună cauză a infecțiilor rănilor) și Streptococcus Pyogenes (bacterie dificilă, desea rezistentă la antibiotice, care inflamează și cauzează durerile în gât). Mierea de manuka este foarte eficientă pentru diferite afecțiuni ale pielii precum arsuri, răni, dermatite, eczeme, abcese, dar și pentru inflamații și infecții de tipul durerilor în gât, etc.

Într-o bază de date ce cuprinde medicamentele naturale mierea este menționată ca fiind eficientă în tratarea arsurilor și rănilor. Studiul Cochrane notează că mierea poate reduce timpul de vindecare în arsurile ușoare comparativ cu pansamentele tradiționale.

Un alt studiu recent sugerează că mierea de manuka poate fi eficientă în prevenirea gingivitei și a altor afecțiuni parodontale, prin reducerea acumulării de placă dentară.

De asemenea, mierea de manuka este eficientă în vindecarea mai rapidă a diareei cauzate de bacterii. Studiile arată că mierea ajută la rehidratarea organismului în timpul diareei și că bacteriile care cauzează diareea sunt sensibile la acțiunea antibacteriană a mierii. În plus, mierea este hranitoare și ajută la revitalizarea organismului.

De asemenea, este eficientă și în următoarele afecțiuni:
– prevenirea și tratarea cancerului
– reducerea concentrațiilor mari de colesterol
– reducerea inflamațiilor sistemice
– tratarea infecțiilor de la nivelul ochilor, urechiii, gâtului sau sinusurilor
– tratarea unor afecțiuni gastrointestinale (gastrite, ulcere), în principal a celor cauzate de Helicobacter Pilori.

Mierea de manuka utilizată pentru tratarea rănilor trebuie să fie foarte pură, special sterilizată și preparată pentru acest scop.
Se poate spune că borcanul cu miere de manuka trebuie să facă parte din trusa de prin ajutor și, de asemenea, primul aliat în lupta împotriva infecțiilor.

Proprietățile antioxidante ale mierii de manuka: Una din cele mai uimitoare beneficii ale mierii de manuka este potențialul său antioxidant. Mierea de manuka ne protejează împotriva acțiunii radicalilor liberi. Procesul prin care mierea de manuka încetinește procesele oxidative din organism asociate cu multe afecțiuni degenerative, nu este încă pe deplin înțeles. Cercetări recente ale Universității din Illinois susține faptul că, cu cât mierea este mai închisă la culoare, cu atât ea este o mai bună sursă de antioxidanți.

În 2010, Comitetul științific al National Cancer Institute din Statele Unite a aprobat propunerea de utilizare a mierii de manuka in stitale pentru reducerea inflamației esofagului asociată cu chimioterapia.

Un alt posibil beneficiu al mierii de manuka este acela că, spre deosebire de antibioticele clasice, în cazul mierii nu se dezvoltă bacterii rezistente. Aceste bacterii rezistente apar adesea după expunerea la antibioticele clasice, iar pentru tratarea infecțiilor cu acest tip de bacterii trebuie folosite antibiotice mai puternice, specifice.

Posibile reacții adverse ale mierii de manuka
Posibilele reacții advese ale mierii de manuka sunt:
– reacții alergice, în special la persoanele care sunt alergice la înțepăturile de albine
– risc de creștere a concentrației de glucoză din sânge
– posibile interacțiuni cu anumite medicamente chimioterapice.

Avertizare: Conform Dr. Ron Fessenden consumul zilnic de miere de manuka nu este recomandat persoanelor diabetice sau cu risc de apariție a diabetului, datorită concentrațiilor mari de metilglioxal, care poate induce complicații ale diabetului.
carrot-779304_640

Untul de Shea are efect miraculos asupra pielii

Fructul arborelui african de Shea (Vitellaria paradoxa) este sursa din care se obține untul de shea.
Untul de shea, sau untul de karité este folosit în mod tradițional pentru a reduce ridurile fine, cicatricile și ridurile de expresie precum și pentru a diminua iritațiile pielii provocate de psoriazis, eczeme, arsuri solare, înțepături de insecte sau orice alte afecțiuni cutanate. Untul de shea ameliorează cicatricile și vergeturile si este considerat de multi drept cel mai bun antidot natural impotriva imbatranirii pielii.
Untul de shea stimuleaza regenerarea celulară, previne îmbătrânirea pielii și a părului si are proprietăți hidratante și nutritive excelente pentru ten și pentru corp. De asemenea, untul de shea are și proprietăți cicatrizante și antibacteriene ce îi conferă efecte curative și calmente. Reprezintă un excelent tratament pentru buze, sau pentru călcâiele crăpate. Tonifică, luminează și redă finețea pielii într-o manieră impresionantă.
Untul de shea este benefic pentru toate tipurile de ten, chiar și pentru cel sensibil. Deoarece este un produs 100% natural este excelent si pentru pielea bebelușilor, prevenind apariția iritațiilor.

Este un ingredient ideal pentru a fi folosit, împreună cu alte extracte de plante, în produsele cosmetice. Deoarece untul de shea se topește la contactul cu pielea, principiile active se absorb foarte ușor, fără a lăsa urme grase.

Compoziția untului de Shea

Untul de shea este compus în principal din acid palmitic, acid stearic, acid oleic, linoleic și dintr-o fracțiune nesaponificabilă proprie care îi conferă capacitățile hidratante și emoliente.Conține vitaminele A, D, E și F, precum și catechine, antioxidanți din plante, care se regăsesc și în (1)
Vitamina A stimulează formarea de noi celule, elimină țesuturile moarte, crește numărul receptorilor pentru hormonii de creștere de la nivelul pielii și accelerează procesul de cicatrizare. Asigură elasticitatea și finețea pielii, o protejează împotriva deshidratării, favorizează regenerarea și previne apariția ridurilor
Vitamina D crește absorbția calciului, favorizează retenția și utilizarea sa în organism, dar are și acțiune calmantă.
Vitamina E joacă un rol important împotriva îmbătrânirii. Având rol antioxidant, el împiedică oxidarea acizilor grași nesaturați care intră în strctura pereților celulari. Vitamina E protejează împotriva radicalilor liberi, responsabili de pierderea elasticității pielii și de apariția ridurilor, deoarece ei distrug ADN-ul celular.
Cu toate că nu se cunoaște încă cât de bine sunt absorbite vitaminele din untul de shea, sunt dovezi științifice care demonstrează faptul că esterii acidului cinamic ajută la prevenirea deterioarării pielii sub acțiunea radiațiilor ultraviolete(3).

Proprietatile curative ale untului de Shea

Proprietatile curative ale untului de Shea sunt datorate prezenței acizilor și a fitosterolilor cum sunt acizii: oleic, stearic, palmitic și linolenic.
Untul de shea nu este saponificabil. El conține alcooli și steroli cu acțiune decongestionată și antiinflamatoare, precum și kariten cu proprietăți emoliente, fiind o substanță care în contact cu substanțele alcaline (de exemplu transpirația) nu se transformă în săpun, permițând celulelor cutanate să producă mai mult timp collagen și elastină și favorizând persistențași pătrunderea prin osmoză a principiilor active în derm și epiderm. Aceste proprietăți îi conferă potențialul pentru vindecarea afecțiunilor pielii.
Proprietățile regeneratoare și reparatoare sunt datorate vitaminelor A, D și E. De asemenea, untul de shea crește rezistența membranei celulare, prin aportul de acizi grași esențiali.
Alantoina prezentă în untul de shea are o acțiune reparatoare asupra mâinilor și buzelor crăpate.

Proprietățile antiinflamatoare ale untului de shea

Untul de shea conține câțiva derivați de acid cinamic, un compus care se găsește în special în arboreal descorțișoară. În ediția din luna mai 2010 a „Journal of Oleo Science,” cercetătorul Toshihiro Akihisa a publicat rezultatele unui studiu în care a investigat efectele a 4 acizi tritepenici și derivați triterpenici ai acidului cinamic, izolați din untul de shea, asupra țesutului cutanat la șoareci. Cercetătorii au raportat faptul că nu numai că untul de sheaare proprietăți antiinflamatoare, dar unul dintre compuși, cinamatul de lupeol, previne apatiția tumorilor, într-un test de carcinogeneză(2).

Utilizări ale untului de Shea

Utilizarea continuă a untului de Shea asigură un efect protector pentru combaterea îmbătrânirii pielii protejand pielea cu o peliculă invizibilă ce permite evitarea deshidratării și este foarte eficienta împotriva agresiunilor cauzate de soare, vânt si schimbarea bruscă a temperaturii. Este foarte eficient în regenerarea pielii, calmarea pielii iritate și este poate cel mai bun remediu natural împotriva îmbătrânirii.

carrot-779304_640

Uleiul de avocado are un puternic efect ANTIRID si vindeca pielea

Uleiul de avocado are cateva proprietati uimitoare descoperite recent care sigur te vor surprinde. Avocado este binecunoscut pentru proprietatile sale. Acestea se datoreaza continutului bogat de vitamine, precum complexul de B-uri, A, C, , , si de minerale, cum ar fi calciu, , , mangan, fosfor, potasiu, sodiu si . Dar ce ai zice daca ti-am spune ca si uleiul de avocado are numeroase beneficii pentru sanatatea ta?

Uleiul de avocado te fereste de cancerul de colon si la san

Acidul alpha-linoleic din uleiul de avocado inhiba dezvoltarea celulelor canceroase care pot provoca aparitia tumorilor maligne la colon sau la san. In combinatie cu vitamina E te fereste si de cancerul de piele, dar si de cel pulmonar.

Uleiul de avocado grabeste vindecarea ranilor aparute la nivelul pielii

Vitaminele A, D si E joaca un rol important in regenerarea celulara si au, in acelasi timp, functia de agenti antibacterieni si antiinflamatori.

Uleiul de avocado contribuie la vindecarea rapida a ranilor aparute la nivelul pielii, scazand riscul formarii cicatricilor inestetice. De asemenea, te poate ajuta sa scapi de dermatite si de acnee.

Nici ridurile nu iti vor mai da batai de cap daca apelezi la acest tratament naturist, pentru ca vitaminele A si D asigura cresterea productiei de colagen.

Uleiul de avocado scade nivelul colesterolului rau din sange

In primul rand, uleiul de avocado contribuie la buna functionare a sistemului cardiovascular. Motivul il reprezinta faptul ca este bogat in acid oleic monosaturat, acesta impiedicand ca trigliceridele si colesterolul sa ajunga in sange.

