ABECEDARUL SANATATII – Legume,fructe, plante ajutorul oamenilor


carrot-779304_640Specia umana este intr-o continua evolutie, dar cel putin din punct de vedere al mancarii am pastrat in genele noastre reminescentele alimentatiei primelor antropoide, bazata pe vegetatie si mici animale. In vremurile in care primele maimute traiau in Africa si apoi in Asia, “meniul” lor era compus in principal din frunze, muguri, flori, radacini, polen, plante diverse, legume si fructe salbatice.

Atunci exista o mai mare variatie in acest domeniu decat astazi, dar treptat, prin experienta, primii oameni au invatat sa evite acele plante, legume si fructe salbatice care aveau gust neplacut sau erau toxice. Paradoxal sau nu, pe masura ce am evoluat, rolul vegetalelor in alimentatie a scazut tot mai mult, gama s-a restrans, iar carnea si alte produse au devenit esentiale.

Legumele si fructele au un rol eimportant in alimentatie, fiind surse de vitamina A, C, acid folic, minerale, reusind sa protejeze corpul si sa il apere de diverse maladii.

Nu s-au pastrat prea multe informatii despre cat de toxice sau dimpotriva sanatoase erau legumele si fructele pe care le mancau primii oameni, iar dupa milioane de ani este de presupus ca cea mai mare parte dintre acestea au disparut sau nu mai sunt folosite. In schimb astazi cunoastem tone de informatii despre fructele si legumele care fac parte din dieta noastra, de la vitamine si minerale, la istoricul plantei si cele mai bune conditii pentru a o intretine si creste. Suntem mai interesati ca oricand de efectele pozitive ale legumelor, de retete, de gust, de agricultura ecologica si sanatate, insa numarul legumelor si fructelor consumate in mod obisnuit este in scadere.

Cele mai cunoscute si cele mai gustate legume sunt spanacul, varza, broccoli, morcovii, cartofii, ardeii, ceapa, mazarea, conservate sau proaspete, preparate intr-un fel sau altul, fiecare cu gustul si calitatile specifice, multe insotite de adevarate povesti. Sunt legume importante, dar si altele, in functie de zona, climat si preferinta, se pot dovedi cel putin la fel de populare. Clar este ca in special popoarele occidentale au facut o greseala reducand cantitatea si variatia legumelor din alimentatia zilnica, lipsindu-se astfel de protectia oferita de acestea. Este o adevarata alienare culinara.

Dar de ce mancam legume ? In privinta fructelor, raspunsul este clar : pentru ca sunt dulci (cel putin majoritatea). Ne place sa mancam fructe, cam orice fel de fructe, chiar daca le acceptam pe cele straine sau exotice cu oarecare ezitare la inceput. Dar legumele pot fi amare, iuti, pot avea crude un gust destul de neplacut, dincolo de vitamine, asa ca de ce sa le mancam ? In buna parte mancam legume pentru ca suntem constienti de rolul pe care il joaca in alimentatie si pentru ca unele chiar ne plac.

In esenta, omul de astazi este rezultatul unei lungi evolutii si pas cu pas si-a diversificat hrana. In urma cu aproximativ 50 de milioane de ani primii stramosi ai omului incepusera sa manance frunze, fructe, legume salbatice, seminte, vegetatie diversa. Chiar daca nu stia inca sa cultive toate acestea, le putea lua direct din natura, din locurile unde ajungea tribul. Dar insectele ramasesera o parte importanta a dietei.

In special gorilele din regiunile de munte mananca foarte multe frunze, flori, tulpini, muguri, mladite. Dar cum astfel de delicatese nu sunt prea hranitoare, gorilele sunt nevoite sa consume cantitai foarte mari de vegetale pentru a se satura. Dar cei mai apropiati de obiceiurile oamenilor de altadata sunt cimpanzeii, al caror “meniu” este apropiat de cel al oamenilor preistorici. Cimpanzeii nu sunt prea incantati de frunze si crengute, spre deosebire de gorile. Prefera mai curand sa adune mai multe frunze, pe care le mesteca sugandu-le sucul si partile gustoase, pentru a scuipa apoi fibrele ramase. Cand mediul le permite, cimpanzeii aleg intotdeauna insectele sau carnea in locul vegetalelor, dar cea mai mare parte a dietei lor este alcatuita din vegetale : muguri, fructe, maldite, frunze diverse, completate cu insecte, oua si carne, atunci cand le gasesc.

Asa ca se poate spune ca noi, in timp ce aveam ferme, culturi intinse, surse de proteine variate, pastram genetic aceasta pasiune pentru vegetale, pentru plante, legume. Unii cercetatori sustin chiar ca similitudinile genetice sunt atat de mari, incat cimpanzeul ar putea fi considerat o specie umana.

Omnivori prin definitie, in pofida preferintei multora pentru carne, ne intoarcem la legume si mai ales la fructe pentru ca le dorim. Numai ca inca de la inceput nu am avut conformatia dentara necesara pentru a sfarama si rupe fibrele vegetale mai dense, asa ca a trebuit sa ne adaptam. Oamenii preistorici aveau un maxilar suficient de puternic pentru a mesteca legumele si mancarurile moderat de tari, inclusiv insecte, pui de pasari sau soparle, in afara plantelor, ciupercilor sau fructelor.

Stomacul uman a devenit tot mai scurt, dar dimensiunile intestinului subtire au crescut, ceea ce a facut ca primii oameni sa poata digera mai usor vanatul si pestele, pe care incepusera sa le obtina. Dar in egala masura au digerat mai greu plantele, legumele, fructele, pentru ca nu mai era suficient loc pentru ca flora bacteriana sa se dezvolte asa cum trebuie. Potrivit unor cercetari, se pare ca femeile au un stomac mai lung decat barbatii, desi rezultatele testelor sunt inca destul de controversate, ceea ce ar putea fi semnul din vechime al unei adaptari fiziologice pentru consumul preponderent de vegetale. Daca atunci barbatii, cei care vanau si protejau tribul, aveau dreptul la carne, femeile erau nevoite sa se multumeasca doar cu vegetale, mai ales in perioada in care vanatoarea nu era prea reusita.

Putand trai cu un regim bazat aproape exclusiv pe carne si grasimi, cu un mic aport de plante si legume, nu inseamna insa ca este cea mai buna optiune. Un regim “excesiv” carnivor scurteaza drastic speranta de viata, iar bolile care apar sunt numeroase si grave. Plantele sunt astfel mai mult decat factori de echilibru, ajungand sa stim instinctiv ca avem nevoie de ele. Atat timp cat gustul si simtul pentru ceva nou se pastreaza nealterate de cultura de consum si fast-food, legumele raman in topul preferintelor.

Mai mult decat atat, oamenii au nevoie de mult mai multa energie pentru a-si alimenta creierul, iar aceasta energie, echivalentul a cel putin 300 kcal, trebuie sa fie sub forma de glucoza. Aceasta “ratie” de energie poate fi usor gasita in legume si in unele fructe, in functie de caracteristicile fiecareia.
Sursa -http://www.gradinamea.ro/

28bskck

CURCUMINUL este cel mai puternic antiinflamator natural
dreamstime_l_37485608

Sute de studii au aratat ca are efecte comparabile cu substante medicamentoase puternice ( de ex. Ibuprofen, hidrocortizon, fenilbutazona), dar fara efectele negative ale acestora asupra organismului uman. Efectul antiinflamator al curcuminului este dat de capacitatea acestui polifenol de a inhiba activitatea unor enzime care joaca un rol important in producerea si mentinerea inflamatiei la nivel cronic.

curcumin

S-a demonstrat capacitatea curcuminului de a regla numerosi factori, citokine, kinaze proteice, molecule de adeziune, molecule redox și enzimele cauzatoare de inflamatii. S-a dovedit ca procesul inflamator joaca un rol major in majoritatea bolilor cronice, cum ar fi cele neurodegenerative, cardiovasculare, pulmonare, metabolice, autoimune și neoplazice. In numeroase articole publicate atat pe site-ul mentionat anterior, cat si de catre alti cercetatori, se prezinta dovezi in favoarea rolului pe care-l joaca curcuminul in prevenirea si tratamentul diverselor boli cronice pro-inflamatoare. Toate aceste trasaturi, combinate cu siguranta farmacologica și cu costul redus, fac din curcumin un agent deosebit de interesant de explorat.

Curcuminul si-a aratat potentialul terapeutic in diverse boli cronice, in cadrul carora se stie ca inflamatia are un rol major. Printre aceste boli se numara boala Alzheimer (AD), Parkinsonul, scleroza multipla, epilepsia, accidentele vasculare cerebrale, bolile cardiovasculare, cancerul, alergiile, astmul, bronsita, colita, reumatism articular si alte afectiuni artritice, ischemia renala, afectiuni ale pielii inclusiv psoriazisul, diabetul, obezitatea, depresia, oboseala și SIDA. Are efect antialergic, antifungic, antiviral, antibacterian si multe altele colaterale. Mai multe informatii legate de potentialul terapeutic in afectiunile mentionate gasiti in pagina Beneficii.

Pentru ca organismul dvs. sa beneficieze pe deplin de efectele curcuminului este indicat sa folositi capsule ce contin extract din praful de turmeric ÔÇô curcumin. Doar planta simpla (turmeric sau curcuma) contine 3-5% curcumin, insa capsulele Extract 95: Curcumin & Bioperine contin curcumin cu o concentratie maxima de 95%. Pentru a beneficia cu adevarat de efectele terapeutice ale acestui curcuminoid, in cazul anumitor afectiuni trebuie consumat aproximativ un gram pe zi de curcumin. Avand in vedere faptul ca planta simpla, turmericul, are o concentratie de doar 3-5% curcumin, ar trebui consumata zilnic o cantitate de 20-35 g de condiment, ceea ce este aproape imposibil, dar cu 3 caspule administrate zilnic se ajunge la doza necesara.

grafic bioperineO foarte importanta caracteristica de care trebuie sa se tina seama la administrarea de curcumin si despre care se vorbeste foarte putin pe site-urile de specialitate din tara noastra este absorbtia foarte slaba a acestuia in sange. Luat ca atare, curcuminul ajunge intr-o proportie nesemnificativa la nivelul tesuturilor. Pentru a putea fi absorbit de catre organismul uman este necesara administrarea concomintent cu piperine ÔÇô extract de piper negru.
unnamed

Curcuminul este cel mai puternic antiinflamator natural si unul dintre cei mai puternici antioxidanti. Extract 95: Curcumin & Bioperine este singurul produs curcumin prezent pe piata romaneasca cu continut de Bioperine fara de care curcuminul nu poate fi absorbit de catre organism.

carrot-779304_640

Scap─â de riduri ┼či acnee cu aceast─â SOLU┼óIE NATURIST─é!

Multe creme de ├«ngrijire con┼úin antioxidan┼úi esen┼úiali pentru s─ân─âtatea pielii, ├«ns─â pentru efecte maxime este indicat s─â ├«i folose┼čti ca atare, nu ├«n combina┼úie cu alte ingrediente. Afl─â cum ├«┼úi po┼úi prepara un antioxidant natural extrem de eficient.

De ce ingrediente ai nevoie

Ap─â purificat─â
Oţet din cidru de mere
Pliculeţe de ceai verde
Ulei esen┼úial de mu┼če┼úel

Ce efecte are asupra tenului

Are rol antiinflamator – Dac─â tenul t─âu este predispus la inflama┼úii ┼či la acnee, acest toner este ideal pentru pielea ta. Ingredientele folosite reduc inflama┼úiile, ├«mbun─ât─â┼úesc circula┼úia s├óngelui la nivelul fe┼úei ┼či asigur─â buna func┼úionare a celulelor pielii.

Red─â elasticitatea pielii ┼či estompeaz─â ridurile – Odat─â cu ├«naintarea ├«n v├órsta, pielea ├«┼či pierde din elasticitate, din cauz─â c─â produc┼úia de elasten scade. De aceea, trebuie s─â acorzi o aten┼úie deosebit─â ├«ngrijirii tenului, oferindu-i un aport ridicat de antioxidan┼úi.

Tonerul natural are o eficienţă maximă când vine vorba de întinerirea tenului.
Toner naturist pentru un ten t├ón─âr ┼či frumos
Multe creme de ├«ngrijire con┼úin antioxidan┼úi esen┼úiali pentru s─ân─âtatea pielii, ├«ns─â pentru efecte maxime este indicat s─â ├«i folose┼čti ca atare, nu ├«n combina┼úie cu alte ingrediente. Afl─â cum ├«┼úi po┼úi prepara un antioxidant natural extrem de eficient.
De ce ingrediente ai nevoie
Ap─â purificat─â
Oţet din cidru de mere
Pliculeţe de ceai verde
Ulei esen┼úial de mu┼če┼úel

Cum se prepar─â tonerul antioxidant
Pune 2-3 plicule┼úe de ceai verde ├«ntr-o can─â cu ap─â purificat─â fiart─â ┼či las─â-le s─â stea la infuzat o jum─âtate de or─â. Dup─â expirarea timpului, scoate plicule┼úele, iar ├«n lichidul ob┼úinut adaug─â o linguri┼ú─â de o┼úet din cidru de mere ┼či, dac─â vrei, po┼úi adu─âga ┼či c├óteva pic─âturi de ulei esen┼úial de muse┼úel. Solu┼úia se depoziteaz─â ├«ntr-o sticlu┼ú─â ├«nchis─â la culoare ┼či se ┼úine ├«ntr-un loc ferit de c─âldur─â ┼či umezeal─â.

Tonerul se aplic─â pe fa┼úa curat─â cu ajutorul unei dischete demachiante. Pentru efecte maxime, se folose┼čte zilnic, diminea┼úa ┼či seara.

Ce efecte are asupra tenului
Are rol antiinflamator – Dac─â tenul t─âu este predispus la inflama┼úii ┼či la acnee, acest toner este ideal pentru pielea ta. Ingredientele folosite reduc inflama┼úiile, ├«mbun─ât─â┼úesc circula┼úia s├óngelui la nivelul fe┼úei ┼či asigur─â buna func┼úionare a celulelor pielii.

Red─â elasticitatea pielii ┼či estompeaz─â ridurile – Odat─â cu ├«naintarea ├«n v├órsta, pielea ├«┼či pierde din elasticitate, din cauz─â c─â produc┼úia de elasten scade. De aceea, trebuie s─â acorzi o aten┼úie deosebit─â ├«ngrijirii tenului, oferindu-i un aport ridicat de antioxidan┼úi. Tonerul natural are o eficien┼ú─â maxim─â c├ónd vine vorba de ├«ntinerirea tenului.

Este un bun adjuvant ├«n caz de cicatrici – Antioxidan┼úii din compozi┼úia tonerului ├«mbun─ât─â┼úesc circula┼úia s├óngelui la nivelul cicatricilor. Astfel, ┼úesuturile pielii se vindec─â, iar cicatricile devin mai pu┼úin vizibile.

Reduce efectele negative ale razelor solare – Expunerea la soare duce la gr─âbirea procesului de ├«mb─âtr├ónire a tenului. Pentru a contracara acest efect nociv al razelor UV, este indicat s─â folose┼čti acest toner natural zi de zi, mai ales c├ónd ie┼či din cas─â. Antioxidan┼úii din compozi┼úia lui neutralizeaz─â efectele negative ale soarelui, prevenind afectarea tenului.

carrot-779304_640

Alimente care ├«╚Ťi ├«mb─âtr├ónesc pielea
Speciali╚Ötii au ajuns la concluzia c─â pentru a avea o piele f─âr─â probleme nu sunt suficiente cremele de piele ╚Öi cele de cur─â╚Ťare, ci trebuie s─â adop╚Ťi ╚Öi o diet─â s─ân─âtoas─â.
Multe alimentele fac r─âu pielii, de aceea este bine s─â le evi╚Ťi, pentru a avea un ten f─âr─â probleme.

Zah─ârul

Speciali╚Ötii avertizeaz─â s─â nu mai adaugi zah─âr ├«n preparate, s─â cite╚Öti etichetele alimentelor, s─â stai departe de produsele care au peste 20 de grame de zah─âr per por╚Ťie ╚Öi s─â nu dep─â╚Öe╚Öti consumul total de zah─âr de maxim 60 de grame pe zi. Zah─ârul este unul dintre vinova╚Ťii pentru care ri╚Öti s─â te ├«ngra╚Öi, suferi de obezitate, diabet, boli cardiovasculare. Tot acest aliment este de vin─â pentru apari╚Ťia ridurilor.

B─âuturile carbogazoase

Con╚Ťin foarte mult zah─âr ╚Öi sirop de porumb, ce poate dezechilibra nivelul de zah─âr din s├ónge. B─âuturile carbogazoase au ╚Öi cele mai multe substan╚Ťe acide pe care le po╚Ťi ingera, care fac ca organismul t─âu s─â fie mai acid. Av├ónd un pH acid, oasele tale se dizolv─â ├«ncet ╚Öi pielea se sub╚Ťiaz─â, pe l├óng─â faptul c─â se m─âresc ╚Öansele apari╚Ťiei cancerului.

Untul de arahide

Arahidele sunt bogate ├«n ulei, iar uleiul ├«nc─âlzit se oxideaz─â (untul de arahide se ob╚Ťine din arahide pr─âjite). Oxidarea este cauza principal─â a ├«mb─âtr├ónirii pielii. Arahidele sunt, de asemenea, bogate ├«n aflatoxin─â, o ciuperc─â ce este cancerigen─â, astfel ├«nc├ót, chiar dac─â ai cump─ârat unt de arahide brut, ai putea totu╚Öi ingera, o cantitate mare de aflatoxin─â.

Uleiul vegetal

Evit─â s─â consumi uleiuri vegetale, pentru c─â favorizeaz─â apari╚Ťia petelor pe piele ╚Öi a ridurilor. Po╚Ťi opta pentru uleiul de m─âsline ╚Öi pentru cel de cocos.

Uleiul de măsline organic certificat este sănătos, atunci când este consumat crud. Uleiul de nucă de cocos este uleiul cel mai stabil din punct de vedere termic, iar dacă îl folosești pentru gătit, ar trebui să utilizezi versiunea nerafinată.

carrot-779304_640

6 simptome care anun╚Ť─â cancerul la femei
Depistat din timp, cancerul este o maladie care poate fi tratat─â. De aceea, este important s─â ╚Ťii cont de simptomele care anun╚Ť─â aceast─â afec╚Ťiuni.
Dou─â dintre cele mai comune tipuri de cancer la femei sunt cancerul de s├ón ╚Öi cel uterin. Acestea pot fi u╚Öor diagnosticate cu mamografii ╚Öi testul Papanicolau. Oamenii de ╚Ötiin╚Ť─â avertizeaz─â c─â inciden╚Ťa cancerului la s├ón este mai mare la femeile care locuiesc ├«n mediul urban, se c─âs─âtoresc ╚Öi au copii t├óziu, fumeaz─â, consum─â alcool ╚Öi au un stil de via╚Ť─â sedentar.

Pierderea inexplicabilă în greutate
Ai observat c─â ai sl─âbit de╚Öi nu ai ╚Ťinut niciun fel de diet─â? ├Än plus, te confrun╚Ťi ╚Öi cu letargie care dureaz─â mai mult de 3-4 s─âpt─âm├óni? Este posibil ca aceastea s─â anun╚Ťe un eventual cancer. Pierderea semnificativ─â ├«n greutate pe o perioad─â de c├óteva luni, f─âr─â nicio cauz─â poate anun╚Ťa un cancer de pancreas, stomac, esofag sau de pl─âm├óni.

Orice pustul─â din gur─â care nu se vindec─â
Dac─â ai observat c─â ai o pustul─â alb─â ├«n gur─â, care nu se vindec─â de trei s─âpt─âm├óni, atunci trebuie s─â mergi de urgen╚Ť─â la medic. Mai mult, fumatul pasiv sau activ poate fi de vin─â de apari╚Ťia cancerului. Fumatul este asociat cu irita╚Ťie constant─â pentru mucoasa bucal─â, put├ónd duce, ├«n timp, la cancer oral.

Febr─â persistent─â
Este un alt simptom care poate fi asociat cu unele forme de cancer. Medicii spun c─â aproape to╚Ťi pacien╚Ťii cu cancer au avut febr─â la un moment dat, mai ales c─â ├«n timpul tratamentului este afectat sistemul imunitar. Al─âturi de febr─â se poate instala ╚Öi oboseala.

Balonare, schimbarea tranzitului intestinal și dureri abdominale
Simptome care anun╚Ť─â un posibil cancer intestinal pot include semne precum s├ónge ├«n scaun sau dureri abdominale. S├óngele va fi, de obicei, ├«nchis la culoare. Petele de s├ónge ro╚Öii pot semnala prezen╚Ťa hemoroizilor.

Tuse ├«ndelungat─â, cu sau f─âr─â expectora╚Ťie, ╚Öi voce r─âgu╚Öit─â
Exist─â mai multe afec╚Ťiuni medicale care pot provoca aceste simptome, dar, ├«n unele cazuri, aceste semne pot indica prezen╚Ťa cancerului de pl─âm├óni. Dac─â ai o tuse care nu-╚Ťi mai d─â pace, mai bine de dou─â s─âpt─âm├óni, mergi la medic.

Modific─âri ale pielii
Dac─â ai observat prezen╚Ťa unor leziuni la nivelul pielii, nu mai am├óna vizita la dermatolog, pentru c─â acest semn poate indica dezvoltarea cancerului de piele. ├Än special persoanele care fumeaz─â, beau alcool sau au leziuni care nu se mai vindec─â trebuie s─â ajung─â de urgen╚Ť─â la medicul de specialitate.
Simptome mai pu╚Ťin cunoscute ale cancerului
Din păcate, în lipsa controalelor periodice, este dificil să diagnostichezi cancerul în stadii incipiente. Însă, anumite simptome te pot pune în alertă, pentru a merge la medic și a vedea ce este în neregulă cu sănătatea ta.
Schimb─âri ├«n conforma╚Ťia s─ânilor

Ai observat ├«n ultima perioad─â c─â unul dintre s─ânii t─âi are alt aspect. Textura pielii unuia dintre ei este diferit─â fa╚Ť─â de cel─âlalt ╚Öi parc─â ╚Ťesutul are o alt─â compozi╚Ťie. ├Än acest caz, chiar dac─â nu sim╚Ťi la palpare prezen╚Ťa unui nodul, este cazul s─â te prezin╚Ťi la medic. Poate fi o simpl─â schimbare hormonal─â, sau ceva mult mai grav.

Mentrua╚Ťie neregulat─â

Dac─â p├ón─â acum ├«╚Ťi venea menstrua╚Ťia cu precizia unui ceas elve╚Ťian sau nu dep─â╚Öea o marj─â de 2-3 zile, iar acum ea este extrem de neregulat─â, este cazul s─â te ├«ngrijorezi. Este un simptom des ├«nt├ólnit ├«n cancerul endometrial sau uterin.

Planta care previne cancerul
Cunoscut ╚Öi sub denumirea de ÔÇ×captaplanÔÇť, brusturele este o plant─â care are numeroase propriet─â╚Ťi curative. Iat─â care sunt acestea!
Cur─â╚Ť─â s├óngele

Brusturele neutralizeaz─â radicalii liberi din s├ónge, elimin─â ureea ╚Öi alte substan╚Ťe reziduale din organism mult mai repede. Totodat─â scade nivelul colesterolului ╚Öi a trigliceridelor din s├ónge. Prepar─â o tinctur─â de brusture pentru a-╚Ťi cur─â╚Ťa s├óngele. Pune ├«ntr-un borcan 20 de linguri de pulbere de r─âd─âcini de plant─â. Adaug─â 500 ml de alcool alimentar de 40 de grade. ├Änchide borcanul ╚Öi las─â amestecul la macerat 2 s─âpt─âm├óni, ├«ntr-un loc c─âlduros. Filtreaz─â apoi compozi╚Ťia ╚Öi toarn─â amestecul ├«n sticul╚Ťe mici, ├«nchise la culoare. Consum─â c├óte o linguri╚Ť─â diluat─â ├«n ap─â de 4-6 ori pe zi.
Previne apari╚Ťia cancerului

├Än r─âd─âcina plantei se g─âsesc substan╚Ťe active care previn transformarea celulelor normale ├«n celule canceroase. ├Ämpotriva cancerului de s├ón este indicat─â infuzia combinat─â de brusture. Aceasta se prepar─â astfel: pune 2 linguri╚Ťe de pulbere de r─âd─âcin─â ├«ntr-un pahar cu ap─â. Las─â amestecul la macerat 6-8 ore, la temperatura camerei. Dup─â aceea strecoar─â amestecul. Pui deoparte lichidul ob╚Ťinut ╚Öi fierbi 5 minute ├«n 200 ml de ap─â planta r─âmas─â dup─â filtrare. La final combini cele 2 extracte. Consum─â amestecul ob╚Ťinut pe parcursul unei zile.

Trateaz─â constipa╚Ťia

Zaharurile nedigerabile din r─âd─âcin─â de brusture trateaz─â constipa╚Ťia. Pentru aceasta consum─â pulberea de brusture, c├óte 2 linguri╚Ťe, timp de 3 s─âpt─âm├óni. Planta se ╚Ťine sub limb─â c├óteva minute, dup─â care se ├«nghite cu ap─â. Macini cu r├ó╚Öni╚Ťa de cafea r─âd─âcina de brusture, dup─â care o cerni prin sit─â. Pulberea pe care o ob╚Ťii o depozitezi ├«ntr-un borcan de sticl─â, ├«nchis ermetic.

Te scap─â de m─âtrea╚Ť─â

Dac─â ai m─âtrea╚Ť─â ╚Öi nu ╚Ötii ce s─â mai folose╚Öti pentru a sc─âpa de ea, ├«ncearc─â infuzia combinat─â de brusture. Spal─â-╚Ťi p─ârul, dup─â care ├«ntr-un vas pune infuzia combinat─â de brusture ╚Öi 3-4 pic─âturi de ulei de lavand─â. Amestec─â bine ingredientele, dup─â care cl─âte╚Öte-te pe p─âr cu infuzia. At├ót brusturele, c├ót ╚Öi lavanda, distrug flora parazit─â de la nivelul scalpului ╚Öi refac structura pielii.

carrot-779304_640

Ce po╚Ťi trata cu lev─ân╚Ťic─â

2
De c├óteva secole bune, lev─ân╚Ťica este recunoscut─â ╚Öi pre╚Ťuit─â pentru parfumul ei delicat ╚Öi relaxant dar ╚Öi pentru propriet─â╚Ťile curative. Este o plant─â care nu ar trebui s─â lipseasc─â din gr─âdina ta fiindc─â propriet─â╚Ťile sale sunt absolut miraculoase.
Adio, durere de cap!

Propriet─â╚Ťile antiseptice ╚Öi antiinflamatorii ale uleiului de lev─ân╚Ťic─â te poate sc─âpa de durerea de cap. Maseaz─â-╚Ťi u╚Öor t├ómplele cu acest ulei. Renun╚Ť─â la pastile ╚Öi ├«ncearc─â aceast─â metod─â naturist─â.

Reduce balonarea

Elimin─â senza╚Ťia de discomfort cauzat─â de balonare. Pune o linguri╚Ť─â de lev─ân╚Ťic─â uscat─â ├«n iaurt ╚Öi serve╚Öte-l diminea╚Ťa. Antioxidan╚Ťii care se g─âsesc ├«n aceast─â plant─â sunt benefici pentru s─ân─âtatea stomacului t─âu.

cart-752079_640

Calmant natural

Adaug─â lev─ân╚Ťic─â uscat─â ├«n ceaiurile tale pentru a te calma ╚Öi pentru a te relaxa. Aceasta este un adev─ârat calmant natural care face minuni ╚Öi ├«n cazul celei mai stresate persoane.

Calmant pentru arsuri

Pune c├óteva pic─âturi de ulei de lev─ân╚Ťic─â pe arsur─â. Aceasta are efect calmant ╚Öi vei sim╚Ťi o ameliorarea ├«n ceea ce prive╚Öte durerea cauzat─â de arsur─â. Uleiul de lev─ân╚Ťic─â este benefic ╚Öi pentru arsurile solare, dac─â acestea nu sunt foarte grave.

Trateaz─â c─âderea p─ârului

Aceast─â plant─â face minuni ├«n ceea ce prive╚Öte c─âderea p─ârului, problem─â cu care se confrunt─â foarte multe persoane. Tinctura de lev─ân╚Ťic─â hr─âne╚Öte ╚Öi ├«nt─âre╚Öte firul de p─âr de la r─âd─âcin─â. ├Än plus, p─ârul va c─âp─âta str─âlucire. Aplic─â tinctura la r─âd─âcina firului de p─âr cu ajutorul unui disc de vat─â. Uleiul de lev─ân╚Ťic─â te poate sc─âpa ╚Öi de m─âtrea╚Ť─â. ├Änc─âlze╚Öte ni╚Öte pic─âturi de ulei ╚Öi maseaz─â scalpul cu ele, iar apoi cl─âte╚Öte bine cu ╚Öampon.
carrot-779304_640
Lavanda are grij─â de tenul t─âu

Datorit─â propriet─â╚Ťilor sale antiseptice, lavanda este un bun remediu pentru prevenirea ╚Öi tratarea acneei. ├Än cele ce urmeaz─â, afl─â cum po╚Ťi folosi lavanda pentru ├«ngrijirea zilnic─â a tenului.
Ingrediente necesare

Pentru prepararea unei lo╚Ťiuni pe baz─â de lavand─â ai nevoie de: o cea╚Öc─â cu flori de lavand─â, pu╚Ťin─â sare, 3 pic─âturi de ulei esen╚Ťial de lavand─â ╚Öi 2 pic─âturi de ulei din arbore de ceai.

Mod de preparare

Mai întâi adaugă florile de lavandă (aproximativ un pumn) în 250 ml de apă (după ce a dat în fiert). Lasă amestecul la infuzat timp de o oră, după care strecoară-l.

Pentru lo╚Ťiune ai nevoie de ┬╝ can─â cu ceai, peste care se adaug─â restul ingredientelor, se amestec─â bine, dup─â care se toarn─â ├«ntr-o sticlu╚Ť─â ├«nchis─â la culoare.

Lo╚Ťiunea se folose╚Öte ├«n fiecare zi. Se aplic─â pe fa╚Ť─â cu ajutorul unui disc de bumbac. Pielea se maseaz─â cu mi╚Öc─âri circulare pentru o bun─â absor╚Ťie a ingredientelor.

Info: Lavanda are ╚Öi propriet─â╚Ťi antiseptice, sedative, hipotensoare, carminative, diuretice ╚Öi sudorifice.2

10 leacuri pe bază de ceapă, recomandate în zeci de boli

2

Tonică, terapeutică, anti-infecţioasă, această legumă este un aliment consumat din cele mai vechi timpuri. Dacă adăugăm faptul că se recomandă ca factor de sănătate si longevitate, sperăm că te-am convins să o consumi cât mai des.
Pentru că ne aflăm in sezonul răcelilor, iţi prezentăm o metodă simplă de protecţie, dar extrem de eficientă. Ce gospodină nu are o funie de ceapă in cămară? Aliment de bază sau condiment, albă, rosie, galbenă sau verde, fiecare cu aroma sa, ceapa este un ingredient folosit de mii de ani.

Cu o valoare culinară deosebită, ceapa este un aliment care n-ar trebui să lipsească din meniul nostru zilnic. Poate fi mâncată crudă, fiartă, coaptă, prăjită sau chiar uscată, in diverse preparate. Deoarece prepararea termică ii distruge calităţile nutritive, se recomandă să fie consumată crudă. Pentru persoanele cu stomac sensibil, ceapa se poate lăsa la macerat in ulei de măsline pe timpul nopţii si apoi poate fi utilizată a doua zi in salate.

Ceapa are calităţi medicinale uluitoare, putând înlocui o pungă de medicamente. Principalii constituenţi sunt vitaminele C, E, B6, potasiul, fosforul si calciul, sodiul, fierul, sulful, iodul, siliciul etc. În plus, este slabă caloric (100 g = 38 kcal) si ajută la arderea grăsimilor. Cei care o mănâncă sunt mai puţin expusi bolilor cardiace, răcelilor sau reumatismului.

Proprietăţi
– stimulent al sistemului nervos, hepatic, renal, puternic diuretic, expectorant, vermifug, hipoglicemiant, dizolvant si eliminator al ureei si al clorurilor, afrodisiac, antiseptic si anti-infec┼úios, calmeaz─â durerea, antireumatic etc.

Sursa : Clik pentru femei
carrot-779304_640
VARA, ŢÂNŢARII SUNT O PROBLEMĂ. SOLUŢIA VINE DIN NATURĂ.

– 100ml de Ulei de Cocos ecologic, extravirgin Republica BIO

– 1ml de Ulei esen┼úial ecologic de lavand─â, Florame

Cum se prepar─â:

Amestecul este chiar cel din lista de ingrediente: 1ml de ulei esen┼úial la 100ml de ulei de cocos. M─âsura┼úi 1ml de ulei de lavand─â cu o pipet─â (g─âsi┼úi ├«n farmacii) ┼či m─âsura┼úi 100ml de ulei de cocos, dup─â ce l-a┼úi scos┬áafar─â din frigider, s─â devin─â lichid (e var─â, ├«n 20 de minute e gata).

 

Amestecaţi cele două superingrediente, daţi la frigider până se leagă, apoi folosiţi-o pe piele, pe zonele expuse.

Crema are si un bonus: uleiul de cocos are propriet─â┼úi de protec┼úie ├«mpotriva razelor solare, dar ┼či de calmare a arsurilor cauzate de expunerea ├«ndelungat─â la soare.

S─â fi┼úi s─ân─âto┼či si la ad─âpost de mu┼čc─âturile ┼ú├ón┼úarilor!carrot-779304_640

Dr. Oz: 5 remedii NATURALE care te scap─â de orice durere

Dacă petreci multe ore în faţa calculatorului sau ai ridicat anumite greutăţi care ţi-au solicitat prea tare spatele este posibil să te confrunţi destul de frecvent cu dureri la nivelul coloanei vertebrale. Celebrul Dr. Oz oferă câteva remedii naturale pentru a trata durerile cu care te confrunţi. Iată care sunt acestea:

1. Te doare spatele ┼či ├«┼úi sim┼úi umerii ├«n┼úepeni┼úi?

Una dintre cele mai frecvente probleme cu care ne confrunt─âm este durerea de spate, fie c─â este localizat─â ├«n zona lombar─â, dorsal─â sau cervical─â. De asemenea, din cauza posturii gre┼čite pe care o adopt─âm ├«n timpul ┼čezutului, apare adesea senza┼úia de umeri ┼či g├ót ├«n┼úepenite.

Recomand─ârile lui Dr. Oz:
suplimentele cu vitamina B12 care scad intensitatea durerilor de spate. Specialistul recomandă administrarea a 1-2 miligrame de vitamina B12 în fiecare zi.
crema cu capsaicin─â, substan┼úa care face ardeii chilli pican┼úi. Dr. Oz recomand─â masarea zonelor dureroase cu aceast─â crem─â care va da o senza┼úie de c─âldur─â pentru a sc─âpa de durere. Chiar ┼či durerea de cap trece dac─â masezi pu┼úin t├ómplele cu aceast─â crem─â.

2. Spray nazal cu capsaicin─â pentru durerea de cap cauzat─â de r─âceal─â

Dr. Oz sus┼úine c─â spray-ul cu capsaicin─â stimuleaz─â celulele nervoase ┼či le distrage ÔÇ×aten┼úiaÔÇŁ astfel ├«nc├ót s─â nu mai sim┼úi acest durere de cap cand e┼čti afectat─â de r─âceal─â. Se pun c├óte dou─â pulveriz─âri ├«n fiecare nar─â.

3. Spray cu argint coloidal pentru dureri în gât

Are efect antibacterian ┼či antimicrobian. ├Äl g─âsim ┼či la noi ├«n diverse magazine naturiste online ┼či la Plafar. Nu este costisitor ┼či face minuni atunci c├ónd te confrun┼úi cu dureri ├«n g├ót. Se administreaz─â fie amestecat ├«n ap─â dac─â ├«l g─âse┼čti sub forma lichid─â, fie c├óteva pulveriz─âri pe zi dac─â alegi varianta cu pulverizator. Urmeaz─â instruc┼úiunile de pe ambalaj!

4. Ai dureri articulare?

Pe măsură ce înaintează în vârstă, multe persoane întâmpină frecvent dureri de articulaţii. Acestea apar atunci când cartilajul articulaţiilor este distrus.

Recomand─ârile lui Dr. Oz:

extractul de Boswellia, numit─â ┼či t─âm├óia indian─â reduce durerea resim┼úit─â la nivelul articula┼úiilor. Dr. Oz recomand─â s─â alegi suplimentele cu cel pu┼úin 40% extract de Boswellia ┼či s─â iei zilnic 300 miligrame.
pudra de ghimbir are efect antiinflamator. Dr. Oz recomand─â s─â iei c├óte o jum─âtate de linguri┼ú─â cu pudr─â de ghimbir, de mai multe ori pe zi. Po┼úi s─â o pui ├«n ap─â c─âldu┼ú─â ┼či s─â o bei diminea┼úa sau s─â alegi capsulele cu pudr─â de ghimbir.

5. Gelul cu arnic─â pentru dureri intense

Fie că resimţi o durere intensă la genunchi, umeri, gât, spate, Dr. Oz recomandă aplicarea unui gel cu arnică. Această plantă are un efect similar ibuprofenului, însă fără să dea reacţii adverse, explică specialistul. Aplică gelul de trei ori pe zi, masând zona dureroasă.carrot-779304_640

Uleiul de argan este eficient în tratamentul tuturor tipurilor de psoriazis

Psoriazisul este o boal─â determinat─â de o deficien╚Ť─â imun─â si provoac─â mult persoanelor care sufer─â de aceast─â afec╚Ťiune. De obicei este o boal─â de piele care provoac─â pentru tot parcursul vie╚Ťii erup╚Ťii sub forma unor cruste st├ónjenitoare pe piele. Pacien╚Ťii se simt neajutora╚Ťi deoarece medicamentele prescrise pentru ei de c─âtre medici nu dau rezultate. Uleiul pur de argan este o solu╚Ťie de natural pentru erup╚Ťiile cutanate datorate psoriazisului. Acest este eficace, u╚Öor de utilizat ╚Öi nu prezint─â riscul unor reac╚Ťii adverse.

Cauzele psoriazisului

Psoriazisul este cauzat de o crestere rapida exagerata a formarii de noi celule ale pielii rezultand zone tegumentare rosii acoperite de coji sau cruste albicioase. ├Än mod normal, celulele cutanate se formeaz─â ├«n derm sau ├«n stratul inferior al pielii ╚Öi apoi se r─âsp├óndesc la suprafa╚Ťa pielii (epiderma). Totusi, dac─â ave╚Ťi acest proces se produce ├«ntr-n timp semnificativ mai mic ÔÇô uneori acest proces de formare a celulelor cutante noi se petrece ├«n mai pu╚Ťin de o s─âpt─âm├ón─â. Noile celule nu au unde s─â se duc─â, a╚Öa c─â ele ├«ncep s─â provoace m├ónc─ârimi ╚Öi durere.
Aceast─â afec╚Ťiune cutanat─â este atribuit─â unei deregl─âri a sistemului imunitar ╚Öi adesea este ereditar─â.
Psoriazisul este ├«nso╚Ťit de erup╚Ťii, ├«n care petele de pe piele pot s─â apar─â pe mai multe p─âr╚Ťi ale corpului ├«n acela╚Öi timp.

Tipuri de psoriazis

Sunt cinci tipuri de psoriazis:
ÔÇô eritrodermic
ÔÇô gutos
ÔÇô inversat
ÔÇô ├«n pl─âci
ÔÇô pustular

Cu toate c─â nu este cel mai frecvent tip de psoriazis, cel de tip eritrodermic este cel mai grav deoarece cre╚Öterea fluxilui sanguin solicita inima. Aceast─â afec╚Ťiune este caracterizat─â prin erup╚Ťii pe suprafe╚Ťe mari care pot acoperi o mare parte sau chiar tot corpul odat─â.

Psoriazisul gutos se caracterizeaz─â prin pete de dimensiuni mici ro╚Öii-rozii pe suprafe╚Ťe mari ale corpului. Cele mai frecvente suprafe╚Ťe includ bra╚Ťele ╚Öi picioarele.

Psoriazisul inversat apare ├«n pliurile pielii, cum ar fi axilele ╚Öi pliurile de sub s├óni. Este accentuat prin transpira╚Ťie ╚Öi frecare.

Psoriazisul în plăci este cea mai frecventă formă de psoriazis. Leziunile sunt de dimensiuni mari, adesea de formă ovală. Nu numai că provoacă mâncărime, dar sunt chiar dureroase. La psoriazisul în plăci se poate sta ani de zile fără tratament.

Psoriazisul pustular este cea mai rar─â form─â de psoriazis. Este caracterizat prin pustule mici, albe, pline cu lichid.

Ameliorarea psoriazisului cu

Sunt doua moduri principale prin care uleiul pur de argan amelioreaz─â psoriazisul. ├Än primul r├ónd acizii gra╚Öi ╚Öi carotenoizii ac╚Ťioneaz─â pentru echilibrarea hidrat─ârii naturale a pielii. Pielea uscat─â agraveaz─â psoriazisul. Acesta este motivul pentru care este foarte important─â folosirea zilnic─â a uleiului de argan, chiar ╚Öi atunci c├«nd nu ave╚Ťi o erup╚Ťie. Atunci c├ónd psoriazisul r─âm├óne netratat, v─â expune╚Ťi riscului unei infec╚Ťii.

Vitamina E este un antioxidant puternic care se g─âse╚Öte ├«n form─â natural─â ├«n uleiul de argan. Aceast─â component─â a uleiului ajut─â la reducerea inflama╚Ťiei cauzate de psoriazis. Ve╚Ťi ├«ncepe s─â sim╚Ťi╚Ťi o reducere a durerii ╚Öi a m├ónc─ârimii imediat dup─â aplicarea uleiului pe piele. Vitamina E reduce ╚Öi ro╚Öea╚Ťa provocat─â de psoriazis, f─âc├ónd ca leziunile s─â fie mai pu╚Ťin vizibile.

Dezavantajele tratamentelor chimice impotriva psoriazisului

Tratamentele conven╚Ťionale pentru psoriazis includ cel mai adesea o combina╚Ťie de medicamente administrate pe cale oral─â, creme cu aplicare topic─â ╚Öi fototerapie. Cu toate c─â aceste tratamente sunt concepute pentru a trata psoriazisul, ele pot chiar s─â agraveze situa╚Ťia. Este ├«n special cazul medicamentelor cu administrare topic─â deoarece ele con╚Ťin substan╚Ťe chimice care pot usca ╚Öi mai mult pielea. Cel mai adesea aceste substan╚Ťe nu amelioreaz─â m├ónc─ârimea ╚Öi durerea provocate de aceast─â afec╚Ťiune.

Nu numai c─â medicamentele tradi╚Ťionale v─â pot face s─â v─â sim╚Ťi╚Öi mai r─âu, dar aplicarea constant─â a acestor substan╚Ťe chimice pe piele pur ╚Öi simplu nu este s─ân─âtoas─â pentru organism. Dac─â pute╚Ťi alege, de ce s─â nu alege╚Ťi un produs natural, care nu poate fi d─âun─âtor organismului? Uleiul pur de argan nu are repercursiuni asupra s─ân─ât─â╚Ťii, a╚Öa cum au cremele clasice.

Folosirea zilnic─â a uleiului de argan pentru psoriazis

Pentru ob╚Ťine o maximum─â ╚Öi maximum de beneficii vindec─âtoare ale uleiului pur de argan, produsul trebuie masat u╚Öor pe leziuni de dou─â ori pe zi. Iat─â c├óteva sfaturi ├«n ceea ce prive╚Öte rutina zilnic─â ├«n tratamentul psoriazisului:
1- cur─â╚Ťa╚Ťi zona cu un s─âpun natural delicat, f─âr─â coloran╚Ťi ╚Öi f─âr─â parfum
2- tampona╚Ťi pentru a usca, nu freca╚Ťi pielea agresiv
3- aplica╚Ťi una sau dou─â pic─âturi de ulei de argan
4- masa╚Ťi zona afectat─â cu mi╚Öc─âri circu╚Öare p├ón─â c├ónd uleiul este complet absorbit

Psorizisul poate s─â apar─â ╚Öi pe , fiind adesea confundat cu . Este dificil de tratat psoriazisulde pe scalp deoarece ╚Öampoanele care sunt folosite pentru aceast─â sunt clatite dup─â c├óteva minute. Uleiul de argan poate ajuta la tratarea sporiazisului de pe scalp folosind urm─âtoarele instruc╚Ťiuni:
ÔÇô pune╚Ťi dou─â-trei pic─âturi de ulei de argan pe scalp, sau suficient c├«t s─â acoperi╚Ťi suprafa╚Ťa afectat─â
ÔÇô masa╚Ťi u╚Öor cu mi╚Öc─âri circulare
ÔÇô pune╚Ťi pe cap o casc─â de du╚Ö, sau ├«nf─â╚Öura╚Ťi un prosop ├«n jurul capului
ÔÇô l─âsa╚Ťi produsul s─â ac╚Ťioneze peste noapte
ÔÇô sp─âla╚Ťi-v─â diminea╚Ťa cu un ╚Öampon delicat.

Partea bun─â a utiliz─ârii uleiului de argan pentru scalp este c─â nu ├«ngra╚Ö─â p─ârul a╚Öa cum o fac alte produse. Dac─â nu ave╚Ťi timp, pute╚Ťi s─â pune╚Ťi o cantitate mic─â de ulei ├«n diferite puncte ale scalpului ╚Öi l─âsa╚Ťi s─â ac╚Ťioneze o zi ├«ntreag─â. Repeta╚Ťi aceast─â ac╚Ťiune ├«n fiecare zi, oridec├óte ori este necesar.

M─âsuri preventive

Psorizisul se poate trata folosind ulei de argan, dar sunt c├ó╚Ťiva factori ai stilului de via╚Ť─â care v─â pot agrava afec╚Ťiunea. Stresul declan╚Öeaz─â boal─â sau o agraveaz─â. Odihni╚Ťi-v─â mult ╚Öi g─âsi╚Ťi modalit─â╚Ťi de v─â relaxa. Exerci╚Ťiile de respira╚Ťie folosite ├«n ╚Öi medita╚Ťie v─â pot ajuta s─â v─â destresa╚Ťi.

Psoriazisul se poate agava ╚Öi de la anumite alimente. Produsele bogate ├«n gr─âsimi nu sunt recomandate. Pentru rezultate bune ├«n tratamentul psoriazisului trebuie s─â ave╚Ťi o diet─â echilibrat─â, s─ârac─â ├«n gr─âsimi.carrot-779304_640

Argintul coloidal distruge microbii si celulele tumorale

Tratamentele cu distrug majoritatea microbilor si bacteriilor , grabesc vindecarea ranilor,  ajuta la eliminarea celulelor tumorale, stimuleaza cresterea oaselor si intareste

argint coloidalDe la ├«nceputurile secolului trecut se ┼čtie c─â nici o bacterie, virus, ciuperc─â, drojdie sau microb nu poate tr─âi ├«ntr-un lichid ├«n care exist─â o singur─â particul─â de argint. Respectivul metal le anihileaz─â ├«n momentul contactului ├«n doar c├óteva minute. Din acest motiv argintul coloidal ob┼úinut prin electroliza argintului pur ├«n ap─â distilat─â este considerat unul dintre cele mai puternice ┼či eficace naturale cunoscute ┼či i se confer─â denumirea de ÔÇ×superantibioticÔÇŁ. Nu are efecte secundare ├«n dozele indicate, nu interac┼úioneaz─â cu alte medicamente ┼či nu provoac─â reac┼úii adverse sau alergice.

In ciuda capacit─â┼úii de investigare ┼či specializare a industriei farmaceutice, experien┼úa a demonstrat c─âmicroorganismele opun o acerb─â rezisten┼ú─â ├«n prezen┼úa antibioticelor foarte scumpe ┼či sofisticate, astfel c─â eficacitatea acestora din urm─â este redus─â sau aproape nul─â. ├Än fa┼úa acestei realit─â┼úi un num─âr crescut de exper┼úi pledeaz─â pentru ├«ntoarcerea la un bactericid considerat infailibil, argintul coloidal, foarte cunoscut ├«n medicina naturist─â, a c─ârui utilizare a fost abandonat─â progresiv la jum─âtatea secolului trecut din cauza impunerii antibioticelor moderne, care aduc profituri foarte mari, dar cu o eficacitate care las─â de dorit ├«n multe cazuri. Vorbim despre ÔÇ×argintul coloidalÔÇŁ,care a fost dat uit─ârii trei decenii, dar care revine ├«n for┼ú─â impun├óndu-se ca un remediu incredibil de eficace ├«n prevenirea ┼či tratamentul bolilor infec┼úioase. Propriet─â┼úile acestuia ? Inegalabila capacitate bactericid─â ├«n lupta cu peste 650 de specii de microorganisme patogene ┼či uimitorul fapt c─â ├«n prezen┼úa lui orice agent patogen este distrus at├ót de repede ├«nc├ót le este imposibil s─â-┼či creeze mecanisme de rezisten┼ú─â. Este vorba, concluzion├ónd, de un remediu eficace, natural, f─âr─â efecte secundare c├ónd este utilizat ├«n dozele prescrise, ┼či accesibil, care ne poate ajuta ├«n prevenirea numeroaselor boli infec┼úioase ┼či ├«n redob├óndirea s─ân─ât─â┼úii.

Cercet─ârile recente efectuate ├«n universit─â┼úi ┼či centre de cercetare din ├«ntreaga lume au confirmat descoperirile str─âmo┼čilor no┼čtri ┼či chiar au m─ârit lista afec┼úiunilor tratate. ┼×i astfel, ├«n zilele noastre se consider─â c─â argintul coloidal :

Argintul coloidal este un puternic bactericid cu spectru larg de folosinta

├Änc─â din 1914 revista ÔÇ×The LancetÔÇŁ a publicat rezultatele unui studiu efectuat de c─âtre doctorul Henry Crookes cu privire la argintul coloidal, prin care acesta a demonstrat c─â este un bactericid foarte puternic ┼či inofensiv pentru organismul uman. ├Än acel articol cercet─âtorul nord-american afirma : ÔÇ×Nu cunosc nici un microb care nu a putut fi eliminat ├«n laborator cu argint coloidal ├«ntr-un interval de ┼čase minute. F─âr─â efecte secundare negative chiar ┼či utilizat ├«n concentra┼úii mai mariÔÇŁ. Cercet─âri recente realizate la ÔÇ×Universitatea CaliforniaÔÇŁ din Los Angeles ( UCLA, Statele Unite ) confirm─â ├«nc─â o dat─â c─â sunt de ajuns 6 minute ÔÇô c├óteodat─â mai pu┼úin ÔÇô din momentul contactului germenului patogen cu argintul coloidal pentru ca acesta s─â fie distrus complet. Argintul coloidal inactiveaz─â enzimele pe care bacteriile, ciupercile, viru┼čii, drojdiile ┼či alte microorganisme le folosesc pentru a metaboliza oxigenul necesar, adic─â reu┼česc s─â distrug─â pl─âm├ónul chimic al respectivilor parazi┼úi ┼či a formelor pleomorfice sau mutante ale acestora ┼či s─â le elimine chiar din faza de ou. Din acest motiv, ├«n mod contrar ac┼úiunii antibioticelor de sintez─â, ├«n cazul argintului coloidal, agentul patogen nu-┼či poate crea nici un fel de mecanisme de rezisten┼ú─â, nici m─âcar vreun tip de muta┼úie care s─â-i permit─â s─â scape de ac┼úiunea bactericid─â a argintului coloidal. Apoi celulele sistemului reticuloendotelial ÔÇô┬á care este parte a sistemului imunitar ÔÇô reu┼česc s─â expulzeze ├«n afara corpului germenii deja mor┼úi.

A┼čadar, argintul coloidal func┼úioneaz─â ca un catalizator ┼či este de ajuns prezen┼úa sa pentru ca multe microorganisme care provoac─â boli infec┼úioase s─â nu poat─â respira ┼či s─â moar─â asfixiate. ┼×i se ├«nt├ómpl─â acest fapt uimitor cu peste 650 tipuri diferite de agen┼úi patogeni ! Printre ace┼čtia, cum a demostrat doctorul Larry C. Ford ÔÇô cercet─âtor al ┼×colii de Medicin─â a deja amintitei universit─â┼úi californiene -, streptococcus pyogenes, staphylococcus aureus, neisseria gonorrea, garnerella vaginalis, salmonella typhi ┼či al┼úi patogeni intestinali, precum ┼či la candida albicans, la candida globata ┼či la malassezia furfur, aceasta ca s─â men┼úion─âm doar c├ó┼úiva. Din acest motiv, doctorul Harry Margraf ÔÇô biochimist ┼či cercet─âtor al Universit─â┼úii Saint Louis ( Statele Unite ), colaborator al Universit─â┼úii din Washington ┼či pionier ├«n cercetarea argintului ÔÇô va ajunge s─â afirme: ÔÇ×Argintul coloidal este, f─âr─â ├«ndoial─â, cel mai bun ┼či versatil distrug─âtor de patogeni pe care-l avemÔÇŁ. ├Än plus, contrar antibioticelor de sintez─â ÔÇô care distrug enzimele ┼či bacteriile benefice -, argintul coloidal nu lezeaz─â ├«n nici un fel nici enzimele, nici alte componente ale organismului uman.

Argintul coloidal atac─â doar enzimele formelor de via┼ú─â unicelulare care sunt total diferite de cele ale organismelor pluricelulare. S─â nu uit─âm c─â ├«n─âuntrul corpului omenesc argintul coloidal nu formeaz─â compu┼či toxici, ci interac┼úioneaz─â doar cu enzima metabolizatoare de oxigen a unui germene patogen unicelular. A┼čadar, nu poate cauza respingeri sau alergii de nici un fel.

Constituie al doilea sistem de ap─ârare

Argintul coloidal nu numai c─â elimin─â virusurile , bacteriile ┼či ceilal┼úi germeni care produc ├«mboln─âviri, dar ┼či ├«nt─âresc sistemul nostru imunitar ┼či ne ajut─â s─â prevenim numeroase afec┼úiuni, ├«n special pe cele de tip infec┼úios.

carrot-779304_640
P
reluari din :http://www.frunza-verde.ro/

Ceaiul de ghimbir: 12 efecte surprinzatoare

CEAI DE GHIMBIR. Aceast─â b─âutur─â grozav de sanatoasa este recomandat─â pentru tulbur─ârile digestive, ├«nt─ârirea sistemului imunitar ┼či calmarea gre┼úurilor matinale care apar ├«n cazul unor femei ├«ns─ârcinate. Ceaiul de ghimbir este foarte eficient impotriva unor tipuri de cancer, reduce inflama┼úiile articulare ┼či durerile reumatice, intareste imunitatea organismului si scade nivelul colesterolului r─âu

Ghimbirul face parte din familia Zingiberacea si este considerat un aliat remarcabil pentru sanatate putand trata multe afec┼úiuni ┼či oferi rapid beneficii pentru sistemul digestiv. A fost utilizat ca plant─â medicinal─â ├«nc─â din antichitate pentru a ameliora problemele reumatice ┼či pentru a trata semnele de r─âceal─â ┼či grip─â. Cercet─ârile asupra ghimbirului au scos la iveal─â propriet─â┼úi digestive ┼či anticancerigene, utiliz─âri cosmetice ┼či o eficien┼ú─â surprinzator de buna a ceaiului de ghimbir ├«n tratarea cancerului de colon ┼či a celui ovarian.

Desi ghimbirul poate fi consumat si sub forma condimentelor, pentru a conferi m├ónc─ârurilor, sucurilor proaspete sau pr─âjiturilor o arom─â unic─â, revigorant─â, pentru a putea profita de deplin de proprietatile binefacatoare ale ghimbirului trebuie s─â apel─âm la varianta infuziei. O can─â cu ceai de ghimbir pe zi contribuie la combaterea problemelor respiratorii si la diminuarea stresului , are un puternic efect antiinflamator ┼či ├«nt─âre┼čte imunitatea organismului.

Ceai de Ghimbir ÔÇô beneficii ┼či propriet─â┼úi curative

Ghimbirul con┼úine calciu, fier, magneziu, mangan, potasiu, proteine, carbohidra┼úi, fibre alimentare, seleniu, sodiu, vitaminele C, E ┼či B6.Uleiurile volatile din ghimbir au efecte analgezice, sedative ┼či antitermice. Acestea ├«i dau gustul ┼či aroma specific─â ┼či favorizeaz─â mi┼čcarea mu┼čchilor tractului gastrointestinal, contribuind la o mai bun─â digestie.
Ghimbirul are aproape 500 de compu┼či identifica┼úi, mul┼úi cu activit─â┼úi biologice cunoscute, ac┼úion├ónd ├«n feluri diferite, fie influen┼ú├ónd o anumit─â enzim─â sau protein─â, fie sprijinind activitatea altor compu┼či. Iat─â c├óteva dintre beneficiile ghimbirului:

1. Ceaiul e ghimbir ajut─â la digestie

Ghimbirul este foarte eficient pentru o digestie s─ân─âtoas─â, el ac┼úion├ónd prin descompunerea proteinelor pentru a elibera stomacul ┼či intestinele de gaze. Este at├ót de eficient ├«n acest sens ├«ntruc├ót are de 180 de ori mai multe enzime pentru digestia proteinelor dec├ót legendara papaya.
Odat─â ingerat, ghimbirul favorizeaz─â eliberarea unor enzime importante ├«n procesul de digestie. Aceste enzime au un rol esen┼úial, deoarece ajut─â la absorb┼úia eficient─â a nutrien┼úilor din alimenta┼úie. De asemenea, ajut─â la digerarea m├ónc─ârurilor grase prin stimularea produc┼úiei de saliv─â ┼či u┼čurarea procesului de ├«nghi┼úire.
Ceaiul de ghimbir combate disconfortul digestiv prin ├«mbun─ât─â┼úirea absorb┼úiei de substan┼úe benefice din alimente ┼či prevenirea supraalimenta┼úiei. Prin urmare, ceaiul de ghimbir consumat dup─â mesele ├«mbel┼čugate este excelent pentru rec─âp─âtarea controlului asupra digestiei.
├Än plus, consumat zilnic, ceaiul de ghimbir poate preveni apari┼úia diareei, a flatulen┼úelor, a balon─ârii ┼či a indigestiei datorit─â substan┼úelor chimice din compozi┼úia sa, care tonifiaz─â musculatura tractului digestiv, ┼či ├«mpiedic─â nivelul crescut de acid gastric, care poate cauza arsuri stomacale.

2. Ceaiul de ghimbir are efecte anti-ulcer

Ghimbirul are efecte importante anti-ulcer comparabile cu ale multora dintre medicamentele eliberate pe baz─â de re┼úet─â ┼či con┼úine o substan┼ú─â numit─â zingibain, care distruge parazi┼úii ┼či ou─âle lor. Extractele de ghimbir, testate ├«n laborator, distrug o serie de parazi┼úi, cum sunt cei din pe┼čtele crud, ├«n decurs de 16 ore. De aceea, infuzia de ghimbir este indicat─â ├«n tratarea bolilor parazitare.

├Än caz de indigestie ┼či inapeten┼ú─â, se amestec─â p─âr┼úi egale de suc de ghimbir, l─âm├óie ┼či sare ┼či se administreaz─â ├«nainte de mese. Pentru afec┼úiuni biliare amesteca┼úi dou─â p─âr┼úi de suc de ghimbir cu ┼čapte p─âr┼úi lapte, apoi fierbe┼úi p├ón─â scade la jum─âtate; ad─âuga┼úi zah─âr ┼či be┼úi ├«nainte de culcare. Dac─â va confrunta┼úi cu dureri de stomac sau de intestine, se recomand─â o infuzie din ghimbir uscat, amestecat cu ulei de ricin, sau un amestec de r─â┼čin─â ┼či pudr─â de ghimbir.

3. Calmează greţurile matinale cu ceai de ghimbir

Ghimbirul calmează greţurile matinale care apar la unele femei însărcinate, atâta timp cât în sarcina se consumă o cană de ceai de ghimbir la două zile. Este un remediu eficient, care poate să fie folosit în siguranţă de femeile însărcinate care se confruntă cu acest simptom neplăcut.

Este cel mai bun remediu natural pentru grea┼ú─â, ├«n toate formele sub care se g─âse┼čte: ulei esen┼úial, capsule, macerat ├«n alcool, marinat ├«n miere, murat ├«n saramur─â sau o┼úet, dup─â metodele orientale ┼či ├«n special japoneze, fiert ├«n supe ori preparat ca ceai, ├«n infuzie.

Diminueaz─â durerile menstruale
Aceast─â plant─â este un remediu natural ┼či foarte util ├«n diminuarea durerile menstruale. Dac─â simptomele prezentate ├«n fiecare lun─â v─â complesesc, ├«ncerca┼úi s─â v─â aplica┼úi de c├óteva ori pe zi comprese locale cu ceai de ghimbir.E demonstrate ┼čtiin┼úific c─â o compres─â ├«mbibat─â ├«n ceai de ghimbir ┼či aplicat─â pe regiunea inferioar─â a abdomenului poate ameliora durerile ┼či relaxeaz─â musculatura.

4. Ceaiul de ghimbir scade tensiunea

Ghimbirul scade tensiunea relax├ónd vasele de s├ónge ce ├«nconjoar─â mu┼čchii, facilit├ónd circula┼úia sanguin─â ├«n tot corpul. Ajut─â la prevenirea ┼či tratarea gre┼úurilor cauzate de mi┼čcare ┼či calmeaz─â ame┼úelile.Ceaiul de ghimbir este excelent ┼či pentru o bun─â circula┼úie a s├óngelui, previne formarea cheagurilor ┼či ajut─â la transportul oxigenului ┼či asubstan┼úelor nutritive c─âtre toate organele vitale din corp, inclusiv c─âtre penis (de unde ┼či efectul afrodisiac). Aminoacizii ┼či mineralele din r─âd─âcina de ghimbir promoveaz─â de asemenea nivelul de eritrocite, drept urmare este reduc riscul de boli cardiovasculare.

5. Ceaiul de ghimbir ajut─â ├«n r─âceli ┼či gripe

Putem s─â apel─âm la efectele curative ale ghimbirului pentru a combate afec┼úiunile respiratorii. Este deosebit de eficient ├«n tusea expectorant─â, prin cur─â┼úarea pl─âm├ónului, ├«ns─â ┼či ├«n problemele respiratorii alergice, cum este astmul. Ceaiul de ghimbir ajut─â ├«n r─âceli ┼či gripe prin inducerea transpira┼úiei ┼či tonific─â sistemul imunitar. ├Än plus, are ac┼úiune expectorant─â, fiind benefic pentru a sc─âpa de tuse, bron┼čit─â, irita┼úii ale g├ótului. Un mod simplu de a face ceai de ghimbir este s─â aduce┼úi apa la fierbere, t─âia┼úi c├óteva felii de ghimbir ┼či l─âsa┼úi-le s─â fiarb─â la for mic ├«n ap─â pentru 10-15 minute. Ceaiul de ghimbir este extrem de eficient ├«n tratarea r─âcelilor datorit─â faptului c─â decongestioneaz─â c─âile nazale superioare, umeze┼čte muscoasa g├ótului, ajut├ónd astfel la ameliorarea tusei, ┼či favorizeaz─â expectora┼úia, care gr─âbe┼čte astfel procesul de vindecare.

Prepar─â-┼úi acas─â o can─â de ceai de ghimbir dup─â urm─âtoarea re┼úet─â: Coje┼čte r─âd─âcina de ghimbir proaspat─â, taie o bucata mic─â ┼či d─â-o pe r─âz─âtoare p├ón─â c├ónd ob┼úii 2-3 linguri┼úe de r─âz─âtur─â. Pune ghimbirul ├«ntr-o can─â ┼či toarn─â peste ap─â fierbinte care s─â acopere 3/4 din can─â (este preferabil s─â torni apa dup─â ce a clocotit vreo 2 minute), apoi completeaz─â restul cu suc proasp─ât de l─âm├óie sau lime. Dac─â bei ceaiul ├«ndulcit sau e┼čti r─âcit, adaug─â o linguri┼ú─â de miere (de tei sau salc├óm) ┼či acoper─â mixtura, l─âs├ónd-o c├óteva minute s─â infuzeze bine. Trece-l printr-o strecur─âtoare ca s─â scapi de r─âz─âtur─â ┼či consum─â-l c├ót este cald. ATENTIE: Este foarte important s─â se consume r─âd─âcina proasp─ât─â de ghimbir, nu plicule┼úele cu prafuri destul de incerte ca origine.

6. Ceaiul de ghimbir ameliorează simptomele supărătoare ale afecţiunile respiratorii: alergii, astm

Nutri┼úionistul Phyllis Balch scrie ├«n cartea sa ÔÇťPrescription for Herbal HealingÔÇŁ c─â ghimbirul ac┼úioneaz─â prin inhibarea unui component al sistemului imunitar care provoac─â alergiile ┼či astmul. Cercet─âtori francezi au ar─âtat ├«ntr-un studiu publicat ├«n decembrie 2008 ├«n jurnalul ÔÇťInternational ImmunopharmacologyÔÇŁ c─â ghimbirul reduce inflama┼úiile cailor respiratorii, ├«n special ├«n pl─âm├óni, reduc├ónd simptomele respiratorii asociate cu alergiile de sezon.

7.Ghimbirul este foarte eficient împotriva cancerului

Ghimbirul este unul dintre cei mai redutabili du┼čmani ai cancerului, considerat chiar a avea un efect antitumoral ├«n leucemii.Extrasele de ghimbir stimuleaz─â imunitatea prin cre┼čterea activit─â┼úii timusului ┼či splinei, precum ┼či produc┼úia de fagocite. ┼×i ├«n cancerul de s├ón este indicat consumul de ghimbir, care se pare c─â ar inhiba invazia, motilitatea ┼či aglutinarea celulelor canceroase.

8.Tulbur─âri sexuale

Cercetatarile ┼čtiin┼úifice efectuate asupra ghimbirului atest─â faptul c─â aceast─â plant─â aromatic─â este util─â persoanelor care sufer─â de tulbur─âri sexuale. Potrivit speciali┼čtilor, efectul ÔÇ×viagraÔÇŁ al ghimbirului poate ├«mbun─ât─â┼úi viat─â sexual─â, acesta ac┼úion├ónd asupra organelor genitale, ├«mbun─ât─â┼úind circula┼úia sangvin─â.

9.Reduce inflama┼úiile articulare ┼či durerile reumatice

Ghimbirul reduce inflama┼úiile articula┼úiilor, fiind recomandat adesea ├«n artrit─â reumatoid─â. De asemenea, dac─â be┼úi o can─â de ceai de ghimbir dup─â ce a┼úi depus efort fizic, pute┼úi evita apari┼úia febrei musculare ┼či a durerilor de ├«ncheieturi, ├«n general. ├Än cazul inflamatiilor locale, de tipul luxatiilor sau entorselor, compresele cu ghimbir fac minuni.

10.Scade nivelul colesterolului r─âu

Studiile recente arat─â c─â ghimbirul scade nivelul colesterolului r─âu din organism, reduc├ónd riscul bolilor de inim─â. Contribuie la o bun─â circula┼úie a s├óngelui, printr-un complex optim de minerale ┼či aminoacizi, eficient ├«n lupta cu bolile cardiovasculare. ├Än plus, aceast─â plant─â ├«nt─âre┼čte imunitatea organismului, printr-o combina┼úie de antioxidan┼úi care, ├«n paralel, se dovede┼čte eficient─â ┼či ├«n lupta cu colesterolul ┼či chiar ├«n prevenirea cancerului.

11.Ceaiul de ghimbir are efecte analgezice puternice

O can─â de ceai de ghimbir reduce prostaglandinele care sensibilizeaz─â receptorii durerii din termina┼úiile nervoase, demonstr├ónd efecte puternic analgezice. Este un bun remediu ├«mpotriva stresului, iar potrivit speciali┼čtilor, efectul ceaiului de ghimbir este similar cu cel al anxioliticelor u┼čoare, tip Xanax.

12.Ceaiul de ghimbir intareste imunitatea organismului

├Änt─âre┼čte sistemul imunitar datorit─â cantit─â┼úii mari de antioxidan┼úi, care reduc riscul de infec┼úii sau afec┼úiuni. De exemplu, o cea┼čc─â de ceai de ghimbir consumat─â zilnic poate reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral deoarece substan┼úele active din ghimbir blocheaz─â depozitarea gr─âsimilor pe artere, reduc nivelul de cholesterol r─âu ┼či ajut─â la prevenirea diferitelor forme de cancer.

Ceai de ghimbir ÔÇô Precau┼úii ┼či contraindica┼úii

Ghimbirul nu ar trebui folosit de c─âtre persoanele cu inflama┼úii ale stomacului sau pl─âm├ónilor. Efectele secundare sunt rare ┼či apar atunci c├ónd se folose┼čte f─âr─â discern─âm├ónt sau se consum─â ├«n cantit─â┼úi mari, zilnic.

Totu┼či, exist─â persoane sensibile, c─ârora le poate provoca arsuri la stomac. ├Än cazul femeilor ├«ns─ârcinate, se recomand─â pruden┼ú─â; se poate administra ghimbir, ├«mpotriva greturilor ┼či ame┼úelilor, dar nu pe termen lung.

Persoanele cu pietre la fiere trebuie să se sfătuiască cu medicul înainte de a recurge la un tratamament cu ghimbir. Evitaţi să luaţi ghimbir, cu două săptămâni înainte de a suferi o intervenţie chirurgicală.

Reacţii cu alte medicamente ale ceaiului de ghimbir

Ghimbirul poate prelungi starea de somn, dac─â este luat ├«mpreun─â cu barbituricele. Consumul zilnic de ghimbir poate s─â intervin─â ├«n absorb┼úia fierului ┼či a vitaminelor liposolubile.

Ghimbirul spore┼čte puterea unor medicamente ca aspirina, clopidogrel (Plavix), ticlopidine (Ticlid), warfarin (Coumadin), fapt ce poate duce la apari┼úia unor hemoragii (stimuleaz─â circula┼úia).

Oricum l-a┼úi prefera, fie ├«n feluri de m├óncare condimentate, ├«n b─âuturi naturale ori preparat sub form─â de ceai, ghimbirul v─â va surprinde ┼či energiza organismul, prin gustul deosebit ┼či efectele benefice pentru s─ân─âtate. Consumat cu modera┼úie, ceaiul de ghimbir ajut─â la o bun─â func┼úionare a organismului, faciliteaz─â ├«ns─ân─âto┼čirea ┼či previne apari┼úia anumitor boli.

carrot-779304_640

Capsunile ajuta la slabit, atenueaza ridurile si asigura echilibrul mineral al corpului

Cu to┼úii ┼čtim c├ót de delicioase sunt c─âp┼čunile, dar ele au ┼či o valoare nutri┼úional─â deosebit─â ┼či ar trebui s─â fac─â parte din dieta tuturor. Un adev─ârat ap─âr─âtor al sistemului imunitar, c─âp┼čuna este unul dintre fructele care are un aport mare de , in principal vitamina A si din complexul B.

capsuniDoar 150 g de consumate permit unui adult s─â ob┼úin─â vitamina C de care are nevoie zilnic. O portocal─â con┼úine mai pu┼úin─â vitamina C dec├ót 8 c─âp┼čuni. Aceste con┼úin cantit─â┼úi importante de fitonutrien┼úi ┼či antioxida┼úi care lupt─â ├«mpotriva radicalilor liberi. Pe l├óng─â vitamina C, c─âp┼čunile con┼úin ┼či o cantitate important─â de vitamina K ┼či mangan, dar ┼či acid folic, potasiu, riboflavin─â, vitamina B5, B6, cupru, magneziu.

C─âp┼čuna este un fruct care asigur─â echilibrul mineral al corpului, fiind o surs─â de magneziu (12 mg/100 g), fier (0.4 mg/100 g) ┼či calciu (20 mg/ 100 g). C─âp┼čunile v─â ofer─â energia necesar─â ┼či contribuie la starea de bine ┼či la s─ân─âtatea voastr─â lupt├ónd ├«mpotriva bolilor cardio-vasculare ┼či favoriz├ónd fortifierea oaselor ┼či a din┼úilor.

Acest fruct fabulos are efecte benefice ├«mpotriva oboselii, deci este perfect pentru persoanele ├«n v├órst─â sau pentru persoanele ├«n convalescen┼ú─â. C─âp┼čunile ajuta la cicatrizarea pielii.

Con┼úin├ónd o mare cantitate de ap─â (90%) ┼či de potasiu (150 mg/100g), acest fruct este indicat ┼či persoanelor care un regim pentru pierderea ├«n greutate. C─âp┼čunile con┼úin pu┼úin zah─âr, numai 6 p├ón─â la 9%. Ele con┼úin pu┼úine gr─âsimi ┼či sunt o bun─â surs─â de celuloz─â, favoriz├ónd digestia. Aceste fructe sunt si un bun diuretic ┼či amelioreaz─â tranzitul intestinal. C─âp┼čuna este adecvat─â ├«n tratamentul bolilor de .

Chiar daca are foarte multe beneficii, c─âp┼čuna poate crea ├«n cazul unor persoane ┼či reac┼úii alergice.