Studiile realizate pe un esantion de persoane care au consumat acest au dovedit faptul ca ceea ce este cunoscut sub denumirea de colesterol rau ajunge sa aiba un nivel scazut intr-un timp record, in vreme ce colesterolul bun revine la valoarea normala.

Uleiul de avocado iti protejeaza vasele de sange

Acest ulei contine cantitati insemnate de acizi benefici Omega 3, Omega 6, dar si de vitamina E. Toate acestea contribuie la protectia vaselor sanguine, avand efecte antioxidante. Daca vei consuma regulat ulei de avocado, riscul instalarii trombozei sau al aparitiei unei afectiuni coronariene va scadea semnificativ.

Uleiul de avocado are un puternic efect antirid

Uleiul de avocado presat la rece stimuleaza productia de colagen si este de pana la patru ori mai bogat  in vitamina E decat uleiul de masline. Poate fi folosit cu mult succes pentru multe pentru , si par.

Uleiul de avocado se obtine prin presarea la rece a pulpei deshidratate de avocado. Avocado contine un bogat cocktail de  vitamine:  A, B, D, E, K, fier, zinc, magneziu, lecitina si clorofila. Are proprietati hidratante, emoliente, antirid, cicatrizante, antibacteriene.

Uleiul de avocado hidrateaza orice tip de ten si previne , face minuni pentru ridurile din regiunea ochilor, atenueaza celulita si vergeturile. Il poti combina si cu pentru un efect amplificat.

Uleiul de avocado hidrateaza parul, previne caderea lui, te scapa de matreata si stimuleaza cresterea. De asemenea, este foarte indicat pentru parul vopsit, deoarece previne uscarea lui. Combinat cu untul de cacao rezulta o masca hidratanta excelenta.
surse:www.eva.ro, http://www.womenshealth.com

Uleiul de avocado are numeroase beneficii pentru sanatatea ta, incepand cu imbunatatirea functiilor organismului si terminand cu ameliorarea diverselor probleme de ordin estetic. Adauga-l in salate sau foloseste-l ca ingredient pentru preparatele cosmetice. Indiferent de alegerea pe care o faci, este indicat sa il incluzi pe lista ta de ingrediente nelipsite din camara.

carrot-779304_640

Ceai de coada soricelului – sustine sistemul imunitar si regleaza tensiunea arteriala

Nume ştiinţific: Achillea millefolium; Partea folosită: planta întreagă
Folosind de fortifici si reglezi tensiunea arteriala. Ceaiul de coada soricelului este util in atenuarea hemoragiilor si a multor . Imbunatateste circulatia sanguina, digestia si are puternice proprietăţi antiinflamatoare.
ceai de coada soricelului

Istoric coada soricelului

Numele ştiinţific al acestei plante are origini legendare. Faimosul călcâi al lui Ahile se spune că a fost vindecat după ce pe el s-a aplicat coada soricelului.
Beneficiile ceaiului de coada soricelului sunt recunoscute în istoria medicinii tradiţionale. Ceaiul de coada soricelului este tonic şi ajută la eliminarea toxinelor. În acest articol vă prezentăm câteva din beneficiile acestui ceai.

Cum se prepară ceai de coada soricelului

Se infuzează o linguriţă de plantă uscată într-o cană de apă fierbinte timp de 10 minute. Se poate bea îndulcit cu miere, iar pentru mai multă savoare se poate adăuga o felie de lamaie.

Ceai de coada soricelului –

Astringent
Ceaiul de coada şoricelului are proprietăţi astringente ce ajută la tratarea secreţiilor nazale, sau a lăcrimării ochilor cauzate de mucegaiuri, polen sau praf. Împotriva răcelilor, gripei şi a febrei,ceaiul de coada soricelului favorizează transpiraţia şi duce la scăderea temperaturii. De asemenea este util în tratarea unor infectii uşoare.

Previne artrita reumatoidă
Circulatia sanguina este îmbunătăţită cu ceai de coada soricelului. El ajută la eliminarea acidului uric de la nivelul articulatiilor şi muşchilor şi ajută la o mai bună a corpului. Coada soricelului este un bun diaforetic şi şi ajută la eliminarea toxinelor prin transpiraţie şi urină. Aceste efecte duc la prevenirea apariţiei problemelor reumatice şi articulare.
Fortifica sistemul imunitar
Unul din beneficiile tradiţionale ale acestui ceai este acela de a opri apariţia răcelii. De aceea el trebuie băut încă de la apariţia primelor simptome. Este eficient în infecţiile urinare, dizenterie, inflamaţii ale căilor respiratorii, dar creşte şi rezistenţa organismului la apariţia altor . Cercetările au arătat că această plantă conţine substanţe amare care stimulează sistemul imunitar. În plus conţine uleiuri esenţiale care acţionează ca agenţi antimicrobieni.

Decongestionant
Are ca efect calmarea tusei, reduce formarea de secreţii şi ajută la tratarea infecţiilor de la nivelul tractului respirator superior.

Previne indigestia
Ceaiul de coada soricelului îmbunătăţeşte digestia şi ajută la absorbţia nutrienţilor din alimente. Previne flatulenţa şi îmbunătăţeşte apetitul.

Previne hemoragiile
Poate contracta vasele de sânge, prevenind hemoragiile sau reducând sângerările. Cu ajutorul acestei proprietăţi pot controlate menstruaţiile abundente sau sângerările intestinale, sângerările urinare.

Regleaza tensiunea arteriala
Tensiunea arterială ridicată poate fi de asemenea reglată cu ajutorul acestui ceai. Ceaiul de coada soricelului are rezultate pozitiv şi pentru bolile .

Alte beneficii ale ceaiului de coada soricelului
– ceaiul de coada soricelului ajută la combaterea crampelor stomacale, a flatulenţei, gastritei şi enteritei
– are efect sedativ, de aceea pentru un somn liniştit şi pentru relaxarea corpului după o zi încărcată este benefic să beţi acest ceai
– calmează durerile
– are puternice proprietăţi antiinflamatoare
– calmează disconfortul cauzat de
– fiind un diuretic diminuează efectele retenţiei de apă
– calmează simptomele provocate de
– poate fi folosit ca adjuvant în tratamentul afecţiunilor hepatice
– ajută la întărirea venelor slăbite. Pentru aceasta preparaţi un ceai din părţi egale de coada soricelului şi galbenele sau flori de paducel. Beţi trei căni din acest ceai de trei ori pe zi.

Ceai de coada soricelului –

– Femeile însărcinate nu trebuie să beai ceai de coada şoricelului deoarece, datorită proprietăţilor sale de relaxare a musculaturii uterului, poate duce la pierderea sarcinii.
– folosirea îndelungată de concentraţii mari de coada şoricelului poate duce la apariţia de alergii.
– coada soricelului poate face pielea mai sensibilă la lumina soarelui.
– dacă sunteţi bolnav sau aveţi probleme de sănătate consultaţi mai întâi un specialist.carrot-779304_640

Cafeaua cu cardamon(hel) o combinatie absolut incredibila

Cardamomul este considerat unul dintre cele mai scumpe condimente din lume, pretul lui fiind depasit numai de sofran, vanilie si trufe. Costul ridicat reflecta foarte bine si reputatia aromei sale. Cardamomul are un parfum deosebit, fin si puternic, dulce si iute, ce lasa pe limba un gust de lamaie, camfor si portocala.

Este considerat ca fiind „ regina condimentelor ” in India pentru parfumul sau intens si unic, care imbunatateste aroma oricarui fel de mancare in care se adauga.
De la cardamom se utilizeaza semintele, care se recolteaza si se pastreaza in fructul nedesfacut. Desi aroma propriu-zisa este continuta de uleiurile din seminte, condimentul se pastreaza sub forma de pastai nedeschise pentru a-si conserva aroma. Exista doua soiuri de cardamom cunoscute sub numele de Elettaria si Amomum. Cardamomul original este cel cu samanta verde Elettaria – cardamomul verde. Cardamomul Amomum mai este cunoscut si sub denumirea de cardamom negru sau cardamom maro si pe langa faptul ca are pastaia mai mare are atat un gust, cat si o aroma diferita. In pastaile inchise, aroma poate rezista un an. Gustul cardamomului verde este insa mai fin decat cel al celui negru.

La arabi, cafeaua aromata cu cardamom este foarte apreciata. In acest scop ori se adauga cateva pastai in cafeaua fierbinte ori cateva seminte la macinarea cafelei. Semintele sunt macinate si apoi adaugate la cafea, sau cateva dintre seminte de pastaie sunt pur si simplu pastrate in cutia de cafea pentru a se impregna aroma bogata de cardamom in cafea.

In Noul Testament, scris in cea mai mare parte in limba greaca, apare denumirea de “amomon” a unei plante aromatice. Si desi nu a fost inca demonstrat, se pare ca aceasta planta poate fi chiar cardamomul, a carei denumire deriva din adjectivul “amomos”, care inseamna “fara repros”.

Proprietati terapeutice ale cardamomului

– Cardamomul verde este frecvent utilizat in Asia de Sud pentru tratamentul infectiilor gingivale.
– Cardamomul este folosit pentru afectiuni digestive, infectii ale gingiilor, congestie si pentru dizolvarea calculilor biliari si a pietrelor la rinichi.
– Prin compusii pe care ii contine cardamomul poate avea o serie de beneficii pentru sistemul digestiv, imbunatatind digestia si crescand apetitul. De asemenea, ajuta la reducerea gazelor in tubul digestiv, prevenind greata si varsaturile.
– Studii stiintifice in desfasurare la Universitatea din Berlin si Hamburg doresc sa demonstreze ca ar putea fi un bun remediu pentru obezitate

Ceaiul preparat din cardamom si scortisoara este utilizat pentru a trata probleme raguseala, sau durerile in gat.
– Cardamomul are proprietati antioxidante, antibacteriene, antivirale si antifungice.
– Semintele foarte aromate ale acestei plante sunt deopotriva un stimulent nervos si un antitoxic. In Orient este utilizat in cafea, pentru a-i potenta calitatile stimulatoare, a-i imbogati aroma si pentru a-i reduce din toxicitate. Pentru a neutraliza actiunea cofeinei, teobrominei si teofilinei din cafea, se adauga in aceasta 4-5 seminte (sau cantitatea echivalenta de pulbere).
Respiratia urat mirositoare, alergiile respiratorii, astmul bronsic si congestia pulmonara pot fi atenuate cu cardamom.
– Ajuta la purifcarea organismului, este un foarte bun detoxifiant.
– Cardamomul are proprietati tonice , revitalizante si afrodisiace.
– Este benefic in tratarea ulcerelor bucale, infectiilor tractului urinar, precum si pentru circulatia sangelui in plamani
– Cardamomul este foarte bun si in tratarea racelilor. Semintele de cardamom au un efect incalzitor, util in tratarea racelilor, tusei sau bronsitei, mai ales cand acestea sunt insotite de frisoane. Se iau 4 g cardamom, 2 g ghimbir si 2 g boia iute (toate macinate foarte fin), se amesteca cu 4 lingurite de miere si se consuma toata cantitatea in cursul unei zile, impartita in 3 portiuni, cu 15 minute inainte de masa.
In tratarea diverselor intoxicatii, se recomanda consumul zilnic, pe stomacul gol, a 10 seminte intregi de cardamom.