Remediile bunicii

Luptă împotriva ridurilor
├Än fiecare sear─â, ├«nainte de culcare, zdrobi┼úi c─âp┼čuni pe fa┼ú─â ┼či l─âsa┼úi-le s─â ac┼úioneze toat─â noaptea. Sp─âla┼úi tenul diminea┼úa. Repeta┼úi tratamentul ├«n fiecare sear─â.

Îngrijirea tenului gras:
Preg─âti┼úi un lapte pentru ten cu c─âp┼čuni: mixa┼úi 10 c─âp┼čuni, 200 ml iaurt de b─âut simplu ┼či sucul de la o l─âm├óie. Pune┼úi preparatul ob┼úinut ├«ntr-un recipient din sticl─â, pe care ├«l agita┼úi ├«nainte de fiecare utilizare. Aplica┼úi pe fa┼ú─â ┼či l─âsa┼úi s─â ac┼úioneze c├óteva minute, apoi cl─âti┼úi tenul.

Secretele ceaiului de urzica, supranumit ÔÇ×Focul VindecatorÔÇŁ

Cu ceai de vitaminizezi, detoxifiezi si mineralizezi organismul. De asemenea, consumul ceaiului de urzici combate si astenia de primavara. Te ajuta sa scapi de si de . Este unul dintre ceaiurile cele mai bogate in substante benefice si compusi activi si are efecte extraordinare pentru sanatatea oamenilor.

Numele urzica(urtica dioica) provine de la cuv├óntul ÔÇ×uroÔÇŁ ce ├«nseamn─â ÔÇ×eu ardÔÇŁ si ugereaz─â senza┼úia de usturime ce apare la atingerea plantelor.
Desi nu este deloc prietenoas─â cu pielea noastr─â, urzica are incredibil de multe beneficii pentru corpul omenesc si au fost folosita in multe zone de sute de ani ca aliment, plant─â medicinal─â, tonic energizant sau ca materie prim─â pentru ob┼úinerea firelor pentru ┼úes─âturi. Urzicile sunt o excelent─â surs─â de , ┼či alte esen┼úiale pentru organism. Deasemenea sub form─â de tincturi sau de ceai, urzicile au fost folosite ├«n medicina tradi┼úional─â pentru a face p─ârul s─â fie mai str─âlucitor ┼či mai puternic, sau pentru a cur─â┼úa s├óngele. ├Än Grecia antic─â erau folosite ├«n tratamentul artritei, tusei sau tuberculozei.

Componentele naturale ale frunzelor de urzici

Urzicile sunt printre cele mai bogate plante in substante benefice pentru corpul uman fapt ce a determinat nutritionistii sa-l recomande ca aliment sau planta medicinala pentru detoxifierea si pentru regenerarea organismului. Contin substante de natura proteica si glucidica, un numar incredibil de aminoacizi, vitaminele B2, K si C, polivitamina A, pantotenic, , saruri de calciu, fier, siliciu, magneziu, potasiu,amine, cetone, steroli si multe altele in cantitati mai mici. Proprietăţile antiinflamatorii sunt datorate prostaglandinelor.

Ceaiul de urzica ÔÇô Beneficii

ÔÇô ajut─â de detoxifierea organismului de substan┼úe chimice ┼či metale grele
ÔÇô fiind bogat in minerale si vitamine, este execelnt pentru vitaminizarea, remineralizarea si echilibrarea sistemului de aparare al organismului.
ÔÇô elimina starile de anemie, ce apar mai ales primavara
ÔÇô ajut─â la reducerea reten┼úiei de ap─â, sunt ├«n particular foarte eficiente ├«n sindromul premenstrual ┼či menoragie
ÔÇô stimuleaz─â lacta┼úia ┼či este ajut─â la recuperarea energiei dup─â na┼čtere
ÔÇô cu ceai de urzici se cre┼čte concentra┼úia de testosteron ├«n mod natural, cresc├ónd vitalitatea la b─ârba┼úi
ÔÇô este diuretic, cresc├ónd secre┼úia de acid uric, dar ├«n acela┼či timp este eficient ├«n tratamentul enurezisului nocturn
ÔÇô contine sterolii, componente din frunzele de urzici, reduc activitatea dehidrotestosteronului, care cauzeaz─â afec┼úiuni ale prostatei
ÔÇô prin ac┼úiunea antiinflamatoare ceaiul de urzici reduce simptomele cauzate de artrit─â. Cantit─â┼úile ├«nsemnate de bor ┼či siliciu din frunzele de urzici sunt de ajutor ├«n reducerea durerilor provocate de osteoartrite, tendinite, bursite, artrita reumatoid─â sau . Frunzele pot fi folosite si pentru a ob┼úine o past─â care se poate aplica directe pe locurile dureroase
ÔÇô propriet─â┼úile antihemoragice pot fi utile ├«n hemoragiile interne sau ├«n tratarea r─ânilor sau t─âieturilor de mici dimensiuni
ÔÇô actioneaza bactericid limitand sau inlaturand multiplicarea bacteriilor
ÔÇô are efect benefic in bronsita si
ÔÇô magneziul din urzici modereaz─â durerea cauzat─â de fibromialgie
ÔÇô con┼úine antihistaminice naturale care sunt eficace pentru diferite alergii
ÔÇô are propriet─â┼úi analgezice
ÔÇô se poate folosi ceai de urzici ca tonic feminin, mai aels pentru femeile tinere, aflate la ├«nceputul menstrutiei ┼či pentru femeile ├«n v├órst─â aflate la ;

Ceai de urzica ÔÇô uz extern

Cu ceai de urzica se activeaza regenerarea tesuturilor si epitelizarea lor fiind folosit cu precadere in tratamentele de natura cosmetica.Se ┼čtie ca folosind ceai de urzici pute┼úi ├«mbun─ât─â┼úi aspectul tenului, f─âc├óndu-l mai curat ┼či mai s─ân─âtos. Deasemenea compresele cu ceai de urzici ajuta la cicatrizarea ranilor

Tratament cu ceai de urzici impotriva matretii si caderii parului

Un tratament cu ceai de urzica combate matreata si tonifiaza firele de par.Acest tratament presupune o cantitate de urzici proaspete sau uscate de aproximativ 1,5kg de frunze (cat puteti lua cu ambele maini de 8-10 ori) care se pun intr-o oala de 5-6 litri plina cu apa rece si apoi se pun pe foc mic si dupa ce ajung la fierbere, se mai lasa sa stea 5-7 minute apoi sa ia oala de pe foc si se lasa la racit. Cu acest amestec se spala parul de 3 ori in doua saptamani.
In cazul in care folositi radacini de urzici, se iau doua maini pline cu radacini de urzici si se lasa sa stea o noapte in apa rece, apoi a doua zi se pune vasul pe foc pana da in clocot si apoi se lasa sa mai fiarba 8-10 minute. Se foloseste saptamanal iar pentru spalatul pe cap ar trebuie folosit doar sapun medicinal.

Cum se prepara corect ceaiul de urzica?

Ceaiul de urzica se prepara prin oparire sau infuzie, astfel incat planta sa nu isi piarda proprietatile curatorii. Peste o lingura de urzici se toarna o ceasca de apa clocotita, se acopera pret de cateva minute, dupa care se strecoara. In caz ca se doreste pregatirea unei cantitati mai mari se va repeta procedeul folosind 4-5 linguri cu frunze uscate de urzici la un litru de apa fiarta.Se consuma zilnic pana la patru cesti de ceai, cu inghitituri mici, fara sa se adauge zahar. In mod normal daca bei zilnic 2-3 cani cu acest ceai vei slabi cam 2kg pe saptamana insa pentru un efect maxim o data inceputa cura de slabire cu ceai de urzici nu trebuie intrerupta timp de 30 de zile. Un pahar de ceai de urzici combinat cu ceai de coada soricelului pe zi ajuta si la toniefierea stomacului

Ceai de urzica ÔÇô contraindicatii si efecte adverse

Dac─â urma┼úi un tratament cu medicamente, consulta┼úi medicul ├«nainte de a ├«ncepe un tratament cu ceai sau tinctur─â de urzici. Unele medicamente pot interac┼úiona ├«n mod negativ cu planta. Datorit─â propriet─â┼úilor de , urzicile pot provoca, la unele persoane, un u┼čor discomfort gastro-intestinal.
Datorita actiunii diuretice,un consum in exces de urzici poate cauza un dezechilibru electrolitic. Pentru cei care consuma frecvent urzica este recomandat sa aiba grija ca dieta lor zilnica sa contina destul potasiu.Cercetari recente de laborator au dovedit ca urzicile determina contractii ale uterului, din acest motiv fiind recomandat ca femeile insarcinate sa se fereasca de consumul de urzica.

Precautii

Este important ca atunci cand culegeti urzicile sa purtati manusi fiindca tepii urzicilor contin histamine ce provoaca dureri ce persista cateva ore.

Sfat medical

Avand o influenta benefica pentru pancreas, ceaiul de urzici scade si nivelul glicemiei, vindeca bolile si inflamatiile cailor urinare, precum si retentia urinara patologica. Deoarece are un usor efect usor laxativ, este recomandat mai cu seama pentru o cura de primavara.
surse: http://www.sciencedaily.com, http://www.health.com

carrot-779304_640

Mararul combate depresia, intareste oasele si creste fermitatea sanilor

MăÄrarul este un condiment foarte aromat originar din regiunile situate la est de Mediterana fiind folosit Evul Mediu pentru a alunga spiritele rele. Pentru rom├óni este un simbol al vitalitatii. Efectele benefice ale mararului au fost mentionate ┬á┼či ├«n farmacopeea egipteanăÄ ┬áde acum 5000 de ani.

E o mirodenie este foarte folosităÄ ├«n Europa, dar ┼či ├«n India, unde frunzele uscate de marar folosesc at├ót la aromatizarea salatelor, fripturilor ┼či sosurilor c├ót ┼či a lichiorurilor ┼či dulce┼úurilor.

Efectele mararului asupra săÄnăÄtăÄ┼úii:

Bogat ├«n , ┼či , mararul este un foarte bun diuretic.┬áAmelioreazăÄ anxietatea ┼či epuizarea nervoasăÄ, insomia, tulburăÄrile digestive, ├«ntăÄre┼čte unghiile. Contine ulei volatil intre 2,5-4%( in frunzele de marar si in ramurile tinere si 3-6% in ) calciu, , fier, magneziu, vitaminele A, B si C. ┬áUleiul volatil de marar contine intre 40-60%┬ácarvona (un puternic antioxidant specific mararului, dafinului si chimenului), substanta cu un puternic efect anti-cancerigen.

MăÄrarul are proprietăÄ┼úi digestive, antispastice, antiinflamatorii ┼či diuretice. Pe vremuri, el a fost folosit pentru calmarea crizelor de epilepsie, ┼či dacăÄ ├«n timpul unui banchet cineva ar fi baut prea mult, măÄrarul calma excesul. ┬áSe pare căÄ are ┼či proprietăÄ┼úi afrodisiace. Sub formăÄ de infuzie măÄrarul stimuleazăÄ sistemul digestiv, semin┼úele opresc sughi┼úul, durerile de cap tusea, stimuleazăÄ lacta┼úia, ajutăÄ la eliminarea gazelor intestinale, la diminuarea crampelelor ┼či are ac┼úiune de antiseptic intestinal.

Folosit ├«n ├«ngrijirea denti┼úiei, aceastăÄ plantăÄ curăÄ┼úăÄ ├«n profunzime din┼úii ┼či gingiile, reu┼čind săÄ opreascăÄ proliferarea bacteriilor responsabile de infec┼úiile gingivale ┼či de formarea cariilor. De asemenea, el este recomandat persoanelor care au sensibilitate dentarăÄ, mestecarea frunzelor de măÄrar put├ónd calma durerile.

Un de vin alb ├«n care se adaugăÄ de măÄrar poate fi folosit pentru periajul zilnic al din┼úilor. Pentru o respira┼úie proaspăÄtăÄ pute┼úi folosi pentru gargarăÄ un decoct din semin┼úe de măÄrar.

Citeste si: Cura de slabire cu USTUROI ÔÇô sanatoasa si foarte eficienta

MăÄrarul poate lupta ├«mpotriva dispepsiei nervoase ┼či poate reduce febra, atunci c├ónd este administrat sub formăÄ de infuzie. MăÄrarul opre┼čte sughi┼úul, stimuleazăÄ pofta de m├óncare ┼či poate chiar săÄ ├«mbunăÄtăÄ┼úeascăÄ libidoul ┼či tonusul general.┬á ├Än cazul reten┼úiei de apăÄ, a spasmelor gastrice, a surplusului de greutate, sau ├«n ulcere, este recomandat a se bea o infuzie de măÄrar de 2 -3 ori pe zi.

Uleiul esen┼úial de marar, adăÄugat ├«n ceai combate gazele intestinale ┼či balonarea. Este eficace ├«mpotriva durerilor menstruale, a colicilor ┼či a problemelor hepatice.

Uleiul esen┼úial de măÄrar poate opri sforăÄitul, fii de ajuns săÄ picura┼úi c├óteva picăÄturi de ulei pe un prosop a┼čezat pe pernăÄ.

Cresterea sanilor cu tinctura din seminte de marar ?

Cercetatorii de la Universitatea din Osaka afirma ca o cura cu pulbere sau cu tinctura din seminte de marar , timp de 20 de zile, favorizeaza cresterea sanilor, pe care-i remodeleaza si carora le accentueaza fermitatea, Frunzele de marar contin mici cantitati de . Estrogenul incetineste procesul deimbatranire, face pielea frumoasa, ajuta la cresterea naturala si armonioasa a sanilor, regleaza ciclul menstrual si estompeaza simptomele menopauzei.

Re┼úete naturale pe bazăÄ de marar

Infuzia cu marar(folosităÄ pentru , , anxietate): fierbe┼úi o crengu┼úăÄ de măÄrar ├«ntr-o ceascăÄ de apăÄ ┼či lăÄsa┼úi la infuzat c├óteva minute. ┬áInfuzia trebuie bautacaldăÄ.

Apa de măÄrar: adăÄuga┼úi o lingurităÄ de seminte de măÄrar măÄcinate ├«ntr-o ceascăÄ cu apăÄ fierbinte ┼či lasa┼úi săÄ infuzeze c├ótva ore. Filtra┼úi ┼či indulci┼úi cu miere. Pentru copii reduce┼úi cantitatea de semin┼úe la jumăÄtate.

Pulberea de marar se obtine prin macinarea semintelor si a inflorescentelor uscate cu ajutorul unei rasnite. Se poate lua de doua ori pe zi cate o lingurita, insa, inainte de a fi inghitita, se tine timp de 10-15 minute sub limba. Tratamentul dureaza 21 de zile.

Tinctura de marar: 100 ml de alcool de 50 de grade, in care se adauga 3-4 lingurite de pulbere de marar.  Tinctura de marar se lasa la macerat timp de 8-9 zile, dupa care se filtreaza. Tratamentul cu tinctura de marar dureaza 21 de zile, luandu-se de 3 ori pe zi inainte de mese cate o lingurita de tinctura dizolvata in 100 ml de apa.

ÔÇô se prepara o infuzie din doua lingurite de seminte de┬ámarar┬ála 250 ml de apa. Ceaiul de marar este un elixir excelent pentru slabit.

Vinul de marar: Pentru tratarea asteniei se  prepara un amestec de 20 de linguri de marar si un litru de vin rosu. Se lasa o saptamana la macerat, se filtreaza si se consuma cate 50 ml dupa fiecare masa.

Contraindica┼úii ┼či precau┼úii

Pe parcursul sarcinii uleiul esen┼úial de măÄrar poate fi toxic pentru făÄt, de aceea este contraindicat femeilor ├«nsăÄrcinate, dar ┼či femeilor care alăÄpteazăÄ. Uleiul esen┼úial de măÄrar trebuie folosit ├«n doze mici.

Trebuie administrat cu precauţie copiilor, fiind interzis copiilor sub doi ani.

├Än utilizarea de lungăÄ duratăÄ măÄrarul poate deveni .

Principalele beneficii pentru sanatate ale mararului:

1. Te scapa de kilogramele in plus. Mararul este folosit cu succes in regimurile pentru slabit, deoarece are proprietatea de a aplatiza abdomenul. Proprietatile sale diuretice impiedica retentia de lichide din organism si actioneaza asupra depunerilor in zonele celulitice.

2. Stimuleaza activitatea rinichilor. Patru linguri de suc proaspat de marar luate zilnic timp de doua saptamani previne si combate calculii, cistitele si infectiile renale.

3. Calmeaza durerile abdominale. Mararul l actioneaza foarte eficient stimuland toate functiile intestinale si are un puternic efect antispastic. Calmeaza durerile abdominale, limiteaza acumularea de gaze si scuteste nou-nascutul de .

4. Benefic sistemului nervos. Mararul mai este un puternic tonic fizic si psihic, combate depresia si readuce bucuria de a trai.

5. Intareste oasele. Semintele de marar au cea mai mare concentratie de calciu dint tot regnul vegetal. O lingurita cu seminte contine mai mult calciu decat o cana cu lapte. Calciul este necesar in special pentru prevenirea osteoporozei.

6. Sani mai fermi. Frunzele de marar si semintele contin mici cantitati de estrogen ÔÇô hormonul feminin responsabil de cresterea naturala a sanilor si de intretinerea supletii pielii.

7. Improspateaza respiratia. Mesteca frunze si seminte de marar daca vrei o respiratie proaspata. In plus, semintele au capacitatea de a calma durerile usoare de dinti.

Breviar termeni articol :  tinctura de marar,  ceai de marar,   ulei de marar,  cresterea sanilor cu tinctura din seminte de marar, sos marar

Alina Ivan, Marcela Ionescu

carrot-779304_640

Dr.OZ: Bicarbonatul, un produs minune pentru s─ân─âtate ┼či frumuse┼úe

Potrivit exper┼úilor invita┼úi ├«n emisiunea The Dr. Oz Show, bicarbonatul poate s─â fie folosit ca exfoliant pentru ten, ca ┼čampon uscat pentru p─ârul gras, precum ┼či pentru un z├ómbet str─âlucitor ┼či o pedichiur─â perfect─â.

Metode naturale pentru a v─â rezolva micile problemele de s─ân─âtate cu bicarbonatul de sodiuPentru a trataacneele, furunculii┬ásau aftele crea┼úi o past─â av├ónd ca baz─â bicarbonatul de sodiu ┼či pu┼úin─â ap─â, apoi aplica┼úi-o. Aten┼úie, pentruafte, este pu┼úin mai dureroas─â, dar foarte eficace. Dac─â sunte┼úi o persoan─â sensibil─â pune┼úi bicarbonatul ├«n apa de gur─â. f─âcut─â este, de asemenea, foarte bun─â ┼či pentru micoze la , ┬ánegi, ┬á┼či alte mancarimi. Pentru ┼či a┼čchii l─âsa┼úi-o s─â se a┼čeze timp de dou─â ore, aceasta permi┼ú├óndu-le s─â se ridice la suprafa┼úa pielii.

Dacă aţi abuzat de : pentru a atenua insolaţia aplicaţi bicarbonatul în cu puţină apă.

Flatulenţe,

pentru a calma durerile sau gazele be┼úi jum─âtate de pahar de ap─â ├«n care ve┼úi ad─âuga jum─âtate de linguri┼ú─â de bicarbonat de sodiu. Acest lucru, de asemenea, func┼úioneaz─â foarte bine ┼či ├«n cazul cistitelor (infec┼úiilor urinare), se bea din dou─â ├«n dou─â ore de la apari┼úia primelor .

Sunte┼úi stresat, ave┼úi ┬áÔÇŽnimic nu e mai bun ca ┼či ├«nmuierea ├«ntr-o baie bun─â timp de treizeci de minute ad─âug├ónd dou─â ce┼čti de bicarbonat de sodiu. Pentru picioare obosite sau r─âu mirositoare aplica┼úi aceea┼či metod─â cu o baie la picioare.

Ve┼úi sc─âpa de durerile de g├ót sau de respira┼úia ur├ót mirositoare f─âc├ónd gargar─â cu ap─â cald─â ┼či o linguri┼ú─â de bicarbonat.

Este bine cunoscut faptul c─â bicarbonatul este foarte eficace pentru a avea din┼úi albi frumo┼či, dar ┼čtia┼úi c─â el serve┼čte, de asemenea, la combaterea pl─âcii dentare ┼či a tartrului? Aplica┼úi un pic de praf pe periu┼úa de din┼úi ┼či peria┼úi c├óteva minute.

In lipsa de tigari, de nicotina: puneti 2 lingurite de cafea cu bicarbonat de sodiu intr-un pahar cu apa si beti solutia cat timp este efervescenta . Va face sa  va treaca cheful.

├Än cazul sinuzitei, cl─âtirea cu o solu┼úie format─â din ap─â ┼či bicarbonat v─â va ajuta s─â v─â desfunda┼úi nasul.

Bicarbonatul de sodiu este solu┼úia ieftin─â ┼či eficient─â care te ajut─â s─â ai o piele catifelat─â ┼či un par plin de volum.

1. ┼×ampon uscat

├Än loc s─â cheltui mul┼úi bani pe ┼čampoanele uscate, Dr. Oz recomand─â folosirea bicarbonatului de sodiu. Pune bicarbonat de sodiu la r─âd─âcin─â, ciufule┼čte p─ârul ┼či maseaz─â bine, dup─â care scutur─â-l bine. Efectul va fi la fel de rapid ┼či eficient.

2. ┼×ampon pentru volum folosind bicarbonat

Amestec─â pu┼úin bicarbonat de sodiu ├«mpreun─â cu cantitatea de ┼čampon pe care o folose┼čti pentru o sp─âlare. P─ârul va c─âp─âta mai mult volum, deoarece bicarbonatul ├«ndep─ârteaz─â impurit─â┼úile ┼či face firul mai u┼čor.

3. Tratament pentru acnee cu bicarbonat de sodiu

Amestec─â bicarbonat de sodiu cu miere de albine, aplic─â pasta ┼či las─â s─â ac┼úioneze 15 minute. Se cl─âte┼čte cu ap─â c─âldu┼ú─â.

4. Albirea dinţilor

Amestec─â bicarbonat de sodiu, c─âp┼čuni ┼či zeam─â de l─âm├óie pentru a ob┼úine o past─â pe care s─â o folose┼čti pentru periajul dentar.

5. Curăţarea periei de păr

Pentru a cur─â┼úa peria de p─âr ai nevoie de bicarbonat. Amestec─â ├«ntr-o bol ap─â cald─â cu trei linguri de bicarbonat ┼či las─â peria ├«n aceast─â solu┼úie.

6. Exfoliant pentru faţă cu bicarbonat

Amestec─â o lingur─â cu bicarbonat de sodiu ├«n produsul de cur─â┼úare facial─â pe care-l folose┼čti. Astfel vei forma o past─â pe care o po┼úi folosi pentru a exfolia tenul cu mi┼čc─âri circulare. va r─âm├óne catifelat─â ┼či curat─â.

7.Bicarbonat de sodiu pentru Pedichiur─â

Pentru a avea picioare catifelate po┼úi s─â apelezi tot la bicarbonatul de sodiu. Amestec─â 3 linguri cu bicarbonat de sodiu cu ap─â cald─â ┼či ├«nmoaie picioarele ├«n ea timp de 20 de minute. Adaug─â ┼či c├óteva pic─âturi de ulei esen┼úial de lavand─â pentru un efect relaxant. La final prepar─â p past─â din bicarbonat ┼či ap─â cu ajutorul c─âreia s─â exfoliezi pielea de pe c─âlc├óie ┼či zonele mai aspre.

8. Pentru str─âlucirea tenului

Amestec─â bicarbonat de sodiu cu o lingur─â de zeam─â de l─âm├óie ┼či c├óteva pic─âturi de ulei de m─âsline. Dup─â ce ai cur─â┼úat bine tenul se aplic─â aceast─â past─â ┼či se las─â s─â ac┼úioneze 10 minute. Se ├«ndep─ârteaz─â cu ap─â c─âldu┼ú─â.
carrot-779304_640

Ceaiul de sunatoare ÔÇô solutie pentru boala viitorului?

Sunătoarea este una dintre cele mai cunoscute plante folosite în fitoterapia din întreaga lume.
├Än Grecia antic─â era folosit ├«n lupta cu , la cur─â┼úarea r─ânilor ┼či la tratarea arsurilor superficiale. ├Än zilele noastre oamenii de ┼čtiin┼ú─â au descoperit c─â sun─âtoarea are chiar si propriet─â┼úi antivirale ┼či antibacteriene.
ceai de sunatoareReputatia sunatoarei ca medicament este, in momentul acesta, probabil cea mai solida, ea fiind cea mai bine documentata din punct de vedere stiintific, dintre toate plantele medicinale.
De asemenea, se pare c─â are un rol ├«n normalizarea nivelului de . De aceea este cunoscut─â ca antidepresiv. Depresia ┼či unele dureri de cap sunt datorate de dezechilibre ale concentra┼úiilor de serotonina, dezechilibre ce pot fi reparate cu succes cu de .
Una din componentele active este hiperforina, care este eficace ├«n tratamentul alcoolismului cu toate c─â doza optima si siguran┼úa ├«n acest caz nu au fost studiate in profunzime. Acest component are ┼či propriet─â┼úi antibacteriene ├«mpotriva bacteriilor gram-negative.
Folosirea sa ca remediu topic ├«n tratarea r─ânilor infectate, arsurilor ┼či durerilor musculare se datoreaza efectelor sale antibacteriene ┼či antiinflamatoare.
Un condus de o echip─â de la Undivesidad Complutence de Madrid, sugereaz─â c─â sun─âtoarea con┼úine compu┼či activi cu ac┼úiune antioxidant─â care pot ajuta la reducerea degener─ârii neuronale cauzat─â de boala .
Este folosit ┼či pentru tratarea gastritelor ┼či ulcerelor gastrice.

Ceaiul de sun─âtoare ÔÇô campion ├«n lupta cu depresia

├Äntr-o lume ├«n care evenimentele se desf─â┼čoar─â ├«ntr-un ritm ame┼úitor, ├«ntr-o economie care pare s─â ne pun─â tot mai mult la ├«ncercare, ├«n care facem fa┼ú─â tot mai greu provoc─ârilor financiare, profesionale, emo┼úionale, din ce ├«n ce mai mul┼úi oameni sufer─â de .
Studii recente au ar─âtat c─â sun─âtoare poate fi la fel de eficace ca ┼či medicamentele antidepresive, dar cu mult mai pu┼úite efecte adverse.

O editie recenta a British Medical Journal con┼úine o analiz─â a 25 de studii care sugereaz─â c─â sun─âtoarea (Hypericum perforatum) este mai eficace decat orice alte medicamente antidepresive insa f─âr─â reac┼úii adverse cum ar fi durerile de cap sau v─ârs─âturile. Dr. Cynthia Mulrow, unul din autorii studiului, afirm─â c─â aceste rezultate nu sunt surprinz─âtoare. ÔÇ×Multe din cele mai cunoscute medicamente au la baz─â substan┼úe extrase din plante.ÔÇŁ Cercetarile asupra substantelor active din sunatoare sunt grabite si de faptul ca in acest moment depresia afecteaza deja 10% din populatia Europei, fiind si una din principalele cauze de suicid iar in viitor oamenii de stiinta apreciaza ca modul precipitat de viata al omului modern va face ca peste 40% din populatia lumii sa sufere de diferite forme de depresie.

Cercetătorii din Europa studiază această plantă de câteva decenii. Ea este disponibilă sub formă de, sau ceaiuri.

Sun─âtoarea con┼úine hipericina care inhib─â monoamin─â oxidaza, cea care este r─âspunz─âtoare din punct de vedere chimic de declan┼čarea depresiei. Se pare c─â hipericina nu ac┼úioneaz─â singur─â. Ca multe alte plante, sun─âtoarea con┼úine un complex de componente care au rol antidepresiv. La pacien┼úii care sufer─â de depresie, ├«n urma tratamentului cu sun─âtoare s-a observat o diminuare a st─ârilor depresive, mai mult─â poft─â de via┼ú─â, ├«ncredere ├«n sine ┼či restabilirea unui program normal de somn.

Foarte interesant este un studiu clinic care a demonstrat eficacitatea extractului de sun─âtoare comparativ cu antidepresive ca maprotilin clorhidrat ┼či imipramina.

Într-un studiu clinic pe 135 de pacienţi cu depresie care au primit fie extract de sunătoare (900 mg/zi) sau imipramină (75 mg/zi) timp de 6 săptămâni s-au observat următoarele:
ÔÇô Pe scara Hamilton de evaluare a depresiei s-a observat o ├«mbun─ât─â┼úire cu 56% ├«n grupul care a fost trata cu sun─âtoare fa┼ú─â de 45% ├«n grupul care a fost tratat cu imipramid─â. Diferen┼úele pe scala CGI sau Zerssen au fost pu┼úin mai mari pentru sun─âtoare dar nu au fost semnificative din punct de vedere statistic. Reac┼úiile adverse au ap─ârut la 16% dintre pacien┼úii trata┼úi cu imipramid─â ┼či la doar la 12% dintre pacien┼úii trata┼úi cu sun─âtoare.

Ceai de sunatoare ÔÇô Mod de administrare

Ceaiul de sunătoare se prepară prin adăugarea a două liguri de flori la o cească de apă fierbinte. Acest ceai se bea de trei ori pe zi, timp de 6 săptămâni, apoi se face o pauză de două săptămâni. Puteţi să beţi ceaiul îndulcit cu , pentru a diminua gustul amar.

Ceaiul de sunatoare ajuta si in tratarea bolilor digestive si hepatice, calmeaza iritatiile si vindeca arsurile pielii. Iata care sunt beneficiile ceaiului de sunatoare de care ar trebui sa te bucuri si tu imediat.

Ceaiul de sunatoare stimuleaza secretia bilei

Ceaiul de sunatoare, alaturi de tinctura din aceeasi planta, este deosebit de benefic si in cazul afectiunilor biliare. El se administreaza sub forma de infuzie (doua lingurite de sunatoare la o cana de apa clocotita). Lasa amestecul la infuzat timp de cinci minute si bea apoi de trei ori pe zi, chiar inainte de mese. In plus, consumul de ceai de sunatoare te ajuta si in reglarea circulatiei sangelui.

Cu ceai de sunatoare scapi de insomnie si de stres

Probleme in relatie, la facultate sau la locul de munca? Uita de perioadele stresante cu ajutorul unei cure cu ceai de sunatoare. Bea o cana de ceai seara, inainte de culcare si vei reusi sa scapi de insomnia care nu iti da pace. Serotonina din ceai te va scapa de stres si vei putea sa te odihnesti cum trebuie. In plus, sunatoarea te ajuta in perioadele dificile, cum sunt examenele, favorizand performantele intelectuale. Ai grija sa incepi cura cu cel putin o luna inainte de eveniment.

Ceaiul de sunatoare iti poate face mai usoara tranzitia intr-un nou mediu sau te poate ajuta in cazul schimbarilor de anotimp. La fel te ajuta si in cazul dezechilibrelor hormonale cauzate de menopauza.

Te scapa de durerile de burta si ajuta tranzitul intestinal

Ceaiul de sunatoare ajuta ficatul sa elimine toxinele din corp si stimuleaza tranzitul intestinal. Daca ai dureri de burta ia o lingura pe stomacul gol, dimineata si seara. Pentru tratament de lunga durata bea zilnic, timp de cel putin o luna, o ceasca calda de ceai de sunatoare.

Ceaiul de sunatoare previne boala Parkinson

Boala Parkinson este cauzata, printre altele, de o disfunctie a dopaminei. Ceaiul de sunatoare ajuta la stimularea nivelului de dopamina, iar activitatea antioxidanta trateaza degenerarea neuronala. Consuma si tu zilnic o cana de ceai de sunatoare si vei preveni astfel posibilitatea aparitiei acestei boli.

Ceaiul de sunatoare ÔÇô Modul de preparare
Se prepara dintr-o lingurita de sunatoare maruntita peste care se adauga o cana de 200ml apa clocotita apoi se acopera vasul, si peste 15-20 min se strecoara amestecul. Se beau astfel 2-3 cani pe zi neindulcit pentru tratarea diskineziei biliara (fiere lenesa, enterocolite cronice).
La persoanele care prezinta tendinta de a retine apa in organism, infuzia se prepara dupa acelasi procedeu, insa folosind doar o lingura de planta maruntita la o cana de apa clocotita, si se va bea o lingura de ceai dupa fiecare masa.
Tot cu acest procedeu de preparare, insa cu consumul a doua-trei cani pe zi, se recomanda si la tratarea de hiperacide, gastric, hepatite, hepatite cronice evolutive, colite cronice, colecistite.
Infuzie de ceai de sunatoare impotriva gastritei:
Se prepara din 1-2 linguri de planta uscata, maruntita, la o cana (200 ml) cu apa clocotita.
Infuzie cu ceai de sunatoare impotriva problemelor dentare:
Se face o infuzie din doua linguri de sunatoare uscata si maruntita la o cana de apa clocotita.
Infuzie impotriva ranilor si nevralgiilor:
Se face o infuzie din 30 grame sunatoare la un litru de apa clocotita.

Precauţii!

Se recomand─â ca persoanele cu ten deschis s─â evite expunerea la sau alte surse de radia┼úii ultraviolete ├«n timpul tratamentului cu sun─âtoare, deoarece poate cauza fotosensibilitate. De asemenea, trebuie evitate b─âuturile alcoolice. Nu lua┼úi ceai de sunatoare ├«mpreun─â cu: tirozina, narcotice, amfetamine sau antiinflamatoare nesteroidiene, loperamida, digoxina, contraceptive orale, medicamente pentru astm sau medicamente antihipertensive. Tratamentul cu sun─âtoare nu trebuie s─â fie luat ├«n paralel cu medicamentele antidepresive. Este interzis─â folosirea sa ├«n timpul sarcinii ┼či al─âpt─ârii.

carrot-779304_640

Cuisoarele ÔÇô 12 proprietati surprinzatoare descoperite recent

Cui┼čoarele, cunoscute de toata lumea, sunt defapt bobocii florilor roz ai arborelui de cui┼čoare, Eugenia caryophyllus. Acesti boboci sunt cule┼či manual atunci c├ónd au culoarea roz ┼či aproximativ 0,5 ÔÇô 1 cm in diametru iar apoi sunt usucati p├ón─â cap─ât─â culoarea maro. Cui┼čoarele au un gust picant ┼či dulce ├«n acela┼či timp, foarte aromat, ducand cu gandul la climatul tropical ├«n care cresc.

cuisoareCui┼čoarele sunt originare din Insulele Moluce,Indonezia, cunoscute ┼či ca Insulele Mirodeniilor. Cui┼čoarele au fost folosite ├«n Asia de peste 2000 de ani. Datorit─â gustului lor dulce ┼či foarte aromat, cui┼čoarele erau folosite pe la 200 inainte de Hristos de c─âtre curtenii chinezi pentru a avea o respira┼úie proasp─ât─â atunci c├ónd se adresau ├«mp─âratui, pentru a nu-l ofensa, altfel putand fi chiar decapitati. Negustorii arabi au adus cui┼čoarele ├«n Europa ├«n jurul secolului 4, insa au ├«nceput s─â fie folosite pe scar─â larg─â abia ├«n Evul Mediu, c├ónd au ├«nceput s─â fie apreciate pentru aroma lor picant─â, care servea la mascarea gustului alimentelor prost conservate,o problema frecventa in acele timpuri cand nu existau frigidere. Desi multe secole cui┼čoarele au fost cultivate exclusiv ├«n Indonezia, ├«n zilele noastre regiunea care este lider ├«n produc┼úia de cui┼čoare este Zanzibarul, in Africa de Est. Acum ele mai sunt cultivate ┼či ├«n Indiile de Vest, Sri Lanka, Madagascar, India, Pemba ┼či Brazilia.

Beneficiile cuisoarelor pentru s─ân─âtate

├Än medicina cui┼čoarele sunt folosite ca antifungic, agent antibacterian, antiseptic ┼či analgezic.
Sunt bogate ├«n antioxidan┼úi ┼či sunt o excelent─â surs─â de mangan, de acizi gra┼či omega-3, vitamina K, vitamina C, calciu, magneziu ┼či fibre.
Cui┼čoarele con┼úin o cantitate important─â dintr-un compus activ numit eugenol, care a f─âcut subiectul a numeroase studii de prevenire a toxicit─â┼úii produse de poluan┼úii din mediu (precum tetraclorura de carbon) si studii privind prevenirea cancerului tractului digestiv sau a inflama┼úiilor articula┼úiilor.

Cele mai importante beneficii ale cui┼čoarelor pentru s─ân─âtatea organismului.

Cuisoarele reduc inflamaţiile

Eugenolul, principalul component al cui┼čoarelor, este un volatil cu propriet─â┼úi antiinflamatoare. ├Än studiile efectuate pe animale s-a demonstrat c─â ad─âugarea extractului de cui┼čoare ├«n diet─â aduce beneficii semnificative, reduc├ónd simptomele inflamatorii cu 15-30%. Cui┼čoarele con┼úin, de asemenea, flavonoizi precum camferol ┼či ramnetin, care contribuie ┼či ei la propriet─â┼úile antiinflamatoare ┼či antioxidante.
Uleiul de cui┼čoare poate fi folosit ├«n masaj pentru durerile musculare, sau ├«n cataplasme sau b─âi calde pentru artrit─â sau reumatism.

Folositi pentru a ameliora durerile dentare

Eugenolul extras din cui┼čoare este folosit ├«n stomatologie deoarece eugenolul ┼či alte componente ale cui┼čoarelor (inclusiv beta-cariofilen) au u┼čor efect anestezic, dar reprezint─â ┼či un agent antibacterian.
Pute┼úi ameliora temporar durerea prin tamponarea dintelui dureros sau a gingiei cu pu┼úin─â vat─â pe care pune┼úi ulei de cui┼čoare. Un beneficiu suplimentar este acela c─â uleiul de cui┼čoare va trata infec┼úiile dentare. Dac─â nu ave┼úi la ├«ndem├ón─â ulei de cui┼čoare, pute┼úi mesteca c├óteva cui┼čoare ├«ntregi.

Cuisoarele reduc grea┼úa ┼či st─ârile de vom─â

Cui┼čoarele ┼či uleiul de cui┼čoare pot reduce grea┼úa. Ele reprezint─â un bun remediu pentru st─ârile grea┼úa de diminea┼ú─â din timpul sarcinii. Lua┼úi 10 cui┼čoare ┼či amesteca┼úi-le cu past─â de tamarin sau cu zah─âr din trestie de zah─âr ┼či amesteca┼úi cu ap─â. Be┼úi din aceast─â solu┼úie de dou─â ori pe zi.

Uleiul de cuisoare tratează afecţiunile pielii

Uleiul de cui┼čoare poate fi ├«n┼úep─âtor ┼či poate ustura. De aceea, cel mai bine este s─â ├«l aplica┼úi pe v├ón─ât─âi ┼či zg├órieturi ├«n amestec cu ulei de m─âsline.
Uleiul de cui┼čoare este un foarte bun remediu natural pentru pielea uscat─â. Este eficient ┼či pentru ameliorarea vergeturilor, pentru pungile de sub ochi sau pielea obosit─â.

Cuisoarele, aliat ├«n tratarea r─âcelilor ┼či infec┼úiilor respiratorii

R─âceala ┼či tusea pot fi tratate cu ajutorul cui┼čoarelor, dar ele pot preveni ┼či gripa. Cui┼čoarele sunt un foarte bun expectorant, amelioreaz─â durerile ├«n g├ót ┼či lupt─â ├«mpotriva viru┼čilor ┼či bacteriilor. Pentru toate acestea pute┼úi prepara o b─âutur─â cald─â cu ajutorul a 10 pic─âturi de ulei de cui┼čoare pe care le ad─âuga┼úi ├«ntr-o can─â cu apa cald─â, la care pute┼úi ad─âuga ┼či miere. Consuma┼úi aceast─â b─âutur─â de dou─â, trei ori pe zi. Dac─â nu ave┼úi ulei, pute┼úi prepara un decoct din cui┼čoare.
O alt─â afec┼úiune care poate fi comb─âtut─â cu ajutorul cui┼čoarelor este sinuzita. Pentru acesta trebuie s─â trage┼úi pe fiecare nar─â, cu ajutorul unui pai de m─ârime adecvat─â, pulbere din cui┼čoare.

Cuisoarele improspătează respiraţia

Respira┼úia ur├ót mirositoare poate fi ameliorat─â cu ajutorul cui┼čoarelor. Aceste lucru era cunoscut ├«nc─â de acum 2000 de ani. Pentru aceasta pute┼úi include cui┼čoarele ca ┼či condimente ├«n m├ónc─âruri, le pute┼úi folosi la prepararea unor b─âuturi, ├«n ceaiuri, sau pur si simplu le pute┼úi mesteca atunci c├ónd sim┼úi┼úi nevoia. Extractul de cui┼čoare este, de asemenea, folosit ca principal ingredient al spray-urilor bucale, sau ├«n apele de gur─â.

Consumul de cuisoare imbun─ât─â┼úe┼čte digestia

Cui┼čoarele ajut─â la relaxarea musculaturii netede a tractului gastro-intestinal, amelior├ónd astfel st─ârile de vom─â, diareea, balon─ârile, sau durerile de stomac. Aten┼úie, ├«ns─â, uleiul de cui┼čoare este puternic ┼či poate irita stomacul. De aceea este mai bine ca ├«n aceste cazuri s─â le consuma┼úi sub form─â de decoct. Decoctul este ┼či un ajutor de n─âdejde ┼či ├«n combaterea flatulen┼úei ┼či a indigestiei.
Tot la nivelul tractului gastro-inetstinal cui┼čoarele au ┼či un rol anti-parazitar (distruge viermii intestinali).

Cuisoarele au puteri afrodisiace

Cui┼čoarele sunt ┼či un afrodiziac prin efectul s─âu de relaxare ┼či de ├«ndep─ârtare a oboselii. Ele pot ajuta b─ârba┼úii, prevenind ejacularea prematur─â.

Cuisoarele combat stresul

Aroma cui┼čoarelor calmeaz─â ┼či elibereaz─â organismul de stres. Amesteca┼úi cui┼čoarele cu busuioc, ment─â ┼či cardamom ┼či prepara┼úi un ceai cu acest amestec. Este cel mai bun remediu pentru ├«ndep─ârtarea stresului.
Pentru ├«ndep─ârtarea stresului se poate folosi ┼či uleiul de cui┼čoare ├«n aromoterapie.

Ajutor in lupta cu Diabetul

Sunt studii care au demonstrat că eugenolul din cuisoare poate reduce concentraţia de glucide din sânge la diabetici.

Cuisoarele contin compusi cu activitate anticanceroasa

Studii preliminare indic─â cui┼čoarele ca fiind un poten┼úial remediu ├«mpotriva cancerului pulmonar.
Un studiu din 2006, realizat pe ┼čoareci expu┼či la substan┼úe carcinogene, a demonstrat c─â cui┼čoarele pot reduce apari┼úia cancerului pulmonar. ├Äns─â nu se ┼čtie ├«nc─â dac─â cui┼čoarele pot avea acela┼či efect ┼či asupra oamenilor. Totu┼či, rezultatele sunt promi┼ú─âtoare, iar studiile de laborator arat─â c─â ├«n cui┼čoare sunt compu┼či cu activitate anticanceroas─â.

Selec┼úia ┼či depozitarea cuisoarelor

Cui┼čoarele se pot g─âsi ├«n comer┼ú pe tot parcursul anului. Cui┼čoarele de calitate sunt acelea care atunci c├ónd sunt strivite ├«ntre degete elibereaz─â o arom─â dulce, aroma dat─â de uleiurile volatile. Este de preferat s─â cump─âra┼úi cui┼čoare ├«ntregi ├«n locul pulberii de cui┼čoare, deoarece aceasta se degradeaz─â u┼čor ┼či ├«┼či pot pierde din propriet─â┼úi.
Cui┼čoarele ├«ntregi pot fi depozitate ├«n locuri r─âcoroase, la ├«ntuneric, ├«n recipiente bine ├«nchise, p─âstr├óndu-se astfel timp de mai multe luni. Ele pot fi m─âcinate cu ajutorul unei r├ó┼čni┼úe, atunci c├ónd ave┼úi nevoie de pulbere. Pulberea de cui┼čoare m─âcinate trebuie depozitat─â ├«n frigider, ├«n recipiente ├«nchise etan┼č ┼či trebuie folosit─â c├ót mai repede posibil, deoarece ├«┼či pierde at├ót savoarea, c├ót ┼či propriet─â┼úile.
O modalitate de a selecta cui┼čoarele de bun─â calitate este s─â le pune┼úi ├«ntr-un vas cu ap─â. Cele de bun─â calitate vor pluti ├«n pozi┼úie vertical─â. Cele care sunt vechi se vor l─âsa la fund sau vor pluti ├«n pozi┼úie orizontal─â.

Sfaturi pentru prepararea cui┼čoarelor

Prepara┼úi uleiul de cui┼čoare acas─â
Uleiul de cui┼čoare este u┼čor de preparat acas─â. Ad─âuga┼úi la 1/8 de can─â de cui┼čoare ├«ntregi la o jum─âtate de can─â de ulei vegetal. L─âsa┼úi s─â stea peste noapte, sau cel mult 24 de ore. Strecura┼úi ┼či pute┼úi folosi uleiul.

Prepararea ceaiului de cuisoare

Pentru prepararea unei c─âni cu ceai de cui┼čoare lua┼úi o jum─âtate de linguri┼ú─â de cui┼čoare, ad─âuga┼úi o can─â de ap─â ┼či fierbe┼úi la foc mic timp de aproximativ 10 minute, ├«ntr-un vas acoperit, pentru a nu se pierde uleiurile volatile.Preparat astfel, ceaiul de cuisoare va avea o savoare si o aroma incantatoare.

Utiliz─âri culinare ale cuisoarelor

Deoarece cui┼čoarele au un gust foarte intens, ├«n special atunci c├ónd sunt m─âcinate, trebuie s─â fi┼úi precau┼úi ├«n privin┼úa cantit─â┼úii ad─âugate ├«n diverse preparate, pentru a nu acoperi celelalte arome. Pentru a p─âstra aroma ┼či gustul intacte, este bine s─â r├ó┼čni┼úi cui┼čoarele chiar ├«nainte de a g─âti ┼či s─â ad─âuga┼úi pulberea ├«n ultima etap─â a re┼úetei. Acest lucru este recomandat, deoarece prin g─âtire se evapor─â uleiurile esen┼úiale.

Precauţii in utilizarea cuisoarelor

Consumarea unor preparate preg─âtite cu o cantitate mare de cui┼čoare poate cauza irita┼úii gastro-intestinale, sau afectarea sistemului nervos central. Re┼úetele preparate cu acest condiment trebuie evitate de persoanele care sufer─â de ulcere stomacale, colit─â ulcerativ─â sau diverticulit─â.
Consumul de cui┼čoare trebuie evitat ├«n timpul sarcinii. Cui┼čoarele pot fi consumate atunci c├ónd sunt ad─âugate sub form─â de condiment ├«n diferite preparate, nu trebuie consumat ├«n doze medicinale de c─âtre femeile ├«ns─ârcinate sau care al─âpteaz─â, deoarece nu sunt date suficiente referitoare la siguran┼úa folosirii ├«n doze mari.
Uleiul de cui┼čoare este foarte puternic ┼či trebuie folosit cu precau┼úie deoarece poate irita pielea. Uleiul trebuie evitat ├«n sarcin─â, chiar ┼či pentru uz extern.
Nu folosiţi uleiul esenţial de cuisoare pentru baie, deoarece poate irita membranele mucoaselor.
Nu este indicat─â administrarea intern─â a uleiului de cui┼čoare la copii, deoarece poate provoca reac┼úii adverse se vere precum convulsii, afectarea ficatului, dezechilibru de lichide.
Tulbur─âri de coagulare: Eugenolul con┼úinut de cui┼čoare ├«ncetine┼čte coagularea s├óngelui. De aceea, cui┼čoarele trebuie consumate cu precau┼úie de c─âtre persoanele cu deficien┼úe de coagulare.ÔÇĘIn chirurgie: Deoarece cui┼čoarele pot ├«ncetini coagularea s├óngelui, el nu mai trebuie consumate cu cel pu┼úin dou─â s─âpt─âm├óni ├«nainte de o interven┼úie chirurgical─â.

carrot-779304_640

Ceaiul de scortisoara, leacul tau pentru o sanatate garantata

Scortisoara este un condiment extrem de popular, originar din Sri Lanka si sudul Indiei. Ea contine diverse componente active, precum uleiurile esentiale, taninele si carbohidratii.
Scortisoara are efecte anticancerigene, scazand cantitatea de sange care ajunge la tumori, astfel ca celulele bolnave mor. Studiile pe soareci arata ca mirodenia reduce riscul de limfom, melanom, cancer cervical si colorectal, dar si alte forme ale acestei boli. Scortisoara reduce semnificativ nivelul de lipide din sange, mai ales in cazul persoanelor cu diabet de tip 2. In cadrul unui studiu, participantilor le-au fost administrate 1, 3 sau 6 grame de scortisoara pe zi, timp de 40 de zile. In randul celor 60 de voluntari, trigliceridele au fost reduse intre 23 si 30%, iar colesterolul rau cu 7-27%. Colesterolul total a fost redus cu 12-26 de procente.

Scortisoara reduce rezistenta la insulina si glucoza, dupa cum arata un studiu realizat pe soareci. Aceasta activeaza niste receptori cu rol in mentinerea greutatii. In cadrul unui studiu publicat in jurnalul ÔÇ×BiochimieÔÇŁ s-a testat abilitatea scortisoarei de a regla cantitatea de zahar din sange, concluzionandu-se ca substanta activa continuta de mirodenie are doua efecte directe asupra glucozei. Ii stimuleaza asimilarea si ajuta la o mai buna absorbtie la nivelul celulelor. Cinamaldehida (substanta activa) are un efect incredibil de puternic in ceea ce priveste prevenirea diabetului.

Acesti compusi, care ajung in organism daca bei ceai de scortisoara, au beneficii surprinzatoare asupra sanatatii, avand efect antioxidant, antimicrobial, antiinflamator, antidiabetic si anti-tumoral, potrivit LiveStrong.

Ceaiul de scortisoara este bautura perfecta care creeaza o stare de spirit buna si intareste sistemul de aparare al organismului. Scortisoara este utilizata in toata lumea, este renumita pentru aroma sa deosebita de neuitat si folosita atat sub forma de condiment pentru gatit dar si in diferite bauturi.
Ceaiul de scortisoara este benefic pentru sanatatea organismului ÔÇô amelioreaza simptomele de gripa si raceala, imbunatateste circulatia sangelui, vindeca indigestia si incalzeste corpul ÔÇô este recomandat in timpul iernii cand temperaturile sunt scazute.

Ceai de scortisoara ÔÇô Mod de preparare

Ceaiul de scortisoara cu portocale ÔÇô Se utilizeaza 2 lingurite de ceai negru, putina coaja de portocala, 1 baton de scortisoara, 600 ml apa fierbinte. Se lasa la infuzat batonul de scortisoara in apa timp de 10 minute, apoi se adauga coaja de portocala care in prealabil a fost taiata in spirala cu un cutit. Se pune ceaiul negru si se lasa la infuzat timp de 3 minute. Se filtreaza si se bea eventual indulcit cu 2 lingurite de zahar.

Ceai de scortisoara si menta

Ceaiul de scortisoara cu menta ÔÇô Ingrediente: o lingurita de frunze de menta, o jumatate de baton de scortisoara si 250 ml apa fierbinte. Se infuzeaza timp de 7 minute scortisoara si menta in apa, se filtreaza, eventual se indulceste cu miere de albine si se bea. Acest preparat ajuta la calmarea sistemului nervos.
Ceaiul de scortisoara cu miere de albine ÔÇô Se foloseste o lingura de scortisoara, 2 linguri de miere de albine si 1 litru apa fierbinte. Se fierbe apa, se adauga scortisoara si se lasa la infuzat timp de 30 minute, se filtreaza, se lasa putin la racit, se adauga mierea de albine si se bea. Acest preparat ÔÇô miere cu scortisoara ÔÇô ajuta in tratarea bolilor cardiovasculare, la normalizarea metabolismului, in scaderea in greutate si reducerea colesterolului. Daca se bea seara inainte de culcare are efect in curatarea organismului de toxine. Pentru usurarea digestiei se bea cate o cana de ceai de scortisoara inainte de fiecare masa.

Scortisoara distruge microbii, stimuleaza memoria si ajuta la slabit

m─âcinat─â, sub form─â de baton sau ca ulei esen┼úial, stimuleaza memoria, incetineste ┼či ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus. Fiind unul din alimentele cele mai bogate in antioxidanti ne mentine tineretea si combate stresul. Recent s-a descoperit ca scortisoara echilibreaz─â glicemia, stimul├ónd insulina ┼či joaca ┼či un rol important ├«n prevenirea diabetului

Scortisoara nu numai c─â ne ├«nc├ónt─â papilele, dar are si un rol important ├«n s─ân─âtatea noastr─â. Scoarta de scor┼úi┼čoar─â se g─âse┼čte ├«n mai multe soiuri, dar cea care ne intereseaz─â este scortisoara de Ceylon. Cunoscut─â ├«nc─â din antichitate, scor┼úi┼čoara de Ceylon uimeste cu propriet─â┼úile sale benefice asupra sanatatii si frumusetii oamenilor. Virtu┼úile sale sunt l─âudate at├ót ├«n lupta ├«mpotriva diabetului c├ót ┼či ca ajutor pentru persoanele care ┼úin regim, sau pur ┼či simplu ├«n banalele st─âri gripale.

├Än Evul Mediu se folosea ├«n toate sosurile ┼či se reg─âsea ├«n majoritatea re┼úetelor, at├ót dulci c├ót ┼či s─ârate. Deja era folosit─â pentru parfumarea vinului sau pentru tratarea infec┼úiilor din timpul iernii ┼či a fost ├«ncercat─â ├«n chiar in contracararea marilor epidemii. I se cuno┼čteau propriet─â┼úile antimicrobiene ┼či i se descopereau virtu┼úile ├«n ameliorarea glicemiei.

Scor┼úi┼čoara trateaza diabetul

Numeroase studii facute in laboratoarele unor universitati de prestigiu arata c─â scortisoara con┼úine elemente susceptibile de a lupta ├«mpotriva diabetului de tip 2. Ea con┼úine care echilibreaz─â glicemia, stimul├ónd insulina ┼či joaca ┼či un rol ├«n prevenirea diabetului. Testele au demonstrat o ameliorare a nivelului glicemiei post-prandiale (dup─â mas─â) la pacien┼úii care consumau un gram de scor┼úi┼čoar─â pudra pe zi timp de cel pu┼úin o lun─â. Este, deci, recomandat─â diabeticilor ┼či pot folosi f─âr─â rezerve acest condiment milenar.

Scortisoara stimuleaza memoria

Inafara de respiratia proaspata si gustul placut, guma de mestecat cu aroma de scortisoara are si un beneficiu mai putin cunoscut: stimuleaza memoria.
Conform unui studiu recent realizat de cercetatorii de la Universitatea Wheeling Jesuit din Statele Unite, persoanele care au mestecat guma cu aroma de scortisoara au avut rezultate mai bune la testele de decat cei care au mestecat guma cu alta aroma sau nu au folosit deloc guma.

Scor┼úi┼čoara ajuta in lupta cu lilogramele in plus

Observ├ónd beneficiile scor┼úi┼čoarei ├«n , a fost u┼čor s─â se extrapoleze ┼či s─â se spun─â: ÔÇ×De ce s─â nu ├«ncerc─âm virtu┼úile scor┼úi┼čoarei ┼či la persoanele care doresc s─â piard─â ├«n greutate?ÔÇŁ. Prin urmare, s-a remarcat efectul de ÔÇ×sc─âdere a apetituluiÔÇŁ, ├«n principal atunci c├ónd sim┼úim nevoia de ceva dulce.┬áNumero┼či nutri┼úioni┼čti recomand─â folosirea unei mici cutii con┼úin├ónd scor┼úi┼čoar─â, vanilie, coaj─â de portocal─â, cafea, pe care este suficient s─â o miro┼či pentru a ├«ndep─ârta nevoie de a ron┼ú─âi. Pute┼úi ad─âuga ┼či o pic─âtur─â de ulei de scor┼úi┼čoar─â ┼či o pic─âtur─â de ulei de portocal─â sau mandarin─â. Pu┼úin─â pudr─â de scor┼úi┼čoar─â ad─âugat─â la ceai va diminua, de asemenea, pofta de m├óncare.

Antioxidantii din scortisoara impotriva imbatranirii si stresului

Scortisoara se claseaz─â printre alimentele ce con┼úin cei mai multi oxidan┼úi. Scortisoara ajut─â ├«n lupta ├«mpotriva ├«mb─âtr├ónirii datorate stresului ┼či red─â str─âlucirea pielii obosite. Exist─â suplimente alimentare sub form─â de capsule cu scor┼úi┼čoar─â care sunt foarte u┼čor de folosit.

Efectele scor┼úi┼čoarei impotriva microbilor

Foarte cunoscut─â pentru propriet─â┼úile sale antivirale ┼či antimicrobiene, scor┼úi┼čoara stimuleaz─â func┼úionarea sistemului imunitar. Scortisoara ajut─â cu succes la ├«nl─âturarea frisoanelor, iar combinata cu , scortisoara e un aliat pretios in lupta cu raceala si gripa.

O de scor┼úi┼čoar─â, ├«ndulcit─â cu zah─âr, consumat─â de trei ori pe zi aduce relaxare ┼či tonus.

Uleiul esential de scortisoar─â are efect asupra a 99,99% dintre , fiind eficient chiar ┼či asupra celor rezistenti la antibiotice. Este perfect pentru tratarea r─âcelilor, guturaiului ┼či gripei. O pic─âtur─â din ulei de scortisoara, de trei ori pe zi, ├«n pu┼úin─â miere de albine, are efect rapid. C├óteva picaturi pot fi folosite ├«n difuzorul de uleiuri esen┼úiale pentru a parfuma ┼či purifica ├«nc─âperea (anihileaz─â microbii din aer). Uleiul din scor┼úi┼čoar─â de Ceylon are rol stimulator ┼či tonifiant. Uleiul de scortisoara trateaz─â cu succes deregl─ârile intestinale, doar cu una-dou─â pic─âturi ├«ntr-o linguri┼ú─â de lapte praf, de trei ori pe zi.

Tratament cu scortisoara impotriva tusei

O alta intrebuintare foarte utila a scortisoarei este cea de leac impotriva tusei uscate. Lasati cateva betisoare de scortisoara sa se dizolve timp de cateva ore intr-o cana cu apa rece, , dupa care beti continutul. Substanta celioasa obtinuta prin aceasta metoda protejaza si calmeza gatul iritat.

Spaima bataturilor!

Antioxidantii din scortisoara, combinati cu alte ingrediente cunoscute pentru proprietatile lor curative pot revitaliza pielea crapata si batatorita a talpilor.
Amestecati sucul stors din 5 lamai cu o lingura de ulei de masline, un sfert de cana de lapte integral, o jumatate de cana de apa si doua linguri de scortisoara, apoi tineti picioarele timp de 15 minute in potiunea pentru picioare fericite.

Contraindicaţii ale scortisoarei

Scor┼úi┼čoara ├«n doze mari sau sub form─â de ulei esen┼úial nu este indicat─â femeilor ├«ns─ârcinate ┼či copiilor.

Sfaturi practice
Prin g─âtire, scortisoara devine amar─â. Ad─âuga┼úi-o la sf├ór┼čit.

Miere si scortisoara ÔÇô o combinatie incredibila

Una dintre cele mai prestigioase reviste de pe continentul nord-americanWeekly World News a publicat recent o lista de afectiuni care pot fi vindecate cu
ajutorul combinatiei de miere cu scortisoara, în urma studiilor efectuate de savantii occidentali.

Alunga oboseala

ÔÇô Studii recente au aratat ca continutul de zahar din miere este mai degraba
folositor si nicidecum daunator vitalitatii organismului.
ÔÇô Persoanele de v├órsta a treia care consuma miere si scortisoara ├«n parti egale au mai multa vitalitate si flexibilitate.
ÔÇô Dr. Milton, care a efectuat studii aprofundate ├«n acest subiect, spune ca o
jumatate de lingura de miere într-un pahar cu apa, presarat cu pudra de
scortisoara consumata zilnic, dimineata dupa ce ne spalam pe , si din nou dupa amiaza în jurul orei 3.00 atunci când vioiciunea organismului este în scadere, duce la îmbunatatirea vitalitatii organismului, în interval de o saptamâna.

ÔÇô Faceti o pasta din miere si scortisoara pudra. Ungeti pe p├óine sau umpleti
clatitele cu aceasta pasta în loc de dulceata sau gem si mâncati cu regularitate la micul dejun.
ÔÇô Reduce colesterolul din artere si salveaza pacientul de riscul unui atac de
cord.
ÔÇô Pentru cei care au suferit deja un atac de cord, urmati acest remediu zilnic pentru a preveni aparitia unui alt atac.
ÔÇô Consumul cu regularitate al produsului de mai sus reduce dispneea si ├«ntareste ritmul cardiac.
ÔÇô ├Än America si Canada, mai multe spitale si-au tratat pacientii cu succes c├ónd au descoperit ca arterele si venele ├«si pierd flexibilitatea si tind sa seastupe. Mierea si scortisoara ├«mbunatatesc circulatia sanguina.

Artrita

ÔÇô Amestecati o parte de miere ├«n doua parti apa calduta si apoi adaugati o
lingurita de scortisoara pudra. Faceti o pasta si masati-o usor în partea de
corp care va doare.
ÔÇô Durerea cedeaza ├«n interval de 15 minute, ├«n cele mai multe cazuri.
ÔÇô Pacientii cu artrita ├«si pot administra zilnic c├óte o cana de apa fierbinte cu
doua linguri de miere si o lingurita de scortisoara pudra.
ÔÇô Daca remediul se administreaza cu regularitate, chiar si artrita cronica poate fi vindecata.
ÔÇô ├Äntr-un studiu recent efectuat de Universitatea din Copenhaga, s-a constatat ca atunci c├ónd doctorii le-au administrat pacientilor o combinatie de o lingura de miere cu o jumatate de lingurita de scortisoara pudra ├«nainte de micul dejun, timp de o saptamana, din 200 de pacienti tratati, 73 de pacienti au scapat complet de ├«n interval de o luna. Majoritatea acestor pacienti nu puteau merge sau aveau o libertate de miscare restr├ónsa, dar dupa terapie, au ├«nceput sa mearga cu mai putine .

Solutie impotriva caderii parului

ÔÇô Cei care au probleme de sau calvitie pot aplica pe par o pasta alcatuita din ulei de masline fierbinte, o lingura de miere, o lingurita de scortisoara pudra ├«nainte de baie, lasand-o sa actioneze aproximativ 15 minute, dupa care se spala parul.
ÔÇô S-a demonstrat ca remediul este eficient si daca se pastreaza timp de 5
minute.

Infectii urinare

ÔÇô Luati doua linguri de scortisoara pudra si o lingurita de miere ├«ntr-un pahar de apa calduta si beti. Distruge toti germenii din vezica urinara.

Dureri de dinti

ÔÇô Faceti o pasta dintr-o lingurita de scortisoara pudra si cinci lingurite de
miere si aplicati pe dintele care doare. Remediul se poate aplica de 3 ori pe zi (zilnic) pâna când dintele nu mai doare.

ÔÇô Doua linguri de miere si trei lingurite de scortisoara pudra, amestecate cu
450 ml. de ceai, daca sunt administrate unui pacient care are colesterolul mare, vor reduce nivelul colesterolului din sânge cu 10% în interval de 2 ore.
ÔÇô Ca si ├«n cazul pacientilor cu artrita, daca remediul se administreaza de 3 ori pe zi, reduce nivelul colesterolului.
ÔÇô Conform unei informatii publicate ├«ntr-o revista medicala, mierea ├«n stare
pura consumata zilnic împreuna cu mâncarea înlatura problemele de colesterol.

Raceli

ÔÇô Cei care sufera de raceli normale sau severe ar trebui sa ia o lingura de
miere calduta cu 1/4 lingurita de scortisoara pudra timp de 3 zile.
ÔÇô Acest remediu vindeca majoritatea cazurilor de tuse cronica, raceala si curata sinusurile.

ÔÇô Medicinele alternative Yunani si Ayurvedica au utilizat mierea timp de mai multe secole pentru a fortifica sperma barbatilor.
ÔÇô Daca barbatii impotenti vor lua cu regularitate doua linguri de miere ├«nainte de culcare, problema lor se va rezolva.
ÔÇô ├Än China, Japonia si Orientul Indepartat, femeile sterile dar si cele care
doresc fortificarea uterului au luat scortisoara pudra, timp de secole.
ÔÇô Femeile sterile pot sa ia un v├órf de cutit de scortisoara pudra cu o jumatate de lingurita de miere si sa ├«si frece gingiile cu aceasta combinatie ├«n mod frecvent pe toata durata zilei, astfel ├«nc├ót combinatia sa se amestece usor cu saliva si sa patrunda ├«n corp.
ÔÇô Un cuplu din Maryland (SUA) nu a putut avea copii timp de 14 ani,
pierzându-si speranta ca vor fi capabili sa procreeze vreodata. Când au aflat despre acest remediu, atât femeia cât si barbatul au început sa consume miere si scortisoara în modul aratat mai sus. Femeia a ramas însarcinata dupa câteva luni si a nascut gemeni la termen.

Deranjamente stomacale

ÔÇô Mierea cu scortisoara pudra vindeca durerile de stomac si ├«ndeparteaza
ulcerele stomacale de la radacina.
ÔÇô BALONARE : ├Än conformitate cu studiile efectuate ├«n India si Japonia, s-a
descoperit ca mierea, în combinatie cu scortisoara pudra, ajuta si îndeparteaza balonarea si durerile de stomac.

Sistemul Imunitar

ÔÇô Utilizarea zilnica a scortisoarei pudra ├«ntareste sistemul imunitar si
protejeaza organismul împotriva bacteriilor si atacurilor virale.
ÔÇô Oamenii de stiinta au descoperit ca mierea contine diferite vitamine si fier
în cantitati mari.
ÔÇô Consumul regulat de miere ├«ntareste corpusculii celulari ai leucocitelor care combat bacteriile si afectiunile virale.

ÔÇô Scortisoara pudra presarata peste 2 linguri de miere administrate ├«nainte de masa, ├«nlatura aciditatea si ajuta la digestia celor mai grele m├óncaruri.

ÔÇô Un om de stiinta din Spania a demonstrat ca mierea contine un ingredient
natural care omoara germenii de gripa, salvând pacientul de la îmbolnavire.

ÔÇô Ceaiul cu miere si scortisoara, consumat cu regularitate, ├«ncetineste efectele ├«mbatr├ónirii.
ÔÇô Pentru ceai, puneti la fiert 4 linguri de miere, 1 lingura de scortisoara
pudra si 3 cani de apa.
ÔÇô Beti 1/4 de cana, de 3 p├óna la 4 ori pe zi. Va pastreaza pielea sanatoasa si
fina si încetineste efectele îmbatrânirii.
ÔÇô De asemenea, creste speranta de viata, va veti simti mult mai t├ónar(a) !

Acnee

ÔÇô Formati o pasta din trei linguri de miere si o lingurita de scortisoara pudra.
Aplicati aceasta pasta peste cosuri seara înainte de culcare si spalati-o cu apa calduta în dimineata urmatoare. Daca tratamentul se aplica timp de doua saptamâni, va înlatura cosurile de la radacina.

Infectii ale pielii

ÔÇô Eczemele, herpesul si toate tipurile de infectii ale pielii se vindeca prin
aplicarea unei combinatii de miere si scortisoara pudra pe partile afectate.

Cure de slabire

ÔÇô ├Än fiecare dimineata pe stomacul gol, cu o jumatate de ora ├«nainte de micul dejun si seara ├«nainte de culcare, beti miere si scortisoara pudra fierte ├«ntr-o cana de apa.
ÔÇô Daca se administreaza ├«n mod regulat, acest remediu duce la reducerea
greutatii chiar si a celor mai obeze persoane.
ÔÇô De asemenea, administrarea cu regularitate a acestui remediu previne depunerea de grasimi ├«n organism chiar daca persoana respectiva consuma o dieta hipercalorica.

Cancer

-Studii recente efectuate în Japonia si Australia au aratat ca s-au tratat cu
succes cazuri de cancer stomacal si osos.
ÔÇô Pacientii diagnosticati cu aceste tipuri de cancer ar trebui sa ia zilnic o
lingura de miere cu o lingurita de scortisoara pudra timp de o luna, de 3 ori pe zi si sa continue tratamentul prescris de oncolog. Nu strica!

Halena

ÔÇô Locuitorii din America de Sud: Primul lucru dimineata, fac gargara cu o lingurita de miere si scortisoara pudra amestecate ├«n apa fierbinte. Astfel, respiratia lor ├«si pastreaza prospetimea pe durata ├«ntregii zile.

PIERDEREA AUZULUI

ÔÇô Mierea cu scortisoara pudra luate zilnic ├«n cantitati egale duc la refacerea auzului.

carrot-779304_640

Ceaiul de ROZMARIN, tratamente si modul de preparare corect

Rozmarinul (Rosmarinus officinalis), este un arbust din familia Lamiacee, ce cre┼čte ├«n formăÄ săÄlbaticăÄ ├«n zona mediteraneanăÄ, ├«n principal pe soluri calcaroase insa poate fi cultivat ┼či ├«n grăÄdini. Rozmarinul are numeroase intrebuintari fitoterapeutice, fiind atat un condiment, o plantăÄ meliferăÄ (mierea de rozmarin este foarte apreciatăÄ) dar si un produs frecvent folosit ├«n parfumerie. Traducerea numelui săÄu latin ├«nseamnăÄ roua măÄrii si a fost folosit ca remediu inca din cele mai vechi timpuri datorita virtutilor sale medicinale

Proprietatile terapeutice ale rozmarinului

Rozmarinul este recunoscut pentru activarea ┼či ├«mbunăÄtăÄ┼úirea func┼úiilor digestive si ├«n special pentru facilitarea func┼úiei vezicii biliare (este colagog, facilit├ónd evacuarea bilei). Este un antispastic ┼či are o ac┼úiune stimulantăÄ asupra sistemului nervos, fiind indicat ├«n tratamentul diverselor cazuri de astenie.

Este folosit si pentru tratarea infec┼úiilor din sfera ORL, ├«n special pentru calmarea tusei ┼či tratarea bron┼čitelor.

Pe cale externăÄ este folosit pentru pentru reducerea durerilor reumatice sau pentru tratarea problemelor legate de circula┼úia sanguinăÄ perifericăÄ. Se aplicăÄ sub formăÄ de comprese cu decoct de rozmarin sau saub formăÄ de creme, geluri sau lo┼úiuni ce au un┬á con┼úinut de p├ónăÄ la 10 % ulei esen┼úial de rozmarin. O baie ├«n care se adaugăÄ ulei de rozmarin este un mod excelent de combatere a reumatismului sau a oboselii.

Forme de utilizare ale rozmarinului

ProprietăÄ┼úile rozmarinului sunt date de frunze ┼či de inflorescen┼úe. Cel mai simplu mod de folosire este sub formăÄ de infuzie sau decoct, caz ├«n care proprietăÄ┼úile sale digestive fac minuni. Pentru tratamente de lungăÄ duratăÄ se pot folosi capsulele cu rozmarin.

Uleiul de rozmarin

Uleiul de rozmarin se poate folosi pentru masaj, pentru baie, sau se poate lua pe cale oralăÄ, sub formăÄ de picăÄturi. Uleiul de rozmarin nu este indicat femeilor ├«nsăÄrcinate, copiilor sau persoanelor care au hipersensilitate la aceastăÄ plantăÄ.

Ceai de rozmarin

Ceaiul de rozmarin accelereaza tranzitul intestinal, fortifica organismul slabit,  incetineste procesul de imbatranire si te energizeaza, mai ales in perioadele cand trebuie sa mananci mai putin. Ceaiul de rozmarin calmeaza tulburarile gastrice si ajuta functionarea optima a ficatului. De asemenea, ceaiul de rozmarin accelereaza tranzitul intestinal lenes si te ajuta cand tii o dieta mai severa. Fierbe cel mult un minut 20 g de frunze in 250 ml de apa. Serveste doua sau trei cescute pe zi

Intrebuintari principale ale ceaiului de rozmarin:
Uz intern: colici abdominale, dispepsii ,  reumatism , astenie , surmenaj fizic si intelectual, tonifierea organismului, balonari si afectiuni gastro- intestinale , anorexie , afectiuni hepatice si renale.
Ceai de rozmarin pentru uz extern: reumatism , reconfortarea organismului.

Mod de preparare:
Uz intern: se prepara infuzie din 1 lingurita frunze la o cana cu apa clocotita.
Uz extern: se prepara decoct din 1 lingura frunze la o cana cu apa.

Mod de administrare:
Uz intern: se beau 2 cani cu pe zi.
Uz extern: se aplica comprese cu decoctul.

Contraindicatii: a nu se utiliza ceai de rozmarin de catre femeile insarcinate
surse: ÔÇ×Medical Tea EncyclopediaÔÇŁ, http://www.mirror.co.uk
carrot-779304_640

G─éLBENELE : Planta minune pentru arsuri, ulcer, acnee si hemoroizi

Galbenelele (calendula officinalis, pop.craite, coconite, galbenare,boace, salomie) sunt plante cu tulpina inalta, ramificata si paroasa, cu flori centrale, tubuloase, de culoare galbena. Sunt intalnite in intreaga tara pe terenuri necultivate, pe marginea drumurilor, a cailor ferate si pe langa garduri.
Florile de sunt cunoscute din vechime pentru proprietatile benefice în cazul unor forme de cancer si chiar in medicina contemporana unde se regasesc in compozitia unor produse moderne utilizate in lupta cu cancerul.