Un preparat deosebit de simplu si eficient in caz de oboseala fizica ori nervoasa sau de lipsa a apetitului sexual, se obtine amestecand un galbenus de ou proaspat cu o lingurita de miere si un varf de cutit de seminte de cardamom macinat

Tinctura de cardamom

Se prepara in casa din 120 g de cardamom macinat fin, peste care se pun 550 ml de alcool de 52 de grade. Amestecul se lasa la macerat timp de 6-7 zile, agitandu-l din cand in cand. La sfarsitul perioadei, amestecul se filtreaza prin tifon si se pastreaza in sticlute mici, inchise la culoare. Tinctura de cardamom este indicata in tratarea impotentei, frigiditatii, oboselii, aerofagiei si a digestiei lente.

Avertizari

Nu se poate folosi in retete cardamomul negru in locul celui verde si invers. In mod traditional cardamomul negru este uscat la soare, sub cerul liber, sau pe flacara, in spatii acoperite. Daca este stocat in spatii uscate, lipsite de umezeala, aer si lumina, cardamomul negru poate fi pastrat timp de cel putin 1 an.Mai multe specii din genul amomum sunt raspandite in munti, din Himalaya pana in sudul Chinei. Cardamomul negru african ( genul „ aframomum ” din Madagascar, Somalia si Camerun ) are un gust similar. Cei mai mari producatori de cardamom negru sunt Nepal, Bhutan si India.
carrot-779304_640

Drojdia de bere, remediul miraculos din frigiderul tau

Stimuleaza imunitatea

Racelile si bolile infectioase se trateaza eficient cu drojdie de bere. Timp de trei saptamani, bolnavii trebuie sa ia zilnic cate 3 lingurite de drojdie proaspata.
Vitaminele si mineralele, în frunte cu seleniul, îsi fac „datoria”: întaresc imunitatea si scurteaza perioada de convalescenta. Hepatitele virale A, B si C sunt si ele tinute bine sub control cu ajutorul unui tratament similar.

Tonica pentru sistemul nervos

Terapia cu drojdie de bere are efect revigorant asupra sistemului nervos, combatand depresiile si tulburarile psihice.
Si în alte afectiuni grave, precum Parkinson si Alzheimer, se recomanda o cura de doua saptamani: cate 4 lingurite pe zi. In amestec cu mierea de albine, creste puterea de concentrare.

fructe-018

Regleaza colesterolul si tensiunea

Consumul de drojdie de bere scade nivelul colesterolului „rau“ si combate hipertensiunea, doi dintre factorii majori implicati în aparitia bolilor de inima. Bolnavii cardiaci trebuie sa consume periodic suplimente alimentare pe baza de drojdie de bere.
Doza zilnica pentru un adult este de 3 lingurite de drojdie de bere, care se administreaza pe stomacul gol, dimineata, la pranz si seara.
Cura cu drojdie de bere este indicata si persoanelor anemice, dar si celor care au probleme de asimilare a mineralelor, în special magneziu si calciu.
In acest caz, cura trebuie sa dureze 21 de zile (3 linguri pe zi, înaintea meselor principale). Mai mult, terapia regleaza si tulburarile de coagulare a sangelui.

Combate obezitatea

Obezitatea se trateaza si ea cu ajutorul acestui remediu natural. Persoanele care vor sa slabeasca pot urma o cura cu drojdie de bere: cate trei lingurite pe zi, luate pe stomacul gol, timp de 20 de zile pe luna.
Cromul continut de drojdia de bere scade pofta de mancare si nevoia de dulce, de aceea drojdia este benefica si persoanelor cu diabet.

Ajuta în tratamentele anticancer

Diverse studii au dovedit ca drojdia de bere este benefica în tratamentul tumorilor maligne. La bolnavii care au urmat un tratament cu citostatice si au primit simultan si drojdie de bere (6 lingurite pe zi), iradierea nu a avut efecte secundare atat de puternice ca la bolnavii care nu au luat drojdie în timpul tratamentului clasic.
Aceasta este concluzia unor medici din München, care au observat aceste efecte benefice în tratamentele împotriva cance-rului timp de 15 ani.

Trateaza psoriazisul

Cura cu drojdie de bere este eficienta si în tratarea psoriazisului. In acest sens, se face o cura de 30 de zile (3 lingurite pe zi).
Efectele benefice se constata imediat la nivelul pielii, daca marim doza la 4 lingurite pe zi.

Efecte pe categorii de varsta

Beneficiile drojdiei se remarca si în stimularea procesului de crestere la copii, avand un rol important în consolidarea oaselor. Doza pentru copiii cu varste cuprinse între 8 si 14 ani este de doua lingurite pe zi, timp de 21 de zile pe luna.
La adolescenti, curele cu drojdie constau în administrarea a cate doua lingurite timp de 10 zile pe luna. Drojdia de bere ajuta la dezvoltarea intelectului si combate instabilitatea emotionala cauzata de „bombardamentul” hormonal.
La adulti, acest „leac“ sustine efortul fizic si intelectual si este un minunat remediu antistres (cate o lingura pe zi, luata vreme de 10 zile pe luna).
La varstnici, terapia cu drojdie de bere (cate doua linguri pe zi) ajuta în lupta cu bolile degenerative.

Variante de administrare

Drojdia se poate consuma în amestec cu sucuri de fructe si de legume, dar si cu miere de albine, în functie de preferintele fiecaruia. In amestec cu diferite ceaiuri de afin, de chimen sau de anason, drojdia combate balonarile.

 carrot-779304_640

Efectele ceaiurilor Lipton nu vor mai fi testate pe animale

PETAcunoscuta organizatie pentru apararea drepturilor animalelor a obtinut un succes important saptamana trecuta reusind sa ajunga la un acord cu grupul Unilever(producatorul marcilor de ) pentru oprirea testelor pe animale prin care se verificau efectele curative ale ceaiurilor .

Pentru a obtine aceasta victorie PETA a dus o puternica campanie in mediul online, peste 40.000 de iubitori de animale trimitand mailuri companiei Unilerer in care-si exprimau dezarcodul cu politica acesteia de a testa ceaiurile Lipton pe animale. Astfel, sub o imensa presiune mediatica Unilever a acceptat o serie de intalniri cu reprezentati PETA si ale altor ONG-uri si s-a ajuns la un acord prin care se vor opri toate testele de acest tip.

Pe siteul sau Unilever a publicat urmatorul anunt „Tinem cont de rolul de lider pe care il avem in protejarea mediului inconjurator

prin procesele de fabricatie ale ceaiurilor noastre si ne angajam sa nu mai folosim nici un animal in testarea bauturilor pe baza de ceai pe care le producem”

PETA a dezvaluit ca Unilever injecta porcii cu bacteria apoi ii hranea cu pentru a observa ce efecte benefice au ceaiurile in lupta cu infectia. Un alt procedeu presupunea ingrasarea iepurilor pentru ca apoi sa li se dea ceai pentru a vedea cum erau contracarate efectele nocive ale unei diete cu mult zahar si daca verde si negru ajutau la curatarea arterelor de .

Testele trebuiau sa descopere efecte benefice ale ceaiurilor care apoi sa fie folosite in reclamele de promovare ale ceaiurilor Lipton. PETA a incheiat comunicatul de presa in care-si anunta victoria spunand ca de acum capetele iepurilor nu vor mai fi taiate iar porcilor nu li se vor mai scoate intestinele cat sunt in viata pentru a se testa efectele pozitive ale ceaiurilor.

Sursa: Daily Mirror
carrot-779304_640

Ceaiul verde face inima mai sanatoasa

Consumul de cateva cani de ceai verde in fiecare zi poate reduce semnificativ riscul de boli cardiovasculare, se arata intr-un studiu japonez efectuat pe 40.000 de persoane. Noile descoperiri, insa, ridica un semn de intrebare la o alta idee potrivit careia consumatorii ar fi protejati si impotriva cancerului. Cercetatorii au inceput studiul in 1994, intreband participantii de nord-estul Japoniei cat de mult ceai verde consuma in fiecare zi.

Aproximativ un sfert dintre cei 40.000 de subiecti consumau, in medie, mai putin de o cana de ceai pe zi, iar un numar mic au admis ca beau mai mult de 5 cani pe zi sau o jumatate de litru de ceai. Echipa, condusa de Shinichi Kuriyama de la Scoala de Medicina din Sendai, Japonia, a urmarit starea de sanatate a participantilor timp de o decada. Persoanele care au consumat mai mult de cinci cani de ceai pe zi au avut cu 26 la suta un risc mai mic de a deceda din cauza unei boli cardiovasculare fata de cei care au consumat mai putin de o cana de ceai pe zi. Modul in care ceaiul protejeaza impotriva bolilor de inima ramane inca neclar, dar Kuriyama avanseaza ideea ca substantele antioxidante din ceaiul verde, numite polifenoli, reduc actiunea radicalilor liberi din organism, care ar putea afecta celulele.

Consumul de ceai verde poate combate cancerul si dementa

Un facut de profesori si studenti ai Universitatii din Newcasle in colaborare cu cercetatori ai Institutului Scotian de Cercetare a Recoltelor, din Dundee au demonstrat ca un consum regulat de poate apara creierul impotriva dezvoltarii bolii (cunoscuta ca „ degenerativa”) si de asemenea poate preveni si aparitia altor forme de dar si pe cea a cancerului.

Gordon McDougal, cercetator al Institului Scotian de Cercetare a declarat dupa prezentarea concluziilor acestui studiu ca cercetarile arata ca felul in care digeram mancarea poate afecta direct efectele biologice asupra sanatatii si felul in care compusii produselor alimentare sunt asimilati in .