Galbenele ÔÇô compozi┼úie chimic─â
Florile de galbenele au in compozitia lor saponozide, mucilagii, carotenoide (aprox. 3,5%), alcooli triterpenici, flavonoizi ┼či glicozizi flavonici, steroli, taninuri, ulei volatil (cca. 0,02%), substan┼úe amare, urme de ulei volatil (sesquiterpene oxigenate), vitamina C, acid malic, s─âruri minerale si substan┼úe proteice.

Galbenelele sunt o plante anuale ce infloresc din luna mai pana in luna septembrie.
Perioada de recoltare: Se recolteaza florile de galbenele fara codite cand sunt complet dezvoltate. Recoltarea galbenelelor se face 4-5 zile la rand, dupa ce se ridica roua si pana seara. Se pune la uscat in straturi subtiri, la umbra.

Galbenele ÔÇô uz intern si extern

ÔÇô Pentru uz intern galbenelele au un efect terapeutic remarcabil in tratarea unor boli ca ulcerul gastric si duodenal, ictere, ulceratii canceroase, , inflamatii ale colonului sau .
ÔÇô Ca uz extern folositi cu incredere galbenele sub forma de de galbenele, de galbenele, infuzie sau alifie de galbenele pentru tratarea unor afectiuni ca , purulente, acneed, leucoree,, leziuni ulceroase ale sanilor, cancerul mamar si al pielii

Infuzia cu galbenele

Pentru infuzia cu galbenele se pun 2 lingurite cu varf de floare uscata de galbenele in 350 ml apa clocotita. Din infuzie se bea caldut ceaiul de trei ori pe zi inainte cu o jumatate de ora de a lua masa. O infuzie mai puternic concentrata se face din 4 linguri de flori de galbenele la 250 ml apa din care se beau 3 lingurite pe zi.

Alifie de galbenele

Pentru a prepara acasa alifia de galbenele se infierbanta 100 grame de untura de porc nesirata, peste care se padauga 25 g de flori proaspete de galbenele iar apoi se lasa sa prajeasca compozitia la foc mic. Se amesteca incet timp de 12 minute si apoi se da tigaia de pe aragaz si se lasa sa stea asa pana a doua zi cand se incalzeste din nou amestecul. Apoi se strecoara printr-un tifon, intr-un borcan, in care se stoarce si rezidul ramas din prajirea plantei. Alifia de galbenele se aplica in straturi subtiri pe zonele corpului cu arsuri sau degeraturi.

Tinctura de galbenele

Tinctura de galbenele se obtine din20-30 grame de flori de galbenele proaspat culese care sunt introduce intr-un de sticla de un litru, peste care se toarna100 g alcool de 70-80 grade pana acopera florile in intregime. Vasul se aseaza apoi langa o sursa de caldura sau la soare unde trebuie sa ramana la macerat timp de 2 saptamani. Pentru reglarea ciclului menstrual se pot consuma de trei ori pe zi cate 30 picaturi de tinctura de galbenele in putina apa. Cu un amestec de 10-15 grame tinctura si 100 g de apa fiarta si racita se pot face cu succes comprese pentru rani, arsuri, ulceratii dar si pentru bolile de ochi. Acest amestec da bune rezultate excelente si pentru leucoree.

Ceai de galbenele

Daca se beau doua-trei cani de ceai de galbenele pe zi, intre mese, are efect excelent in tratarea gastritei hiperacide si a ulcerului gastroduodenal. Ceaiul de galbenele mai are proprietatea de a calma durerile menstruale, mai ale sla persoanele anemic. Galbenelele intra in compozitia ceaiului gastric si aromatizantului pentru bai. Compresele cu ceai de galbenele activeaza tenurile uscate. Ceaiul de galbenele mai este recomandat la tratarea icterului, ulcerului, leziunilor uterine.

Florile de Galbenele sub forma de bai, cataplasme sau tinctura se folosesc si ca pansament pentru ranile care se vindeca mai greu, cum sunt ulceratiile, plagi cu puroi, arsuri, degeraturi, acne si eczeme, deoarece principiile active din galbenele au proprietati de a stimula circulatia sangelui la nivelul tesuturilor, grabind astfel cicatrizarea si vindecarea ranilor.

Galbenelele (calendula officinalis, pop.craite, coconite, galbenare,boace, salomie) sunt plante cu tulpina inalta, ramificata si paroasa, cu flori centrale, tubuloase, de culoare galbena. Sunt intalnite in intreaga tara pe terenuri necultivate, pe marginea drumurilor, a cailor ferate si pe langa garduri.
Florile de sunt cunoscute din vechime pentru proprietatile benefice în cazul unor forme de cancer si chiar in medicina contemporana unde se regasesc in compozitia unor produse moderne utilizate in lupta cu cancerul.

Galbenele ÔÇô compozi┼úie chimic─â
Florile de galbenele au in compozitia lor saponozide, mucilagii, carotenoide (aprox. 3,5%), alcooli triterpenici, flavonoizi ┼či glicozizi flavonici, steroli, taninuri, ulei volatil (cca. 0,02%), substan┼úe amare, urme de ulei volatil (sesquiterpene oxigenate), vitamina C, acid malic, s─âruri minerale si substan┼úe proteice.

Galbenelele sunt o plante anuale ce infloresc din luna mai pana in luna septembrie.
Perioada de recoltare: Se recolteaza florile de galbenele fara codite cand sunt complet dezvoltate. Recoltarea galbenelelor se face 4-5 zile la rand, dupa ce se ridica roua si pana seara. Se pune la uscat in straturi subtiri, la umbra.

Galbenele ÔÇô uz intern si extern

ÔÇô Pentru uz intern galbenelele au un efect terapeutic remarcabil in tratarea unor boli ca ulcerul gastric si duodenal, ictere, ulceratii canceroase, , inflamatii ale colonului sau .
ÔÇô Ca uz extern folositi cu incredere galbenele sub forma de de galbenele, de galbenele, infuzie sau alifie de galbenele pentru tratarea unor afectiuni ca , purulente, acneed, leucoree,, leziuni ulceroase ale sanilor, cancerul mamar si al pielii

Infuzia cu galbenele

Pentru infuzia cu galbenele se pun 2 lingurite cu varf de floare uscata de galbenele in 350 ml apa clocotita. Din infuzie se bea caldut ceaiul de trei ori pe zi inainte cu o jumatate de ora de a lua masa. O infuzie mai puternic concentrata se face din 4 linguri de flori de galbenele la 250 ml apa din care se beau 3 lingurite pe zi.

Alifie de galbenele

Pentru a prepara acasa alifia de galbenele se infierbanta 100 grame de untura de porc nesirata, peste care se padauga 25 g de flori proaspete de galbenele iar apoi se lasa sa prajeasca compozitia la foc mic. Se amesteca incet timp de 12 minute si apoi se da tigaia de pe aragaz si se lasa sa stea asa pana a doua zi cand se incalzeste din nou amestecul. Apoi se strecoara printr-un tifon, intr-un borcan, in care se stoarce si rezidul ramas din prajirea plantei. Alifia de galbenele se aplica in straturi subtiri pe zonele corpului cu arsuri sau degeraturi.

Tinctura de galbenele

Tinctura de galbenele se obtine din20-30 grame de flori de galbenele proaspat culese care sunt introduce intr-un de sticla de un litru, peste care se toarna100 g alcool de 70-80 grade pana acopera florile in intregime. Vasul se aseaza apoi langa o sursa de caldura sau la soare unde trebuie sa ramana la macerat timp de 2 saptamani. Pentru reglarea ciclului menstrual se pot consuma de trei ori pe zi cate 30 picaturi de tinctura de galbenele in putina apa. Cu un amestec de 10-15 grame tinctura si 100 g de apa fiarta si racita se pot face cu succes comprese pentru rani, arsuri, ulceratii dar si pentru bolile de ochi. Acest amestec da bune rezultate excelente si pentru leucoree.

ceai-galbenelecarrot-779304_640

Tratamente naturale pentru Helicobacter pylori

Helicobacter Pylori (HP) este o bacterie care infecteaz─â mucoasa peretelui stomacului uman. Bacteria Helicobacter pylori este responsabil─â de gastritele cronice, de ulcerele duodenale ┼či joac─â un rol important ├«n generarea anumitor forme de gastric. Cunoscut─â doar din 1980, aceast─â infectie este contactat─â ├«n copil─ârie ┼či ├«n marea majoritate a cazurilor ea devine cronic─â ┼či este ├«nso┼úit─â de o inflama┼úie a mucoasei gastrice ┼či este cauza a 90% dintre toate gastritele cronice.

Transmiterea este intra-familiar─â (mam─â/copil) ┼či infec┼úia poate dura decenii, poate chiar toat─â via┼úa persoanei infectate. Aproximativ 10% dintre persoanele infectate dezvolt─â peptic.
40% din popula┼úia european─â este sufer─â de aceast─â infec┼úie ┼či ├«n mai mult de 80% ├«n ┼ú─ârile slab dezvoltate.

HP tr─âie┼čte exclusiv ├«n stomacul uman ┼či este singurul organism cunoscut care poate supravie┼úui ├«ntr-un mediu at├ót de . Aceast─â bacterie are o form─â elicoidal─â (de unde ┼či numele de ÔÇ×HelicobacterÔÇŁ) ┼či poate s─â se fixeze ├«n peretele stomacului pentru a-l coloniza. Stomacul produce dou─â substan┼úe, acidul clorhidric ┼či pepsina. Aceste substan┼úe sunt ┼úinute la distan┼ú─â de peretele stomacal de c─âtre mucus.

apare în cazul unei secreţii prea mari de acid sau a unei protecţii insuficiente de către mucus.

Prezen┼úa de Helicobacter Pylori multiplic─â cu 30 riscul de cancer de stomac ┼či se pare c─â acest tip de cancer nu se poate dezvolta ├«n absen┼úa acestei bacterii.

├Än prezent, este recomandabil─â eradicarea sistematic─â a Helicobacter pylori printr-un preventiv pentru pacien┼úii cu gastrectomie par┼úial─â pentru cancer, ┼či depistarea la rudele de gradul I ┼či la pacien┼úii cu leziuni preneoplazice histologice (atrofie, metaplazie).

Alcoolul, stresul, anumite (acidul acetil salicilic ┼či alte antiinflamatoare nesteroidiene) ┼či infec┼úia primar─â cu Helicobacter Pylori sunt cauzele principale pentru numeroase boli gastro-duodenale.

├Än mod obi┼čnuit, bacteriile nu rezist─â ├«n mediul acid din stomac, ├«n timp de HP secret─â o enzim─â (ureaz─â) care ├«i permite s─â supravie┼úuiasc─â ├«n sucul gastric, neutraliz├óndu-l. Bacteria ac┼úioneaz─â in dou─â moduri: ea cre┼čte secre┼úia de suc gastric ┼či sl─âbe┼čte structura mucoasei gastro-duodenale. Fiind mai pu┼úin protejat, peretele stomacului sau al duodenului este atacat de sucurile gastrice.

Metode de detecţie

Convenţional, o biopsie ce se realizează la orice endoscopie, poate determina prezenţa de Helicobacter Pylori.

Au fost puse la punct ┼či alte teste. Depistarea prin analiza aerului expirat, cu uree marcat─â. Depistarea din s├ónge poate fi util─â, dar din nefericire testul r─âm├óne pozitiv dup─â multe luni de la eradicarea bacteriei Helicobacter pylori ┼či de aceea este dificil de utilizat. O tehnic─â de diagnostic de ultim─â or─â se bazeaz─â pe depistarea antigenelor acestui germen din fecale prin teste imunologice, iar acest test are o sensibilitate de 96%, o specificitate de 93% ┼či valori predictive pozitive de 92% ┼či negative de 96%, iar ├«n prezent nu este un test de rutin─â.

Tratamentul clasic Helicobacter pylori

├Än medicina clasic─â tratamentul, o triterapie de ┼čapte zile care asociaz─â un inhibitor al pompei de protoni cu dou─â antibiotice, permite vindecarea ├«n 70% dintre cazuri. Pentru pacien┼úii car au o rezisten┼ú─â la acest tratament, un al doilea tratament, o quadriterapie, mult mai puternic─â ┼či de mai lung─â durat─â, face ca bacteria d├ós─â dispar─â ├«n 63% din cazuri. Per total, gradul de vindecare este de 90%. Inflama┼úia ├«ns─â, se men┼úine timp de 6 p├ón─â la 24 de luni p├ón─â c├ónd mucoas─â redevine normal─â. Dac─â mucoasa a fost deja atins─â, leziunile persist─â, dar extinderea ┼či agravarea lor este stopat─â definitiv.

Tratamentul natural pentru Helicobacter pylori

Uleiurile esen┼úialeTratamentul acestei infec┼úii se face ├«n general prin uleiuri esen┼úiale. Uleiurile esen┼úiale sunt num─ârul unu ├«n lupta ├«mpotriva Helicobacter pylori. Lupt─â at├ót ├«mpotriva infec┼úiei c├ót ┼či ├«mpotriva recidivelor.

Uleiuri cu propriet─â┼úi antiinfec┼úioase sunt mai ales uleiurile esen┼úiale cu fenol, cum este uleiul de (Origanum compactum), sau cu timol, cum este uleiul de (Thymus vulgaris), uleiul de arbore de (Melaleuca alternifolia), descortisoara(cinnamomum zeylanicum). Cui┼čoarele (Eugenia caryophyllata) inhib─â cre┼čterea bacteriei Helicobacter pylori.
Concentra┼úia medie inhibitoare (CMI) este de 40 ╬╝g/ml pentru cui┼čoare.

Sunt uleiuri esen┼úiale cu o important─â ac┼úiune antiinflamatoare, bogate ├«n aldehide, cum este cel de scor┼úi┼čoar─â, sau bogate ├«n seschiterpene cum este uleiul esen┼úial de (Chamomilla recutita) sau uleiul de ghimbir (Zingiber officinalis).

Uleiurile de tarhon (Artemisia dranunculus) ┼či uleiul de ghimbir au ac┼úiune antispastic─â.

Mai multe uleiuri cum sunt cel de (Mentha piperita) ┼či cel de lemongrass au ar─âtat in vitro o inhibi┼úie net─â a prolifer─ârii Helicobacter pylori.

Plante eficiente in tratarea Helicobacter pylori

Fitoterapia s-a dovedit a fi utilă în tratamentul bolilor gatro-duodenale.

Anumite izoflavone inhib─â cre┼čterea bacteriei Helicobacter pylori. Aceast─â ac┼úiune este mai pu┼úin important─â dec├ót dec├ót ac┼úiunea lor estrogenic─â care limiteaz─â folosirea lor ├«n form─â standardizat─â. Este vorba de glicin─â (Glycina max), lucerna (Medicago sativa) ┼či coho┼č negru (Cimifuga racemosa).

Glicirizina are o ac┼úiune anti-inflamatoare, ea inhib─â producerea de PGE2 ┼či cre┼čte produc┼úia de mucus stomacal ┼či durata de via┼ú─â a celulelor epiteliale din stomac ┼či inhib─â secre┼úia de pepsinogen.
Acidul gliciretic blocheaz─â par┼úial degradarea hormonilor suprarenalieni ┼či ├«n special a cortizolului. Astfel, se prelunge┼čte efectul biologic al acestuia.
├Än vitro, extractul hidro-alcoolic de licorice inhib─â su┼čele de Helicobacter pylori, cu o concentra┼úie minim─â inhibitorie (CMI) de 50 p├ón─â la 400 mg/ml.

Anumite Brasicaceae cum sunt varza sau brocoli con┼úin glucozinola┼úi care sub ac┼úiunea unei enzime sunt transforma┼úi ├«n sulforafan. Aceast─â molecul─â inhib─â cre┼čterea bacteriei Helicobacter pylori ├«n 8 din 11 cazuri. Activitatea antiacid─â a acestor legume dispare prin g─âtire.

Afinele au o ac┼úiune antiinfec┼úioas─â ┼či permit o mai bun─â absorp┼úie a vitaminei ├«n gastritele atrofice. Polizaharidele cu mas─â molecular─â mare din inhib─â adeziunea bacteriei Helicobacter pylori la mucusul gastric uman.

Musetelul a demonstrat ├«ntr-o meta-analiz─â o diminuare a dispepsiei ┼či a acidit─â┼úii stomacale. Ac┼úiunea sa antiinflamatoare local─â este bine cunoscut─â ┼či a fost comparat─â cu cea a inhibitorilor ai pompei de protoni. Uleiul esen┼úial de mu┼če┼úel a demonstrat o inhibi┼úie in vitro a Helicobacter.

Gen┼úiana con┼úine triterpene ┼či xantone care au o ac┼úiune antiinflamatoare direct─â asupra mucoasei stomacale, dar prin xantone are ┼či o ac┼úiune antistres ┼či antidepresiv, foarte util─â ├«n problemele stomacului. Pentru axtractul alcoolic CMI a Helicobacter este de 100 ╬╝g/ml.

Hameiul pare să aibă un efect calmant asupra stomacului, modul său de acţiune nu a fost încă elucidat, dar ar putea fi vorba de o acţiune apropiată de cea a plantelor estrogenice.

├Än prezent exist─â noi piste de cercetare. Grelina este un polipeptid, un hormon care stimuleaz─â pofta de m├óncare, secretat ├«n principal de c─âtre stomac ┼či ├«n mic─â m─âsur─â de c─âtre intestin, pancreas, rinichi, hipotalamus ┼či hipofiz─â. Grelina accelereaz─â golirea stomacului ┼či tranzitul intestinal. Infec┼úiile cu HP sunt asociate cu o reducere a concentra┼úiei de grelin─âcirculant─â, indiferent de sex ┼či de indicele de mas─â corporal─â.
Grelina are o acţiune gatro-protectoare dependentă de doză ce poate avea implicaţii clinice în gastroenterologie.

Din p─âcate este vorba de sabie cu dou─â t─âi┼čuri deoarece acest polipeptid cre┼čte pofta de m├óncare, ceea ce, desigur, este interesant pentru persoanele care sufer─â de boli cronice provocate de Helicobacter pylori, dar este contraindicat ├«n cazul persoanelor supraponderale.

Anumite plante, cum sunt ov─âzul ┼či ghimbirul ac┼úioneaz─â prin cre┼čterea grelinei. Efectul lor de cre┼čtere a apetitului este bine cunoscut. Extractul alcoolic ┼či pudra de r─âd─âcin─â de ghimbir proasp─ât con┼úin componente ca de exemplu 6,8,10-gingerol, care inhib─â Helicobacter pylori.

Probioticele ┼či prebioticele

Asocierea dintre mai multe pre ┼či probiotice adic─â bifidobacteriile, Saccharomyces ┼či lactobacillus a fost studiat─â ┼či s-a demonstrat ├«n mod evident o mai bun─â toleran┼ú─â a tripla terapie clasic─â. Aceste substan┼úe par s─â aib─â un rol important ├«n preven┼úie dar nu a fost realizat ├«nc─â. Cu toate acestea, av├ónd ├«n vedere modul lor de ac┼úiune ┼či av├ónd ├«n vedere lipsa de contra-indica┼úii, este justificat─â folosirea lor ├«n tratamentul ├«mpotriva Helicobacter pylori.

Vitaminele

Folosirea vitaminei C naturale în timpul tratamentului împotriva HP implică o diminuare a riscurilor de precancerizare a ţesutului stomacal.

Suplimentele alimentare

Folosirea uleiului de pe┼čte are un efect pozitiv, complet├ónd tratamentul de eradicare a Helicobacter pylori. Dar acest aport este insuficient pentru a trata bacteria, de aceea el trebui ├«ntotdeauna asociat cu substan┼úele clasice.

Concluzii

Eradicarea bacteriei Helicobacter pylori este esen┼úial─â de ├«ndat─â ce a fost pus─â ├«n evident─â, ├«n special pentru a evita riscurile de cancer la stomac. Aceast─â eradicare prin tratament clasic (triterapia cu antibiotice) nu este ├«ntotdeauna suficient─â. Ad─âugarea unui tratament natural la tratamentul clasic va limita riscurile de recidiv─â. Studiile au ar─âtat c─â exist─â numeroase plante care au o ac┼úiune net─â asupra Helicobacter pylori ┼či diminueaz─â riscurile.

carrot-779304_640

Ceaiul de pelin: amar dar foarte sanatos

Virtutile ceaiului de pelin erau cunoscute de greci ├«nc─â din antichitate. De secole acest ceai a fost folosit ca tonic cu propriet─â┼úi antiseptice, antispastice, carminative, antipiretice ┼či vermifuge.

Pelinul este un arbust peren cu frunze verzi-argintii ce au un gust amar, fiind recunoscut chiar ca fiind cea mai amar─â plant─â de pe P─âm├ónt. Este cunoscut sub denumirea ┼čtiin┼úific─â de Artemisia absinthus ┼či este cre┼čte ├«n special ├«n Europa, nordul Africii ┼či vestul Asiei. Pelinul are propriet─â┼úi halucinogene. Se pare c─â Hemingway ┼či Van Gogh datoreaz─â o parte a creativit─â┼úii lor viziunilor provocate de pelin.
Este cunoscut mai ales ca fiind folosit la fabricarea Absintului, lichiorurilor, a tincturilor ┼či a altor produse alcoolice, dar sunt numeroase efecte terapeutice ale pelinului ┼či beneficii pentru s─ân─âtate ale ceaiului de pelin.

Proprietatile ceaiului de pelin

Printre beneficiile ceaiului de pelin se num─âr─â propriet─â┼úile sale carminative, de aceea acest ceai poate fi folosit pentru tratamentul unor probleme gastrice, cum ar fi balonarea, flatulen┼úa, indigestia, lipsa poftei de m├óncare, forme u┼čoare de gastrit─â ┼či dureri gastrice. Pelinul este una din plantele cele mai eficiente ├«n tratarea ┼či prevenirea multor probleme de ordin hepatic, inclusiv icterul ┼či hepatita.

Ceaiul de pelin este eficient ├«n detoxifierea organismului ┼či stimularea sistemului imunitar. ├Än plus, ceaiul de pelin este un excelent bun remediu ├«mpotriva viermilor intestinali ┼či a altor parazi┼úi deoarece pelinul contine substante fatale pentru acestia. O cana cu ceai de pelin sau una-doua linguri cu tinctura de pelin administrate zilnic timp de 2 saptamani sunt suficiente pentru a scapa definitiv de paraziti sau viermi intestinali.

Pelinul poate fi folosit de femei pentru reglarea ciclului menstrual. Totu┼či, femeile ├«ns─ârcinate ┼či care al─âpteaz─â trebuie sa evite aceast─â plant─â.
Ceaiul de pelin poate scade febra, reduce inflama┼úiile c─âilor respiratorii ┼či ├«mbun─ât─â┼úe┼čte starea pacien┼úilor cu r─âceal─â ┼či grip─â.
Folosit sub formă de comprese, ceaiul de pelin este eficient în tratarea rănilor, a înţepăturilor de insecte sau a altor probleme cutanate.

Modul de preparare al ceaiului de pelin

Pentru a prepara ceai de pelin ad─âuga┼úi o linguri┼úa de frunze uscate ┼či tulpini la o can─â de ap─â clocotit─â ┼či l─âsa┼úi s─â infuzeze timp de 10-15 minute. Pentru a diminua gustul amar al infuziei, ad─âuga┼úi miere, zah─âr sau suc de l─âm├óie. Pentru a beneficia pe deplin de propriet─â┼úile ceaiului de pelin este recomandat s─â be┼úi o can─â de infuzie proasp─ât preparat─â de trei ori pe zi, pe stomacul gol, cu 15-20 de minute ├«nainte de mas─â.

Ceai de pelin ÔÇô contraindicatii

Folosirea timp îndelungat a ceaiului de pelin este asociată cu efecte secundare: ameţeli, insomnie, vărsături. De aceea nu utilizaţi acest ceai mai mult de 20-22 de zile. Ceaiul de pelin este contraindicat celor ce sufera de infectii intestinale sau afectiuni ale sistemului nervos. Este interzis femeilor insarcinate si a celor care alapteaza deoarece dauneaza sugarilor

 carrot-779304_640

Uleiul de in ÔÇô un elixir magic pentru sanatate si frumusete

Uleiul de in este un produs natural, obtinut prin presarea la rece a semintelor de in, astfel incat proprietatile curative si calitatile tamaduitoare sa nu fie pierdute.
In compozitia uleiului de seminte de in, intra lignani (chimicale naturale din plante cu capacitate antioxidanta) care au proprietati antivirale, antibacteriene, antiparazitare si antitumorale.

Cercetatorii sustin ca lignanii din semintele de in, aduc multe promisiuni in batalia cu afectiunile, incluzand un rol important in prevenirea cancerului, mai ales cancerul la san.

Uleiul de seminte de in contine lecitina si este deosebit de eficient in reglarea tranzitului intestinal. De asemenea, uleiul de in are actiune antiinflamatoare, cardioprotectoare si de reducere a grasimilor din sange.

Uleiul de in are calitati deosebite, continand de doua ori mai multi acizi grasi Omega 3 decat uleiul de peste si un amestec de acizi esentiali Omega 3 si Omega 9.

Toti acesti aminoacizi au un rol primordial in refacerea celulara, fiind foarte utili in tratarea sau ameliorarea diverselor afectiuni.

Ulei din seminte de in ÔÇô sursa excelenta de fibre vegetale

Semintele de in sunt o sursa excelenta de fibre, atat solubile si cat si insolubile. Mucilagul continut stabilizeaza nivelele glicemice din sange si este un laxativ natural.

La fiecare 100 de grame de seminte de in primesti 25-30 de grame de proteine, motiv pentru care consumul de ulei de in este foarte recomandat in diete, atata timp cat este administrat cu moderatie.

Ulei de in ÔÇô sursa de vitamine si minerale

Vitaminele si mineralele gasite in semintele de in sunt: zinc, fier, Viramina E, caroten, Vitaminele B, magneziu, calciu, sulfur, potasiu, fosfor, mangan, silicon, curpu, nichel, molibden, crom si cobalt.
Ulei de in ÔÇô beneficii in sanatate, cosmetica si stare psihica
Semintele de in au fost intens studiate de-a lungul anilor si mai multe studii si cercetari de laborator i-au dovedit eficienta si il recomanda in combaterea mai multor afectiuni. Astfel beneficiile consumului de ulei de in sunt dovedite in:
ÔÇô protectie antioxidanta
ÔÇô prevenirea cancerului de piele, prostata, san, plaman, colo-rectal
ÔÇô tinerea sub control a astmului, afectiuni pulmonare cronice obstructive (bronsita, pleurezie, emfizem)
ÔÇô mentinerea echilibrului hormonal in menopauza, dureri menstruale (dismenoree),
ÔÇô infertilitate masculina si feminina prin eliminarea excesulul de hormoni la nivel digestiv
ÔÇô riscul bolilor cardio-vasculare se reduce semnificativ la cei care aduc prin alimentatie surse de acizi grasi omega 3;

ÔÇô scade productia si activitatea fibrinogenului;
ÔÇô scade rata aritmiilor cardiace;
ÔÇô mareste cantitatea de serotonina in creier si ne confera o stare de bine
ÔÇô ajuta la cresterea si ramificarea terminatiunilor nervoase (dendride si axoni);
ÔÇô intarzie si reduce aparitia simptomelor senilitatii prin blocarea generarii de radicali liberi de natura lipidica;
ÔÇô capacitatea de a distruge vasele care alimenteaza cu sange tumora (proprietate pe care o mai are numai genisteina din soia!);
ÔÇô marirea suprafetei intestinale si a absortiei nutrientilor
ÔÇô vindeca ulcerul gastric si duodenal
ÔÇô blocheaza actiunea citokinelor (TNFa, PAF, PCR, IL1-8 etc.);
ÔÇô stimuleaza sinteza colagenului din piele, aceasta devenind mai elastica si mai supla.
ÔÇô deficit de atentie si hiperactivitate ( datorita continutului de lecitina)
ÔÇô tinerea sub control a depresiei, schizofreniei, tulburarilor bipolare, sclerozei in placi, anxietatii, migrenelor, anorexiei nervoase
ÔÇô in osteoartritia, artrita reumatoida
ÔÇô in arsuri, acnee, eczema
ÔÇô in constipatie, boala Crohn, ulcer
ÔÇô hipercolesterolemie, hipertrigliceridemie, ateroscleroza, hipertensiune
ÔÇô prevenirea infarctului miocardic
ÔÇô tratarea infectiilor bacteriene, fungice, virale
ÔÇô obezitate si stimularea metabolismului energetic

Ulei de in ÔÇô doza zilnica recomandata

Necesarul zilnic de acizi grasi omega 3 (daca ne gandim sa acoperim nevoile cotidiene ale organismului numai din uleiul de in), este de doua lingurite de ulei de in pe zi, dimineata si seara, inainte de masa.
Incercati sa nu depasiti 3 linguri de ulei / zi, fie el si de in, deoarece exista riscuri de ingrasare si de crestere a lipidelor plasmatice.
Trebuie sa avem in vedere faptul ca uleiul de in este totusi un ulei, fiind astfel chiar situat in varful listei alimentelor celor mai calorigene. Astfel o lingura de ulei (15 ml) x 9,3 kcal/gram, depaseste cu mult de 100 kcal.

Semintele de in previn osteoporoza

Pentru a reduce riscul de osteoporoz─â, este suficient s─â adaugi ulei de semin┼úe de in ├«n m├óncare. Studiile au demonstrat c─â acest ulei men┼úine ├«n stare bun─â oasele, prin cre┼čterea nivelului unei proteine implicate ├«n formarea sistemului osos. Speciali┼čtii spun c─â uleiul de semin┼úe de in este benefic mai ales femeilor la menopauz─â ┼či celor care sufer─â de diabet, predipozi┼úia c─âtre osteoporoz─â fiind mai crescut─â ├«n cazul lor.

Semintele de in trateaza acneea si previn caderea parului

Un tratament naturist eficient impotriva acneei presupune folosirea de cataplasme cu f─âin─â din semin┼úe de in. Cataplasmele se prepar─â prin amestecarea f─âinii de in cu ap─â p├ón─â cand se obtine o past─â. Cataplasmele trebuie aplicate s─âpt─âm├ónal pe zonele afectate si astfel vor face ca pielea s─â devin─â mai fin─â ┼či mai curat─â. Tot datorit─â ac┼úiunii lor de reglare a tulbur─ârilor hormonale, semin┼úele de in ajut─â ┼či la prevenirea c─âderii p─ârului.

Precautii in folosirea Uleiului de In

Femeile insarcinate nu au voie sa foloseasca ulei de in, fiindca s-a constatat ca acesta poate cauza nasteri premature si chiar schimbari ale metabolismului. De asemenea femeile care alapteaza trebuie sa ocoleasca consumul uleiului de in.
Avertismul in privinta consumului acestui ulei este valabil si pentru cei care manifesta anumite afectiuni ale sangelui, acestia trebuie neaparat trebuie sa consulte un doctor inainte de a folosi ulei de in deoarece acest ulei creste considerabil riscul de a produce hemoragii severe in cazul acestor pacienti.

Ulei de seminte de in ÔÇô Efecte secundare ale folosirii

Efectelele secundare ale utilizarii uleiului din seminte de in: balonare si producerea de gaze intestinale, simptome ce se intalnesc mai frecvent la inceputul dietei cu acest ulei sanatos. Este ca la inceput sa se foloseasca cantitati mici de ulei de in si sa se bea mai multe lichide. Cantitatea zilnica de ulei de in recomandata de medici este de maxim 30 de ml.carrot-779304_640

Ceai de paducel ÔÇô indicat pentru afectiunile cardiace

De┼či era cunoscut ┼či ca un bun diuretic ┼či eficient ├«n eliminarea pietrelor la ┼či a pietrelor la vezica biliar─â, ceaiul de p─âducel este recunoscut mai ales pentru rolul s─âu ├«n bolile cardiovasculare. Compu┼čii activi prezen┼úi ├«n frunze, flori ┼či fructe sunt cei care ├«i confer─â propriet─â┼úile benefice, chiar dac─â acestea ├«n confer─â un miros nepl─âcut ┼či un gust amar.
Desi proprietatile paducelului sale sunt bine cunoscute in medicina traditionala naturista, este indicat să consultaţi un medic înainte de a începe un tratament cu .

pentru bolile cardiovasculare

Ceaiul de p─âducel este folosit ├«n mod uzual pentru a trata afec┼úiunile cardiovasculare. Mecanismul de ac┼úiune se bazeaz─â pe con┼úinutul ├«n antioxidan┼úi al p─âducelului, care cauzeaz─â relaxarea mu┼čchilor netezi ai inimii ┼či dilatarea vaselor de s├ónge, sc─âz├ónd astfel presiunea ┼či permi┼ú├ónd cre┼čterea fluxului sanguin. Urm─âtoarele afec┼úiuni care beneficiaz─â de deschiderea vaselor sanguine sunt: , ateroscleroza, insuficien┼úa cardiac─â congestiv─â ┼či hipertensiunea. In plus, ceaiul de p─âducel cre┼čte puterea ┼či frecven┼úa contrac┼úiilor cardiace.

Ameliorează simptomele insuficienţei cardiace

Mai multe studii efectuate pe pacien┼úi cu afec┼úiuni cardiace au demonstrat c─â fructele de p─âducel ajut─â la ├«mbun─ât─â┼úirea func┼úiei cardiace, diminuarea palpita┼úiilor, a oboselii ┼či a altor simptome legate deinsuficien┼úa cardiac─â, dup─â cum declar─â cercet─âtorii de la Centrul Medical al Universit─â┼úii din Maryland. Alte studii au demonstrat c─â fructele de p─âducel pot normaliza activitatea inimii, pot ├«mbun─ât─â┼úi eficien┼úa inimii iar contrac┼úiile inimii pot deveni mai puternice la aproape to┼úi pacien┼úii cu boli cardiace primare ┼či la o parte din pacien┼úii cu boli cardiace secundare severe, conform Herb Growing & Marketing Network. Aceste din urm─â studii au ar─âtat c─â la administrarea in vitro a unui mg de extract uscat de fructe de p─âducel circula┼úia sanguin─â coronarian─â a fost ├«mbun─ât─â┼úit─â de la 20 p├ón─â la 140%.

Trateaz─â hipertensiunea

Fructele de păducel pot scădea tensiunea arterială prin dilatarea vaselor de sânge. Un studiu a arătat căextractul de păducel ajuta la scăderea hipertensiunii la pacienţii cu diabet de tip 2, conform raportului Centrului Medical al Universităţii din Maryland.

Amelioreaz─â angina

Studii ale aceleia┼či universit─â┼úi au ar─âtat c─â extractul de fructe de p─âducel ajut─â la ameliorarea sau prevenirea anginei sau a durerilor ├«n piept cauzate de un flux sanguin sc─âzut c─âtre inim─â. Un studiu preliminar a ar─âtat faptul c─â pacien┼úii care au luat 180 de mg de extract de p─âducel pe zi timp de trei s─âpt─âm├óni au avut o ├«mbun─ât─â┼úire a circula┼úiei sanguine c─âtre inim─â ┼či au avut mai pu┼úine dureri ├«n piept ├«n timpul exerci┼úiilor fizice.

Combate anxietatea

Ceaiul de p─âducel este eficient ├«n tratamentul anxiet─â┼úii. Principalele simptome ale anxiet─â┼úii care sunt tratate de acest ceai sunt senza┼úia de ap─âsare ├«n piept ┼či palpita┼úiile inimii. Mecanismul de ac┼úiune al p─âducelului ├«n acest caz este acela┼či ca ├«n cazul afec┼úiunilor cardiace ┼či anume cre┼čterea fluxului sanguin, reduc├ónd tensiunea arterial─â.

Combate radicalii liberi

Fructele de p─âducel con┼úin antioxidan┼úi, care au proprietatea de a distruge radicalii liber ce pot distruge membranele celulare ┼či pot cauza moartea celular─â. Expunerea la radia┼úii, fumatul, poluarea aerului, medicamentele pot cre┼čte cantitatea de radicali liberi din organism. Antioxidan┼úii din fructele de p─âducel pot preveni distrugerile celulare cauzate de radicalii liberi, protej├ónd organismul de apari┼úia cancerului sau a afec┼úiunilor cardiace.

Prepararea ceaiului de paducel ┼či doze recomandate

Ceaiul de p─âducel se prepar─â prin infuzarea unei linguri de fructe uscate ├«n dou─â c─âni de ap─â fierbinte timp de 10 ÔÇô 15 minute. Pute┼úi bea acest ceai de trei ori pe zi. P─âstra┼úi ceaiul r─âmas ├«n recipiente bine ├«nchise ┼či ad─âuga┼úi suc de l─âm├óie pentru a conserva substan┼úele active. Nu be┼úi ceai de p─âducel dac─â urma┼úi un tratament cu medicamente pentru sc─âderea tensiunii arteriale, f─âr─â a consulta medicul, deoarece acest ceai poate cre┼čte activitatea acestor medicamente.