Studiul a dorit sa studieze daca proprietatile vindecatoare ale ceaiului verde prezente in forma nedigerata, proaspata a lichidului raman active si dupa ce verde a fost digerat de catre organism. S-a descoperit astfel ca, atunci cand verde este acaparat de enzimele din stomac, substantele chimice rezultate devin chiar mult mai eficiente in anihilarea declansatorilor bolii Alzheimer decat se intampla in forma neprocesata a licorii.

Studiul a aratat chiar mai mult decat se asteptau cercetatorii, astfel compusii digerati din verde poseda si multe proprietati benefice impotriva luptei cu cancerul, incetinind semnificativ dezvoltarea celulelor tumorale folosite in seria de experimente derulate in cadrul acestui studiu.

Sursa: Institutul Scotian de Cercetare a Recoltelors, Newcasle University journal

Ceaiul verde intarzie îmbătrânirea tenului

Ceaiul verde este adjuvant pentru oboseala intelectuală sau fizică, foarte indicata in zilele de primavara timpurie cand vremea este capricioasa si cauzeaza stari de oboseala si disconfort energetic

Ceaiul verde este cea mai indicată băutură pe timp de vreme capricioasa, deoarece oferă un plus de energie şi alungă starea de moleşeală provocată de temperaturile ridicate, potrivit specialiştilor în nutriţie.

„Această băutură conţine uleiuri esenţiale, teină, alcaloizi, aminoacizi, vitamina C, proteine, calciu şi fier. În plus, substanţele precum polifenolii şi catechinele combat radicalii liberi produşi de poluare, fum de ţigară, gaze de eşapament şi razele ultraviolete”, spune dr. Cristina Bogdan, medic naturopat.

Specialistul adaugă că substanţele denumite alcaloizii produc un efect de stimulare nervoasă, iar teina şi cafeina, conţinută de ceaiul verde, stimulează arderea grăsimilor având şi efect de accelerare a tranzitului intestinal lent. „Aceste componente fac din ceaiul verde un foarte bun antioxidant, diuretic, stimulator cerebral, stimulator al proceselor de ardere de grăsimi şi factor de protecţie anticancer”, explică dr. Bogdan.

În acelaşi timp, această băutură întârzie îmbătrânirea tenului, reduce formarea tartrului dentar şi stopează apariţia cariei dentare.

„Este un adjuvant pentru oboseala intelectuală sau fizică, des întâlnită în zilele toride de vară”, precizează dr. Cristina Bogdan.

Recent, au fost lansate pe piaţa farmaceutică capsule de ceai verde, un supliment alimentar, de origine vegetală, ce conţin pulbere, obţinută prin fărâmiţare la rece, din frunze de ceai verde.

Pentru a beneficia de efectele ale ceaiului verde, producătorul recomandă administrarea a una sau două capsule, de două ori pe zi, preferabil înaintea meselor, cu un pahar de apă.
fructe-018

Dr. Mencinicopschi:,,Bea ceai verde pentru hidratarea organismului,,

Ceaiul verde provenit din planta Camellia sinensis este considerat ca fiind una dintre cele mai sănătoase băuturi din lume după apă. Studiile au arătat că un consum zilnic de 2-3 căni de ceai verde poate avea efecte benefice asupra sănătăţii inimii, prin menţinerea sănătăţii vaselor de sânge.
De-a lungul timpului, cercetările au indicat că prin consumul regulat de ceai verde se reduce riscul instalarii cancerului de colon, la vezica urinară, esofag, pancreas, rect şi stomac.
De asemenea, ceaiul verde protejează ficatul împotriva substanţelor toxice: alcool, substanţe chimice şi menţine imunitatea organismului, pentru că distruge radicalii liberi care favorizează procesul de îmbătrânire.

Ceaiul verde se integrează perfect stilului de viaţă sănătos şi poate fi consumat atât în varianta caldă, cât şi rece.
Băut fără lapte şi zahăr, ceaiul este un ajutor important în dietele destinate menţinerii sau scăderii în greutate.
Potrivit unui nou studiu care investighează efectul potenţial de hidratare al diferitelor băuturi asupra organismului în funcţie de valoarea tensiunii superficiale, coordonat de Prof. Univ. Dr. Gheorghe Mencinicopschi, ceaiul, cald sau rece, are o contribuţie importantă la hidratarea corectă a organismului.
„După rezultatele studiului de anul trecut privind consumul de ceai la români, am dorit, în mod firesc, să aprofundez cercetarea asupra beneficiilor acestuia, în special în ceea ce priveşte efectul de hidratare asupra organismului”, a declarat Prof. Univ. Dr. Gheorghe Mencinicopschi.

Studiul iniţiat de Prof. Univ. Dr. Gheorghe Mencinicopschi a urmărit determinarea efectului potenţial de hidratare a diferitelor tipuri de lichide: apă, ceai, infuzii de plante şi fructe.
Rezultatele au indicat faptul că ceaiul îmbunătăţeşte capacitatea de concentrare, revitalizare şi joacă un rol important în hidratarea corectă a organismului.
,,Fie că este vorba despre ceaiul cald pe care îl preparăm acasă sau la birou, fie că optăm pentru variante tip ice tea, ceaiul contribuie la o bună hidratare a organismului, pe parcursul numeroaselor activităţi pe care le desfăşurăm în fiecare zi. Hidratarea corectă înseamnă sănătate durabilă”, a adăugat Dr. Mencinicopschi.
Tensiunea superficială a apei este unul dintre factorii care influenţează capacitatea de hidratare a unui lichid.

Atunci când apa pe care o bem are o tensiune superficială mai mare decât cea a apei din celulele organismului uman, din limfă şi sânge (mediul intern), acesta încearcă să o ajusteze prin adăugare de surfactanţi fiziologici, printr-un efort metabolic, pentru a putea fi folosită de organism.
În cadrul studiului, acest parametru (tensiunea superficială a fiecărei băuturi analizate) a fost corelat cu nivelul tensiunii superficiale a apei intracelulare, ceea ce a permis formularea unor concluzii privind efectul potenţial de hidratare al acestor băuturi asupra organismului.
O bună hidratare a organismului presupune ca apa să fie preluată în cantitate suficientă de către celule (să ajungă deci în interiorul celulei).
O hidratare „ineficientă” înseamnă că, deşi consumată în cantitate mare, apa este preluată de patul vascular (de sânge), dar nu este transferată în cantitate suficientă în interiorul celulelor, ci este eliminată prin rinichi.
Studiul realizat sugerează că apa băută sub formă de ceai are un efect hidratant mai bun, datorită faptului că ceaiul ajută moleculele din apă să fie absorbite mai uşor de fiecare celulă şi să rămână pentru mai mult timp în organism.
„Efortul metabolic depus de organism pentru a aduce tensiunea superficială a lichidului ingerat la nivelul lichidului intracelular este mult mai mic, ceea ce permite ca hidratarea celulelor să se facă mai rapid şi efectul să fie de mai lungă durată”, subliniază Prof. Mencinicopschi.
Iniţiativa a apărut din dorinţa de a studia principiile unei hidratări corecte a organismului, condiţie atât de importantă pentru menţinerea unei sănătăţi optime şi pentru prevenirea apariţiei diferitelor afecţiuni.
Dacă organismul se confruntă cu o problemă de hidratare insuficientă pot surveni următoarele neplăceri: constipaţie, afecţiuni renale, creşterea tensiunii arteriale, autointoxicare corporală, dureri de cap şi diminuarea performanţelor fizice şi mentale. surse: dr.Mencinicopschi, antena1.ro, avantaje.ro
carrot-779304_640

Ceaiul de TRIFOI ROSU, remediu miraculos pentru FEMEI

Trifoiul rosu (trifolium repens) este un tratament naturist cu proprietati remarcabile in lupta contra infectiilor si in reglarea hormonala la femei, fiind una dintre putinele plante care contin substante cu rol asemanator estrogenului. Descopera principalele beneficii ale unui tonic fizic si psihic exceptional, dar si de ce merita sa il strecori printre ceaiurile pe care le consumi zilnic odata cu venirea sezonului rece!

Trateaza virozele respiratorii
Tusea, bronsitele, raceala si gripa sunt principalele infectii respiratorii in tratarea carora ceaiul de trifoi rosu isi aduce o contributie crescuta. Si crizele de astm pot fi „potolite” cu acest remediu la indemana, ieftin si foarte eficient.

Rezolva problemele hormonale ale femeilor
Trifoiul rosu contine o substanta cu rol asemanator estrogenului in organism, de aceea, fitoterapeutii considera ca ceaiul din aceasta planta poate fi util in rezolvarea principalelor probleme hormonale la femei, in special odata cu intrarea la menopauza: bufeuri, dereglari menstruale etc.

Combate problemele digestive
Ceaiul de trifoi rosu este un adjuvant important in tratarea diareei, dar si in reglarea tranzitului intestinal lent, avand efect terapeutic asupra sistemului digestiv.

Intareste sistemul imunitar
Trifoiul rosu este o planta bogata in vitamine si minerale cu rol esential in intarirea sistemului imunitar si in protejarea organismului de boli si infectii. Este indicat in curele imunostimulatoare tinute in sezonul rece.

Combate stresul si depresia
Trifoiul rosu are un efect puternic in redarea echilibrului prihoemotional. Substantele din planta actioneaza asupra sistemului nervos central si indeparteaza consecintele pe care stresul si oboseala le au in starea ta de spirit. Combate tristetea, depresia si iti readuce echilibrul emotional in viata ta.

Previne cancerul
Trifoiul rosu lupta eficient impotriva malignizarii celulelor si tesuturilor. Principalele tipuri de cancer pe care le previne sunt cel endometrial, la femei, si cel de prostata, la barbati.

Contraindicatii pentru consumul de ceai de trifoi rosu
Tratamentele sau curele cu ceai de trifoi rosu sunt contraindicate femeilor insarcinate, persoanelor care iau anticoagulante sau urmeaza tratamente cu salicilati, din cauza riscului de hemoragii.


carrot-779304_640

Ceaiul creste cu 27% sansele ca o femeie sa ramana insarcinata

ceai verdeConsumul a doua cesti de sau pe zi creste cu 27% sansa ca o femeie sa ramana insarcinata conform unui realizat pe 3600 voluntare care isi doreau un . Conform acestui studiu s-a observat ca este cu 27% mai probabil ca o femeie care bea sa ramana insarcinata fata de una care nu consuma aceasta.

De asemenea acelasi studiu a aratat ca pentru femeile care beau de doua ori pe zi cola sau alte , sansa de a ramane insarcinata este cu 20% mai mica decat in cazul femeilor care nu beau aceste bauturi nocive organismului.

Coordonatoarea echipei care a realizat studiul, profesorul Elizabeth Hatch de la Universitatea Boston, a declarat ca s-a dorit masurarea efectelor consumului de în rândul femeilor care încearcă să rămână insărcinate. Cele 3.600 de participante voluntare la studiu au fost monitorizate timp de un an iar vârsta medie a femeilor studiate era de 28 de ani.

Sursa: Daily Mail
fructe-018

Ceaiul cu lamaie ajuta la eliminarea toxinelor

iata cateva sfaturi care sa ne scuteasca de teama canta­rului. Conf. dr. Gabriela Radulian, medic nutritionist la Institutul de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice „Prof.dr. N. Paulescu” din Bucuresti si membru al Fundatiei pentru Alimentatie Sanatoasa (FPAS), spune ca nu trebuie sa renuntam la micul dejun, in aceasta perioada. „Incercati, pe cat posibil, sa pastrati un regim de viata echilibrat, avand trei mese principale si doua gustari in fiecare zi.

Daca sunteti invitati la o masa, asigurati-va ca este la o ora potrivita. Mesele copioase seara ingreuneaza foarte mult sistemul digestiv si intregul organism”, ne sfatuieste conf. dr. Gabriela Radulian, membru FPAS. Medicul mai spune ca trebuie evitat consumul de cantitati mari de grasimi si proteine animale, care obosesc organismul. Mancarurile tradi­tionale trebuie gustate, dar nu trebuie eliminate legumele, crude sau preparate. Specialistul in nutritie mai spune ca tre­buie sa man­cam in­cet si sa mestecam mancarea cat mai mult timp „pentru a usura activitatea stomacului.

Faceti pauze intre feluri. Lichidele nu trebuie sa lipseasca, iar plimbarea dupa o masa copioasa poate fi de mare ajutor pentru o digestie buna. La culcare, optati pentru un ceai cu lamaie, care ajuta la eliminarea toxinelor, eventual o felie subtire de paine integrala cu margarina light si legume”, mai spune medicul nutritionist.

carrot-779304_640

Ceaiul de Sanziene – Leac magic impotriva multor afectiuni grave

Studii recente au arătat că terapia cu sânziene este un remediu pentru peste 48 de afecţiuni, de la cele tiroidiene şi cutanate, boli de rinichi sau ficat si până la epilepsie.

Sanzienele sunt flori mici din flora spontana, de culoare galbena, mici, dese, cu parfum dulce si un gust foarte amar. Sanzienele cresc la maginea padurilor, in faneturi si se spune despre ele ca adunate in „Noaptea de Sanziene” si impletite in cununa au darul de a feri casa de raul si boala.
In prezent, ceaiul de flori de sanziene este recomandat pentru tratarea afectiunilor tiroidei, atat a hiper functiei cat si a hipofunctiei, avand capacitatea de a normaliza activitatea glandei tiroide.Ceaiul de flori de sanziene este recunoascut ca avnd capacitatea de sedativ usor, antispastic, diuretic, depurativ, dar si pe aceea de antiseptic urinar foarte eficient. Florile de sanziene sau efect antireumatic, laxativ, usor afrodisiac.

Medicina populara recomanda florile de sanziene pentru tratarea unor afectiuni des intalnite la femei, iar ceaiul de flori de sanziene este cuprins in farmacia verde.

Ca recomandari certe ceaiul de flori de sanziene este recomandat in tratarea si diminuarea nodulilor tiroidieni, laringite, afectiuni ale aparatului urinar, tulburari minore ale somnului asociate cu menopauza.

Ceaiul de sanziene cel mai folosit este maceratul la rece, care se se prepara dintr-o lingura de flori de sanzienein 250 mililitri de apa, care se tine apoi 6-8 ore la temperatura camerei. Se strecoara si se bea pe stomacul gol. Maceratul la rece este cel mai bun ceai de sanziene si recomandat mai ales in afectiunile tiroidiene.
Se face si ceai de sanziene in varianta clasica sub forma de infuzie, dintr-o lingura cu planta la 250 mililitri de apa clocotita. Se lasa sa infuzeze 15 minute, se strecoara si se bea pe stomacul gol.

Ceaiul de sanziene protejează rinichii şi ficatul

Ceaiul de sânziene este un leac eficient pentru bolile de rinichi, dar şi pentru afecţiunile localizate la nivelul ficatului, pancreasului şi splinei. În tratamentul acestor afecţiuni se recomandă infuzia combinată din flori care se prepară astfel: se pun două linguriţe de pulbere de sânziene la înmuiat într-o jumătate de cană cu apă de seara până dimineaţa, când se filtrează.

Pulberea rămasă se opăreşte cu o jumătate de cană de apă fierbinte. Se lasă la infuzat 15 minute şi, după ce se răceşte, se amestecă cele două extracte. Se consumă câte trei căni de infuzie pe zi, înaintea meselor principale. Tratamentul trebuie urmat două luni şi se poate repeta după o pauză de 30 de zile.

De asemenea, infuzia combinată este eficientă şi pentru cei care suferă de hidropizie (acumulare de lichid în ţesuturi) şi de cloroză (o formă de anemie). Pentru bolnavii cu insuficienţă renală, care necesită dializă, este eficient un tratament cu infuzie preparată din trei plante: sânziene, urzică moartă şi splinuţă, care se amestecă în părţi egale.

Infuzia se prepară dintr-o lingură din acest amestec şi din 300 ml de apă clocotită. Se lasă trei minute, apoi se filtrează. Se beau câte trei-patru căni de ceai pe zi, atât cât recomandă specialistul. Prima cană se bea cu 30 de minute înainte de micul dejun, cu înghiţituri mici, iar restul se consumă pe parcursul zilei.

Recomandate în bolile sistemului nervos

Tratamentul cu macerat la rece de sânziene s-a dovedit eficient în bolile sistemului nervos (epilepsie, boala Parkinson, Alzheimer) şi în tulburările cauzate de menopauză. Pentru prepararea extractului se foloseşte o lingură de plantă uscată care se macerează opt-zece ore într-o cană cu apă rece.

Ceaiul se strecoară şi se încălzeşte puţin înainte de a fi băut. Se administrează câte trei căni pe zi, iar efectele se pot resimţi după zece zile. Terapia durează două luni, iar după 14 zile se poate repeta. Pentru combaterea stresului, sânzienele se pot asocia cu trei-fraţi-pătaţi (în părţi egale). Pentru prepararea unui ceai se foloseşte o lingură de amestec de plante care se infuzează trei minute într-o cană cu apă fierbinte. Se recomandă câte trei-patru căni pe zi, timp de şase săptămâni.

Ceaiul de sanziene reglează tiroida

În tratamentul laringitei, faringitei, în afecţiunile corzilor vocale şi ale glandei tiroide este eficientă gargara cu infuzie concentrată de sânziene. Aceasta se prepară din trei linguriţe de sânziene uscate şi din 250 ml de apă clocotită. Zilnic se face gargară cu câte trei căni de infuzie. Un remediu foarte eficient pentru afecţiunile tiroidei este şi maceratul preparat din coji verzi de nuci uscate şi măcinate şi din sânziene (câte trei linguri din fiecare). Plantele se lasă la macerat în apă rece, de seara până dimineaţa. Se beau trei căni de ceai pe zi, dar prima se consumă înainte de micul dejun. Tratamentul trebuie urmat pe termen lung (12 până la 24 de luni). În acest interval, seara, se unge zona externă corespunzătoare tiroidei cu tinctură de sânziene, apoi cu ulei de sânziene.

Compresele cu infuzie de sanziene menţin pielea netedă şi curată

În cosmetică, compresele cu infuzie de sânziene sunt indicate pentru menţinerea elasticităţii pielii şi pentru estomparea ridurilor fine. Se prepară o infuzie dintr-o linguriţă de flori uscate şi dintr-o cană cu apă clocotită cu care se umezeşte o compresă ce se aplică pe faţă dimineaţa şi seara. Unguentul de sânziene este un leac pentru boli cutanate (răni, furuncule, eczeme), ulceraţii şi pentru durerile reumatice. Unguentul poate fi procurat de la magazinele cu produse naturiste.

carrot-779304_640

Ceaiul de ROZMARIN, tratamente si modul de preparare corect

Rozmarinul (Rosmarinus officinalis), este un arbust din familia Lamiacee, ce creşte în formǎ sǎlbaticǎ în zona mediteraneanǎ, în principal pe soluri calcaroase insa poate fi cultivat şi în grǎdini. Rozmarinul are numeroase intrebuintari fitoterapeutice, fiind atat un condiment, o plantǎ meliferǎ (mierea de rozmarin este foarte apreciatǎ) dar si un produs frecvent folosit în parfumerie. Traducerea numelui sǎu latin înseamnǎ roua mǎrii si a fost folosit ca remediu inca din cele mai vechi timpuri datorita virtutilor sale medicinale

Proprietatile terapeutice ale rozmarinului

Rozmarinul este recunoscut pentru activarea şi îmbunǎtǎţirea funcţiilor digestive si în special pentru facilitarea funcţiei vezicii biliare (este colagog, facilitând evacuarea bilei). Este un antispastic şi are o acţiune stimulantǎ asupra sistemului nervos, fiind indicat în tratamentul diverselor cazuri de astenie.

Este folosit si pentru tratarea infecţiilor din sfera ORL, în special pentru calmarea tusei şi tratarea bronşitelor.

Pe cale externǎ este folosit pentru pentru reducerea durerilor reumatice sau pentru tratarea problemelor legate de circulaţia sanguinǎ perifericǎ. Se aplicǎ sub formǎ de comprese cu decoct de rozmarin sau saub formǎ de creme, geluri sau loţiuni ce au un  conţinut de pânǎ la 10 % ulei esenţial de rozmarin. O baie în care se adaugǎ ulei de rozmarin este un mod excelent de combatere a reumatismului sau a oboselii.
ceai-rozmarin-600x400

Forme de utilizare ale rozmarinului

Proprietǎţile rozmarinului sunt date de frunze şi de inflorescenţe. Cel mai simplu mod de folosire este sub formǎ de infuzie sau decoct, caz în care proprietǎţile sale digestive fac minuni. Pentru tratamente de lungǎ duratǎ se pot folosi capsulele cu rozmarin.