Precauţii

Reacţiile adverse ale acestui ceai nu sunt frecvente, sunt câteva contraindicaţii importante:
ÔÇô Afec┼úiunile cardiace: cu toate c─â fructele de p─âducel este eficiente ├«n ameliorarea siptomelor afec┼úiunilor cardiace, Centrul Medical al Universit─â┼úii din Maryland avertizeaz─â pacien┼úii s─â nu bea ceai de p─âducel f─âr─â acordul medicului. Afec┼úiunile cardiace trebuiesc supravegheate de un medic. Dac─â be┼úi ceai de p─âducel ┼či ave┼úi mai multe simptome dec├ót de obicei ├«n timp ce merge┼úi sau face┼úi efort, este bine s─â consulta┼úi medicul. Doza de p─âducel afecteaz─â, de asemenea, sistemul cardiovascular, conform cercet─ârilor Memorial Sloan-Kettering Center. O doz─â prea mare de p─âducel poate sc─âdea tensiunea arterial─â ┼či poate cauza hipotensiune ┼či pot ap─ârea simptome ca ame┼úeal─â ┼či le┼čin. O doz─â prea mare de p─âducel poate cauza ┼či b─ât─âi neregulate ale inimii.
Femeile ├«ns─ârcinate ┼či copii: femeile ├«ns─ârcinate nu ar trebui s─â foloseasc─â fructe de p─âducel deoarece nu sunt ├«nc─â disponibile cercet─âri despre siguran┼úa folosirii acestei plante la femeile ├«ns─ârcinate. P─âducelul poate sc─âdea tonusul musculaturii uterine, afect├ónd astfel sarcina. Nu sunt disponibile nici studii pentru folosirea p─âducelului de de c─âtre femeile care al─âpteaz─â. Centrul Medical al Universit─â┼úii din Maryland recomand─â ca ceaiul de p─âducel s─â nu fie administrat la copii.
Alergii: Ca la orice remediu pe baz─â de plante, unele persoane pot fi alergice la fructele de p─âducel. Dac─â sunte┼úi alergici la orice plant─â din familia Rosaceae (├«ntre aceste plante se num─âr─â trandafirii, c─âp┼čunile, perele, caisele, merele sau vi┼činele), este posibil s─â ave┼úi reac┼úii negative la p─âducel.
Interac┼úiunea cu medicamentele: P─âducelul este contraindicat atunci c├ónd se administreaz─â orice tip de medicamente. Este bine s─â v─â consulta┼úi cu medicul dumneavoastr─â ├«nainte de a bea ceai de p─âducel dac─â lua┼úi medicamente pentru orice afec┼úiune. P─âducelul poate s─â creasc─â activitatea digoxinei (folosit─â pentru aritmie), a beta blocantelor sau blocante ale canalelor de calciu (folosite pentru dilatarea vaselor de s├ónge sau pentru reducerea tensiunii arteriale), sau a antidepresivelor. P─âducelul are proprietatea de a sub┼úia s├óngele, a┼ča c─â dac─â lua┼úi medicamente anticoagulante sau antiplachetare adresa┼úi-v─â medicului dumneavoastr─â ├«nainte de a ├«ncepe s─â be┼úi ceai de p─âducel.

carrot-779304_640

Ceaiul de Soc are efect miraculos daca este preparat CORECT

Socul (Sambucus nigra) este o plant─â cu efecte terapeutice puternice ce poate trata ┼či preveni un num─âr urias de afec┼úiuni. Florile ┼či fructele de sunt folosite pentru herpes simplex, probleme reumatice inflama┼úii ale c─âilor respiratorii, reducerea inflama┼úiilor, calmarea irita┼úiilor. De asemenea ceaiul de soc are efect diuretic ┼či este foarte eficient ├«n detoxifierea organismului deci si pentru piererea ├«n . Frunzele de soc au si puternice propriet─â┼úi insecticide.
ceai de socFlorile au efect diuretic, laxativ, antiinflamator ┼či au propriet─â┼úi antivirale ┼či antiseptice, ├«n timp ce fructele au excelente propriet─â┼úi .

At├ót florile cat si frunzele con┼úin rutin, izocuercitin ┼či hiperozid. Florile con┼úin glicozide, taninuri, sapine, pectine, uleiuri esen┼úiale, ┼či , iar fructele con┼úin taninuri ┼či antociani cum sunt sambucin, sambucianin, crisantemin ┼či alte glicozide ┼či cianidine.
Numai florile ┼či fructele de soc pot fi folosite pentru uz intern. Frunzele si ramurile socului sunt otravitoare pentru consum.

ÔÇô proprietati si efecte

Beneficiile utiliz─ârii interne a socului, sub forma de (ceai de soc) sunt :
ÔÇô florile de soc sunt folosite ├«n mod tradi┼úional pentru tratarea gripei, r─âcelii, sinuzitelor, st─ârilor febrile (reduce febra), probleme ale c─âilor respiratorii superioare, precum ┼či a febrei f├ónului;
ÔÇô fructele au efect analgezic dar au ┼či propriet─â┼úi laxative (fiind foarte eficiente ├«n constipa┼úie) ┼či diaforetice;
ÔÇô fructele se folosesc ├«n afec┼úiunile reumatice ┼či ├«n ;
ÔÇô florile ┼či fructele de soc sunt eficiente ├«n tratarea bolilor degenerative, previn cancerul ┼či ajut─â la man┼úinerea sub control a tumorilor benigne. Sunt foarte eficiente ├«n activarea sistemului imunitar;
ÔÇô cu ceai de soc se pot distruge eficient si viermii intestinali;
ÔÇô socul este un remediu natural ├«n lupta cu obezitatea datorit─â propriet─âtilor laxative ┼či diuretice, ajut├ónd la detoxifierea organismului ┼či la eliminarea excesului de ap─â din organism;
ÔÇô socul cre┼čte secre┼úia glandelor mamare;
ÔÇô alte utiliz─âri ale ceaiului de soc: stimuleaz─â sistemul imunitar, trateaz─â infec┼úiile urechii, stimuleaz─â circula┼úia.

Compresele cu Ceai de Soc trateaza celulita

Ceaiul de soc este folosit de mult timp datorita proprietatilor sale antilipidemice, sporind arderile, mobilizarea grasimilor si reducand tesutul adipos din corp. Ceaiul si tinctura de soc sunt indicate aproape in toate dietele, iar compresele de soc ajuta in eliminarea celulitei.

Indicaţii pentru uz extern:
ÔÇô frunzele ┼či scoar┼úa de soc sunt folosite pentru a trata arsurile minore ┼či deger─âturile;
ÔÇô florile sunt folosite pentru ochii inflam┼úi, pentru pielea iritat─â ┼či inflamat─â, furuncule, eczeeme, urticarii, leziuni sau ulcera┼úii la nivelul cavit─â┼úii bucale;

Prepararea ceaiului de soc

carrot-779304_640

Infuzia. Modul clasic de preparare a infuziei din de soc este urm─âtorul: ad─âuga┼úi o lingur─â de in 250 de ap─â fierbinte. P─âstra┼úi vasul acoperit timp de aproximativ 5 minute. Filtra┼úi ┼či ├«ndulci┼úi cu miere (dac─â dori┼úi). ├Än mod regulat se beau 3 c─âni de ceai de soc pe zi, dup─â fiecare mas─â. ├Än cazul ├«n care ave┼úi grip─â sau r─âceal─â se pot bea p├ón─â la 6-8 c─âni cu ceai de soc pe zi, dar numai timp de c├óteva zile.
Decoctul din flori de soc este obţinut prin fierberea a 50 g de flori în 250 ml de apă timp de 3 minute.

Decoctul din scoar┼ú─â de soc este ob┼úinut astfel: dou─â m├óini de scoart─â de soc se fierb ├«ntr-un litru de ap─â p├ón─â c├ónd se reduce la jum─âtate din cantitatea ini┼úial─â, apoi se filtreaz─â ┼či se divide cantitatea ├«n trei p─âr┼úi. Se bea c├óte o parte ├«nainte de fiecare mas─â.

Fructele de soc se pot folosi sub form─â de infuzie ├«n amestec cu alte fructe sau plante uscate, fiind preparat─â la fel ca ┼či infuzia de flori. De asemenea, fructele se pot folosi sub form─â de suc preparat astfel: 20 de g de fructe se amestec─â cu o lingur─â de miere ┼či se mixeaz─â. Se ia c├óte o ligurit─â ├«n fiecare diminea┼ú─â, ca laxativ.

Precauţii in utilizarea ceaiului de soc

ÔÇô frunzele ┼či fructele crude con┼úin glicozide toxice. De aceea aceste remedii trebuie folosite cu grij─â, doar a┼ča cum v─â sunt indicate de c─âtre speciali┼čti.
ÔÇô Nu consumati continuu ceai de soc. Folosi┼úi-l maxim 10 zile cu 5 zile pauz─â.
ÔÇô C├ónd folositi remedii din plante, trebuie s─â fi┼úi con┼čtien┼úi c─â acestea pot fi extrem de puternice, ┼či puteti avea reac┼úii adverse. Dac─â apar reac┼úii adverse cum sunt intoxica┼úii, vom─â, irita┼úii ale g├ótului, arsuri stomacale, dificult─â┼úi respiratorii sau convulsii, opri┼úi imediat folosirea remediilor din plante ┼či consulta┼úi medicul dumneavoastr─â.

fructe-018

De ce trebuie sa pui FRUNZE de DAFIN in mancare

Dafinul este originar din ┼či ├«n prezent este cultivat mai ales ├«n regiunile mediteraneene. Florile sale, de culoare găÄlbuie, pozi┼úionate pe axul frunzei, sub formăÄ de buche┼úele.Medicii greci foloseau mult frunzele ┼či fructele de dafin.┬áDafinul era┬á un simbol al victoriei ├«n antichitate, fiind dedicat lui Apolo. Sub formăÄ de coroni┼úe(lauri) era oferit poe┼úilor ┼či generalilor victorio┼či.

Frunzele de dafin, ├«n formăÄ de lance, degajăÄ o aromăÄ puternica, fiind foarte bogate ├«n uleiuri esen┼úiale, uleiuri ce ii conferăÄ proprietăÄ┼úi medicinale miraculoase. In zilele noastre dafinul este recunoscut pentru efectele sale antiseptice, antivirale ┼či .

Este un remediu eficace ├«mpotriva plăÄgilor, aftelor ┼či abceselor dentare si ┬áeste considerat un . Infuzia are o ac┼úiune beneficăÄ asupra sistemului nervos, aduc├ónd echilibrul ├«n caz de sau . StimuleazăÄ digestia lene┼čăÄ, cre┼čte pofta de m├óncare, combate fermenta┼úia. Este recomandat ca un ┬áfoarte pre┼úios ├«n răÄceli ┼či bron┼čite. Scade , si este folosit cu succes ├«n combaterea bron┼čitelor, laringitelor, faringitelor, precum ┼či a gripei.

FRUNZELE DE DAFIN folosite pentru UZ INTERN

Digestie grea (atonie digestiva) ÔÇô Se pune in mancarei 1-2 de dafin. Se face tratament naturist cu foi de dafin vreme de o luna cu cate trei frunze de dafin pe zi, mestecate pe stomacul gol, cate una dimineata, la pranz si seara.Cei care au incercat aceasta metoda de fortificare a digestiei cu frunze de dafin spun efectele de intarire a digestiei sunt remarcabile

Dureri stomacale: O alta reteta care ajuta si pentru combaterea durerilor stomacale: 2 frunze de dafin se fierb 4-5 minute impereuna cu 5-6 cui┼čoare. Se consuma 2-3 c─âni pe zi. Efectul curativ ar trebui sa se vada foarte repede.

Foi de dafin pentru Infec┼úii intestinale ÔÇô se ia dup─â fiecare mas─â c├óte o linguri┼ú─â cu ulei de dafin ajut├ónd astfel la distrugerea germenilor patogeni din intestine ┼či la calmarea durerii.

Intoxica┼úii ÔÇô 15 ÔÇô 25 frunze de dafin se pun la 200 ml(o cana) ap─â clocotit─â. Se acopera infuzia 15 minute iar apoi se strecoar─â. Aceasta infuzie cu foi de dafin are efect antivomitiv imediat. Ca sa aiba efect este nevoie ca persoana care are nevoie de acest preparat s─â bea toat─â cantitatea cu infuzia de frunze dee dafin pe loc.

Folosirea foilor de dafin pentru Normalizarea nivelului glicemiei cand nu este prea mare ÔÇô se pun 12 frunze de dafin la 500 ml de ap─â ┼či se fierb la foc mic timp de 15 minute. Preparatul, ├«mpreun─â cu frunzelede dafin, se peune apoi ├«ntr-un termos, unde se las─â timp 2 ore, dup─â care se ├«mparte ├«n 3 por┼úii egale, ce ajung pentru un tratament de 3 zile. O por┼úie se consum─â de-a lungul a 12 ore, altfel se poate provoca hemoragie intern─â. Dup─â o s─âpt─âm├«n─â de pauz─â, se beau celelalte 2 por┼úii, pe parcursul a 2 zile. ├Än zilele de tratament se respect─â dieta vegetarian─â.
Tratamentul se poate face doar o singura data pe an.

carrot-779304_640

Mierea de MANUKA ÔÇô cel mai puternic antibiotic natural

Mierea de manuka este o miere cu proprietati antibacteriene iesite din comun fiind cel mai puternic antibiotic natural cunoscut si avand uneori o eficienta chiar si de 50 de ori mai mare decat antibioticele obisnuite din farmacii. Puterea vindecatoare a mierii de manuka se datoreaza unui compus, dihidroxiacetona care se regaseste in concentratii foarte mari in florile de Manuka, un arbust din Noua Zeelanda.

miere de manukaEste o miere delicioas─â, dens─â, de culoare portocaliu inchis si un gust foarte aromat si usor caramelizat, cu propriet─â╚Ťi antioxidante importante ╚Öi cu o putere antibacterian─â iesita din comun, fiind de altfel cel mai puternic antibiotic natural cunoscut. Mierea de manuka este produs─â doar ├«n Noua Zeeland─â ╚Öi Australia, de c─âtre albinele care polenizeaz─â florile arbustului de Manuka, denumit ╚Ötiin╚Ťific Leptospermum Scoparium din familia Myrtaceae.

Propriet─â╚Ťile terapeutice ale mierii de manuka

Toat─â lumea ╚Ötie c─â mierea este foarte bun─â pentru s─ân─âtate ╚Öi c─â ajut─â la ameliorarea ╚Öi vindecarea a numeroase afec╚Ťiuni. De fapt, cuv├óntul medicin─â ├«╚Öi are originea din cuv├óntul mead (vin de mierea sau b─âtur─â din miere). Mierea de manuka este unul din cele mai eficiente medicamente oferite de natur─â, si desi este mai greu de gasit in Romania este bine s─â o ave╚Ťi mereu ├«n c─âmar─â fiind studiile facute pe ea au aratat ca poate fi cu mult mai puternica decat antibioticele clasice din farmacii. De exemplu studii medicale au evidentiat capacitatea mierii de Manuka de a distruge bacterii precum Staphylococcus aureus sau MRSA, fiind de p├ón─â la 50 de ori mai mare dec├ót a antibioticelor obi╚Önuite.

Toate tipurile de miere protejeaz─â ├«mpotriva daunelor cauzate de bacterii iar unele stimuleaz─â chiar si producerea de celule, favoriz├ónd astfel repararea ╚Ťesuturilor afectate de infec╚Ťii. ├Än plus, mierea are ac╚Ťiune antiinflamatorie, care poate reduce rapid durerea ╚Öi inflama╚Ťia. Dar nu toate tipurile de miere au acelea╚Öi propriet─â╚Ťi. Calitatea antibacterian─â a mierii depinde de tipul de miere precum ╚Öi de momentul c├ónd a fost culeas─â. Unele tipuri pot fi de 100 de ori mai puternice dec├ót altele din punct de vedere al propriet─â╚Ťilor antibacteriene.

Componentele mierii de manuka

Toate tipurile de miere con╚Ťin o enzim─â numit─â glucozoxidaz─â. Aceast─â enzim─â, care este introdus─â ├«n miere datorit─â albinelor, elibereaz─â ├«ncet peroxidul de hidrogen, care are are rol antiseptic. Mierea de manuka are insa si alte componente care ├«i confer─â calit─â╚Ťi antibacteriene exceptionale.

Mierea de manuka este o adev─ârat─â minune a naturii, deoarece pe langa peroxidul de hidrogen ╚Öi o alt─â component─â ÔÇťnon peroxidic─âÔÇŁ, care este mult mai puternic─â. Principalul compus al mierii de manuka estemetilglioxalul (MG). MG este un component care se mai reg─âse╚Öte si ├«n alte tipuri de miere, dar ├«n catit─â╚Ťi mult mai mici decat in mierea de manuka. ├Än mierea de manuka MG rezulta din conversia altui compus ÔÇôdihidroxiacetona ÔÇô care se reg─âse╚Öte ├«n concentra╚Ťii foarte mari ├«n nectarul florilor de manuka.

Metilglioxalul este cel care confer─â mierii de manuka excep╚Ťionala putere antibacterian─â. Cu c├ót concenra╚Ťia de MG este mai mare, cu at├ót este mai puternic efectul antibiotic.

Produc─âtorii de miere au dezvoltat o scal─â de evaluare a puterii mierii de manuka. Evaluarea se face pe baza factorului unic al mierii de manuka. Acest factor unic de evaluare (UMF = Unique Manuka Factor) corespunde concentra╚Ťiei de MG.
Nu toate tipurile de miere care sunt etichetate ca miere de manuka con╚Ťin concentra╚Ťii semnificative de MG. Pentru a fi considerat─â suficient de puternic─â pentru a avea propriet─â╚Ťi terapeutice, mierea de manuka trebuie s─â aib─â un factor unic de cel pu╚Ťin 10.
Mierea cu factor peste 10 este etichetat─â drept mierea de manuka activ─â.
├Än scopuri curative sau ├«n medicina de preven╚Ťie este bine s─â utiliza╚Ťi miere de manuka activ─â cu factor 10+, 15+ sau 20+.
Dac─â dori╚Ťi doar o miere foarte bun─â, pe care s─â o m├ónca╚Ťi pe p├óine sau s─â o folosi╚Ťi la ceai, pute╚Ťi folosi ╚Öi mierea cu factor mai mic de 10.

La ce este bună mierea de manuka și cum se folosește

Mierea de manuka activ─â se poate lua de dou─â sau trei ori pe zi, c├óte o linguri╚Ť─â. Se poate ad─âuga ├«n ceai sau cafea, dar ave╚Ťi grij─â s─â nu fie fierbinte.

Pentru afec╚Ťiunile de tipul ulcerelor stomacale, pune╚Ťi o ligur─â de mierea pe o felie de p├óine ╚Öi consuma╚Ťi-o cu o or─â ├«nainte de mas─â dar ╚Öi imediat ├«nainte de culcare. Acest lucru permite mierii s─â ac╚Ťioneze ├«n timpul somnului ╚Öi s─â protejeze mucoasa ├«n timpul mesei. Au fost efectuate studii care arat─â c─â mierea de manuka activ─â inhib─â cre╚Öterea bacteriei Helicobacter Pylori, care cauzeaz─â ulcerele stomacale. Mierea de manuka activ─â de 8 ori mai eficient─â ├«n acest tratment dec├ót price alt─â miere normal─â.

Pentru r─âni externe u╚Öoare, cum sunt t─âieturile, sau pentru arsuri u╚Öoare mierea de manuka este foarte eficient─â. Se aplic─â mierea direct pe ran─â apoi se aplic─â un pansament. Ceea ce este cu adev─ârat excep╚Ťional la miere ╚Öi ├«n special la mierea de manuka activ─â cu un factor de 10+ sau 15+ sau 20+, este faptul c─â atunci c├ónd este aplicat─â extern creeaz─â un strat sub╚Ťire protector, iar c├ónd bandajul este ├«nl─âturat, stratul de piele nou, care se formeaz─â, nu este afectat, iar vindecarea are loc mai rapid.

Un studiu publicat în 2003 în European Journal of Medical Research declară că mierea de manuka activă folosită sub pansament în rănile post-operatorii a avut o rată de success de 85% în tratarea rănilor comparativ cu 50% pentru cremele obișnuite cu antibiotice.

├Än 2007, o analiz─â realizat─â pe pacien╚Ťii unui spital din Noua Zeeland─â a ar─âtat c─â pacien╚Ťii care aveau infec╚Ťii cu Staphylococcus aureus rezistent la meticilin─â la care s-au aplicat pansamente impregnate cu miere de manuka activ─â, s-au vindecat mai repede.

De altfel, mierea de manuka activ─â este folosit─â ├«n multe spitale din toat─â lumea, atunci c├ónd nici un ant tratament cu antibiotice nu mai are efect asupra infec╚Ťiilor cu Staphylococcus aureus rezistent la meticilin─â, leziuni sau alte afec╚Ťiuni ulcerative externe, sau ├«n infec╚Ťiile cu Helicobacter Pylori (bacterie ce cauzeaz─â ulcerul de stomac), E Coli, Staphylococcus Aureus (cea mai comun─â cauz─â a infec╚Ťiilor r─ânilor) ╚Öi Streptococcus Pyogenes (bacterie dificil─â, desea rezistent─â la antibiotice, care inflameaz─â ╚Öi cauzeaz─â durerile ├«n g├ót). Mierea de manuka este foarte eficient─â pentru diferite afec╚Ťiuni ale pielii precum arsuri, r─âni, dermatite, eczeme, abcese, dar ╚Öi pentru inflama╚Ťii ╚Öi infec╚Ťii de tipul durerilor ├«n g├ót, etc.

├Äntr-o baz─â de date ce cuprinde medicamentele naturale mierea este men╚Ťionat─â ca fiind eficient─â ├«n tratarea arsurilor ╚Öi r─ânilor. Studiul Cochrane noteaz─â c─â mierea poate reduce timpul de vindecare ├«n arsurile u╚Öoare comparativ cu pansamentele tradi╚Ťionale.

Un alt studiu recent sugereaz─â c─â mierea de manuka poate fi eficient─â ├«n prevenirea gingivitei ╚Öi a altor afec╚Ťiuni parodontale, prin reducerea acumul─ârii de plac─â dentar─â.

De asemenea, mierea de manuka este eficient─â ├«n vindecarea mai rapid─â a diareei cauzate de bacterii. Studiile arat─â c─â mierea ajut─â la rehidratarea organismului ├«n timpul diareei ╚Öi c─â bacteriile care cauzeaz─â diareea sunt sensibile la ac╚Ťiunea antibacterian─â a mierii. ├Än plus, mierea este hranitoare ╚Öi ajut─â la revitalizarea organismului.

De asemenea, este eficient─â ╚Öi ├«n urm─âtoarele afec╚Ťiuni:
ÔÇô prevenirea ╚Öi tratarea cancerului
ÔÇô reducerea concentra╚Ťiilor mari de colesterol
ÔÇô reducerea inflama╚Ťiilor sistemice
ÔÇô tratarea infec╚Ťiilor de la nivelul ochilor, urechiii, g├ótului sau sinusurilor
ÔÇô tratarea unor afec╚Ťiuni gastrointestinale (gastrite, ulcere), ├«n principal a celor cauzate de Helicobacter Pilori.

Mierea de manuka utilizată pentru tratarea rănilor trebuie să fie foarte pură, special sterilizată și preparată pentru acest scop.
Se poate spune c─â borcanul cu miere de manuka trebuie s─â fac─â parte din trusa de prin ajutor ╚Öi, de asemenea, primul aliat ├«n lupta ├«mpotriva infec╚Ťiilor.

Propriet─â╚Ťile antioxidante ale mierii de manuka: Una din cele mai uimitoare beneficii ale mierii de manuka este poten╚Ťialul s─âu antioxidant. Mierea de manuka ne protejeaz─â ├«mpotriva ac╚Ťiunii radicalilor liberi. Procesul prin care mierea de manuka ├«ncetine╚Öte procesele oxidative din organism asociate cu multe afec╚Ťiuni degenerative, nu este ├«nc─â pe deplin ├«n╚Ťeles. Cercet─âri recente ale Universit─â╚Ťii din Illinois sus╚Ťine faptul c─â, cu c├ót mierea este mai ├«nchis─â la culoare, cu at├ót ea este o mai bun─â surs─â de antioxidan╚Ťi.

├Än 2010, Comitetul ╚Ötiin╚Ťific al National Cancer Institute din Statele Unite a aprobat propunerea de utilizare a mierii de manuka in stitale pentru reducerea inflama╚Ťiei esofagului asociat─â cu chimioterapia.

Un alt posibil beneficiu al mierii de manuka este acela c─â, spre deosebire de antibioticele clasice, ├«n cazul mierii nu se dezvolt─â bacterii rezistente. Aceste bacterii rezistente apar adesea dup─â expunerea la antibioticele clasice, iar pentru tratarea infec╚Ťiilor cu acest tip de bacterii trebuie folosite antibiotice mai puternice, specifice.

Posibile reac╚Ťii adverse ale mierii de manuka
Posibilele reac╚Ťii advese ale mierii de manuka sunt:
ÔÇô reac╚Ťii alergice, ├«n special la persoanele care sunt alergice la ├«n╚Ťep─âturile de albine
ÔÇô risc de cre╚Ötere a concentra╚Ťiei de glucoz─â din s├ónge
ÔÇô posibile interac╚Ťiuni cu anumite medicamente chimioterapice.

Avertizare: Conform Dr. Ron Fessenden consumul zilnic de miere de manuka nu este recomandat persoanelor diabetice sau cu risc de apari╚Ťie a diabetului, datorit─â concentra╚Ťiilor mari de metilglioxal, care poate induce complica╚Ťii ale diabetului.
carrot-779304_640

Untul de Shea are efect miraculos asupra pielii

Fructul arborelui african de Shea (Vitellaria paradoxa) este sursa din care se ob╚Ťine untul de shea.
Untul de shea, sau untul de karit├ę este folosit ├«n mod tradi╚Ťional pentru a reduce ridurile fine, cicatricile ╚Öi ridurile de expresie precum ╚Öi pentru a diminua irita╚Ťiile pielii provocate de psoriazis, eczeme, arsuri solare, ├«n╚Ťep─âturi de insecte sau orice alte afec╚Ťiuni cutanate. Untul de shea amelioreaz─â cicatricile ╚Öi vergeturile si este considerat de multi drept cel mai bun antidot natural impotriva imbatranirii pielii.
Untul de shea stimuleaza regenerarea celular─â, previne ├«mb─âtr├ónirea pielii ╚Öi a p─ârului si are propriet─â╚Ťi hidratante ╚Öi nutritive excelente pentru ten ╚Öi pentru corp. De asemenea, untul de shea are ╚Öi propriet─â╚Ťi cicatrizante ╚Öi antibacteriene ce ├«i confer─â efecte curative ╚Öi calmente. Reprezint─â un excelent tratament pentru buze, sau pentru c─âlc├óiele cr─âpate. Tonific─â, lumineaz─â ╚Öi red─â fine╚Ťea pielii ├«ntr-o manier─â impresionant─â.
Untul de shea este benefic pentru toate tipurile de ten, chiar ╚Öi pentru cel sensibil. Deoarece este un produs 100% natural este excelent si pentru pielea bebelu╚Öilor, prevenind apari╚Ťia irita╚Ťiilor.

Este un ingredient ideal pentru a fi folosit, împreună cu alte extracte de plante, în produsele cosmetice. Deoarece untul de shea se topește la contactul cu pielea, principiile active se absorb foarte ușor, fără a lăsa urme grase.

Compozi╚Ťia untului de Shea

Untul de shea este compus ├«n principal din acid palmitic, acid stearic, acid oleic, linoleic ╚Öi dintr-o frac╚Ťiune nesaponificabil─â proprie care ├«i confer─â capacit─â╚Ťile hidratante ╚Öi emoliente.Con╚Ťine vitaminele A, D, E ╚Öi F, precum ╚Öi catechine, antioxidan╚Ťi din plante, care se reg─âsesc ╚Öi ├«n (1)
Vitamina A stimuleaz─â formarea de noi celule, elimin─â ╚Ťesuturile moarte, cre╚Öte num─ârul receptorilor pentru hormonii de cre╚Ötere de la nivelul pielii ╚Öi accelereaz─â procesul de cicatrizare. Asigur─â elasticitatea ╚Öi fine╚Ťea pielii, o protejeaz─â ├«mpotriva deshidrat─ârii, favorizeaz─â regenerarea ╚Öi previne apari╚Ťia ridurilor
Vitamina D cre╚Öte absorb╚Ťia calciului, favorizeaz─â reten╚Ťia ╚Öi utilizarea sa ├«n organism, dar are ╚Öi ac╚Ťiune calmant─â.
Vitamina E joac─â un rol important ├«mpotriva ├«mb─âtr├ónirii. Av├ónd rol antioxidant, el ├«mpiedic─â oxidarea acizilor gra╚Öi nesatura╚Ťi care intr─â ├«n strctura pere╚Ťilor celulari. Vitamina E protejeaz─â ├«mpotriva radicalilor liberi, responsabili de pierderea elasticit─â╚Ťii pielii ╚Öi de apari╚Ťia ridurilor, deoarece ei distrug ADN-ul celular.
Cu toate c─â nu se cunoa╚Öte ├«nc─â c├ót de bine sunt absorbite vitaminele din untul de shea, sunt dovezi ╚Ötiin╚Ťifice care demonstreaz─â faptul c─â esterii acidului cinamic ajut─â la prevenirea deterioar─ârii pielii sub ac╚Ťiunea radia╚Ťiilor ultraviolete(3).

Proprietatile curative ale untului de Shea

Proprietatile curative ale untului de Shea sunt datorate prezen╚Ťei acizilor ╚Öi a fitosterolilor cum sunt acizii: oleic, stearic, palmitic ╚Öi linolenic.
Untul de shea nu este saponificabil. El con╚Ťine alcooli ╚Öi steroli cu ac╚Ťiune decongestionat─â ╚Öi antiinflamatoare, precum ╚Öi kariten cu propriet─â╚Ťi emoliente, fiind o substan╚Ť─â care ├«n contact cu substan╚Ťele alcaline (de exemplu transpira╚Ťia) nu se transform─â ├«n s─âpun, permi╚Ť├ónd celulelor cutanate s─â produc─â mai mult timp collagen ╚Öi elastin─â ╚Öi favoriz├ónd persisten╚Ťa╚Öi p─âtrunderea prin osmoz─â a principiilor active ├«n derm ╚Öi epiderm. Aceste propriet─â╚Ťi ├«i confer─â poten╚Ťialul pentru vindecarea afec╚Ťiunilor pielii.
Propriet─â╚Ťile regeneratoare ╚Öi reparatoare sunt datorate vitaminelor A, D ╚Öi E. De asemenea, untul de shea cre╚Öte rezisten╚Ťa membranei celulare, prin aportul de acizi gra╚Öi esen╚Ťiali.
Alantoina prezent─â ├«n untul de shea are o ac╚Ťiune reparatoare asupra m├óinilor ╚Öi buzelor cr─âpate.

Propriet─â╚Ťile antiinflamatoare ale untului de shea

Untul de shea con╚Ťine c├ó╚Ťiva deriva╚Ťi de acid cinamic, un compus care se g─âse╚Öte ├«n special ├«n arboreal descor╚Ťi╚Öoar─â. ├Än edi╚Ťia din luna mai 2010 a ÔÇ×Journal of Oleo Science,ÔÇŁ cercet─âtorul Toshihiro Akihisa a publicat rezultatele unui studiu ├«n care a investigat efectele a 4 acizi tritepenici ╚Öi deriva╚Ťi triterpenici ai acidului cinamic, izola╚Ťi din untul de shea, asupra ╚Ťesutului cutanat la ╚Öoareci. Cercet─âtorii au raportat faptul c─â nu numai c─â untul de sheaare propriet─â╚Ťi antiinflamatoare, dar unul dintre compu╚Öi, cinamatul de lupeol, previne apati╚Ťia tumorilor, ├«ntr-un test de carcinogenez─â(2).

Utiliz─âri ale untului de Shea

Utilizarea continuă a untului de Shea asigură un efect protector pentru combaterea îmbătrânirii pielii protejand pielea cu o peliculă invizibilă ce permite evitarea deshidratării și este foarte eficienta împotriva agresiunilor cauzate de soare, vânt si schimbarea bruscă a temperaturii. Este foarte eficient în regenerarea pielii, calmarea pielii iritate și este poate cel mai bun remediu natural împotriva îmbătrânirii.

carrot-779304_640

Uleiul de avocado are un puternic efect ANTIRID si vindeca pielea

Uleiul de avocado are cateva proprietati uimitoare descoperite recent care sigur te vor surprinde. Avocado este binecunoscut pentru proprietatile sale. Acestea se datoreaza continutului bogat de vitamine, precum complexul de B-uri, A, C, , , si de minerale, cum ar fi calciu, , , mangan, fosfor, potasiu, sodiu si . Dar ce ai zice daca ti-am spune ca si uleiul de avocado are numeroase beneficii pentru sanatatea ta?

Uleiul de avocado te fereste de cancerul de colon si la san

Acidul alpha-linoleic din uleiul de avocado inhiba dezvoltarea celulelor canceroase care pot provoca aparitia tumorilor maligne la colon sau la san. In combinatie cu vitamina E te fereste si de cancerul de piele, dar si de cel pulmonar.

Uleiul de avocado grabeste vindecarea ranilor aparute la nivelul pielii

Vitaminele A, D si E joaca un rol important in regenerarea celulara si au, in acelasi timp, functia de agenti antibacterieni si antiinflamatori.

Uleiul de avocado contribuie la vindecarea rapida a ranilor aparute la nivelul pielii, scazand riscul formarii cicatricilor inestetice. De asemenea, te poate ajuta sa scapi de dermatite si de acnee.

Nici ridurile nu iti vor mai da batai de cap daca apelezi la acest tratament naturist, pentru ca vitaminele A si D asigura cresterea productiei de colagen.

Uleiul de avocado scade nivelul colesterolului rau din sange

In primul rand, uleiul de avocado contribuie la buna functionare a sistemului cardiovascular. Motivul il reprezinta faptul ca este bogat in acid oleic monosaturat, acesta impiedicand ca trigliceridele si colesterolul sa ajunga in sange.

Studiile realizate pe un esantion de persoane care au consumat acest au dovedit faptul ca ceea ce este cunoscut sub denumirea de colesterol rau ajunge sa aiba un nivel scazut intr-un timp record, in vreme ce colesterolul bun revine la valoarea normala.

Uleiul de avocado iti protejeaza vasele de sange

Acest ulei contine cantitati insemnate de acizi benefici Omega 3, Omega 6, dar si de vitamina E. Toate acestea contribuie la protectia vaselor sanguine, avand efecte antioxidante. Daca vei consuma regulat ulei de avocado, riscul instalarii trombozei sau al aparitiei unei afectiuni coronariene va scadea semnificativ.

Uleiul de avocado are un puternic efect antirid

Uleiul de avocado presat la rece stimuleaza productia de colagen si este de pana la patru ori mai bogat  in vitamina E decat uleiul de masline. Poate fi folosit cu mult succes pentru multe pentru , si par.

Uleiul de avocado se obtine prin presarea la rece a pulpei deshidratate de avocado. Avocado contine un bogat cocktail de  vitamine:  A, B, D, E, K, fier, zinc, magneziu, lecitina si clorofila. Are proprietati hidratante, emoliente, antirid, cicatrizante, antibacteriene.

Uleiul de avocado hidrateaza orice tip de ten si previne , face minuni pentru ridurile din regiunea ochilor, atenueaza celulita si vergeturile. Il poti combina si cu pentru un efect amplificat.

Uleiul de avocado hidrateaza parul, previne caderea lui, te scapa de matreata si stimuleaza cresterea. De asemenea, este foarte indicat pentru parul vopsit, deoarece previne uscarea lui. Combinat cu untul de cacao rezulta o masca hidratanta excelenta.
surse:www.eva.ro, http://www.womenshealth.com

Uleiul de avocado are numeroase beneficii pentru sanatatea ta, incepand cu imbunatatirea functiilor organismului si terminand cu ameliorarea diverselor probleme de ordin estetic. Adauga-l in salate sau foloseste-l ca ingredient pentru preparatele cosmetice. Indiferent de alegerea pe care o faci, este indicat sa il incluzi pe lista ta de ingrediente nelipsite din camara.

carrot-779304_640

Ceai de coada soricelului ÔÇô sustine sistemul imunitar si regleaza tensiunea arteriala

Nume ┼čtiin┼úific: Achillea millefolium; Partea folosit─â: planta ├«ntreag─â
Folosind de fortifici si reglezi tensiunea arteriala. Ceaiul de coada soricelului este util in atenuarea hemoragiilor si a multor . Imbunatateste circulatia sanguina, digestia si are puternice proprietăţi antiinflamatoare.
ceai de coada soricelului

Istoric coada soricelului

Numele ┼čtiin┼úific al acestei plante are origini legendare. Faimosul c─âlc├ói al lui Ahile se spune c─â a fost vindecat dup─â ce pe el s-a aplicat coada soricelului.
Beneficiile ceaiului de coada soricelului sunt recunoscute ├«n istoria medicinii tradi┼úionale. Ceaiul de coada soricelului este tonic ┼či ajut─â la eliminarea toxinelor. ├Än acest articol v─â prezent─âm c├óteva din beneficiile acestui ceai.