Uleiul de rozmarin

Uleiul de rozmarin se poate folosi pentru masaj, pentru baie, sau se poate lua pe cale oralǎ, sub formǎ de picǎturi. Uleiul de rozmarin nu este indicat femeilor însǎrcinate, copiilor sau persoanelor care au hipersensilitate la aceastǎ plantǎ.

Ceai de rozmarin

Ceaiul de rozmarin accelereaza tranzitul intestinal, fortifica organismul slabit,  incetineste procesul de imbatranire si te energizeaza, mai ales in perioadele cand trebuie sa mananci mai putin. Ceaiul de rozmarin calmeaza tulburarile gastrice si ajuta functionarea optima a ficatului. De asemenea, ceaiul de rozmarin accelereaza tranzitul intestinal lenes si te ajuta cand tii o dieta mai severa. Fierbe cel mult un minut 20 g de frunze in 250 ml de apa. Serveste doua sau trei cescute pe zi

Intrebuintari principale ale ceaiului de rozmarin:
Uz intern: colici abdominale, dispepsii ,  reumatism , astenie , surmenaj fizic si intelectual, tonifierea organismului, balonari si afectiuni gastro- intestinale , anorexie , afectiuni hepatice si renale.
Ceai de rozmarin pentru uz extern: reumatism , reconfortarea organismului.

Mod de preparare:
Uz intern: se prepara infuzie din 1 lingurita frunze la o cana cu apa clocotita.
Uz extern: se prepara decoct din 1 lingura frunze la o cana cu apa.

Mod de administrare:
Uz intern: se beau 2 cani cu pe zi.
Uz extern: se aplica comprese cu decoctul.

Contraindicatii: a nu se utiliza ceai de rozmarin de catre femeile insarcinate
surse: „Medical Tea Encyclopedia”, http://www.mirror.co.uk
carrot-779304_640
01yx05uNCGf
fructe-018

Ceaiul îmbunătăţeşte activitatea cerebrală

ANTIOXIDANŢI l Băutura preferată a britanicilor, ceaiul, contribuie la prelungirea vieţii, datorită efectelor benefice asupra activităţii cerebrale şi bolilor cardiace

antioxidanti din ceai verdePersoanele care consumă până la opt ceşti de în fiecare zi beneficiază de o îmbunătăţire semnificativă a stării de sănătate, informează un studiu întreprins de nutriţioniştii britanici. Mai exact, spun medicii, ceaiul are efecte benefice împotriva maladiilor cardiace, îmbunătăţeşte activitatea cerebrală şi contribuie la prelungirea vieţii. Pentru a ajunge la această concluzie, autoarea studiului, expertul în nutriţie Carrie Ruxton, a comparat rezultatele obţinute în urma a 47 de cercetări independente.

În opinia nutriţionistei britanice, băuturile cafeinizate pe bază de ceai, sau cacao îi fac pe oameni să se simtă mai vioi, le stimulează buna dispoziţie şi îi ţin departe de multe boli, atunci când nu sunt băute peste măsură.

Medicul Ruxton consideră că doza optimă de cafeină pentru un adult nu depăşeşte 400 de miligrame pe zi, această cantitate fiind echivalentul a opt ceşti de ceai, cantitate ce oferă organismului nivelul optim de antioxidanţi şi de flavonoizi conţinuţi de băuturile cafeinizate. Totuşi, atrag atenţia specialiştii, este recomandat ca ceaiul să se bea neîndulcit.

Ceaiul băut zilnic are efecte benefice şi asupra copiilor, însă, în cazul lor, doza trebuie limitată la 95 de miligrame pe zi, adică echivalentul unei singure ceşti de ceai.carrot-779304_640

 

Ceaiul de menta poate reduce pilozitatea la femei
Ceaiul de menta le poate ajuta pe femei sa scape de parul nedorit de pe corp, conform unui nou studiu, preluat de site-ul Ananova. Expertii spun ca parul in exces crescut pe fata, sanii, spatele sau abdomenul femeilor apare ca urmare a nivelului crescut de androgen (hormon masculin) din organismul acestora.
Un studiu recent efectuat de cercetatori din cadrul Universitatii Suleyman Demirel din Isparta, Turcia, sugereaza, insa, ca ceaiul de menta poate combate pilozitatea. „In prezent, medicii prescriu contraceptive sau alte diverse medicamente pentru a reduce productia de androgen din corp.

Ceaiul de menta este unul din cele mai populare , fiind foarte răcoritor si un aliat de nadejde in prevenirea si tratarea a numeroase afectiuni.

Reduce stresul

Unul din principalele beneficii ale ceaiului de mentă este acela că are o puternica acţiune antistres. Băut înainte de culcare, ceaiul de menta va ajuta sa va relaxati si induce starea de somn. Menta diminuează notabil si simptomele cauzate de şi ca migrenele, durerile de cap sau deranjamentele stomacale.

ceai de mentaCeaiul de menta intăreşte
Ceaiul de mentă stimulează sistemul imunitar deoarece este bogat în nutrienţi: , , calciu, etc. Aceşti nutrienţi întăresc sistemul imunitar şi reduc apariţie bolilor şi infecţiilor în .

Reduce creşterea părului nedorit
ceaiul de menta reduce hirsutismul, o afecţiune datorată unui exces de hormon androgen. Sunt cercetări care au demonstrat că administrarea constantă de de menta va reduce creşterea necontrolată a părului la .

Este un excelent remediu împotriva greţii
Unul din cele mai cunoscute beneficii ale ceaiului de mentă este acela că tratează greaţa ce apare după masă, sau care este datorată călătoriilor sau sarcinii.

Întreţine sănătatea orală
Menta este un ingredient esenţial în produsele de îngrijire orală, ajutând la prevenirea bolilor cavităţii bucale. Ceaiul de menta previne respiraţia urât mirositoare şi vă ajută să vă întreţineţi sănătatea cavităţii bucale.

Este analgezic
Ceaiul de mentă diminuează crampele menstruale şi alte spasme musculare. De asemenea, ajută la calmează colicile intestinale, mai ales la copii.

Ceaiul de mentă la copii

Sugarii şi copii mici pot bea ceai de menta pentru a diminua problemele legate de digestie. Totuşi, este esenţial să consultaţi un medic pediatru înainte de administra copilului acest ceai.
este una din problemele frecvente ce apar la copii. Ceaiul de mentă reduce şi durerile cauzate de aceasta.
– De asemenea acest ceai calmează colicile sugarilor
– Ceaiul de menta este eficient la copii şi în cazul diareei.

Ceaiul de mentă pentru digestie

În zilele noastre foarte mulţi oameni suferă de indigestie şi alte probleme stomacale. Acest lucru se datorează stilului de viaţă nesănătos, mâncării de tip fast-food şi meselor neregulate. Pentru a combate problemele sistemului digestiv, ceaiul de menta este cel mai recomandat de majoritatea medicilor. Este un remediu eficient pentru îmbunătăţirea digestiei şi ameliorarea afecţiunilor digestive.
– ceaiul de mentă este eficient în ameliorarea simptomelor colonului iritabil şi constipaţiei.
– Menta stimulează digestia şi este folosita pentru calmarea inflamaţiilor tractului digestiv, o afecţiune numită diverticulită
– Ceaiul de mentă verde este folosit pentru arsurile stomacale şi pentru calculii biliari
– Calmează spasmele musculare şi diminuează flatulenţa.

Ceaiul de menta în timpul sarcinii

Unele ceaiuri de plante medicinale pot fi benefice în timpul sarcinii, dar este de preferat să nu beţi prea mult ceai de menta dacă sunteţi însărcinată deoarece poate duce la pierderea sarcinii. Totuşi în cantităţi mici poate avea câteva beneficii:
– reduce greaţa şi răul de dimineaţă
– ameliorează crampele stomacale
– atenuează indigestia, arsurile stomacale şi .

Alte efecte ale ceaiului de menta

În afară de efectele deja menţionate, consumul regulat al acestui ceai medicinal are si alte efecte benefice:
– reduce pofta de mâncare
– reduce erupţiile cutanate
– patru studii efectuate la universitatea din Hamburg au aratat ca ceaiul de menta stimulează inteligenţa
– controlează evoluţia herpesului.

Ceai de menta – Mod de preparare

Doza recomandată de ceai de mentă la adulţi este de 3-6 g de frunze uscate infuzate într-o jumătate de litru de apă, timp de 3 – 5 minute. Pentru copii reduceţi doza la jumătate. Ceaiul se va bea după mesele principale.

Precauţii

Deoarece principalul ingredient activ este mentolul, înainte de a bea ceai de menta trebuie să fiţi siguri că nu sunteţi alergici la această substanţă. Este important să consultaţi medicul dacă sunteţi predispus la sau aveţi astm.

Trebuie administrat cu grijă femeilor însărcinate sau care alăptează.

Desi este sigur şi eficient pentru ameliorarea deranjamentelor stomacale şi a discomfortului intestinal, ceaiul de menta nu trebuie folosit de persoanele cu reflux . Ceaiul poate relaxa prea mult sfincterul dintre esofag şi stomac iar acidul gastric poate să ajungă în esofag. Acest lucru va agrava simptomele de arsuri stomacale şi indigestie. De aceea, indiferent de afecţiunea de care suferiţi este mai bine să consultaţi mai întâi medicul înainte de a începe să beţi ceai de menta.

surse: http://www.teaencyclopedia.org, http://www.womenshealth, 薄荷茶。中國(enciclopedia chinezeasca a ceaiurilor)
carrot-779304_640

Balonarea, cauze si tratament

Balonarea, cauze si tratament

Balonarile pot avea nenumarate cauze, insa pot fi tratate sau chiar evitate prin mijloace simple. Balonarile apar ca urmare a inghitirii repetate de aer, a formarilor de gaz in intestine, in timpul proceselor de fermentatie sau ca urmare a obturarii eliminarii gazelor din intestin. Atunci cand suferim de balonari, abdomenul se umfla si este tare la palpare. Gazul acumulat creeaza senzatia de preaplin sau de presiune, balonarile fiind deseori insotite de crampe intestinale dureroase.

Cauzele balonarii

Balonarile pot avea nenumarate cauze. De cele mai multe ori apar ca urmare a unei viteze prea mari in inghitirea alimentelor si a bauturilor sau a unor probleme de digestie a alimentelor consumate, in tractul gastro-intestinal. Mesele prea bogate, varza, leguminoasele sau alte tipuri de legume, aduc intestinul la limita suportabilitatii. Daca la acestea se adauga consumul exagerat de alcool, nicotina si cafea, balonarile sunt ca si programate. Dulciurile, zaharul si indulcitorii sintetici sunt descompusi de bacteriile intestinale, insa gazul intestinal produs creste, cantitatea fiind mai mare decat cea produsa in timpul metabolizarii alimentelor sanatoase.

Nu este obligatoriu un consum de alimente crude: nenumarate persoane se plang de intensificarea balonarilor odata cu trecerea la dieta cruda. Si in cazul unei diete sanatoase, este necesar sa va asigurati ca puteti digera cu usurinta alimentele sanatoase. Uneori, balonarile pot indica probleme in compozitia sucurilor digestive (gastric, pancreatic sau biliar). La acestea se adauga stresul, anxietatea sau depresiile, factori ce pot cauza aparitia balonarilor.

Evitarea balonarilor:

  • Mancati incet si mestecati hrana cu atentie. Evitati astfel patrunderea aerului in stomac, hrana se amesteca bine cu saliva, usurand astfel sarcina stomacului.
  • Se recomanda mesele frugale si dese in locul celor copioase si rare. Hrana devine astfel mai usor de digerat.
  • Evitati alimentele care provoaca balonari, dulciurile, alcoolul si nicotina. Verificati care sunt alimentele care va provoaca dvs. balonari. Nu toate persoanele reactioneaza prin flatulenta dupa consumul de linte, mazare, fasole. Uneori apare intoleranta la paine proaspata din faina integrala sau produse de panificatie care contin drojdie.
  • In locul legumelor crude, incercati sa consumati legume pregatite. Cele mai multe alimente sunt mai usor de tolerat daca sunt gatite.
  • Miscarea fizica preintampina balonarile si ajuta la combaterea lor. Scurta plimbare dupa masa, ajuta tranzitul bolului alimentar.

Tratarea balonarilor

  • Evitati sa purtati pantaloni prea stramti sau curele fixe, pentru a permite intestinului o miscare libera in abdomen.
  • Aplicati pe abdomen o sticla cu apa calda sau un brau cald. Intestinul dvs. va aprecia orice ajutor constand in caldura umeda. Incercati un masaj usor in sensul acelor de ceasornic. Ar putea fi de benefic.
  • Beti ceaiuri sau picaturi de fenicul, chimion, anason. Acestea sunt benefice impotriva balonarilor, conferind o stare placuta. Exista nenumarate plante cu eficiente impotriva balonarilor si al crampelor: gentiana galbena, ghimbirul, coriandrul, maghiranul, menta, artemisia sunt doar cateva din ele.
  • Solutiile de plante cum ar fi cele obtinute din radacina de gentiana, de centaurium sau din radacina de angelica ajuta procesul de digestie. Consultati farmacistul pentru aceste preparate.
  • Farmacistul va va putea recomanda si un agent de despumare (dimeticona sau simeticona) sub forma de tablete sau suspensii, care sa distruga gazele formate in intestin. De asemenea, ar putea ajuta preparatele cu enzime sau substituentii biliari, atunci cand puterea de digestia a sucurilor gastrice este redusa – se recomanda insa consultarea unui medic.

In mod normal, balonarile dispar la scurt timp dupa administrarea tratamentului. Daca insa disconfortul se mentine si creste in intensitate, fara a se observa vreo ameliorare, sau daca observati aparitia balonarilor in mod constant, consultati medicul. Acesta va controla daca suferiti de o intoleranta la lactoza, de o afectiune a tractului biliar sau de o boala cronica – infectioasa a intestinului, care poate aparea de regula odata cu inaintarea in varsta.

Ca sa ai grija corect de tine si de familia ta, specialistii Vivat iti pun la dispozitie sfaturi utile pentru o ingrijire de nota 10 a fiecarui membru al familiei tale!

Speram ca acest articol te-a ajutat sa descoperi ce este balonarea si cum se trateaza aceasta.carrot-779304_640

Sursa :http://www.vivat-familia.ro/
fructe-018

Hipertensiunea arteriala si canicula

Hipertensiunea arteriala si canicula

Caldura excesiva poate provoca scaderea tensiunii arteriale, insolatie sau soc hipertermic

In timpul verii, expunerea la temperaturile extreme poate sa determine modificari ale tensiunii arteriale atat la persoanele care sufera de HTA asociata sau  nu cu alte afectiuni cardiovasculare cat si la persoanele sanatoase, mai afectati fiind copii si varstnicii.

Caldura excesiva produce cresterea temperaturii corpului, vasodilatatie cu accelerarea batailor inimii, accelerarea respiratiei, transpiratie excesiva cu pierderea de lichide si electroliti.

In cazul bolnavilor cronici dar si in cazul persoanelor sanatoase cu expunere  prelungita la temperaturi extreme ( exemplu: munca la temperaturi ridicate si umiditate mare) pot sa apara probleme grave de sanatate: extenuare termica, insolatie,  soc hipertermic, accident vascular cerebral. Din cauza vasodilatiatiei si a pierderilor excesive de lichide pot sa apara scaderi bruste ale tensiunii arteriale, respectiv lesinurile care apar pe strada.

Pacientii hipertensivi trebuie sa se prezinte la medic pentru adaptarea tratamentului

Persoanele care sufera de hipertensiune arteriala trebuie sa stie ca la inceputul verii si mai ales in perioada caniculara, trebuie sa se prezinte la medicul curant pentru adaptarea tratamentului. Medicatia antihipertensiva are  efect de eliminare a apei  si electrolitilor (diererticele)  sau de dilatarea vaselor de sange pentru scaderea presiunii arteriale (vasodilatatoarele).

In cazul in care se suprapun efectele caldurii excesive cu actiunea medicamentelor antihipertensive pot sa apara scaderi periculoase ale tensiunii arteriale.

Gastroenterocolitele sunt frecvente vara si pot produce hipotensiune severa

Vara creste si incidenta gastroenterocolitelor. Acestea se manifesta in principal prin varsaturi si diaree. Pierderile de lichide si electroliti pot produce scaderea marcata a  tensiunii arteriale in cazul in care se suprapune expunerea la caldura excesiva sau medicatia antihipertensiva.

Este important ca pacientii hipertensivi sa cunoasca aceste lucruri si sa se adrese medicului inca de la primele simptome.

Nu scadeti singuri dozele de medicamente!

Tensiunea arteriala nu este meteosensibila iar scaderile acesteia in timpul verii apar indirect prin efectele caldurii asupra organismului. Alti factori care pot contribui la valori mai scazute in timpul verii comparativ cu valorile de iarna sunt : alimentatia este  mai usoara, metabolismul este mai activ  si greutatea corporala scade, persoanele sunt mai active vara Nu toate persoanele insa prezinta scaderi ale tensiunii arteriale vara. Asocierea altor afectiuni, stresul,  excesul de sare si alcool, nerespectarea tratamentului prescris de medic dar si alti factori pot contribui chiar la cresteri periculoase ale tensiunii arteriale. Nu scadeti singuri dozele de medicamente antihipertensive ! Prezentati-va la medic pentru adaptarea tratamentului!

Masuri generale de protectie pe timp de canicula

  • Evitati deplasarile si expunerea la soare in intervalul orar 11.00-18.00.
  • Purtati imbracaminte lejera, palarie si ochelari de soare.
  • Folositi crème de protectie solara  cu factor de protectie ridicat
  • Hidratati-va corespunzator, prin consumul adecvat de lichide
  • Consumati alimente cu valoare calorica mica, predominant legume si fructe.
  • Evitati consumul de alcool, alimentele cu un continut mare de grasimi si sarea in exces
  • Evitati bauturile ce contin cofeina (cafea, ceai, cola) sau zahar (sucurile carbogazoase).
  • Prezentati-va la medic pentru adaptarea tratamentului.
  • In perioada caniculara verificati mai des tensiunea arteriala!


Dr. Mariana OLINGHERU

Medic specialist Medicina de familie
Competenta in Apifitoterapie, Acupunctura si Homeopatie
carrot-779304_640

Arterioscleroza

Arterioscleroza

Arterioscleroza consta intr-o intarire si ingustare a arterelor, respectiv a vaselor de sange, prin care este transportat sangele dinspre inima. Ingustarea arterelor are drept efect reducerea fluxului de sange catre organe si parti ale corpului. In ciuda cercetarilor desfasurate de-a lungul deceniilor, nu exista explicatii precise cu privire la cauzele formarii arteriosclerozei. Oamenii de stiinta sunt insa de acord asupra existentei unei predispozitii pentru arterioscleroza si urmarile sale. De asemenea, se cunoaste faptul ca femeile se bucura de o protectia naturala in anii tineretii, datorita hormonului sexual, care insa scade odata cu inaintarea in varsta.

Predispozitia in functie de sex

In incercarea de a identifica gena responsabila pentru arterioscleroza, un cercetator din cadrul Universitatii Leipzig a desfasurat studii asupra soarecilor, iar rezultatele obtinute au fost remarcabile: arterioscleroza poate fi mostenita numai de la parintele de sex opus. ”Transmiterea genei responsabila pentru arterioscleroza depinde de sexul generatiei parintilor.

Atunci cand un urmas de gen masculin este purtatorul acestei gene, cel mai probabil ca mama acestuia este cea care i-a transmis gena. Astfel, va fi nevoie de un urmas de gen feminin pentru a transmite gena in continuare de catre inaintasul de gen masculin”, declara cercetatorul Dr. Teupser. ”Prin urmare, daca dorim sa intelegem modul in care este mostenita arterioscleroza si odata cu ea riscul infarctului sau al atacului cerebral, trebuie sa urmarim arborele genelogic.”

Inceputul este inselator si nu este resimtit

Arterioscleroza nu se formeaza peste noapte. Inainte de a resimti primele simptome, pot trece intre 20 si 40 de ani. Simptomele constau, spre exemplu din tulburari de circulatie in picioare, deoarece arterele ingustate nu mai sunt alimentate corespunzator cu oxigen sau in angine pectorale, atunci cand se ingusteaza peretii vaselor inimii. Printre celelalte simptome amintim: tulburarile cerebrale sau ametelile.

Atunci cand arterioscleroza inainteaza, se poate ajunge la un blocaj complet al alimentarii cu sange, ajungandu-se astfel la hipoxia organelor (lipsa oxigenului). Inima, creierul si picioarele sunt printre cele mai afectate de arterioscleroza.