Cum se prepar─â ceai de coada soricelului

Se infuzează o linguriţă de plantă uscată într-o cană de apă fierbinte timp de 10 minute. Se poate bea îndulcit cu miere, iar pentru mai multă savoare se poate adăuga o felie de lamaie.

Ceai de coada soricelului ÔÇô

Astringent
Ceaiul de coada ┼čoricelului are propriet─â┼úi astringente ce ajut─â la tratarea secre┼úiilor nazale, sau a l─âcrim─ârii ochilor cauzate de mucegaiuri, polen sau praf. ├Ämpotriva r─âcelilor, gripei ┼či a febrei,ceaiul de coada soricelului favorizeaz─â transpira┼úia ┼či duce la sc─âderea temperaturii. De asemenea este util ├«n tratarea unor infectii u┼čoare.

Previne artrita reumatoid─â
Circulatia sanguina este ├«mbun─ât─â┼úit─â cu ceai de coada soricelului. El ajut─â la eliminarea acidului uric de la nivelul articulatiilor ┼či mu┼čchilor ┼či ajut─â la o mai bun─â a corpului. Coada soricelului este un bun diaforetic ┼či ┼či ajut─â la eliminarea toxinelor prin transpira┼úie ┼či urin─â. Aceste efecte duc la prevenirea apari┼úiei problemelor reumatice ┼či articulare.
Fortifica sistemul imunitar
Unul din beneficiile tradi┼úionale ale acestui ceai este acela de a opri apari┼úia r─âcelii. De aceea el trebuie b─âut ├«nc─â de la apari┼úia primelor simptome. Este eficient ├«n infec┼úiile urinare, dizenterie, inflama┼úii ale c─âilor respiratorii, dar cre┼čte ┼či rezisten┼úa organismului la apari┼úia altor . Cercet─ârile au ar─âtat c─â aceast─â plant─â con┼úine substan┼úe amare care stimuleaz─â sistemul imunitar. ├Än plus con┼úine uleiuri esen┼úiale care ac┼úioneaz─â ca agen┼úi antimicrobieni.

Decongestionant
Are ca efect calmarea tusei, reduce formarea de secre┼úii ┼či ajut─â la tratarea infec┼úiilor de la nivelul tractului respirator superior.

Previne indigestia
Ceaiul de coada soricelului ├«mbun─ât─â┼úe┼čte digestia ┼či ajut─â la absorb┼úia nutrien┼úilor din alimente. Previne flatulen┼úa ┼či ├«mbun─ât─â┼úe┼čte apetitul.

Previne hemoragiile
Poate contracta vasele de sânge, prevenind hemoragiile sau reducând sângerările. Cu ajutorul acestei proprietăţi pot controlate menstruaţiile abundente sau sângerările intestinale, sângerările urinare.

Regleaza tensiunea arteriala
Tensiunea arterial─â ridicat─â poate fi de asemenea reglat─â cu ajutorul acestui ceai. Ceaiul de coada soricelului are rezultate pozitiv ┼či pentru bolile .

Alte beneficii ale ceaiului de coada soricelului
ÔÇô ceaiul de coada soricelului ajut─â la combaterea crampelor stomacale, a flatulen┼úei, gastritei ┼či enteritei
ÔÇô are efect sedativ, de aceea pentru un somn lini┼čtit ┼či pentru relaxarea corpului dup─â o zi ├«nc─ârcat─â este benefic s─â be┼úi acest ceai
ÔÇô calmeaz─â durerile
ÔÇô are puternice propriet─â┼úi antiinflamatoare
ÔÇô calmeaz─â disconfortul cauzat de
ÔÇô fiind un diuretic diminueaz─â efectele reten┼úiei de ap─â
ÔÇô calmeaz─â simptomele provocate de
ÔÇô poate fi folosit ca adjuvant ├«n tratamentul afec┼úiunilor hepatice
ÔÇô ajut─â la ├«nt─ârirea venelor sl─âbite. Pentru aceasta prepara┼úi un ceai din p─âr┼úi egale de coada soricelului ┼či galbenele sau flori de paducel. Be┼úi trei c─âni din acest ceai de trei ori pe zi.

Ceai de coada soricelului ÔÇô

ÔÇô Femeile ├«ns─ârcinate nu trebuie s─â beai ceai de coada ┼čoricelului deoarece, datorit─â propriet─â┼úilor sale de relaxare a musculaturii uterului, poate duce la pierderea sarcinii.
ÔÇô folosirea ├«ndelungat─â de concentra┼úii mari de coada ┼čoricelului poate duce la apari┼úia de alergii.
ÔÇô coada soricelului poate face pielea mai sensibil─â la lumina soarelui.
ÔÇô dac─â sunte┼úi bolnav sau ave┼úi probleme de s─ân─âtate consulta┼úi mai ├«nt├ói un specialist.carrot-779304_640

Cafeaua cu cardamon(hel) o combinatie absolut incredibila

Cardamomul este considerat unul dintre cele mai scumpe condimente din lume, pretul lui fiind depasit numai de sofran, vanilie si trufe. Costul ridicat reflecta foarte bine si reputatia aromei sale. Cardamomul are un parfum deosebit, fin si puternic, dulce si iute, ce lasa pe limba un gust de lamaie, camfor si portocala.

Este considerat ca fiind ÔÇ× regina condimentelor ÔÇŁ in India pentru parfumul sau intens si unic, care imbunatateste aroma oricarui fel de mancare in care se adauga.
De la cardamom se utilizeaza semintele, care se recolteaza si se pastreaza in fructul nedesfacut. Desi aroma propriu-zisa este continuta de uleiurile din seminte, condimentul se pastreaza sub forma de pastai nedeschise pentru a-si conserva aroma. Exista doua soiuri de cardamom cunoscute sub numele de Elettaria si Amomum. Cardamomul original este cel cu samanta verde Elettaria ÔÇô cardamomul verde. Cardamomul Amomum mai este cunoscut si sub denumirea de cardamom negru sau cardamom maro si pe langa faptul ca are pastaia mai mare are atat un gust, cat si o aroma diferita. In pastaile inchise, aroma poate rezista un an. Gustul cardamomului verde este insa mai fin decat cel al celui negru.

La arabi, cafeaua aromata cu cardamom este foarte apreciata. In acest scop ori se adauga cateva pastai in cafeaua fierbinte ori cateva seminte la macinarea cafelei. Semintele sunt macinate si apoi adaugate la cafea, sau cateva dintre seminte de pastaie sunt pur si simplu pastrate in cutia de cafea pentru a se impregna aroma bogata de cardamom in cafea.

In Noul Testament, scris in cea mai mare parte in limba greaca, apare denumirea de ÔÇťamomonÔÇŁ a unei plante aromatice. Si desi nu a fost inca demonstrat, se pare ca aceasta planta poate fi chiar cardamomul, a carei denumire deriva din adjectivul ÔÇťamomosÔÇŁ, care inseamna ÔÇťfara reprosÔÇŁ.

Proprietati terapeutice ale cardamomului

ÔÇô Cardamomul verde este frecvent utilizat in Asia de Sud pentru tratamentul infectiilor gingivale.
ÔÇô Cardamomul este folosit pentru afectiuni digestive, infectii ale gingiilor, congestie si pentru dizolvarea calculilor biliari si a pietrelor la rinichi.
ÔÇô Prin compusii pe care ii contine cardamomul poate avea o serie de beneficii pentru sistemul digestiv, imbunatatind digestia si crescand apetitul. De asemenea, ajuta la reducerea gazelor in tubul digestiv, prevenind greata si varsaturile.
ÔÇô Studii stiintifice in desfasurare la Universitatea din Berlin si Hamburg doresc sa demonstreze ca ar putea fi un bun remediu pentru obezitate

ÔÇô Ceaiul preparat din cardamom si scortisoara este utilizat pentru a trata probleme raguseala, sau durerile in gat.
ÔÇô Cardamomul are proprietati antioxidante, antibacteriene, antivirale si antifungice.
ÔÇô Semintele foarte aromate ale acestei plante sunt deopotriva un stimulent nervos si un antitoxic. In Orient este utilizat in cafea, pentru a-i potenta calitatile stimulatoare, a-i imbogati aroma si pentru a-i reduce din toxicitate. Pentru a neutraliza actiunea cofeinei, teobrominei si teofilinei din cafea, se adauga in aceasta 4-5 seminte (sau cantitatea echivalenta de pulbere).
ÔÇô Respiratia urat mirositoare, alergiile respiratorii, astmul bronsic si congestia pulmonara pot fi atenuate cu cardamom.
ÔÇô Ajuta la purifcarea organismului, este un foarte bun detoxifiant.
ÔÇô Cardamomul are proprietati tonice , revitalizante si afrodisiace.
ÔÇô Este benefic in tratarea ulcerelor bucale, infectiilor tractului urinar, precum si pentru circulatia sangelui in plamani
ÔÇô Cardamomul este foarte bun si in tratarea racelilor. Semintele de cardamom au un efect incalzitor, util in tratarea racelilor, tusei sau bronsitei, mai ales cand acestea sunt insotite de frisoane. Se iau 4 g cardamom, 2 g ghimbir si 2 g boia iute (toate macinate foarte fin), se amesteca cu 4 lingurite de miere si se consuma toata cantitatea in cursul unei zile, impartita in 3 portiuni, cu 15 minute inainte de masa.
In tratarea diverselor intoxicatii, se recomanda consumul zilnic, pe stomacul gol, a 10 seminte intregi de cardamom.

Un preparat deosebit de simplu si eficient in caz de oboseala fizica ori nervoasa sau de lipsa a apetitului sexual, se obtine amestecand un galbenus de ou proaspat cu o lingurita de miere si un varf de cutit de seminte de cardamom macinat

Tinctura de cardamom

Se prepara in casa din 120 g de cardamom macinat fin, peste care se pun 550 ml de alcool de 52 de grade. Amestecul se lasa la macerat timp de 6-7 zile, agitandu-l din cand in cand. La sfarsitul perioadei, amestecul se filtreaza prin tifon si se pastreaza in sticlute mici, inchise la culoare. Tinctura de cardamom este indicata in tratarea impotentei, frigiditatii, oboselii, aerofagiei si a digestiei lente.

Avertizari

Nu se poate folosi in retete cardamomul negru in locul celui verde si invers. In mod traditional cardamomul negru este uscat la soare, sub cerul liber, sau pe flacara, in spatii acoperite. Daca este stocat in spatii uscate, lipsite de umezeala, aer si lumina, cardamomul negru poate fi pastrat timp de cel putin 1 an.Mai multe specii din genul amomum sunt raspandite in munti, din Himalaya pana in sudul Chinei. Cardamomul negru african ( genul ÔÇ× aframomum ÔÇŁ din Madagascar, Somalia si Camerun ) are un gust similar. Cei mai mari producatori de cardamom negru sunt Nepal, Bhutan si India.
carrot-779304_640

Drojdia de bere, remediul miraculos din frigiderul tau

Stimuleaza imunitatea

Racelile si bolile infectioase se trateaza eficient cu drojdie de bere. Timp de trei saptamani, bolnavii trebuie sa ia zilnic cate 3 lingurite de drojdie proaspata.
Vitaminele si mineralele, ├«n frunte cu seleniul, ├«si fac ÔÇ×datoriaÔÇŁ: ├«ntaresc imunitatea si scurteaza perioada de convalescenta. Hepatitele virale A, B si C sunt si ele tinute bine sub control cu ajutorul unui tratament similar.

Tonica pentru sistemul nervos

Terapia cu drojdie de bere are efect revigorant asupra sistemului nervos, combatand depresiile si tulburarile psihice.
Si în alte afectiuni grave, precum Parkinson si Alzheimer, se recomanda o cura de doua saptamani: cate 4 lingurite pe zi. In amestec cu mierea de albine, creste puterea de concentrare.

fructe-018

Regleaza colesterolul si tensiunea

Consumul de drojdie de bere scade nivelul colesterolului ÔÇ×rauÔÇť si combate hipertensiunea, doi dintre factorii majori implicati ├«n aparitia bolilor de inima. Bolnavii cardiaci trebuie sa consume periodic suplimente alimentare pe baza de drojdie de bere.
Doza zilnica pentru un adult este de 3 lingurite de drojdie de bere, care se administreaza pe stomacul gol, dimineata, la pranz si seara.
Cura cu drojdie de bere este indicata si persoanelor anemice, dar si celor care au probleme de asimilare a mineralelor, în special magneziu si calciu.
In acest caz, cura trebuie sa dureze 21 de zile (3 linguri pe zi, înaintea meselor principale). Mai mult, terapia regleaza si tulburarile de coagulare a sangelui.

Combate obezitatea

Obezitatea se trateaza si ea cu ajutorul acestui remediu natural. Persoanele care vor sa slabeasca pot urma o cura cu drojdie de bere: cate trei lingurite pe zi, luate pe stomacul gol, timp de 20 de zile pe luna.
Cromul continut de drojdia de bere scade pofta de mancare si nevoia de dulce, de aceea drojdia este benefica si persoanelor cu diabet.

Ajuta în tratamentele anticancer

Diverse studii au dovedit ca drojdia de bere este benefica în tratamentul tumorilor maligne. La bolnavii care au urmat un tratament cu citostatice si au primit simultan si drojdie de bere (6 lingurite pe zi), iradierea nu a avut efecte secundare atat de puternice ca la bolnavii care nu au luat drojdie în timpul tratamentului clasic.
Aceasta este concluzia unor medici din München, care au observat aceste efecte benefice în tratamentele împotriva cance-rului timp de 15 ani.

Trateaza psoriazisul

Cura cu drojdie de bere este eficienta si în tratarea psoriazisului. In acest sens, se face o cura de 30 de zile (3 lingurite pe zi).
Efectele benefice se constata imediat la nivelul pielii, daca marim doza la 4 lingurite pe zi.

Efecte pe categorii de varsta

Beneficiile drojdiei se remarca si în stimularea procesului de crestere la copii, avand un rol important în consolidarea oaselor. Doza pentru copiii cu varste cuprinse între 8 si 14 ani este de doua lingurite pe zi, timp de 21 de zile pe luna.
La adolescenti, curele cu drojdie constau ├«n administrarea a cate doua lingurite timp de 10 zile pe luna. Drojdia de bere ajuta la dezvoltarea intelectului si combate instabilitatea emotionala cauzata de ÔÇ×bombardamentulÔÇŁ hormonal.
La adulti, acest ÔÇ×leacÔÇť sustine efortul fizic si intelectual si este un minunat remediu antistres (cate o lingura pe zi, luata vreme de 10 zile pe luna).
La varstnici, terapia cu drojdie de bere (cate doua linguri pe zi) ajuta în lupta cu bolile degenerative.

Variante de administrare

Drojdia se poate consuma în amestec cu sucuri de fructe si de legume, dar si cu miere de albine, în functie de preferintele fiecaruia. In amestec cu diferite ceaiuri de afin, de chimen sau de anason, drojdia combate balonarile.

 carrot-779304_640

Efectele ceaiurilor Lipton nu vor mai fi testate pe animale

PETAcunoscuta organizatie pentru apararea drepturilor animalelor a obtinut un succes important saptamana trecuta reusind sa ajunga la un acord cu grupul Unilever(producatorul marcilor de ) pentru oprirea testelor pe animale prin care se verificau efectele curative ale ceaiurilor .

Pentru a obtine aceasta victorie PETA a dus o puternica campanie in mediul online, peste 40.000 de iubitori de animale trimitand mailuri companiei Unilerer in care-si exprimau dezarcodul cu politica acesteia de a testa ceaiurile Lipton pe animale. Astfel, sub o imensa presiune mediatica Unilever a acceptat o serie de intalniri cu reprezentati PETA si ale altor ONG-uri si s-a ajuns la un acord prin care se vor opri toate testele de acest tip.

Pe siteul sau Unilever a publicat urmatorul anunt ÔÇ×Tinem cont de rolul de lider pe care il avem in protejarea mediului inconjurator

prin procesele de fabricatie ale ceaiurilor noastre si ne angajam sa nu mai folosim nici un animal in testarea bauturilor pe baza de ceai pe care le producemÔÇŁ

PETA a dezvaluit ca Unilever injecta porcii cu bacteria apoi ii hranea cu pentru a observa ce efecte benefice au ceaiurile in lupta cu infectia. Un alt procedeu presupunea ingrasarea iepurilor pentru ca apoi sa li se dea ceai pentru a vedea cum erau contracarate efectele nocive ale unei diete cu mult zahar si daca verde si negru ajutau la curatarea arterelor de .

Testele trebuiau sa descopere efecte benefice ale ceaiurilor care apoi sa fie folosite in reclamele de promovare ale ceaiurilor Lipton. PETA a incheiat comunicatul de presa in care-si anunta victoria spunand ca de acum capetele iepurilor nu vor mai fi taiate iar porcilor nu li se vor mai scoate intestinele cat sunt in viata pentru a se testa efectele pozitive ale ceaiurilor.

Sursa: Daily Mirror
carrot-779304_640

Ceaiul verde face inima mai sanatoasa

Consumul de cateva cani de ceai verde in fiecare zi poate reduce semnificativ riscul de boli cardiovasculare, se arata intr-un studiu japonez efectuat pe 40.000 de persoane. Noile descoperiri, insa, ridica un semn de intrebare la o alta idee potrivit careia consumatorii ar fi protejati si impotriva cancerului. Cercetatorii au inceput studiul in 1994, intreband participantii de nord-estul Japoniei cat de mult ceai verde consuma in fiecare zi.

Aproximativ un sfert dintre cei 40.000 de subiecti consumau, in medie, mai putin de o cana de ceai pe zi, iar un numar mic au admis ca beau mai mult de 5 cani pe zi sau o jumatate de litru de ceai. Echipa, condusa de Shinichi Kuriyama de la Scoala de Medicina din Sendai, Japonia, a urmarit starea de sanatate a participantilor timp de o decada. Persoanele care au consumat mai mult de cinci cani de ceai pe zi au avut cu 26 la suta un risc mai mic de a deceda din cauza unei boli cardiovasculare fata de cei care au consumat mai putin de o cana de ceai pe zi. Modul in care ceaiul protejeaza impotriva bolilor de inima ramane inca neclar, dar Kuriyama avanseaza ideea ca substantele antioxidante din ceaiul verde, numite polifenoli, reduc actiunea radicalilor liberi din organism, care ar putea afecta celulele.

Consumul de ceai verde poate combate cancerul si dementa

Un facut de profesori si studenti ai Universitatii din Newcasle in colaborare cu cercetatori ai Institutului Scotian de Cercetare a Recoltelor, din Dundee au demonstrat ca un consum regulat de poate apara creierul impotriva dezvoltarii bolii (cunoscuta ca ÔÇ× degenerativaÔÇŁ) si de asemenea poate preveni si aparitia altor forme de dar si pe cea a cancerului.

Gordon McDougal, cercetator al Institului Scotian de Cercetare a declarat dupa prezentarea concluziilor acestui studiu ca cercetarile arata ca felul in care digeram mancarea poate afecta direct efectele biologice asupra sanatatii si felul in care compusii produselor alimentare sunt asimilati in .

Studiul a dorit sa studieze daca proprietatile vindecatoare ale ceaiului verde prezente in forma nedigerata, proaspata a lichidului raman active si dupa ce verde a fost digerat de catre organism. S-a descoperit astfel ca, atunci cand verde este acaparat de enzimele din stomac, substantele chimice rezultate devin chiar mult mai eficiente in anihilarea declansatorilor bolii Alzheimer decat se intampla in forma neprocesata a licorii.

Studiul a aratat chiar mai mult decat se asteptau cercetatorii, astfel compusii digerati din verde poseda si multe proprietati benefice impotriva luptei cu cancerul, incetinind semnificativ dezvoltarea celulelor tumorale folosite in seria de experimente derulate in cadrul acestui studiu.

Sursa: Institutul Scotian de Cercetare a Recoltelors, Newcasle University journal

Ceaiul verde intarzie îmbătrânirea tenului

Ceaiul verde este adjuvant pentru oboseala intelectual─â sau fizic─â, foarte indicata in zilele de primavara timpurie cand vremea este capricioasa si cauzeaza stari de oboseala si disconfort energetic

Ceaiul verde este cea mai indicat─â b─âutur─â pe timp de vreme capricioasa, deoarece ofer─â un plus de energie ┼či alung─â starea de mole┼čeal─â provocat─â de temperaturile ridicate, potrivit speciali┼čtilor ├«n nutri┼úie.

ÔÇ×Aceast─â b─âutur─â con┼úine uleiuri esen┼úiale, tein─â, alcaloizi, aminoacizi, vitamina C, proteine, calciu ┼či fier. ├Än plus, substan┼úele precum polifenolii ┼či catechinele combat radicalii liberi produ┼či de poluare, fum de ┼úigar─â, gaze de e┼čapament ┼či razele ultravioleteÔÇŁ, spune dr. Cristina Bogdan, medic naturopat.

Specialistul adaug─â c─â substan┼úele denumite alcaloizii produc un efect de stimulare nervoas─â, iar teina ┼či cafeina, con┼úinut─â de ceaiul verde, stimuleaz─â arderea gr─âsimilor av├ónd ┼či efect de accelerare a tranzitului intestinal lent. ÔÇ×Aceste componente fac din ceaiul verde un foarte bun antioxidant, diuretic, stimulator cerebral, stimulator al proceselor de ardere de gr─âsimi ┼či factor de protec┼úie anticancerÔÇŁ, explic─â dr. Bogdan.

├Än acela┼či timp, aceast─â b─âutur─â ├«nt├órzie ├«mb─âtr├ónirea tenului, reduce formarea tartrului dentar ┼či stopeaz─â apari┼úia cariei dentare.

ÔÇ×Este un adjuvant pentru oboseala intelectual─â sau fizic─â, des ├«nt├ólnit─â ├«n zilele toride de var─âÔÇŁ, precizeaz─â dr. Cristina Bogdan.

Recent, au fost lansate pe piaţa farmaceutică capsule de ceai verde, un supliment alimentar, de origine vegetală, ce conţin pulbere, obţinută prin fărâmiţare la rece, din frunze de ceai verde.

Pentru a beneficia de efectele ale ceaiului verde, producătorul recomandă administrarea a una sau două capsule, de două ori pe zi, preferabil înaintea meselor, cu un pahar de apă.
fructe-018

Dr. Mencinicopschi:,,Bea ceai verde pentru hidratarea organismului,,

Ceaiul verde provenit din planta Camellia sinensis este considerat ca fiind una dintre cele mai sănătoase băuturi din lume după apă. Studiile au arătat că un consum zilnic de 2-3 căni de ceai verde poate avea efecte benefice asupra sănătăţii inimii, prin menţinerea sănătăţii vaselor de sânge.
De-a lungul timpului, cercet─ârile au indicat c─â prin consumul regulat de ceai verde se reduce riscul instalarii cancerului de colon, la vezica urinar─â, esofag, pancreas, rect ┼či stomac.
De asemenea, ceaiul verde protejeaz─â ficatul ├«mpotriva substan┼úelor toxice: alcool, substan┼úe chimice ┼či men┼úine imunitatea organismului, pentru c─â distruge radicalii liberi care favorizeaz─â procesul de ├«mb─âtr├ónire.

Ceaiul verde se integreaz─â perfect stilului de via┼ú─â s─ân─âtos ┼či poate fi consumat at├ót ├«n varianta cald─â, c├ót ┼či rece.
B─âut f─âr─â lapte ┼či zah─âr, ceaiul este un ajutor important ├«n dietele destinate men┼úinerii sau sc─âderii ├«n greutate.
Potrivit unui nou studiu care investighează efectul potenţial de hidratare al diferitelor băuturi asupra organismului în funcţie de valoarea tensiunii superficiale, coordonat de Prof. Univ. Dr. Gheorghe Mencinicopschi, ceaiul, cald sau rece, are o contribuţie importantă la hidratarea corectă a organismului.
ÔÇ×Dup─â rezultatele studiului de anul trecut privind consumul de ceai la rom├óni, am dorit, ├«n mod firesc, s─â aprofundez cercetarea asupra beneficiilor acestuia, ├«n special ├«n ceea ce prive┼čte efectul de hidratare asupra organismuluiÔÇŁ, a declarat Prof. Univ. Dr. Gheorghe Mencinicopschi.

Studiul ini┼úiat de Prof. Univ. Dr. Gheorghe Mencinicopschi a urm─ârit determinarea efectului poten┼úial de hidratare a diferitelor tipuri de lichide: ap─â, ceai, infuzii de plante ┼či fructe.
Rezultatele au indicat faptul c─â ceaiul ├«mbun─ât─â┼úe┼čte capacitatea de concentrare, revitalizare ┼či joac─â un rol important ├«n hidratarea corect─â a organismului.
,,Fie c─â este vorba despre ceaiul cald pe care ├«l prepar─âm acas─â sau la birou, fie c─â opt─âm pentru variante tip ice tea, ceaiul contribuie la o bun─â hidratare a organismului, pe parcursul numeroaselor activit─â┼úi pe care le desf─â┼čur─âm ├«n fiecare zi. Hidratarea corect─â ├«nseamn─â s─ân─âtate durabil─âÔÇŁ, a ad─âugat Dr. Mencinicopschi.
Tensiunea superficială a apei este unul dintre factorii care influenţează capacitatea de hidratare a unui lichid.

Atunci c├ónd apa pe care o bem are o tensiune superficial─â mai mare dec├ót cea a apei din celulele organismului uman, din limf─â ┼či s├ónge (mediul intern), acesta ├«ncearc─â s─â o ajusteze prin ad─âugare de surfactan┼úi fiziologici, printr-un efort metabolic, pentru a putea fi folosit─â de organism.
În cadrul studiului, acest parametru (tensiunea superficială a fiecărei băuturi analizate) a fost corelat cu nivelul tensiunii superficiale a apei intracelulare, ceea ce a permis formularea unor concluzii privind efectul potenţial de hidratare al acestor băuturi asupra organismului.
O bună hidratare a organismului presupune ca apa să fie preluată în cantitate suficientă de către celule (să ajungă deci în interiorul celulei).
O hidratare ÔÇ×ineficient─âÔÇŁ ├«nseamn─â c─â, de┼či consumat─â ├«n cantitate mare, apa este preluat─â de patul vascular (de s├ónge), dar nu este transferat─â ├«n cantitate suficient─â ├«n interiorul celulelor, ci este eliminat─â prin rinichi.
Studiul realizat sugereaz─â c─â apa b─âut─â sub form─â de ceai are un efect hidratant mai bun, datorit─â faptului c─â ceaiul ajut─â moleculele din ap─â s─â fie absorbite mai u┼čor de fiecare celul─â ┼či s─â r─âm├ón─â pentru mai mult timp ├«n organism.
ÔÇ×Efortul metabolic depus de organism pentru a aduce tensiunea superficial─â a lichidului ingerat la nivelul lichidului intracelular este mult mai mic, ceea ce permite ca hidratarea celulelor s─â se fac─â mai rapid ┼či efectul s─â fie de mai lung─â durat─âÔÇŁ, subliniaz─â Prof. Mencinicopschi.
Ini┼úiativa a ap─ârut din dorin┼úa de a studia principiile unei hidrat─âri corecte a organismului, condi┼úie at├ót de important─â pentru men┼úinerea unei s─ân─ât─â┼úi optime ┼či pentru prevenirea apari┼úiei diferitelor afec┼úiuni.
Dac─â organismul se confrunt─â cu o problem─â de hidratare insuficient─â pot surveni urm─âtoarele nepl─âceri: constipa┼úie, afec┼úiuni renale, cre┼čterea tensiunii arteriale, autointoxicare corporal─â, dureri de cap ┼či diminuarea performan┼úelor fizice ┼či mentale. surse: dr.Mencinicopschi, antena1.ro, avantaje.ro
carrot-779304_640

Ceaiul de TRIFOI ROSU, remediu miraculos pentru FEMEI

Trifoiul rosu (trifolium repens) este un tratament naturist cu proprietati remarcabile in lupta contra infectiilor si in reglarea hormonala la femei, fiind una dintre putinele plante care contin substante cu rol asemanator estrogenului. Descopera principalele beneficii ale unui tonic fizic si psihic exceptional, dar si de ce merita sa il strecori printre ceaiurile pe care le consumi zilnic odata cu venirea sezonului rece!

Trateaza virozele respiratorii
Tusea, bronsitele, raceala si gripa sunt principalele infectii respiratorii in tratarea carora ceaiul de trifoi rosu isi aduce o contributie crescuta. Si crizele de astm pot fi ÔÇ×potoliteÔÇŁ cu acest remediu la indemana, ieftin si foarte eficient.

Rezolva problemele hormonale ale femeilor
Trifoiul rosu contine o substanta cu rol asemanator estrogenului in organism, de aceea, fitoterapeutii considera ca ceaiul din aceasta planta poate fi util in rezolvarea principalelor probleme hormonale la femei, in special odata cu intrarea la menopauza: bufeuri, dereglari menstruale etc.

Combate problemele digestive
Ceaiul de trifoi rosu este un adjuvant important in tratarea diareei, dar si in reglarea tranzitului intestinal lent, avand efect terapeutic asupra sistemului digestiv.

Intareste sistemul imunitar
Trifoiul rosu este o planta bogata in vitamine si minerale cu rol esential in intarirea sistemului imunitar si in protejarea organismului de boli si infectii. Este indicat in curele imunostimulatoare tinute in sezonul rece.

Combate stresul si depresia
Trifoiul rosu are un efect puternic in redarea echilibrului prihoemotional. Substantele din planta actioneaza asupra sistemului nervos central si indeparteaza consecintele pe care stresul si oboseala le au in starea ta de spirit. Combate tristetea, depresia si iti readuce echilibrul emotional in viata ta.

Previne cancerul
Trifoiul rosu lupta eficient impotriva malignizarii celulelor si tesuturilor. Principalele tipuri de cancer pe care le previne sunt cel endometrial, la femei, si cel de prostata, la barbati.

Contraindicatii pentru consumul de ceai de trifoi rosu
Tratamentele sau curele cu ceai de trifoi rosu sunt contraindicate femeilor insarcinate, persoanelor care iau anticoagulante sau urmeaza tratamente cu salicilati, din cauza riscului de hemoragii.


carrot-779304_640

Ceaiul creste cu 27% sansele ca o femeie sa ramana insarcinata

ceai verdeConsumul a doua cesti de sau pe zi creste cu 27% sansa ca o femeie sa ramana insarcinata conform unui realizat pe 3600 voluntare care isi doreau un . Conform acestui studiu s-a observat ca este cu 27% mai probabil ca o femeie care bea sa ramana insarcinata fata de una care nu consuma aceasta.

De asemenea acelasi studiu a aratat ca pentru femeile care beau de doua ori pe zi cola sau alte , sansa de a ramane insarcinata este cu 20% mai mica decat in cazul femeilor care nu beau aceste bauturi nocive organismului.

Coordonatoarea echipei care a realizat studiul, profesorul Elizabeth Hatch de la Universitatea Boston, a declarat ca s-a dorit masurarea efectelor consumului de în rândul femeilor care încearcă să rămână insărcinate. Cele 3.600 de participante voluntare la studiu au fost monitorizate timp de un an iar vârsta medie a femeilor studiate era de 28 de ani.

Sursa: Daily Mail
fructe-018

Ceaiul cu lamaie ajuta la eliminarea toxinelor

iata cateva sfaturi care sa ne scuteasca de teama canta┬şrului. Conf. dr. Gabriela Radulian, medic nutritionist la Institutul de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice ÔÇ×Prof.dr. N. PaulescuÔÇŁ din Bucuresti si membru al Fundatiei pentru Alimentatie Sanatoasa (FPAS), spune ca nu trebuie sa renuntam la micul dejun, in aceasta perioada. ÔÇ×Incercati, pe cat posibil, sa pastrati un regim de viata echilibrat, avand trei mese principale si doua gustari in fiecare zi.

Daca sunteti invitati la o masa, asigurati-va ca este la o ora potrivita. Mesele copioase seara ingreuneaza foarte mult sistemul digestiv si intregul organismÔÇŁ, ne sfatuieste conf. dr. Gabriela Radulian, membru FPAS. Medicul mai spune ca trebuie evitat consumul de cantitati mari de grasimi si proteine animale, care obosesc organismul. Mancarurile tradi┬ştionale trebuie gustate, dar nu trebuie eliminate legumele, crude sau preparate. Specialistul in nutritie mai spune ca tre┬şbuie sa man┬şcam in┬şcet si sa mestecam mancarea cat mai mult timp ÔÇ×pentru a usura activitatea stomacului.

Faceti pauze intre feluri. Lichidele nu trebuie sa lipseasca, iar plimbarea dupa o masa copioasa poate fi de mare ajutor pentru o digestie buna. La culcare, optati pentru un ceai cu lamaie, care ajuta la eliminarea toxinelor, eventual o felie subtire de paine integrala cu margarina light si legumeÔÇŁ, mai spune medicul nutritionist.

carrot-779304_640

Ceaiul de Sanziene ÔÇô Leac magic impotriva multor afectiuni grave

Studii recente au ar─âtat c─â terapia cu s├ónziene este un remediu pentru peste 48 de afec┼úiuni, de la cele tiroidiene ┼či cutanate, boli de rinichi sau ficat si p├ón─â la epilepsie.

Sanzienele sunt flori mici din flora spontana, de culoare galbena, mici, dese, cu parfum dulce si un gust foarte amar. Sanzienele cresc la maginea padurilor, in faneturi si se spune despre ele ca adunate in ÔÇ×Noaptea de SanzieneÔÇŁ si impletite in cununa au darul de a feri casa de raul si boala.
In prezent, ceaiul de flori de sanziene este recomandat pentru tratarea afectiunilor tiroidei, atat a hiper functiei cat si a hipofunctiei, avand capacitatea de a normaliza activitatea glandei tiroide.Ceaiul de flori de sanziene este recunoascut ca avnd capacitatea de sedativ usor, antispastic, diuretic, depurativ, dar si pe aceea de antiseptic urinar foarte eficient. Florile de sanziene sau efect antireumatic, laxativ, usor afrodisiac.

Medicina populara recomanda florile de sanziene pentru tratarea unor afectiuni des intalnite la femei, iar ceaiul de flori de sanziene este cuprins in farmacia verde.

Ca recomandari certe ceaiul de flori de sanziene este recomandat in tratarea si diminuarea nodulilor tiroidieni, laringite, afectiuni ale aparatului urinar, tulburari minore ale somnului asociate cu menopauza.

Ceaiul de sanziene cel mai folosit este maceratul la rece, care se se prepara dintr-o lingura de flori de sanzienein 250 mililitri de apa, care se tine apoi 6-8 ore la temperatura camerei. Se strecoara si se bea pe stomacul gol. Maceratul la rece este cel mai bun ceai de sanziene si recomandat mai ales in afectiunile tiroidiene.
Se face si ceai de sanziene in varianta clasica sub forma de infuzie, dintr-o lingura cu planta la 250 mililitri de apa clocotita. Se lasa sa infuzeze 15 minute, se strecoara si se bea pe stomacul gol.

Ceaiul de sanziene protejeaz─â rinichii ┼či ficatul

Ceaiul de s├ónziene este un leac eficient pentru bolile de rinichi, dar ┼či pentru afec┼úiunile localizate la nivelul ficatului, pancreasului ┼či splinei. ├Än tratamentul acestor afec┼úiuni se recomand─â infuzia combinat─â din flori care se prepar─â astfel: se pun dou─â linguri┼úe de pulbere de s├ónziene la ├«nmuiat ├«ntr-o jum─âtate de can─â cu ap─â de seara p├ón─â diminea┼úa, c├ónd se filtreaz─â.

Pulberea r─âmas─â se op─âre┼čte cu o jum─âtate de can─â de ap─â fierbinte. Se las─â la infuzat 15 minute ┼či, dup─â ce se r─âce┼čte, se amestec─â cele dou─â extracte. Se consum─â c├óte trei c─âni de infuzie pe zi, ├«naintea meselor principale. Tratamentul trebuie urmat dou─â luni ┼či se poate repeta dup─â o pauz─â de 30 de zile.