Factorii de risc pentru dezvoltare arteriosclerozei

Arterioscleroza se transforma intr-o afectiune numai prin factorii care ii grabesc parcursul. Printre acestia se numara:

    • Hipertensiunea arteriala, deoarece presiunea aplicata asupra vaselor de sange este prea mare
    • Diabet zaharat
    • Lipsa miscarii, kilogramele in plus
    • Alimentatia grasa
    • Stresul
    • Fumatul, nicotina ingusteaza vasele de sange
    • Nivel ridicat al acidului uric
    • Nivel de fibrinogen crescut (coagulare accentuata a sangelui)
    • Nivel sporit de homocisteina
    • Carente de vitamine
    • Nivel ridicat de colesterol, deoarece colesterolul se depune pe peretii vaselor de sange.

Pacientii care sunt expusi acestor factori de risc, trebuie sa se prezinte in mod regulat la medic!

Formarea arteriosclerozei

Vasele de sange sunt prevazute pe peretii interiori cu un strat celular subtire, numit Intima. Atunci cand anumite influente negative se mentin pentru timp indelungat, acest strat incepe sa se fisureze. Sistemul imunitar al organismului se activeaza si incepe sa vindece aceste fisuri pe care le trateaza ca pe niste rani. Procedura nu se deruleaza in mod optim: lichidul patrunde in peretii vasului si se formeaza mici umflaturi peste care incep sa se fixeze celule sangvine, grasime si calcar.

Ca reactie de aparare, peretele vasului incepe sa se ingroase, formand asa-numitul aterom. Termenul este de origine greaca. Cu timpul, in punctul respectiv se depune din ce in ce mai mult calcar, iar peretele vasului se intareste, formandu-se placa. Din acest moment, putem vorbi deja de arterioscleroza. Aceasta ingustare a peretilor vaselor de sange, poate trece neobservata timp indelungat, pentru ca vasele de sange detin o capacitate mare de dilatare, permitand debitului de sange sa ramana constant.

Ce se intampla cu inima?

Aceste procese se petrec si in arterele mai mici, care alimenteaza inima cu substante nutritive. Tulburarile de circulatie se observa, de regula, abia atunci cand numai o treime din vasul de sange mai este deschis. Doar atunci se resimt simptome precum problemele de circulatie, dureri in picioare sau in piept.

Daca ingustarea s-a produs de-a lungul unei perioade mai lungi, sistemul vaselor sangvine poate forma circuite de ocolire (asa-numitele colaterale). Corpul foloseste vasele deja prezente, pentru a continua alimentarea muschiului inimii prin ocolisul format. In cazul prezentei acestora, disfunctiile cardiace pot fi evitate in ciuda blocajelor vaselor de sange.

Cauze mici – efecte mari

Situatia devine critica atunci cand din depunerile arteriale incep sa se desprinda particule, pana la spargerea intregii placi. Exista riscul blocarii complete a vasului de sange, oprind circulatia sangelui, si moartea celulelor care nu mai sunt alimentate cu sange. Atunci cand acest scenariu se produce in inima, pacientul sufera un infarct iar atunci cand se produce in creier, pacientul sufera un atac cerebral, iar urmarile sunt uneori catastrofale.

Cercetarile mai noi au aratat ca riscurile cele mai mari nu provin din depunerile foarte groase, ci din placile subtiri, moi, deoarece acestea sunt instabile, au peretii mai subtiri si un miez format din grasime. Eforturile spontane sau oscilatiile de tensiune pot produce desprinderea acestor placi si formarea de cheaguri de sange.

Masuri de prevenire

Odata cu inaintarea in varsta, cu totii ajungem sa suferim de aceasta afectiune, insa printr-un stil de viata sanatos, boala inainteaza mult mai lent. Vasele noastre sunt structurate in mod natural, sa faca fata debitului de sange. Exista insa persoane de 80 de ani cu pereti curati ai arterelor, in timp ce altii la 40 de ani se confrunta cu artere pline de cratere pe interior.

Cei care doresc sa isi mentina sanatatea, trebuie sa stie ca pot face ceva activ in acest sens. Cea mai buna metoda de prevenire este alimentatia rationala si miscarea suficienta. Preventiei i se adauga si evitarea si tratarea factorilor de risc:

  • Control regulat al tensiunii arteriale si al nivelului colesterolului.
  • In cazul unui nivel ridicat al colesterolului, acordati atentie unei diete cu colesterol scazut, respectiv incercati sa reduceti cantitatea de unt, oua si carne din alimentatie.
  • Diabeticii trebuie sa verifice in mod constant mentinerea valorilor corecte ale glicemiei  .
  • Renuntarea la fumat sau cel putin reducerea numarului tigarilor.
  • Persoanele supraponderale trebuie sa scape de kilogramele in plus.

Tratamentul arteriosclerozei

In cazul in care riscul sa dezvoltati arterioscleroza este sporit si prezentati simptome precum dureri in timpul mersului si senzatia de amorteala in picioare, este recomandat sa vizitati regulat medicul.  Acesta va depista punctul in care s-a produs ingustarea arterelor. Va va palpa, va masura tensiunea arteriala si va va propune o schema de tratament. Cu ajutorul angiografiei si a substantei de contract, vasele infundate pot fi detectate si pot fi cautate solutii. In cazul ingustarilor de vase produse in bazin, acestea pot fi deschise cu ajutorul unui cateter cu balon care este introdus in spatiul ingustat, unde este umflat, largind astfel artera.

O alta metoda este bypass-ul, asadar relocarea caii de trecere a sangelui, sau montarea unui stent. In plus, pacientului i se vor administra medicamente de reducere a tensiunii sangelui si a colesterolului. Arterioscleroza nu poate fi vindecata complet, insa avansarea bolii poate fi incetinita simtitor.

carrot-779304_640

Ce este astrocitomul?

Ce este astrocitomul?

Chiar daca ne duce cu gandul la tarot si astrologie, astrocitomul nu presupune nimic placut. Astrocitoamele se numara printre cele mai frecvente forme de tumori cerebrale, si pot fi atat benigne cat si maligne. Exista si tratamente, in special atunci cand tumoarea poate fi indepartata complet.

Astrocitom: grade de severitate

In functie de gradul de severitate, Organizatia Mondiala a Sanatatii a clasificat patru forme diferite de astrocitoame:

  • Astrocitomul pilozotic (OMS gradul I): benign, cu dezvoltare lenta, sanse bune de vindecare
  • Astrocitomul difuz (OMS gradul II): inca benign, crestere lenta, se poate transforma in tumoare maligna
  • Astrocitom anaplazic (WHO Grad III): malign, crestere rapida, necesita interventie chirurgicala, tratament radiologic si chimioterapie
  • Glioblastom (OMS Grad IV): cea mai frecventa si mai maligna forma a astrocitoamelor, crestere rapida si difuza, pronostic negativ

Atunci cand tumorile sunt benigne, nu inseamna ca sunt inofensive ci doar ca nu se dezvolta in tesutul invecinat si nu formeaza metastaze. Cu toate acestea, astrocitoamele benigne pot creste rapid, crescand astfel presiunea craniana si ingreunand eliminarea lichidului cranian , fapt care le poate pune in pericol viata pacientilor. Tumorile maligne nu doar ca se dezvolta rapid, insa cresterea este difuza in tesut, fapt care impiedica deseori indepartarea completa. In plus, celulele tumorilor de grad inalt pot ramane in corp chiar si dupa operatie, fapt care permite o recidiva a cancerului.

Tratamentul unui astrocitom

Astrocitomul este format din celule degenerate ale creierului si apar in tesutul conjunctiv de sustinere al creierului, tesutul glia. Prin tratament se incearca de cele mai multe ori indepartarea operativa a astrocitomului. Suplimentar, inaintea interventiei este necesara o terapie cu cortizon. Daca operatia este prea riscanta ca urmare a pozitiei astrocitomului, sau atunci cand tumoarea este benigna, se recurge la terapia cu raze sau chimioterapie.

Astrocitoamele de grad inalt se caracterizeaza cel mai adesea printr-o crestere difuza, fapt ce ingreuneaza o rezectie completa. In astfel de cazuri, interventia chirurgicala reprezinta o modalitate de a reduce masa tumorala si a presiunii craniene si de a imbunatati starea pacientului.

Cauzele aparitiei tumorilor craniene sunt inca necunoscute. Medicii si cercetatorii sunt de parere ca spre deosebire de celelalte forme de cancer, stilul de viata nesanatos este mai degraba secundar in randul tumorilor cerebrale. Astfel, se mizeaza mai mult pe cauze precum radiatia ionica, aspecte hormonale si genetice.

carrot-779304_640

7 responses to “ABECEDARUL SANATATII – Legume,fructe, plante ajutorul oamenilor

  1. CUM SA SCAPAM DE VIERMI SI PARAZITI INTESTINALI CU UN SINGUR ANANAS, IN DOAR 7 ZILE!

    Un articol de Elena-Lacramioara Ana Kali Kuan(http://www.secretele.com)

    Printre multiplele beneficii aduse de ananas sanatatii noastre este si capacitatea acestuia de a ajuta la eliminarea viermilor si parazitilor intestinali.

    In cazul in care va confruntati cu aceste probleme, iata ce aveti de facut!

    Pentru prepararea acestui remediu, avem nevoie de:
    – un ananas proaspat de marime medie

    – 1 litru de apa clocotita

    Mod de preparare:

    Mai intai spalati ananasul cu apa fierbinte, pentru ca la acest preparat este necesara folosirea integrala a fructului, cu coaja cu tot, eliminanadu-se numai partea unde sunt frunzele.

    Asadar, dupa ce spalam fructul, cu tot cu coaja il taiem in bucati de marime medie, pe care apoi le punem intr-un vas si peste ele turnam apa clocotita.

    Vasul se acopera, punem peste el o patura sau un prosop mai gros impaturit, astfel incat acesta sa acopere bine vasul. Lasam la macerat 3 ore.

    Dupa trecerea celor 3 ore, strecuram lichidul obtinut.

    Se administreaza cate un pahar de 250 de ml, de 4 ori pe zi, dupa cum urmeaza:

    – Dimineata inainte de micul dejun cu minim o ora

    – Cu o ora inainte de masa de paranz

    – Cu o ora inainte de cina

    – La minim 2 ore dupa ultima masa, inainte de culcare.

    Tratamentul se face cel putin o saptamana dupa care se fac analize.

    In cazul in care eliminarea viermilor si parazitilor nu s-a facut complet, mai faceti inca o saptamana tratamentul.

    Aceste este un tratament extrem de eficient atat la adulti, dar este ideal si pentru copii, datorita gustului placut! Cu siguranta copii nu-l vor refuza!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s