De asemenea, infuzia combinat─â este eficient─â ┼či pentru cei care sufer─â de hidropizie (acumulare de lichid ├«n ┼úesuturi) ┼či de cloroz─â (o form─â de anemie). Pentru bolnavii cu insuficien┼ú─â renal─â, care necesit─â dializ─â, este eficient un tratament cu infuzie preparat─â din trei plante: s├ónziene, urzic─â moart─â ┼či splinu┼ú─â, care se amestec─â ├«n p─âr┼úi egale.

Infuzia se prepar─â dintr-o lingur─â din acest amestec ┼či din 300 ml de ap─â clocotit─â. Se las─â trei minute, apoi se filtreaz─â. Se beau c├óte trei-patru c─âni de ceai pe zi, at├ót c├ót recomand─â specialistul. Prima can─â se bea cu 30 de minute ├«nainte de micul dejun, cu ├«nghi┼úituri mici, iar restul se consum─â pe parcursul zilei.

Recomandate în bolile sistemului nervos

Tratamentul cu macerat la rece de s├ónziene s-a dovedit eficient ├«n bolile sistemului nervos (epilepsie, boala Parkinson, Alzheimer) ┼či ├«n tulbur─ârile cauzate de menopauz─â. Pentru prepararea extractului se folose┼čte o lingur─â de plant─â uscat─â care se macereaz─â opt-zece ore ├«ntr-o can─â cu ap─â rece.

Ceaiul se strecoar─â ┼či se ├«nc─âlze┼čte pu┼úin ├«nainte de a fi b─âut. Se administreaz─â c├óte trei c─âni pe zi, iar efectele se pot resim┼úi dup─â zece zile. Terapia dureaz─â dou─â luni, iar dup─â 14 zile se poate repeta. Pentru combaterea stresului, s├ónzienele se pot asocia cu trei-fra┼úi-p─âta┼úi (├«n p─âr┼úi egale). Pentru prepararea unui ceai se folose┼čte o lingur─â de amestec de plante care se infuzeaz─â trei minute ├«ntr-o can─â cu ap─â fierbinte. Se recomand─â c├óte trei-patru c─âni pe zi, timp de ┼čase s─âpt─âm├óni.

Ceaiul de sanziene regleaz─â tiroida

├Än tratamentul laringitei, faringitei, ├«n afec┼úiunile corzilor vocale ┼či ale glandei tiroide este eficient─â gargara cu infuzie concentrat─â de s├ónziene. Aceasta se prepar─â din trei linguri┼úe de s├ónziene uscate ┼či din 250 ml de ap─â clocotit─â. Zilnic se face gargar─â cu c├óte trei c─âni de infuzie. Un remediu foarte eficient pentru afec┼úiunile tiroidei este ┼či maceratul preparat din coji verzi de nuci uscate ┼či m─âcinate ┼či din s├ónziene (c├óte trei linguri din fiecare). Plantele se las─â la macerat ├«n ap─â rece, de seara p├ón─â diminea┼úa. Se beau trei c─âni de ceai pe zi, dar prima se consum─â ├«nainte de micul dejun. Tratamentul trebuie urmat pe termen lung (12 p├ón─â la 24 de luni). ├Än acest interval, seara, se unge zona extern─â corespunz─âtoare tiroidei cu tinctur─â de s├ónziene, apoi cu ulei de s├ónziene.

Compresele cu infuzie de sanziene men┼úin pielea neted─â ┼či curat─â

├Än cosmetic─â, compresele cu infuzie de s├ónziene sunt indicate pentru men┼úinerea elasticit─â┼úii pielii ┼či pentru estomparea ridurilor fine. Se prepar─â o infuzie dintr-o linguri┼ú─â de flori uscate ┼či dintr-o can─â cu ap─â clocotit─â cu care se umeze┼čte o compres─â ce se aplic─â pe fa┼ú─â diminea┼úa ┼či seara. Unguentul de s├ónziene este un leac pentru boli cutanate (r─âni, furuncule, eczeme), ulcera┼úii ┼či pentru durerile reumatice. Unguentul poate fi procurat de la magazinele cu produse naturiste.

carrot-779304_640

Ceaiul de ROZMARIN, tratamente si modul de preparare corect

Rozmarinul (Rosmarinus officinalis), este un arbust din familia Lamiacee, ce cre┼čte ├«n formăÄ săÄlbaticăÄ ├«n zona mediteraneanăÄ, ├«n principal pe soluri calcaroase insa poate fi cultivat ┼či ├«n grăÄdini. Rozmarinul are numeroase intrebuintari fitoterapeutice, fiind atat un condiment, o plantăÄ meliferăÄ (mierea de rozmarin este foarte apreciatăÄ) dar si un produs frecvent folosit ├«n parfumerie. Traducerea numelui săÄu latin ├«nseamnăÄ roua măÄrii si a fost folosit ca remediu inca din cele mai vechi timpuri datorita virtutilor sale medicinale

Proprietatile terapeutice ale rozmarinului

Rozmarinul este recunoscut pentru activarea ┼či ├«mbunăÄtăÄ┼úirea func┼úiilor digestive si ├«n special pentru facilitarea func┼úiei vezicii biliare (este colagog, facilit├ónd evacuarea bilei). Este un antispastic ┼či are o ac┼úiune stimulantăÄ asupra sistemului nervos, fiind indicat ├«n tratamentul diverselor cazuri de astenie.

Este folosit si pentru tratarea infec┼úiilor din sfera ORL, ├«n special pentru calmarea tusei ┼či tratarea bron┼čitelor.

Pe cale externăÄ este folosit pentru pentru reducerea durerilor reumatice sau pentru tratarea problemelor legate de circula┼úia sanguinăÄ perifericăÄ. Se aplicăÄ sub formăÄ de comprese cu decoct de rozmarin sau saub formăÄ de creme, geluri sau lo┼úiuni ce au un┬á con┼úinut de p├ónăÄ la 10 % ulei esen┼úial de rozmarin. O baie ├«n care se adaugăÄ ulei de rozmarin este un mod excelent de combatere a reumatismului sau a oboselii.
ceai-rozmarin-600x400

Forme de utilizare ale rozmarinului

ProprietăÄ┼úile rozmarinului sunt date de frunze ┼či de inflorescen┼úe. Cel mai simplu mod de folosire este sub formăÄ de infuzie sau decoct, caz ├«n care proprietăÄ┼úile sale digestive fac minuni. Pentru tratamente de lungăÄ duratăÄ se pot folosi capsulele cu rozmarin.

Uleiul de rozmarin

Uleiul de rozmarin se poate folosi pentru masaj, pentru baie, sau se poate lua pe cale oralăÄ, sub formăÄ de picăÄturi. Uleiul de rozmarin nu este indicat femeilor ├«nsăÄrcinate, copiilor sau persoanelor care au hipersensilitate la aceastăÄ plantăÄ.

Ceai de rozmarin

Ceaiul de rozmarin accelereaza tranzitul intestinal, fortifica organismul slabit,  incetineste procesul de imbatranire si te energizeaza, mai ales in perioadele cand trebuie sa mananci mai putin. Ceaiul de rozmarin calmeaza tulburarile gastrice si ajuta functionarea optima a ficatului. De asemenea, ceaiul de rozmarin accelereaza tranzitul intestinal lenes si te ajuta cand tii o dieta mai severa. Fierbe cel mult un minut 20 g de frunze in 250 ml de apa. Serveste doua sau trei cescute pe zi

Intrebuintari principale ale ceaiului de rozmarin:
Uz intern: colici abdominale, dispepsii ,  reumatism , astenie , surmenaj fizic si intelectual, tonifierea organismului, balonari si afectiuni gastro- intestinale , anorexie , afectiuni hepatice si renale.
Ceai de rozmarin pentru uz extern: reumatism , reconfortarea organismului.

Mod de preparare:
Uz intern: se prepara infuzie din 1 lingurita frunze la o cana cu apa clocotita.
Uz extern: se prepara decoct din 1 lingura frunze la o cana cu apa.

Mod de administrare:
Uz intern: se beau 2 cani cu pe zi.
Uz extern: se aplica comprese cu decoctul.

Contraindicatii: a nu se utiliza ceai de rozmarin de catre femeile insarcinate
surse: ÔÇ×Medical Tea EncyclopediaÔÇŁ, http://www.mirror.co.uk
carrot-779304_640
01yx05uNCGf
fructe-018

Ceaiul ├«mbun─ât─â┼úe┼čte activitatea cerebral─â

ANTIOXIDAN┼óI l B─âutura preferat─â a britanicilor, ceaiul, contribuie la prelungirea vie┼úii, datorit─â efectelor benefice asupra activit─â┼úii cerebrale ┼či bolilor cardiace

antioxidanti din ceai verdePersoanele care consum─â p├ón─â la opt ce┼čti de ├«n fiecare zi beneficiaz─â de o ├«mbun─ât─â┼úire semnificativ─â a st─ârii de s─ân─âtate, informeaz─â un studiu ├«ntreprins de nutri┼úioni┼čtii britanici. Mai exact, spun medicii, ceaiul are efecte benefice ├«mpotriva maladiilor cardiace, ├«mbun─ât─â┼úe┼čte activitatea cerebral─â ┼či contribuie la prelungirea vie┼úii. Pentru a ajunge la aceast─â concluzie, autoarea studiului, expertul ├«n nutri┼úie Carrie Ruxton, a comparat rezultatele ob┼úinute ├«n urma a 47 de cercet─âri independente.

├Än opinia nutri┼úionistei britanice, b─âuturile cafeinizate pe baz─â de ceai, sau cacao ├«i fac pe oameni s─â se simt─â mai vioi, le stimuleaz─â buna dispozi┼úie ┼či ├«i ┼úin departe de multe boli, atunci c├ónd nu sunt b─âute peste m─âsur─â.

Medicul Ruxton consider─â c─â doza optim─â de cafein─â pentru un adult nu dep─â┼če┼čte 400 de miligrame pe zi, aceast─â cantitate fiind echivalentul a opt ce┼čti de ceai, cantitate ce ofer─â organismului nivelul optim de antioxidan┼úi ┼či de flavonoizi con┼úinu┼úi de b─âuturile cafeinizate. Totu┼či, atrag aten┼úia speciali┼čtii, este recomandat ca ceaiul s─â se bea ne├«ndulcit.

Ceaiul b─âut zilnic are efecte benefice ┼či asupra copiilor, ├«ns─â, ├«n cazul lor, doza trebuie limitat─â la 95 de miligrame pe zi, adic─â echivalentul unei singure ce┼čti de ceai.carrot-779304_640

 

Ceaiul de menta poate reduce pilozitatea la femei
Ceaiul de menta le poate ajuta pe femei sa scape de parul nedorit de pe corp, conform unui nou studiu, preluat de site-ul Ananova. Expertii spun ca parul in exces crescut pe fata, sanii, spatele sau abdomenul femeilor apare ca urmare a nivelului crescut de androgen (hormon masculin) din organismul acestora.
Un studiu recent efectuat de cercetatori din cadrul Universitatii Suleyman Demirel din Isparta, Turcia, sugereaza, insa, ca ceaiul de menta poate combate pilozitatea. ÔÇ×In prezent, medicii prescriu contraceptive sau alte diverse medicamente pentru a reduce productia de androgen din corp.

Ceaiul de menta este unul din cele mai populare , fiind foarte r─âcoritor si un aliat de nadejde in prevenirea si tratarea a numeroase afectiuni.

Reduce stresul

Unul din principalele beneficii ale ceaiului de ment─â este acela c─â are o puternica ac┼úiune antistres. B─âut ├«nainte de culcare, ceaiul de menta va ajuta sa va relaxati si induce starea de somn. Menta diminueaz─â notabil si simptomele cauzate de ┼či ca migrenele, durerile de cap sau deranjamentele stomacale.

ceai de mentaCeaiul de menta int─âre┼čte
Ceaiul de ment─â stimuleaz─â sistemul imunitar deoarece este bogat ├«n nutrien┼úi: , , calciu, etc. Ace┼čti nutrien┼úi ├«nt─âresc sistemul imunitar ┼či reduc apari┼úie bolilor ┼či infec┼úiilor ├«n .

Reduce cre┼čterea p─ârului nedorit
ceaiul de menta reduce hirsutismul, o afec┼úiune datorat─â unui exces de hormon androgen. Sunt cercet─âri care au demonstrat c─â administrarea constant─â de de menta va reduce cre┼čterea necontrolat─â a p─ârului la .

Este un excelent remediu împotriva greţii
Unul din cele mai cunoscute beneficii ale ceaiului de mentă este acela că tratează greaţa ce apare după masă, sau care este datorată călătoriilor sau sarcinii.

Întreţine sănătatea orală
Menta este un ingredient esen┼úial ├«n produsele de ├«ngrijire oral─â, ajut├ónd la prevenirea bolilor cavit─â┼úii bucale. Ceaiul de menta previne respira┼úia ur├ót mirositoare ┼či v─â ajut─â s─â v─â ├«ntre┼úine┼úi s─ân─âtatea cavit─â┼úii bucale.

Este analgezic
Ceaiul de ment─â diminueaz─â crampele menstruale ┼či alte spasme musculare. De asemenea, ajut─â la calmeaz─â colicile intestinale, mai ales la copii.

Ceaiul de ment─â la copii

Sugarii ┼či copii mici pot bea ceai de menta pentru a diminua problemele legate de digestie. Totu┼či, este esen┼úial s─â consulta┼úi un medic pediatru ├«nainte de administra copilului acest ceai.
ÔÇô este una din problemele frecvente ce apar la copii. Ceaiul de ment─â reduce ┼či durerile cauzate de aceasta.
ÔÇô De asemenea acest ceai calmeaz─â colicile sugarilor
ÔÇô Ceaiul de menta este eficient la copii ┼či ├«n cazul diareei.

Ceaiul de ment─â pentru digestie

├Än zilele noastre foarte mul┼úi oameni sufer─â de indigestie ┼či alte probleme stomacale. Acest lucru se datoreaz─â stilului de via┼ú─â nes─ân─âtos, m├ónc─ârii de tip fast-food ┼či meselor neregulate. Pentru a combate problemele sistemului digestiv, ceaiul de menta este cel mai recomandat de majoritatea medicilor. Este un remediu eficient pentru ├«mbun─ât─â┼úirea digestiei ┼či ameliorarea afec┼úiunilor digestive.
ÔÇô ceaiul de ment─â este eficient ├«n ameliorarea simptomelor colonului iritabil ┼či constipa┼úiei.
ÔÇô Menta stimuleaz─â digestia ┼či este folosita pentru calmarea inflama┼úiilor tractului digestiv, o afec┼úiune numit─â diverticulit─â
ÔÇô Ceaiul de ment─â verde este folosit pentru arsurile stomacale ┼či pentru calculii biliari
ÔÇô Calmeaz─â spasmele musculare ┼či diminueaz─â flatulen┼úa.

Ceaiul de menta în timpul sarcinii

Unele ceaiuri de plante medicinale pot fi benefice ├«n timpul sarcinii, dar este de preferat s─â nu be┼úi prea mult ceai de menta dac─â sunte┼úi ├«ns─ârcinat─â deoarece poate duce la pierderea sarcinii. Totu┼či ├«n cantit─â┼úi mici poate avea c├óteva beneficii:
ÔÇô reduce grea┼úa ┼či r─âul de diminea┼ú─â
ÔÇô amelioreaz─â crampele stomacale
ÔÇô atenueaz─â indigestia, arsurile stomacale ┼či .

Alte efecte ale ceaiului de menta

În afară de efectele deja menţionate, consumul regulat al acestui ceai medicinal are si alte efecte benefice:
ÔÇô reduce pofta de m├óncare
ÔÇô reduce erup┼úiile cutanate
ÔÇô patru studii efectuate la universitatea din Hamburg au aratat ca ceaiul de menta stimuleaz─â inteligen┼úa
ÔÇô controleaz─â evolu┼úia herpesului.

Ceai de menta ÔÇô Mod de preparare

Doza recomandat─â de ceai de ment─â la adul┼úi este de 3-6 g de frunze uscate infuzate ├«ntr-o jum─âtate de litru de ap─â, timp de 3 ÔÇô 5 minute. Pentru copii reduce┼úi doza la jum─âtate. Ceaiul se va bea dup─â mesele principale.

Precauţii

Deoarece principalul ingredient activ este mentolul, înainte de a bea ceai de menta trebuie să fiţi siguri că nu sunteţi alergici la această substanţă. Este important să consultaţi medicul dacă sunteţi predispus la sau aveţi astm.

Trebuie administrat cu grijă femeilor însărcinate sau care alăptează.

Desi este sigur ┼či eficient pentru ameliorarea deranjamentelor stomacale ┼či a discomfortului intestinal, ceaiul de menta nu trebuie folosit de persoanele cu reflux . Ceaiul poate relaxa prea mult sfincterul dintre esofag ┼či stomac iar acidul gastric poate s─â ajung─â ├«n esofag. Acest lucru va agrava simptomele de arsuri stomacale ┼či indigestie. De aceea, indiferent de afec┼úiunea de care suferi┼úi este mai bine s─â consulta┼úi mai ├«nt├ói medicul ├«nainte de a ├«ncepe s─â be┼úi ceai de menta.

surse: http://www.teaencyclopedia.org, http://www.womenshealth, ŔľäŔŹĚŔîÂŃÇéńŞşňťő(enciclopedia chinezeasca a ceaiurilor)
carrot-779304_640

Balonarea, cauze si tratament

Balonarea, cauze si tratament

Balonarile pot avea nenumarate cauze, insa pot fi tratate sau chiar evitate prin mijloace simple. Balonarile apar ca urmare a inghitirii repetate de aer, a formarilor de gaz in intestine, in timpul proceselor de fermentatie sau ca urmare a obturarii eliminarii gazelor din intestin. Atunci cand suferim de balonari, abdomenul se umfla si este tare la palpare. Gazul acumulat creeaza senzatia de preaplin sau de presiune, balonarile fiind deseori insotite de crampe intestinale dureroase.

Cauzele balonarii

Balonarile pot avea nenumarate cauze. De cele mai multe ori apar ca urmare a unei viteze prea mari in inghitirea alimentelor si a bauturilor sau a unor probleme de digestie a alimentelor consumate, in tractul gastro-intestinal. Mesele prea bogate, varza, leguminoasele sau alte tipuri de legume, aduc intestinul la limita suportabilitatii. Daca la acestea se adauga consumul exagerat de alcool, nicotina si cafea, balonarile sunt ca si programate. Dulciurile, zaharul si indulcitorii sintetici sunt descompusi de bacteriile intestinale, insa gazul intestinal produs creste, cantitatea fiind mai mare decat cea produsa in timpul metabolizarii alimentelor sanatoase.

Nu este obligatoriu un consum de alimente crude: nenumarate persoane se plang de intensificarea balonarilor odata cu trecerea la dieta cruda. Si in cazul unei diete sanatoase, este necesar sa va asigurati ca puteti digera cu usurinta alimentele sanatoase. Uneori, balonarile pot indica probleme in compozitia sucurilor digestive (gastric, pancreatic sau biliar). La acestea se adauga stresul, anxietatea sau depresiile, factori ce pot cauza aparitia balonarilor.

Evitarea balonarilor:

  • Mancati incet si mestecati hrana cu atentie. Evitati astfel patrunderea aerului in stomac, hrana se amesteca bine cu saliva, usurand astfel sarcina stomacului.
  • Se recomanda mesele frugale si dese in locul celor copioase si rare. Hrana devine astfel mai usor de digerat.
  • Evitati alimentele care provoaca balonari, dulciurile, alcoolul si nicotina. Verificati care sunt alimentele care va provoaca dvs. balonari. Nu toate persoanele reactioneaza prin flatulenta dupa consumul de linte, mazare, fasole. Uneori apare intoleranta la paine proaspata din faina integrala sau produse de panificatie care contin drojdie.
  • In locul legumelor crude, incercati sa consumati legume pregatite. Cele mai multe alimente sunt mai usor de tolerat daca sunt gatite.
  • Miscarea fizica preintampina balonarile si ajuta la combaterea lor. Scurta plimbare dupa masa, ajuta tranzitul bolului alimentar.

Tratarea balonarilor

  • Evitati sa purtati pantaloni prea stramti sau curele fixe, pentru a permite intestinului o miscare libera in abdomen.
  • Aplicati pe abdomen o sticla cu apa calda sau un brau cald. Intestinul dvs. va aprecia orice ajutor constand in caldura umeda. Incercati un masaj usor in sensul acelor de ceasornic. Ar putea fi de benefic.
  • Beti ceaiuri sau picaturi de fenicul, chimion, anason. Acestea sunt benefice impotriva balonarilor, conferind o stare placuta. Exista nenumarate plante cu eficiente impotriva balonarilor si al crampelor: gentiana galbena, ghimbirul, coriandrul, maghiranul, menta, artemisia sunt doar cateva din ele.
  • Solutiile de plante cum ar fi cele obtinute din radacina de gentiana, de centaurium sau din radacina de angelica ajuta procesul de digestie. Consultati farmacistul pentru aceste preparate.
  • Farmacistul va va putea recomanda si un agent de despumare (dimeticona sau simeticona) sub forma de tablete sau suspensii, care sa distruga gazele formate in intestin. De asemenea, ar putea ajuta preparatele cu enzime sau substituentii biliari, atunci cand puterea de digestia a sucurilor gastrice este redusa ÔÇô se recomanda insa consultarea unui medic.

In mod normal, balonarile dispar la scurt timp dupa administrarea tratamentului. Daca insa disconfortul se mentine si creste in intensitate, fara a se observa vreo ameliorare, sau daca observati aparitia balonarilor in mod constant, consultati medicul. Acesta va controla daca suferiti de o intoleranta la lactoza, de o afectiune a tractului biliar sau de o boala cronica ÔÇô infectioasa a intestinului, care poate aparea de regula odata cu inaintarea in varsta.

Ca sa ai grija corect de tine si de familia ta, specialistii Vivat iti pun la dispozitie sfaturi utile pentru o ingrijire de nota 10 a fiecarui membru al familiei tale!

Speram ca acest articol te-a ajutat sa descoperi ce este balonarea si cum se trateaza aceasta.carrot-779304_640

Sursa :http://www.vivat-familia.ro/
fructe-018

Hipertensiunea arteriala si canicula

Hipertensiunea arteriala si canicula

Caldura excesiva poate provoca scaderea tensiunii arteriale, insolatie sau soc hipertermic

In timpul verii, expunerea la temperaturile extreme poate sa determine modificari ale tensiunii arteriale atat la persoanele care sufera de HTA asociata sau  nu cu alte afectiuni cardiovasculare cat si la persoanele sanatoase, mai afectati fiind copii si varstnicii.

Caldura excesiva produce cresterea temperaturii corpului, vasodilatatie cu accelerarea batailor inimii, accelerarea respiratiei, transpiratie excesiva cu pierderea de lichide si electroliti.

In cazul bolnavilor cronici dar si in cazul persoanelor sanatoase cu expunere  prelungita la temperaturi extreme ( exemplu: munca la temperaturi ridicate si umiditate mare) pot sa apara probleme grave de sanatate: extenuare termica, insolatie,  soc hipertermic, accident vascular cerebral. Din cauza vasodilatiatiei si a pierderilor excesive de lichide pot sa apara scaderi bruste ale tensiunii arteriale, respectiv lesinurile care apar pe strada.

Pacientii hipertensivi trebuie sa se prezinte la medic pentru adaptarea tratamentului

Persoanele care sufera de hipertensiune arteriala trebuie sa stie ca la inceputul verii si mai ales in perioada caniculara, trebuie sa se prezinte la medicul curant pentru adaptarea tratamentului. Medicatia antihipertensiva are  efect de eliminare a apei  si electrolitilor (diererticele)  sau de dilatarea vaselor de sange pentru scaderea presiunii arteriale (vasodilatatoarele).

In cazul in care se suprapun efectele caldurii excesive cu actiunea medicamentelor antihipertensive pot sa apara scaderi periculoase ale tensiunii arteriale.

Gastroenterocolitele sunt frecvente vara si pot produce hipotensiune severa

Vara creste si incidenta gastroenterocolitelor. Acestea se manifesta in principal prin varsaturi si diaree. Pierderile de lichide si electroliti pot produce scaderea marcata a  tensiunii arteriale in cazul in care se suprapune expunerea la caldura excesiva sau medicatia antihipertensiva.

Este important ca pacientii hipertensivi sa cunoasca aceste lucruri si sa se adrese medicului inca de la primele simptome.

Nu scadeti singuri dozele de medicamente!

Tensiunea arteriala nu este meteosensibila iar scaderile acesteia in timpul verii apar indirect prin efectele caldurii asupra organismului. Alti factori care pot contribui la valori mai scazute in timpul verii comparativ cu valorile de iarna sunt : alimentatia este  mai usoara, metabolismul este mai activ  si greutatea corporala scade, persoanele sunt mai active vara Nu toate persoanele insa prezinta scaderi ale tensiunii arteriale vara. Asocierea altor afectiuni, stresul,  excesul de sare si alcool, nerespectarea tratamentului prescris de medic dar si alti factori pot contribui chiar la cresteri periculoase ale tensiunii arteriale. Nu scadeti singuri dozele de medicamente antihipertensive ! Prezentati-va la medic pentru adaptarea tratamentului!

Masuri generale de protectie pe timp de canicula

  • Evitati deplasarile si expunerea la soare in intervalul orar 11.00-18.00.
  • Purtati imbracaminte lejera, palarie si ochelari de soare.
  • Folositi cr├Ęme de protectie solara ┬ácu factor de protectie ridicat
  • Hidratati-va corespunzator, prin consumul adecvat de lichide
  • Consumati alimente cu valoare calorica mica, predominant legume si fructe.
  • Evitati consumul de alcool, alimentele cu un continut mare de grasimi si sarea in exces
  • Evitati bauturile ce contin cofeina (cafea, ceai, cola) sau zahar (sucurile carbogazoase).
  • Prezentati-va la medic pentru adaptarea tratamentului.
  • In perioada caniculara verificati mai des tensiunea arteriala!


Dr. Mariana OLINGHERU

Medic specialist Medicina de familie
Competenta in Apifitoterapie, Acupunctura si Homeopatie
carrot-779304_640

Arterioscleroza

Arterioscleroza

Arterioscleroza consta intr-o intarire si ingustare a arterelor, respectiv a vaselor de sange, prin care este transportat sangele dinspre inima. Ingustarea arterelor are drept efect reducerea fluxului de sange catre organe si parti ale corpului. In ciuda cercetarilor desfasurate de-a lungul deceniilor, nu exista explicatii precise cu privire la cauzele formarii arteriosclerozei. Oamenii de stiinta sunt insa de acord asupra existentei unei predispozitii pentru arterioscleroza si urmarile sale. De asemenea, se cunoaste faptul ca femeile se bucura de o protectia naturala in anii tineretii, datorita hormonului sexual, care insa scade odata cu inaintarea in varsta.

Predispozitia in functie de sex

In incercarea de a identifica gena responsabila pentru arterioscleroza, un cercetator din cadrul Universitatii Leipzig a desfasurat studii asupra soarecilor, iar rezultatele obtinute au fost remarcabile: arterioscleroza poate fi mostenita numai de la parintele de sex opus. ”Transmiterea genei responsabila pentru arterioscleroza depinde de sexul generatiei parintilor.

Atunci cand un urmas de gen masculin este purtatorul acestei gene, cel mai probabil ca mama acestuia este cea care i-a transmis gena. Astfel, va fi nevoie de un urmas de gen feminin pentru a transmite gena in continuare de catre inaintasul de gen masculin”, declara cercetatorul Dr. Teupser. ”Prin urmare, daca dorim sa intelegem modul in care este mostenita arterioscleroza si odata cu ea riscul infarctului sau al atacului cerebral, trebuie sa urmarim arborele genelogic.”

Inceputul este inselator si nu este resimtit

Arterioscleroza nu se formeaza peste noapte. Inainte de a resimti primele simptome, pot trece intre 20 si 40 de ani. Simptomele constau, spre exemplu din tulburari de circulatie in picioare, deoarece arterele ingustate nu mai sunt alimentate corespunzator cu oxigen sau in angine pectorale, atunci cand se ingusteaza peretii vaselor inimii. Printre celelalte simptome amintim: tulburarile cerebrale sau ametelile.

Atunci cand arterioscleroza inainteaza, se poate ajunge la un blocaj complet al alimentarii cu sange, ajungandu-se astfel la hipoxia organelor (lipsa oxigenului). Inima, creierul si picioarele sunt printre cele mai afectate de arterioscleroza.

Factorii de risc pentru dezvoltare arteriosclerozei

Arterioscleroza se transforma intr-o afectiune numai prin factorii care ii grabesc parcursul. Printre acestia se numara:

    • Hipertensiunea arteriala, deoarece presiunea aplicata asupra vaselor de sange este prea mare
    • Diabet zaharat
    • Lipsa miscarii, kilogramele in plus
    • Alimentatia grasa
    • Stresul
    • Fumatul, nicotina ingusteaza vasele de sange
    • Nivel ridicat al acidului uric
    • Nivel de fibrinogen crescut (coagulare accentuata a sangelui)
    • Nivel sporit de homocisteina
    • Carente de vitamine
    • Nivel ridicat de colesterol, deoarece colesterolul se depune pe peretii vaselor de sange.

Pacientii care sunt expusi acestor factori de risc, trebuie sa se prezinte in mod regulat la medic!

Formarea arteriosclerozei

Vasele de sange sunt prevazute pe peretii interiori cu un strat celular subtire, numit Intima. Atunci cand anumite influente negative se mentin pentru timp indelungat, acest strat incepe sa se fisureze. Sistemul imunitar al organismului se activeaza si incepe sa vindece aceste fisuri pe care le trateaza ca pe niste rani. Procedura nu se deruleaza in mod optim: lichidul patrunde in peretii vasului si se formeaza mici umflaturi peste care incep sa se fixeze celule sangvine, grasime si calcar.

Ca reactie de aparare, peretele vasului incepe sa se ingroase, formand asa-numitul aterom. Termenul este de origine greaca. Cu timpul, in punctul respectiv se depune din ce in ce mai mult calcar, iar peretele vasului se intareste, formandu-se placa. Din acest moment, putem vorbi deja de arterioscleroza. Aceasta ingustare a peretilor vaselor de sange, poate trece neobservata timp indelungat, pentru ca vasele de sange detin o capacitate mare de dilatare, permitand debitului de sange sa ramana constant.

Ce se intampla cu inima?

Aceste procese se petrec si in arterele mai mici, care alimenteaza inima cu substante nutritive. Tulburarile de circulatie se observa, de regula, abia atunci cand numai o treime din vasul de sange mai este deschis. Doar atunci se resimt simptome precum problemele de circulatie, dureri in picioare sau in piept.

Daca ingustarea s-a produs de-a lungul unei perioade mai lungi, sistemul vaselor sangvine poate forma circuite de ocolire (asa-numitele colaterale). Corpul foloseste vasele deja prezente, pentru a continua alimentarea muschiului inimii prin ocolisul format. In cazul prezentei acestora, disfunctiile cardiace pot fi evitate in ciuda blocajelor vaselor de sange.

Cauze mici ÔÇô efecte mari

Situatia devine critica atunci cand din depunerile arteriale incep sa se desprinda particule, pana la spargerea intregii placi. Exista riscul blocarii complete a vasului de sange, oprind circulatia sangelui, si moartea celulelor care nu mai sunt alimentate cu sange. Atunci cand acest scenariu se produce in inima, pacientul sufera un infarct iar atunci cand se produce in creier, pacientul sufera un atac cerebral, iar urmarile sunt uneori catastrofale.

Cercetarile mai noi au aratat ca riscurile cele mai mari nu provin din depunerile foarte groase, ci din placile subtiri, moi, deoarece acestea sunt instabile, au peretii mai subtiri si un miez format din grasime. Eforturile spontane sau oscilatiile de tensiune pot produce desprinderea acestor placi si formarea de cheaguri de sange.

Masuri de prevenire

Odata cu inaintarea in varsta, cu totii ajungem sa suferim de aceasta afectiune, insa printr-un stil de viata sanatos, boala inainteaza mult mai lent. Vasele noastre sunt structurate in mod natural, sa faca fata debitului de sange. Exista insa persoane de 80 de ani cu pereti curati ai arterelor, in timp ce altii la 40 de ani se confrunta cu artere pline de cratere pe interior.

Cei care doresc sa isi mentina sanatatea, trebuie sa stie ca pot face ceva activ in acest sens. Cea mai buna metoda de prevenire este alimentatia rationala si miscarea suficienta. Preventiei i se adauga si evitarea si tratarea factorilor de risc:

  • Control regulat al tensiunii arteriale si al nivelului colesterolului.
  • In cazul unui nivel ridicat al colesterolului, acordati atentie unei diete cu colesterol scazut, respectiv incercati sa reduceti cantitatea de unt, oua si carne din alimentatie.
  • Diabeticii trebuie sa verifice in mod constant mentinerea valorilor corecte ale glicemiei ┬á.
  • Renuntarea la fumat sau cel putin reducerea numarului tigarilor.
  • Persoanele supraponderale trebuie sa scape de kilogramele in plus.

Tratamentul arteriosclerozei

In cazul in care riscul sa dezvoltati arterioscleroza este sporit si prezentati simptome precum dureri in timpul mersului si senzatia de amorteala in picioare, este recomandat sa vizitati regulat medicul.  Acesta va depista punctul in care s-a produs ingustarea arterelor. Va va palpa, va masura tensiunea arteriala si va va propune o schema de tratament. Cu ajutorul angiografiei si a substantei de contract, vasele infundate pot fi detectate si pot fi cautate solutii. In cazul ingustarilor de vase produse in bazin, acestea pot fi deschise cu ajutorul unui cateter cu balon care este introdus in spatiul ingustat, unde este umflat, largind astfel artera.

O alta metoda este bypass-ul, asadar relocarea caii de trecere a sangelui, sau montarea unui stent. In plus, pacientului i se vor administra medicamente de reducere a tensiunii sangelui si a colesterolului. Arterioscleroza nu poate fi vindecata complet, insa avansarea bolii poate fi incetinita simtitor.

carrot-779304_640

Ce este astrocitomul?

Ce este astrocitomul?

Chiar daca ne duce cu gandul la tarot si astrologie, astrocitomul nu presupune nimic placut. Astrocitoamele se numara printre cele mai frecvente forme de tumori cerebrale, si pot fi atat benigne cat si maligne. Exista si tratamente, in special atunci cand tumoarea poate fi indepartata complet.

Astrocitom: grade de severitate

In functie de gradul de severitate, Organizatia Mondiala a Sanatatii a clasificat patru forme diferite de astrocitoame:

  • Astrocitomul pilozotic (OMS gradul I): benign, cu dezvoltare lenta, sanse bune de vindecare
  • Astrocitomul difuz (OMS gradul II): inca benign, crestere lenta, se poate transforma in tumoare maligna
  • Astrocitom anaplazic (WHO Grad III): malign, crestere rapida, necesita interventie chirurgicala, tratament radiologic si chimioterapie
  • Glioblastom (OMS Grad IV): cea mai frecventa si mai maligna forma a astrocitoamelor, crestere rapida si difuza, pronostic negativ

Atunci cand tumorile sunt benigne, nu inseamna ca sunt inofensive ci doar ca nu se dezvolta in tesutul invecinat si nu formeaza metastaze. Cu toate acestea, astrocitoamele benigne pot creste rapid, crescand astfel presiunea craniana si ingreunand eliminarea lichidului cranian , fapt care le poate pune in pericol viata pacientilor. Tumorile maligne nu doar ca se dezvolta rapid, insa cresterea este difuza in tesut, fapt care impiedica deseori indepartarea completa. In plus, celulele tumorilor de grad inalt pot ramane in corp chiar si dupa operatie, fapt care permite o recidiva a cancerului.

Tratamentul unui astrocitom

Astrocitomul este format din celule degenerate ale creierului si apar in tesutul conjunctiv de sustinere al creierului, tesutul glia. Prin tratament se incearca de cele mai multe ori indepartarea operativa a astrocitomului. Suplimentar, inaintea interventiei este necesara o terapie cu cortizon. Daca operatia este prea riscanta ca urmare a pozitiei astrocitomului, sau atunci cand tumoarea este benigna, se recurge la terapia cu raze sau chimioterapie.

Astrocitoamele de grad inalt se caracterizeaza cel mai adesea printr-o crestere difuza, fapt ce ingreuneaza o rezectie completa. In astfel de cazuri, interventia chirurgicala reprezinta o modalitate de a reduce masa tumorala si a presiunii craniene si de a imbunatati starea pacientului.

Cauzele aparitiei tumorilor craniene sunt inca necunoscute. Medicii si cercetatorii sunt de parere ca spre deosebire de celelalte forme de cancer, stilul de viata nesanatos este mai degraba secundar in randul tumorilor cerebrale. Astfel, se mizeaza mai mult pe cauze precum radiatia ionica, aspecte hormonale si genetice.

carrot-779304_640